İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/6: Güzel Saç
• Yöntem 2/6: Cilt Bakımı
• Yöntem 3/6: Makyaj kullanma
• Yöntem 4/6: Doğru Giysiyi Bulma
• Yöntem 5/6: Vücudunuza İyi Bakın
• Yöntem 6/6: Bir Güzellik Anlayışı Geliştirin
• İpuçları
• Uyarılar

Her kız güzeldir. Ama bazen bunu unutuyorlar. Güzel görünmek için önce kendini güzel hissetmelisin. Neyse ki, bunu kendinize hatırlatmanın birçok farklı yolu var. Harika hissetmek için bu basit adımları kullanın.

adımlar

Yöntem 1/6: Güzel Saç

1. 1 Doğru şampuanı ve saç kremini alın. Belirli tipteki şampuanlar ve saç kremleri, belirli saç tiplerinde daha iyi sonuç verir. Bir profesyonele danışın veya denemek için zaman ayırın.
   • Saç köklerinizi yıkayın ve uçlarını saç kremi ile nemlendirin. Bu, saçların kirlenmesini ve ayrıca saçların ayrılmasını önleyecektir.
   • Saçınızı soğuk suyla yıkayın. Bu, şampuanlarda veya saç kremlerinde bulunan proteinleri saçınızda tutarak daha sağlıklı ve parlak olmasını sağlar.
     • Sıcak su saçın gözeneklerini açarak besinlerin dışarı çıkmasına izin verir.
2. 2 Saçına iyi bak. Her gün yıkanmaları gerektiğini düşünmeyin! Bu saçınızı kurutur ve saçınızdaki iyi, doğal yağları giderir.
   • Kalın, kaba ve kıvırcık saçlar sık ​​sık yıkanmamalıdır.
   • Gerektiğinde haftada bir kez derin saç bakımı yapın. Özellikle kuru ve yıpranmış saçlar için faydalıdır.
3. 3 Isı kaynaklarından uzak durun. Saç kurutma makineleri, maşalar, saç düzleştiriciler saça kökten uca zarar verir. Gereksiz hasarı önlemek için saçınızı kurumaya bırakın ve doğal olarak şekillendirin.
   • Saçınızı mutlaka fönle kurutmanız gerekiyorsa en düşük ayara getirin. Isı ne kadar yüksek olursa, hasar o kadar büyük olur.
4. 4 Saçınızı her 6 ila 8 haftada bir kesin. Şık bir saç stilini koruyarak bölünmüş uçları da kontrol altında tutarsınız.
   • Saçınızı salonda kesmenize gerek yok - kendiniz yapın. Sadece saçınızın uçlarını düzeltin, saç şeklinizi bozmamaya dikkat edin.
5. 5 Saçınızın doğal stilini kullanın. Kıvırcık saçlarınız varsa, buklelerinizi evcilleştirin. Düz saçlarınız varsa, doğrudan duştan çıkın ve dünyaya gidin (ama elbette önce kıyafetlerinizi giyin). Bir kızın doğal güzelliği onun için en iyi şeydir.
   • Saç kalitesini artırmak için çeşitli jeller, şampuanlar ve saç kremleri kullanın. Buklelerinizi şekillendirmek için bir saç jölesi veya sprey veya saçınızı düzleştirmek için bir serum kullanın.
6. 6 Sağlıklı, dengeli yemekler yiyin. Saçınız, cildiniz, tırnaklarınız ve duruşunuz diyetinize bağlıdır.
   • Aşırı, hızlı etkili bir diyet etkili görünebilir, ancak vücudunuza ciddi şekilde zarar verir. Sağlıklı bir diyet, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm temel vitamin ve mineralleri almanızı sağlar.
   • Saçınız besinlerini tam tahıllardan, meyvelerden ve sebzelerden alır. Onlar olmadan daha yavaş büyürler ve daha sönük görünürler.

