İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: Evde Tedavi
• Bölüm 2/3: Tıbbi Yardım
• Bölüm 3/3: Vajinal Ağrıyı Önleme
• Uyarılar

Vajinal ağrı cinsel ilişki, doğum veya enfeksiyonlardan kaynaklanabilir. Vajinal ağrı yaşıyorsanız, belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilecek birkaç ev çaresi vardır. Vajinal ağrının belirgin bir nedeni yoksa, CYBE ve kanser gibi durumları dışlamak için doktorunuzu görmeniz gerekir. Gelecekte, vajinal ağrıdan kaçınmak için belirli adımlar atabileceksiniz. Kayganlaştırıcılarla güvenli seks yapmak, bu sorunların önlenmesine yardımcı olur.

Dikkat:Bu makale bilgilendirme amaçlıdır. Reçeteleri kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.

adımlar

Bölüm 1/3: Evde Tedavi

1. 1 Bölgeyi uyuşturmak için bir buz paketi uygulayın. Vajinanızda ağrı hissederseniz, ağrıyı hafifletmek için bölgeye bir buz torbası koyun. Soğuk hava bu bölgedeki sinirleri uyuşturarak ağrıyı hafifletir. Bir buz paketi kullanmak için:
   • Buz paketini bir beze sarın. Buz paketini doğrudan cildinize koymayın, bu yanıklara neden olabilir.
   • Buz paketini 15 ila 30 dakika bekletin.
   • Özel bir buz torbanız yoksa, normal bir plastik torbayı buzla doldurabilir veya bir torba donmuş sebze kullanabilirsiniz. Ne kullanırsanız kullanın, soğuk poşeti mutlaka bir beze sarın.
2. 2 Sıcak bir oturma banyosu yapın. Sitz banyosu, vajinal hijyen ve genital iltihabı azaltmak için özel olarak tasarlanmış küçük, sığ bir küvettir. Bu banyo eczaneden satın alınabilir. Küveti ılık suyla doldurun ve ılık su vajinal mukozayı yıkayacak şekilde oturun. 15 ila 20 dakika banyoda oturun.
   • Düzenli bir soğuk banyo da etkili olabilir.
   • Suyunuza tuz, kabartma tozu veya sirke ekleyebilirseniz doktorunuzla konuşun.
3. 3 Güçlü bir kokuya sahip ürünler kullanmayın. Kokulu sabunlar, nemlendiriciler, tamponlar ve pedler vajinal tahrişi artırabilir. Tat vermek için kullanılan kimyasallar cildi tahriş edebilir. Vajinal ağrınız varsa, yakın bölgenizde parfümlü ürünler kullanmamaya çalışın.
   • Kokusuz tuvalet kağıdı da dahil olmak üzere kokusuz hijyen ürünleri satın alın.
4. 4 Seksten kaçının ve vajinal bölgeye dokunmayın. Bunu yaparak sadece acıyı artırabilirsiniz. Vajinadaki ağrının nedenini anlamak istiyorsanız, jinekolojik muayene yapacak ve ağrının nedenini belirleyecek bir doktora görünmeniz gerekir.
   • Vajinal ağrı konusunda endişeleriniz varsa jinekoloğunuzdan randevu alın.
   • Cinsel olarak aktif iseniz, ağrı geçene kadar sizin ve partnerinizin cinsel ilişkiden kaçınmanız en iyisidir.
5. 5 Rahat iç çamaşırı giyin. Pamuk diğer kumaşlara göre çok daha iyi nefes aldığı için %100 pamuklu iç çamaşırı giyilmesi tavsiye edilir. Vajinal bölgedeki ağrı için, cinsel organlara serbest hava akışını sağlamak gerekir.
   • Mümkün olduğunca iç çamaşırı olmadan uyumaya çalışın. Bu, havanın vajinada serbestçe dolaşmasına izin verecektir.
   • Bol giysiler giyin.Dar ve dar giysiler rahatsız edici olabilir. Mahrem yerlerinizde ağrıdan endişe duyuyorsanız, en az birkaç gün naylon tayt giymemeye çalışın. Bunun yerine bol bir etek, elbise veya pantolon giyin. Havanın cildinize akmasına izin vermek için bol, nefes alabilen pamuklu giysiler arayın.
6. 6 Pelvik taban egzersizlerini deneyin. Pelvik taban kaslarınızı veya Kegel egzersizlerini yapmak ağrıyı azaltmanıza yardımcı olabilir. Bu egzersizlere aşina değilseniz, aniden idrar yapmayı bırakmak istediğinizi hayal etmeye çalışın. Buna dahil olan kaslar pelvik taban kaslarıdır.
   • Vajina ve anüsünüzdeki kasları beş saniye boyunca kasın. Sonra onları beş saniye gevşetmeye çalışın. Egzersizi dört kez tekrarlayın. Bu basit egzersizleri günde en az üç kez yapın.
   • Pelvik gün kas egzersizlerinizi 10 saniyelik aralıklarla yapmaya başlayın. Bu birkaç hafta pratik gerektirebilir.
   • Kegel egzersizlerini yaparken konsantrasyonu koruyun. Karın kaslarınızı, kalça kaslarınızı veya uyluklarınızı değil, pelvik taban kaslarınızı hedeflediğinizden emin olun.

