İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/2: Parmağınızla prostatınıza dokunun
• Yöntem 2/2: Olası prostat sorunlarının belirlenmesi

Prostat, erkeklerde sperm üretiminde önemli rol oynayan ceviz büyüklüğünde bir organdır. Prostatı bulmanın en kolay yolu işaret parmağınızı nazikçe rektumunuza sokmaktır. Prostatın yerini belirleme prosedürünün tıbbi muayenenin bir parçası (bir doktor tarafından yapılacak) veya cinsel zevk için mi olduğu önemli değil; aynı önlemler alınmalıdır. Ayrıca olası prostat problemlerinin belirtilerini de izlemeli ve gerekirse doktorunuza başvurmalısınız.

Adım atmak

Yöntem 1/2: Parmağınızla prostatınıza dokunun

1. Prostatınızın tıbbi muayenesini istiyorsanız, doktora görünün. Doktorlar prostatın kendi kendine muayenesini önermemektedir. "Eğitimsiz bir parmağın" bir problemin belirtilerini tam olarak tanıması olası değildir ve rektum veya prostatta küçük ama önemli bir hasar riski vardır.
   • Prostatınızı kontrol etmek için bir DRE (dijital rektal muayene) gerekip gerekmediğini belirlemek için doktorunuzla konuşun.
   • 40 yaşın üzerindeyseniz, prostat kanseri riskiniz yüksekse veya prostat büyümesi veya enfekte semptomlarınız varsa prostatınızı kontrol edin.
   • Prostatınıza erişmek istemenizin nedeni cinsel zevkse, bu makalede anlatılan tüm önlemleri alın ve çok yavaş ve dikkatli çalışın.
2. Duş alın ve kalçalarınız arasındaki alanı iyice temizleyin. Bölgeyi en iyi şekilde temizlemek için sabun, su ve yumuşak bir bez kullanın, ardından temiz suyla iyice durulayın. "Orada" ne kadar temiz hissederseniz, parmağınızı içeri sokma zamanı geldiğinde o kadar az bilinçli olursunuz.
   • Sert bir bez veya fırça kullanmayın, çok sert fırçalamayın veya rektumunuza çok fazla girmeye çalışmayın çünkü bu, o bölgedeki hassas dokuya zarar verebilir. Sadece bu alanı% 100 temizlemenin mümkün olmadığını kabul edin.
3. Tırnaklarınızı kesin ve steril bir lateks eldiven giyin. Tırnaklarınızın keskin veya pürüzlü kenarları olmadığından emin olmak için tırnak makası ve bir törpü kullanın - bu, kullanacağınız işaret parmağı için özellikle önemlidir. Ellerinizi yıkayıp kurulayın ve kullanacağınız elinize steril bir lateks eldiven koyun.
   • Kendi rektumunuza bir parmağınızı sokmak isteseniz bile, en iyisi onu güvenli bir şekilde oynamak ve eldiven giymektir.
   • Kullanacağınız işaret parmağınıza yüzük takıyorsanız çıkarın.
4. İşaret parmağınıza bol miktarda vazelin veya zaten sahip olduğunuz başka bir kayganlaştırıcı uygulayın. Doktorlar genellikle bu prosedür için vazelin kullanırlar, ancak diğer kayganlaştırıcılar (KY jeli gibi) da işe yarayacaktır. Her durumda, işaret parmağınıza bol miktarda kayganlaştırıcı sürün!
   • İşaret parmağınızın tamamı uçtan alt mafsala kadar örtülmelidir.
5. Rektumunuza ve prostatınıza en uygun erişim için rahat bir pozisyonda uzanın veya ayakta durun. Klinik bir ortamda, bir doktor muhtemelen dizleriniz yukarıda olacak şekilde yan tarafınıza yatmanızı isteyecektir. Ancak bu pozisyondan kendi prostatınıza ulaşmak zor olabilir. Ayrıca kalçalarınızın geriye doğru çıkması için ayağa kalkabilir ve eğilebilirsiniz.
6. Mümkün olduğunca rektumunuzu gevşetin. Sakin ve rahat kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın, çünkü parmağınızı soktuğunuzda rektumunuz doğal olarak gerilir, özellikle de sizin için yeni bir deneyimse. Rektumunuzu sıkılaştırdığınızda prostatınıza ulaşmak daha zor ve belki de daha rahatsız edici olacaktır.
   • Evdeyken, rahatlatıcı bir müzik dinlemek ve / veya önce derin nefes egzersizleri yapmak en iyisidir.
7. Eldivenli ve yağlanmış işaret parmağınızın ucunu rektumunuza yerleştirin. Sakin ve rahat kalmaya çalışarak yavaş ve nazikçe çalışın. İlk parmak ucunuz - yani parmak ucunuza en yakın olan - rektumunuzda olduğu anda durun.
   • Prostatı uyarmak için özel olarak tasarlanmış cinsel uyarıcılar varken, işlemde kendinizi rahat hissedene kadar parmağınızı ilk birkaç kez kullanın.
8. Parmağınızı (bükmeden) göbek deliğiniz ile penisinizin arasına doğrultun. Doğrudan rektumunuza gitmek yerine, prostatınıza ulaşmak için parmağınız öne doğru bükülmelidir. Parmak eklemlerinizi bükmeyin, tüm parmağınızın açısını doğru yönü gösterecek şekilde ayarlayın.
9. Parmağınızı prostatınızı hissedene kadar biraz daha derine itin. İkinci parmak ekleminiz de muhtemelen parmak ucunuz prostatınıza ulaşmadan önce girecektir. Temas halinde prostat yumuşak ve pürüzsüz hissetmeli ve bir süre idrara çıkmanız gerektiğini hissedebilirsiniz.
   • DRE sırasında, doktor prostatınızı yaklaşık 5-10 saniye nazikçe hissedecek, yumruları, büyümeleri veya diğer düzensizlikleri kontrol edecektir.
   • Cinsel zevk için prostata parmak ucunuzla hafifçe masaj yapabilirsiniz. Keyifli sonuçlar almanız birkaç saniye, hatta birkaç dakika veya daha fazla sürebilir, ancak gerçekleştiğinde hemen anlayacaksınız!
   • Bazı durumlarda parmağınız prostata ulaşmak için yeterince uzun olmayabilir - bu prostat muayenesi yapan doktorların yaklaşık% 6'sında olur.
10. Yavaşça parmağınızı geri çekin ve eldiveni atın. Prostatınızla işiniz bittiğinde, parmağınızı rektumunuzdan dışarı kaydırmak için zaman ayırın. Dışarı çıktıktan sonra eldivenin üst kısmını kavrayın ve diğer elinizle dışarıya doğru çekerek içten dışa çıkmasını sağlayın. Eldiveni çöpe at ve ellerini yıka.