Yöntem 2/6: Cilt Bakımı

1. 1 Cilt tipinizi belirleyin. Bir cilt bakım ritüeli oluşturmak ve uygulamak etkinliğini artıracak, cilt bakımlı ve parlak görünecektir.
   • Kuru cilt - bazen birkaç kırılma ile pul pul dökülür.
   • Yağlı cilt - parlama, genişlemiş gözenekler eğilimi vardır.
   • Karma cilt - T bölgeniz (alın, burun, yanaklar) yağlı, yanaklarınızdaki cilt kuru.
     • Cilt tipi mevsimlere göre değişebilir veya daha yağlı ve kuru hale gelebilir.
   • Hassas cilt - Farklı ürünlere alerjik reaksiyonlar verir, hava koşullarındaki değişikliklerle kolayca kızarır.
2. 2 Güneş kremi kullanın. Birçok nemlendirici ve losyon az miktarda SPF içerir.
   • Bronzlaşma yataklarından uzak durun. Güneşe uzun süre maruz kalmak cildiniz için kötüdür, ancak doğal olmayan UV radyasyonu daha da kötüdür. Bronzlaşma yatağı kırışıklıklara, lekelere ve tabii ki kansere yol açar. Gençlik çok çabuk geçer. Onu acele etme.
3. 3 Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün. Annen haklıydı. Sizin için iyi olan, vücudunuz için de iyidir.
   • Sigara içme. Sigaranın cildinizi ve dişlerinizi yaşlandırdığı kanıtlanmıştır.
   • Güzelliğinizin uykuya ihtiyacı var. Araştırmalar, 8 saatlik tam bir uykunun stresi (cilt durumunun iyileşmesine yol açar), sağlıklı bir kiloyu ve daha yüksek düzeyde yaratıcılığı azalttığını göstermiştir!

Yöntem 3/6: Makyaj kullanma

1. 1 Yüzünü yıka. Makyaj gözenekleri tıkar ve sivilcelere neden olur. Akşamları ve sabah makyaj yapmadan önce yüzünüzü yıkadığınızdan emin olun.
   • Göz çevrenizdeki inatçı bölgeleri temizlemek için makyaj temizleyici kullanın.
2. 2 Cildinizi nemlendirin. Yüzünüze ve boynunuza yağsız losyon sürün.
   • Nemlendirme, cilt rengini eşitlemek için faydalıdır. Güneşin olumsuz etkilerini azaltmak için SPF 15 içeren kozmetikler kullanın.
   • Nemlendiriciler aynı zamanda bir makyaj tabanıdır.
3. 3 Doğal makyaj uygulayın. Çok fazla makyaj gerçek güzelliğinizi gizler ve kaba görünebilir.
   • Doğal makyaj (örneğin mineral tozu) cildinize daha az zararlıdır ve sivilceleri artıran çoğu fondötenin aksine sivilceleri azaltır.

