Yazar:
Laura McKinney
Yaratılış Tarihi:
3 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Bazen hiç iyi biriyle tanışamayacakmış gibi hissediyorsun. Merak etmeyin - böyle düşünen tek kişi siz değilsiniz! Hemen hemen herkes bu duyguyu hayatında bir kez yaşamıştır. Vücudunuza güvenmiyorsanız, daha da sinir bozucu olabilir. En önemli şey, kendinden daha emin olmanın bir yolunu bulmaktır. Kendinizi sevdiğiniz zaman, başkalarının sizin hakkınızdaki pozitifleri görmesi kolaydır. Ayrıca biriyle tanışmanın ve sevgi dolu bir ilişkiye dönüşmenin yollarını da bulabilirsin. İster genç bir kadın olun, ister yetişkin bir kadın, bu yöntemler gerçekten çok faydalıdır. Unutmayın, pozitif bir tutum anahtardır!
Adımlar
Yöntem 1/3: Güveni artırın
Pozitif düşünme. Doğru adamı bulmak zor olabilir. Bu sizi endişelendiriyor, hatta üzüyor. Sorun değil, ama bu düşünceler bir erkek arkadaş bulmana yardımcı olmaz. Olumlu düşüncelere odaklanabilmek için düşünme şeklinizi değiştirin.
- Olumsuz düşünceleri bırakın. "Asla kimseyi tanımayacağım" düşünceniz varsa, bu düşünceyi bırakın. Bunun yerine "Çaba için kendimle gurur duyuyorum" diye düşün.
- Bir şükran günlüğü yazın. Minnettar olduğunuz şeyler hakkında yazmaya günde 5-10 dakika ayırın. Bu, hayatınızın olumlu yönlerini hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
- Şöyle şeyler yazabilirsiniz: "En iyi arkadaşım ve okuldaki oyunda rol aldığım için minnettarım" veya "Ailemin bana güvenip saygı duyduğuna sevindim."
Güçlü yönlere odaklanın. Kendinizle ilgili en çok neyi sevdiğinizi hatırlamak için her gün biraz zaman ayırmaya çalışın. İstediğiniz herhangi bir özelliği seçebilir ve kendinizi yazarken veya konuşurken övebilirsiniz.- Örneğin, aynada kendinize bakın ve kendinize "Güzel bir gülüşünüz var!" Deyin.
- Dizüstü bilgisayarınızda kendinize "Harika bir yazarsınız!" Yazan bir not bırakın.
- Kişisel dolabınıza "Harika bir şarkıcısınız!" Yazan bir not asmayı deneyin.
Hedeflerinizi tamamlayın. Hedeflerinizi fethetmek, güven inşa etmenin harika bir yoludur. İlk önce belirli bir hedef belirleyin. Hem kısa vadeli hedefler hem de uzun vadeli hedefler koymayı unutmayın. Ardından, her bir hedefi gerçekleştirmek için bir plan yapın.- Kısa vadeli hedef, "Bir hafta boyunca dışarıda yemekten kaçının" olabilir. Şirket için yemek planlayarak ve öğle yemekleri hazırlayarak bu hedefe ulaşmaya çalışırsınız.
- Uzun vadeli hedef, "Bir yıl içinde terfi etmek" olabilir. Daha fazla sorumluluk almak gibi bu hedefe ulaşmanın belirli yollarını yazın.
- "Bu Dönemde Öne Çıkmak" veya "Yeni Bir Okuldan Sonra Kulübüne Katılmak" için bir hedef belirleyebilirsiniz.
- Listedeki her hedefin tamamlandığını kontrol etmek, güveninizi artırmanıza yardımcı olacaktır!
Olumlu bir vücut imajı oluşturun. Günümüz toplumunda insanlar genellikle aşırı kilolu hissederler. İnce kemikli ünlülerin resimlerini sık sık gördüğünüzde kendinizi tatmin etmek zor olabilir. Bu fotoğrafların sıklıkla düzenlendiğini ve çoğu insan için pratik olmadığını unutmayın.- Herkesin farklı bir vücudu olduğunu unutmayın. Boy, vücut ve metabolik hız bakımından farklılık gösterirler.
- Vücudunuz hakkında neyi sevdiğinizi düşünün. Örnek: "Yürüyüşü tamamlayacak sağlıklı bacaklarım olduğu için mutluyum".
- Negatifliği umursamayın. Olumsuz yorumları dinlemeyin veya görünüşünüzü kötülemeyin.
- Gerçek ve sağlıklı görünen bir kadın rol modeli bulun. Anneniz veya Amy Schumer veya herhangi biri olabilir.
Görünüşüne dikkat et. Bazen kendinizi nasıl daha iyi göstereceğinize odaklanarak güveninizi artırabilirsiniz. Her gün düzgün bir şekilde giyinmek ve giyinmek için biraz zaman ayırın. Anında bir ruh hali artışı bulacaksınız!
- Kendinize güvenmenize yardımcı olacak kıyafetler giyin. Kendinizi değerli taş renkli kıyafetlerde en iyi görünen buluyor musunuz? Çalışmak için yakut pembe bir süveter arayın.
