Yazar:
Louise Ward
Yaratılış Tarihi:
3 Şubat 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Burnunuzdan ağzınızın köşelerine kadar uzanan kırışıklıklar, gülümsemelerle dolu mutlu bir yaşam sürdüğünüzü gösterir, ancak bazen sizi gerçekte olduğunuzdan daha yaşlı ve buruşuk görünmesine neden olur. Peeling kremleri de dahil olmak üzere cilt bakım ürünleri kullanmak, tedaviler kullanmak, yüz kasları için egzersiz yapmak, bakır gibi ağızdaki kırışıklıkları düzeltmenin veya gidermenin birçok yolu vardır. Dengeli beslenme, daha fazla su içme ve düzenli egzersiz yapma gibi cilde fayda sağlayan sağlıklı alışkanlıklar oluşturun.
Adımlar
Yöntem 1/3: Cilt bakım ürünleri kullanın
Her gün nemlendirici kullan. Nemlendirici, cildi nemlendirmeye, ağız çevresindeki ince çizgileri ve ince çizgileri yumuşatmaya çalışır. En iyi sonuçlar için, cilt hasarını yumuşatmak ve iyileştirmek için çalışan kolajen içeren bir nemlendirici kullanmalısınız.
Düzenli olarak peeling kremi kullanın. Bu adım, ölü deri hücrelerinin atılmasına yardımcı olur, altındaki daha genç ve sağlıklı cilt hücrelerini ortaya çıkarır ve kahkaha kaynaklı kırışıklıkları azaltır. Cilt tipinize uygun bir peeling kremi satın alın. Yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve peeling kremini yüzünüze dairesel hareketlerle uygulayın. Yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
Kahverengi şeker ve hindistancevizi yağı ile peeling malzemesi yap. Evde pul pul dökmek için kullanabileceğiniz birçok yağ vardır, ancak kahverengi şeker ve hindistancevizi yağı en yaygın karışımlardır. 2 yemek kaşığı esmer şekeri 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağıyla karıştırın ve dairesel hareketlerle yüzünüzü nazikçe ovun. Birkaç dakika sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayın.- Esmer şekerin peeling etkisi ve hindistancevizi yağının nemlendirici etkisi uzun vadede yüze tazelik getirecek ve ağız köşelerinde oluşan kırışıklıkları azaltacaktır.
Cildi her gün güneşten koruyun. Güneş hasarı, ağzın köşelerinde kırışıklıklara neden olabilir veya daha görünür görünmesine neden olabilir. Yüzünüze her gün güneş kremi sürün, daha fazla gölgede kalın, cildinizi korumak için şapka takın ve ağzınızın kenarlarındaki kırışıklıkları azaltın. Günlük kullanım için SPF 15 veya daha yüksek güneş koruma derecesine sahip bir güneş kremi ve dışarıda güçlü güneş ışığı altında veya kumsalda veya piknik gibi uzun süre çalışırken SPF 30 arayın.- Küçük kırışıklıkları gizlerken hem cildinizi güneşte korumak için güneş koruyucu içeren bir fondöten de kullanabilirsiniz.
Ağzın köşelerini gizlemek için kırışıklık azaltıcı krem veya astar kullanın. Ağız kenarlarındaki kırışıklardan kurtulmaya çalışırken, ağız ve dudak çevresindeki cildi pürüzsüzleştirmek için kırışıklık azaltıcı krem veya astar kullanabilirsiniz. Güneş kremi uyguladıktan sonra ve fondöten veya fondöten pudrası uygulamadan önce parmaklarınıza bir miktar astar veya kırışıklık kremi alın ve makyaj yapmaya devam etmeden önce ağzınızın köşelerindeki kırışıklara nazikçe uygulayın.
Ağız kenarlarındaki kırışıklıkları gidermek için dolgu yöntemini kullanın. Dolgu maddeleri, ince çizgiler ve kırışıklıklar dahil olmak üzere çökmüş yüzeyleri dolduran jellerdir. Restylane ve Juvederm gibi en güvenli dolgu maddelerinden bazıları, ağzın köşelerindeki kırışıklıkları gidermeye yardımcı olabilecek FDA onaylıdır (ABD Gıda ve İlaç Dairesi). Dolgu maddesi enjeksiyonu için bir plastik cerrahla görüşebilirsiniz. Bu prosedürün tamamlanması genellikle yaklaşık 15 dakika ila 1 saat sürer.
- Dolgu maddelerinin yalnızca sınırlı bir süre için etkili olduğunu, bir atış 4 ila 9 ay sürdüğünü, bu nedenle periyodik olarak tekrar almanız gerekebileceğini unutmayın.
- Bu tedavinin maliyeti diğer seçeneklerden daha yüksek olabilir (ABD'de bir enjeksiyon yaklaşık 450-750 USD).