Yöntem 4/6: Doğru Giysiyi Bulma

1. 1 Vücut tipinizi belirleyin. Giysiler farklı insanlarda farklı görünür. Figürünüzün türünü bilerek, figürünüzdeki kusurları gizleyecek, ancak esasını vurgulayacak kıyafetler seçebilirsiniz.
   • Elma - büyük üst gövde, daha ince bacaklar.
   • Armut - Geniş kalçalar ve uyluklar, daha küçük göğüs ve bel.
   • Kum saati - orantılı göğüs ve kalçalar.
   • Muz - omuzlar, göğüs, bel, kalçalar aynıdır.
2. 2 Güçlü yönlerinizi vurgulayın. Neyi yeneceğinizi bilmiyorsanız, dikkatinizi eksikliklerinizden uzaklaştırabilirsiniz.
   • Sevimli blazer her mevsime uygundur ve dikkati ellerden uzaklaştırır.
   • Göz alıcı aksesuarlar her kıyafetle uyumludur (ve size kişilik katar).
   • Topuklar en kısa bacaklara bile uzunluk kazandırır.
   • Vurgulu bele sahip bluzlar, gömlekler, kazaklar kum saati etkisi yaratmaya yardımcı olur.
3. 3 Doğru giysi boyutunu seçin. Tüm düğmeleri bağlayabildiyseniz, bu, kıyafetlerin size uygun olduğu anlamına gelmez. Sadece bedeninize uygun değil, aynı zamanda üzerinize de tam oturan kıyafetleri seçin.
   • Bir mağazada kıyafet denerken, içinde dolaşın. Rahatsız kıyafetler giymeyeceksiniz.
   • Giysileri denerken kaliteli iç çamaşırı giyin. Ek çizgiler çirkin bir siluet oluşturabilir.
4. 4 Saç renginizi düşünün ve ten renginizi belirleyin. Kendi ten renginiz, hangi tonların size en uygun olduğunu etkiler.
   • Cildinizin üzerine bir parça beyaz kağıt yerleştirin. Görsel olarak cilt sarı bir renk alırsa - pembemsi ise sıcak bir ten renginiz var - soğuk bir ten renginiz var.
   • Ten renginize uygun giysiler seçin. Sonbahar ve ilkbahar renkleri sıcak, kış ve yaz renkleri ise soğuktur.

Yöntem 5/6: Vücudunuza İyi Bakın

1. 1 Spor yapmak için içeri girin. Egzersizin faydaları sadece ince bir belde değil, aynı zamanda ruh halinizi iyileştirmelerinde de yatmaktadır.En iyi şekilde görünecek ve hissedeceksiniz. Spor aktiviteleri:
   • Kilo kaybına yol açar
   • Kalp atış hızını azaltın
   • Cildi iyileştirin
   • Kasları rahatlatacaktır.
     • Hepsini bir kerede yapmak zorunda değilsin! Zamanınız kısıtlıysa - sabah biraz ve akşam biraz egzersiz yapın - faydalar aynı olacaktır.
2. 2 Bolca su iç. Bu alışkanlık cildinize ve saçınıza iyi gelecektir.
   • Susadıysanız, vücudunuz susuz kalır. Her zaman yanınızda bir şişe su bulundurmaya çalışın.
   • Artan su alımı kilo kaybına neden olabilir!
   • Ortalama olarak günde 2 litre sıvı tüketmeniz gerekir.

Yöntem 6/6: Bir Güzellik Anlayışı Geliştirin

1. 1 Doğal tarzınızı kullanın. Doğal güzelliğinde güzel olan bir kızdan daha güzel bir şey yoktur.
   • Kıyafet seçimi söz konusu olduğunda, kendinizi iyi ve rahat hissettiren kıyafetleri seçin. Zar zor oturabilen o kız olmak istemezsin!
   • Günümüzün moda trendlerini sevmiyor musunuz? Kendinle gel! Bir stil anlayışına sahip olmak, sizin için neyin doğru olduğunu anlamanız ve kalabalığı takip etmemeniz anlamına gelir.
2. 2 Gülümsemek. Bu bulaşıcı. Yakında daha mutlu olacaksın. Ve çevrenizdeki herkes de daha mutlu olacak.
   • Samimi bir gülümseme gözlerinizi daha parlak ve yanaklarınızı biraz daha pembe yapacaktır. Doğal bir ışıltıya sahip olacaksınız.
3. 3 Pozitif düşün. İç güzellik dış güzelliği etkiler. Parlak, iyimser bir kişilik, bir insanı hem içeride hem de dışarıda renklendirir. Kendine güvenen bir kişinin, sabunla yıkanamayacak bir öz-değer havası vardır.

İpuçları

• Her zaman kendine güvenmeyi unutma. Ya da o sen olana kadar rolü oyna.
• Mutlu ve kendinden emin görünüyorsanız, insanlar size çekilecektir. Sonuçta, bir gülümseme tüm odayı aydınlatabilir.

Uyarılar

• Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmanın cazibesine karşı koyun. Herkesten daha iyi olmaya çalışmak yerine kendini geliştirmeye odaklan.