- Yeni bir saç modeli için. Hep daha kısa saçlara sahip olmak istedin, değil mi? O zaman yap! Yeni saç stilleri ile denemeler yapmak sizi daha mutlu ve harika hissettirecek.
- Gülüşünüzü daha iyi görünmesini sağlayın. Güzel bir gülümseme, her insanın en güzel takı aksesuarıdır. Gülüşünüzün daha parlak görünmesi için beyazlatma şeritleri kullanın.
- Trende dikkat etmeyin. Belki de okullardaki mevcut eğilim yüksek kotlar giymektir. Herkes kot pantolon için uygun değildir, bu yüzden onları giymek zorunda değilsiniz. Tipinize uygun kıyafetler giyin.
- Lütfen tavsiye için arkadaşlar. Onlara sorabilirsin, "Bu dar süveterin benim için uygun olduğunu mu düşünüyorsun?" Cevapları konusunda açık fikirli olun.
Ruh halinizi iyileştirmek için egzersiz yapın. Vücudunuza güvenmiyorsanız belki spor salonuna gitmekten korkuyorsunuz.Bununla birlikte, egzersiz aslında ruh halini iyileştirebilir. Ter uygulamak, kendinizi iyi hissetmenin ve enerjinizi artırmanın harika bir yoludur.
- Bir fitness eğitmeniyle çalışın. Birçok spor salonu üyelere bir koçla ilk seans sunar. Lütfen sizin için doğru tavsiyeyi seçin.
- Uygulama sınıfına katılın. Bir arkadaşınızı bisiklet veya barre kursuna davet edebilirsiniz.
- Açık havada egzersiz yapın. Açık hava egzersizi, temiz hava almanıza ve güneşin tadını çıkarmanıza yardımcı olur, böylece ruh haliniz iyileşir.
- Bir spor takımına katılın. Bir futbol veya hokey takımına kaydolmayı deneyin.
Yöntem 2/3: Sevimli bir adam bulun
Öncelik noktalarınızı listeleyin. Bir erkek arkadaş bulmanın en önemli şeylerinden biri sevdiğiniz biriyle tanışmaktır. Bir erkek arkadaş aramaya çıkmadan önce, birkaç dakikanızı ayırıp ne istediğinizi düşünün. Gelecekteki erkek arkadaşınızda olmasını istediğiniz önceliklerin bir listesini yapın.
- Belki de önceliğiniz ortak çıkarlara sahip olmaktır. Örneğin, bisiklet sürmekten hoşlanıyor musunuz? Bu aktiviteden hoşlanan birini bulmak için bunu bir öncelik olarak kabul edin.
- Dürüstlük, coşku ve mizah duygusu gibi önemli kişilik özelliklerini de listeleyebilirsiniz.
Ağınızı kullanın. Arkadaşlarınız ve aileniz, bir sevgili arayışınızda harika bir kaynak olabilir. Aslında, birçok insan eşiyle tanıştığını arkadaşları ve ailesi aracılığıyla bildiriyor. Her zaman tavsiye ettikleri insanları tanımaya hazır olduğunuzu bilmelerini sağlayın.
- "Oh Lan, birisiyle tanışmak istiyorum. Hangi adamın benim için uygun olduğunu biliyor musun?" Diyebilirsiniz.
- Veya şöyle bir şey söylemeyi deneyin: "Thanh, İngilizce dersinde yanındaki adam çok tatlı görünüyor. Beni önemsiyor mu diye onun önünde benden bahsedebilir misin?"
- Toplantı davetlerini kabul edin. Bir sınıf toplantısına kimin geleceğini asla bilemezsiniz.
- Olumlu bir vücut imajı oluşturmanın yollarını arıyorsanız, ağınız aracılığıyla yönlendirmelerle tanışmak daha rahat olabilir. En iyi arkadaşının seni görünüşün hakkında olumsuz şeyler söyleyebilecek bir aptalla tanıştırması pek olası değildir.
Teknolojiyi kullanmak. Bugün, birçok aşk ilişkisi çevrimiçi olarak ortaya çıkıyor. Çevrimiçi tanıdıklarınız hakkında olumsuz yorumları boş verin. Kendinizi hayallerinizin erkeğine tanıtmak için teknolojiden yararlanın. Ya da takılmak için ilginç birini bulun!
- Görünüşünüz hakkında emin değilseniz, çevrimiçi buluşma harika bir yöntem olabilir. Genellikle bir resim göndermeniz gerekir. Bu gereklidir, çünkü sizinle iletişim kuran herkes görünüşünüzü bilecek (ve kabul edecek).
- Özgeçmişiniz konusunda daima dürüst olun. Örneğin, 10 yıl önce çekilmiş bir resminizi yayınlamayın.
- Çevrimiçi çıkarken dikkatli olun. Ev veya iş adresi gibi kişisel bilgileri vermeyin.