Cilt için tıbbi tedaviler arayın. Dolgu maddelerine ek olarak, kırışıklık önleyici kremler, retinol ürünleri, lazer tedavileri ve botoks ürünleri gibi diğer kozmetik tedaviler, ağzın köşesinin solmasına veya temizlenmesine yardımcı olabilir. Ağızda bulunan köşe çizgilerini daha uzun süre gidermek için yukarıdaki yöntemlerden bir veya daha fazlasını kullanmak için doktorunuzla konuşun. İlan
Yöntem 2/3: Yüz kasları için egzersiz
Gülümserken ağzınızın köşelerini gererek yüzünüzü egzersiz yapın. Yüz için yoga pozları, yüz kaslarını tonlayarak ve kırışıklıkları azaltarak yüzün daha genç görünmesine yardımcı olabilir. İşaret parmaklarınızı ağzınızın köşelerine çengelleyerek ve ağız kenarlarını 5-10 saniye sıkarken yanlara doğru çekerek başlayın. Tercihen her gün olmak üzere her egzersizde 10-25 kez tekrarlayın.
Nefesi ağzınızda tutarak yanaklarınızı sıkılaştırın. Yanaklarınızı güçlendirmek ve kırışıklıkları gidermek için ağzınızdan biraz derin nefes alın ve ağzınız balon gibi kabaracak şekilde tutun. Ağzınızdaki havayı yanaktan yanağa doğru hareket ettirin. Nefes verin ve tekrarlayın.
Dişlerinizi bir arada tutarken geniş gülümseyin. Yanlardan uzanan bir gülümseme, ağız köşelerindeki kırışıklıkları sıkılaştırabilir ve yüz kaslarını güçlendirebilir. Mümkün olduğunca dişlerinizi birbirine değdirmeye ve gülümsemeye devam edin. 10 saniye tutun ve rahatlayın. Günde 10-20 kez tekrarlayın.
Yanaklarınızı yukarı doğru çekin. Yüz kaslarını germek ve ağzın köşelerindeki kırışıklıkları düzeltmek için iki elinizi kullanın. Avuç içlerinizi çapraz bir açıyla yanaklarınıza sıkıca yerleştirin, böylece parmaklarınız başınızın yanlarına temas eder. Dişlerin bir kısmı çıkana kadar dudakların köşelerini yukarı doğru çekin. 30 saniye bekleyin. Rahatlayın ve 3 kez tekrarlayın. İlan
Yöntem 3/3: Daha sağlıklı alışkanlıklar oluşturun
Çok su iç. Su içmek cildinizi nemlendirmenin ve doğal olarak kırışıklıkları azaltmanın en iyi yollarından biridir. Günlük su alımınızı artırın ve soda, kahve ve şekerli içecekleri filtrelenmiş su ile değiştirin. Kahve ve şekerli içecekler aslında cildi daha fazla kurutur ve ağız kenarlarındaki kırışıklıkları derinleştirir.
Düzenli egzersiz. Egzersiz, cilde kan dolaşımını artırarak ağız kenarlarındaki kırışıklıkları azaltmaya veya gidermeye yardımcı olabilir, bu da vücudun doğal yağlar ve nem üretmesine yardımcı olur ve hücre yenilenmesini hızlandırır. yeni planlama. Koşu, yürüyüş, dans veya yüzme gibi aktiviteleri kullanarak haftada birkaç kez kardiyo egzersizleri yapın.
Daha fazla antioksidan açısından zengin yiyecekler yiyin. Antioksidanlar doğal olarak bulunur ve ciltte kollajen ve elastin üretimini destekleyen vitaminlerle doludur, ağız kenarlarındaki ince çizgileri ve kırışıklıkları gidermeye yardımcı olur. Antioksidan açısından zengin yiyecekler arasında kızılcık ve ahududu gibi meyveler, domates ve brokoli gibi sebzeler ve yeşil çay bulunur.
Daha fazla omega-3 yağ asidi tüketmeye başlayın. Omega-3 yağ asitleri, iltihabı azaltarak ve cilt sağlığını doğal olarak iyileştirerek ağız kenarlarındaki kırışıklıkları giderebilir. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin besinler arasında ton balığı, somon, ceviz, keten tohumu ve chia tohumu bulunur.
- Günlük omega-3 yağ asidi ihtiyacınız için bir porsiyon balık, 2 yemek kaşığı keten tohumu, 1 yemek kaşığı chia tohumu, 60 gram ceviz veya 2 su bardağı soya fasulyesi yeterlidir.
Sigara içmeyi bırak. Çoğu sigarada bulunan kimyasallar ciltteki kolajen ve elastini yok edebilir ve ağız kenarlarındaki kırışıklıkları daha da görünür hale getirebilir. Sigara içiyorsanız, ağzınızın köşe çizgilerini azaltmak veya temizlemek için mümkün olan en kısa sürede bırakmaya çalışın. İlan
Tavsiye
- Plastik cerrahi gibi daha invaziv yöntemler aramadan önce ağız kenarındaki kırışıklıkları giderme yöntemleri hakkında bir estetisyenle görüşün. Bir estetisyen, cilt durumunu doğru bir şekilde değerlendirebilir ve cilt tipinize göre ağzın köşe çizgilerini etkili bir şekilde nasıl çıkaracağınız konusunda size tavsiyelerde bulunabilir.
- Bir cilt rahatsızlığınız varsa veya bir cilt rahatsızlığınız için tedavi görüyorsanız, topikal ürünleri yüzünüze uygulamadan önce bir dermatoloğa danışın.