Yöntem 2/2: Olası prostat sorunlarının belirlenmesi

1. Genellikle idrara çıkma şeklinizden tanıdığınız genişlemiş prostat semptomlarını kontrol edin. Birçok erkek, özellikle 50 yaş ve üstü, prostat büyümesinden (BPH veya BPE adı verilen bir durum) muzdariptir. Çoğu durumda, buna kanser neden olmaz ve birçok erkekte hiçbir belirti görülmez. Aşağıda listelenen semptomlardan birini veya birkaçını tanırsanız, lütfen doktorunuzla iletişime geçin:
   • İdrar yaparken sarkık ışın.
   • Mesanenizin tamamen boşalmadığı hissi.
   • İdrar yapmaya başlama zorluğu.
   • İdrar yapmayı bitirdikten sonra idrarın damlaması.
   • Özellikle geceleri daha sık idrara çıkma ihtiyacı.
   • Tuvalete ulaşmadan önce idrar kaçırmaya yol açabilen ani idrara çıkma dürtüsü.
   • Belirtilerinizi burada değerlendirmek için bir araştırma testi yapın: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Uyarı: Önemli idrara çıkma problemleriniz varsa veya hiç idrara çıkamıyorsanız, derhal tıbbi yardım isteyin, böylece tıkanıklığı gidermek için hemen harekete geçebilirsiniz.

   
   
2. Prostat problemlerinin ek semptomları için tetikte olun. Bazı durumlarda, prostat büyümesi ile ilişkili semptomlar, enfeksiyonlar, kronik prostatit (prostat ağrısı) veya kanser gibi diğer prostat problemlerini gösterebilir. Bu koşullar genellikle tek başına BPH / BPE'den daha ciddidir, bu nedenle aşağıdaki semptomlara dikkat edin (BPH / BPE için olanlara ek olarak):
   • İdrarınızda veya meninizde kan.
   • İdrar yaparken ağrı veya yanma.
   • Ağrılı boşalma.
   • Sırtınızın alt kısmında, kalçalarınızda, leğen kemiğinizde veya rektumunuzda veya uyluklarınızda sık görülen ağrı veya sertlik.
3. Doktorunuza danıştıktan sonra test ve tedavi olun. Prostat problemleriniz varsa ve özellikle olası prostat kanseri semptomlarınız varsa, doktorunuz veya üroloğunuz muhtemelen dijital rektal muayene (DRE), PSA kan testi veya her ikisini birden yapacaktır. Oradan, bir tanıya ulaşmak için ultrason, BT taraması ve / veya prostat biyopsisi önerebilirler. Sağlığa karar vermede her zaman aktif bir rol oynamanız gerekirken, uzman tıbbi tavsiyelerini hafife almayın.
   • Bazı çalışmalar, DRE'nin prostat kanseri için mükemmel bir test olmadığını göstermektedir çünkü prostatın önüne ulaşmak zor olabilir, ancak çoğu uzman hala bunun değerli bir test olduğunu düşünmektedir.
   • Bazı durumlarda, size prostat kanseri teşhisi konsa bile, tıbbi ekibiniz bir "bekle ve gör yaklaşımı" önerebilir. Bunun nedeni, bazı prostat kanseri türlerinin çok yavaş yayılması ve tedaviden kaynaklanan yan etki risklerinin (idrar yolu sorunları ve cinsel işlev gibi) oldukça yüksek olmasıdır.