- Çevrimiçi tanışma sitelerine normalde gençler tarafından izin verilmez. Bu önemli değil. Yine de teknolojiden yararlanabilirsiniz.
- Instagram'da ustaca bir fotoğraf paylaşın ve beğendiğiniz kişiyi etiketleyin. Ayrıca sevimli bir Snapchat mesajı oluşturabilir ve bunu sevdiğiniz adam da dahil olmak üzere bir grup arkadaşınıza gönderebilirsiniz. Kesinlikle dikkatini çekeceksiniz!
Arkadaş canlısı ve girişken olun. Biriyle tanıştığınızda, sohbete odaklanın. Bu, kilo endişelerinizi unutmanıza yardımcı olacaktır. İletişim becerilerinizi geliştirin ve partide sevdiğiniz adamla sohbet etmeye çalışın.
- İyimser ol. Tartışmalı veya sinir bozucu konuları onlarla ilk tanıştığınızda tartışmaktan kaçının.
- Önce harekete geçmekten çekinmeyin. Parti sırasında, rasgele birisine gidip şöyle konuşabilirsiniz: "Henüz birbirimizi tanımıyoruz, Trang'ın arkadaşı mısınız?"
Başkalarıyla tanışmaya hazır olun. Bir plana sahip olmak ve ağınızı kullanmak harika, ancak aşkınızla her yerde gerçekten tanışabilirsiniz. Her yerde yeni fırsatlar görebileceğiniz için, her günkü durumda her zaman dikkatli olun. Aşağıdaki gibi yerlerde konuşmaktan korkmayın:
- Departman deposunda. "Çin böreğini çok seviyorum. Beğendin mi?
- Havaalanı bekleme salonunda. "İş yerinde misiniz yoksa seyahatte misiniz?"
- Yerel kafede. "Daha önce buraya geldiğini hiç görmedim. Benim gibi kahveye bağımlı olmamalısın."
- Okul, başkalarını tanımak için harika bir yerdir. Pek çok kişiyi tanımak için okul ödevleri yazmak gibi çeşitli etkinliklere katılın.
Yöntem 3/3: Sağlıklı bir ilişki kurun
Makul şeyler bekleyin. Biriyle tanıştığınızda, çok erken bir zamanda sevgi dolu bir ilişkiye dönüşmeyi beklemeyin. Sabırlı ol. Birbirinizi daha iyi tanımak için zaman ayırın.
- Kilonuz konusunda kendinizi rahatsız hissediyorsanız, devam edin ve bunun hakkında konuşun. Örneğin, "Hayır teşekkürler. Tatlıyı sevmiyorum. Daha sağlıklı yemeye çalışıyorum" diyebilirsiniz.
- Kendinizle yaşayın. Unutma, seni önemsediği için çıkmayı kabul ediyor.
Uyum oluşturun. Çıkma sırasında, ortak yanlarınız olduğunu öğrenmek için biraz zaman ayırın. Sevdiklerinizi ve hoşlanmadıklarınızı paylaşmaktan korkmayın. Örneğin, "Korku filmi izlemeyi seviyorum. Cuma gecesi benimle film izlemek ister misin?" Diyebilirsiniz.
- Birlikte etkinliklere katılın. Bağ kurmanın harika bir yolu. Dans dersleri veya yemek pişirme dersleri gibi yeni aktivitelere birlikte katılın. Öğrenme becerileri aynı zamanda güveni artırmanın bir yoludur.
Eğlenmeye odaklanın. Çıkmanın ilk aşamalarında, işleri çok ciddiye almamalısınız. Birlikte eğlenmek, sağlıklı bir ilişkinin anahtarıdır. Onunla eğlenemiyorsan ya da seni mutsuz ediyorsa, yeniden düşünmek isteyebilirsin.
- Birlikte mutlu bir şekilde gülün. Bir komedi kulübüne gidin veya Youtube'da komik videolar izleyin.
- Biraz yaramaz olalım. Eğlence alanından geçiyorsanız, salıncakta atlamaktan korkmayın.
Etkili bir şekilde iletişim kurun. İletişim, tüm ilişkilerde başarının anahtarıdır. Bir ilişki kurmak için düşüncelerinizi etkili bir şekilde iletmelisiniz. Duygularınızı paylaşmaktan korkmayın.
- Örneğin, "Bütün gün havuzda geçirmeyi gerçekten sevmiyorum. Bu süre boyunca kendime pek güvenmiyorum, ama sorunumu çözmeye çalışıyorum. Bunu yapmanın başka yollarını bulabiliriz. Bu öğleden sonra dışarı çıkıyor musunuz? "
- Dürüst, dürüst konuşun ve başkalarına saygı gösterin.
Tavsiye
- Kendinizle yaşayın.
- Sabırlı ol. Bir ilişki kurmak zaman alır.
- Mutlu yaşa! Sadece arkadaşlar edinin ve sevdiğiniz yeni şeyleri deneyimleyin.
- Senden hoşlanmıyorsa ve siz ondan hala hoşlanıyorsanız, tüm kötü alışkanlıklarının bir listesini yapın.