Bölüm 2/3: Tıbbi Yardım

1. 1 Doktorunuzu ne zaman göreceğinizi öğrenin. Bazen, vajinal ağrı bariz faktörlerden kaynaklanabilir. Yakın zamanda doğum yaptıysanız veya sert bir cinsel ilişki yaşadıysanız, bu ağrıya neden olabilir. Ancak vajinal ağrınızın belirgin bir nedeni yoksa doktorunuzu görmek en iyisidir. Bu, özellikle ağrıya aşağıdaki semptomlardan herhangi biri eşlik ediyorsa önemlidir:
   • Alışılmadık bir renk veya koku ile vajinal akıntı
   • Kızarıklık, kaşıntı veya tahriş
   • Adetler arasında, ilişkiden sonra veya menopozdan sonra kanama
   • Vajinadaki herhangi bir topak veya topak
   • Vajina içinde veya dışında kabarcıklar
2. 2 Hangi ilaçları kullanabileceğinizi doktorunuza sorun. Düzenli reçetesiz satılan ağrı kesiciler genellikle vajinal ağrıyı gidermez. Doktorunuzdan reçeteli ağrı kesiciler isteyin.
   • Antidepresanlar amitriptilin ve nortriptilin vajinal ağrıyı azaltabilir. Doktorunuz ağrınızı azaltmanıza yardımcı olacağını düşünürse bu ilaçları reçete edebilir. Bu ilaçların yan etkileri uyuşukluk, ağız kuruluğu ve kilo alımını içerir. Bu ilaçlar, diğer tüm ağrı nedenleri dışlandığında en son kullanılır.
   • Antiepileptik ilaçlar da vajinal ağrıyı azaltabilir, ancak benzer yan etkileri de vardır.
3. 3 CYBE için test yaptırın. Vajinal ağrı, çok çeşitli CYBE'lerin bir belirtisi olabilir. Cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyonunuz varsa, mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmelidir.
   • Birçok CYBE, basit bir antibiyotik kürü ile tedavi edilebilir. CYBE varsa, doktorunuz size uygun antibiyotikleri reçete edecektir. Doktorunuz tarafından reçete edilen tüm tedavi sürecini tamamlamanız gerekir.
   • Herpes ve HIV gibi bazı CYBE'ler tedavi edilemez. Semptomları hafifletmeye ve komplikasyonları önlemeye yardımcı olacak en iyi tedavi planı hakkında doktorunuzla konuşun.
4. 4 Gerekli testleri tekrar yapın. Vajinal ağrıya belirli kanserler, vajinal kistler veya diğer durumlar neden olabilir. Bununla birlikte, çoğu durumda ağrının nedeni mantar enfeksiyonları, deterjan alerjileri (çamaşır deterjanı gibi), uçuk veya endometriozdur. Belirtilere bağlı olarak, doktorunuz bu koşulları ekarte etmek için birkaç farklı test önerebilir. Belirtilerinizi doktorunuzla tartışın ve önceki tıbbi durumları bildirdiğinizden emin olun. Doktor, herhangi bir ek testin gerekli olup olmadığını ve gerekiyorsa hangilerini belirleyecektir.

Bölüm 3/3: Vajinal Ağrıyı Önleme

1. 1 Seks sırasında kayganlaştırıcı kullanın. Vajinal kayganlaştırıcılar ilişki sırasında yardımcı olacaktır. Kayganlaştırıcılar, vajinal mukozanın doğal salgılarına benzer şekilde çalışır. Ağrı genellikle seks sırasında veya cinsel ilişkiden sonra ortaya çıkarsa, kendinize yardımcı olması için kayganlaştırıcı kullanmayı deneyin.
   • Kayganlaştırıcı jeli ilişkiden 10 dakika önce uygulayın. Ağrı devam ederse, yağlayıcıyı gün boyunca düzenli olarak uygulayın.
   • Tahriş ederseniz, yağlayıcıyı hemen yıkayın.
2. 2 Menopoz için hormonal tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun. Menopoz sırasında hormonal değişiklikler vajinal ağrıya neden olabilir. Östrojen halkaları, östrojen hapları ve diğer hormonal ilaçlar menopozun neden olduğu vajinal ağrıyı azaltabilir.
   • Tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun. Doktor yaşınıza, semptomlarınıza ve önceki tıbbi durumunuza göre en iyi yöntemi bulacaktır.
3. 3 Cinsel olarak sorumlu olun. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan uzak durmak vajinal ağrıyı önlemeye yardımcı olacaktır. Partnerinizden emin değilseniz, ilişki sırasında mutlaka prezervatif kullanın. Bir enfeksiyon olup olmadığını kontrol etmek için düzenli olarak test yaptırın ve hemen tedaviye başlayın.
4. 4 Duştan kaçının. Vajina, onu temiz tutan ve enfeksiyona karşı koruyan sağlıklı bakteriler içerir. Douching bu bakterileri ortadan kaldırarak semptomları daha da kötüleştirir ve hatta vajinal ağrıya neden olur. Vajinal ağrıdan kaçınmak için, duş veya diğer vajinal sulama cihazlarını kullanmaktan kaçının.
   • Vajina doğal salgılarla kendini temizler. Sadece vajinanın önündeki alanı yani vulvayı temizleyebilirsiniz. Bunu her gün duş alırken yapın. Hafif, kokusuz bir sabun veya özel hijyen ürünü kullanın.

Uyarılar

• Şu anda herhangi bir antibiyotik alıyorsanız, pamukçuk tedavisi için hangi ilaçların sizin için en iyi olduğunu doktorunuza danışın.