İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Zorbalık (psikolojide "zorbalık" - İngilizce "zorbalık" terimi vardır) hiçbir koşulda kabul edilemez ve size karşı yöneltildiğinde özellikle tatsız olabilir. Zorbalığa katlanmak yerine, onları nasıl durduracağınızı ve diğer adamları nasıl koruyacağınızı öğrenmenizi öneririz. Kişi, birlikte zorbalığı yenebileceğiniz için katılımınız için minnettar olacaktır.

adımlar

1. 1 Kötü yorumları görmezden gelin. Bu kişi öğretmene onu görmezden geldiğinizi söylerse, bu çocuğun size zorbalık yaptığını ve sizi gücendirmeye çalıştığını söyleyin! Bunu yapmak için öğretmenlerinizle iyi geçinmeye çalışın.
2. 2 Bir öğretmene, güvenilir bir yetişkine veya arkadaşınıza size veya bir başkasına gelen herhangi bir zorbalıktan bahsedin. Bu konuda nasıl hissettiğinizi paylaşın.
3. 3 Hainlerden ve kıskanç insanlardan sakının. Arkadaşınızın aslında kılık değiştirmiş bir düşman olduğunu düşünüyorsanız, o kişiyle olan arkadaşlığınızı derhal sonlandırın.
4. 4 Fiziksel zorbalıkla karşılaştığınızda, mümkünse kaçmaya çalışın. Fiziksel zorbalıkla karşılaşıldığında, savaşmak yerine kaçmak daha iyidir - bu hem erkekler hem de kızlar için geçerlidir. Bunu kendi güvenliğiniz için yapın ve zorba sizi kovalarsa sizi görmesin diye saklanın. Kişi pes etmezse hemen müdürün odasına koşun veya en yakın öğretmenle iletişime geçin! Bunu hızlı bir şekilde yapmazsanız, zorba sizi fark edip sizden önceki öğretmene şikayet edebilir, muhtemelen yapmadığınız kötü şeyleri size atfeder.
5. 5 Fiziksel zorbalıktan kaçamıyorsanız, kendinizi koruyun. Yüksek tekmeler kullanmayın - zorba sadece bacağınızı tutar ve sizi yere atar. Zorba pes ettiğinde, onu incitmeye devam ederek zorba olmayın. Bunun yerine, sadece uzaklaşın. Öğretmenlere kesinlikle her şeyi anlatacağını unutmayın, bu yüzden her şeyi kendiniz anlatmaya hazır olun ve teraziyi lehinize çevirin.
6. 6 Tüm ekip tarafından zorbalığa maruz kalıyorsanız ve hiç arkadaşınız yoksa, arkadaşlarınızın yardımı olmadan bununla nasıl başa çıkacağınızı öğrenin ve hemen yönetmene her şeyi anlatın.
7. 7 Yönetmenle iyi bir ilişki kurun. Onu tanıyın, ona yardım etmeye başlayın, hatta sadece kapıyı açın veya evraklarını taşımayı teklif edin. O zaman sorununuzu ona açıklayın. Abartmayın yoksa yönetmen abartmaya meyilli olduğunuzu düşünecek ve sizi ciddiye almayacaktır (gerçi biraz dramadan zarar gelmez). Hiçbir müdür, okulundaki öğrencilerin fiziksel olarak zarar gördüğünü görmek istemez, kötü müdür bile (bu durumda, muhtemelen sadece okulun yüzünü kurtarmak istiyor, ama yine de işe yarıyor).
8. 8 Bir grup arkadaşla kalın. Gerçekten yardımcı oluyor! Zorba grubunuza yaklaştığında, arkadaşlarınız sizi ondan koruyacaktır. Zorba size yaklaşmak bile istemeyebilir! Arkadaşın yoksa, zorbalardan olabildiğince uzak dur ya da öğretmenler arasında ol.
9. 9 Sorundan adım adım kurtulmaya başlayın. Yetişkin kabadayılarla veya en azından çatışmaya dahil olmayan erkeklerle arkadaş olun. Onlarla mümkün olduğunca arkadaşça olun.
10. 10 Düşman sayısını bir kabadayıya veya tamamen yokluğuna indirdiğinizde, kendinizi tebrik edin. Muhtemelen bunu başarmak için uzun bir yol kat ettiniz, bu sonsuza kadar sürebilir. Bu doğru - zaman alacak.
11. 11 Zorbanın sizi fazladan bir saldırganlıkla durdurmasına izin vermeyin. Korku göstermek yerine tepki olarak daha agresif olun. Çevrenizdeki adamlarla iletişim kurun, bu zorbanın başka kimi rahatsız ettiğini bulun ve onlara yardım edin. Zorbayı yönetmene bildirin. Agresif bir şekilde geri verin (çok fazla hasara neden olmadan). Düşmana kendi silahıyla cevap verin. Söylediklerine kırıldığınızı düşünmeyin.
12. 12 Kendin için ayağa kalk. Bir kabadayı seninle dalga geçiyor! Tüm bunlara sessizce katlanmak zorunda değilsiniz - onurunuzu koruyun! Göründüğünden çok daha zor olabilir, ancak bittiğinde yaparsanız harika hissedeceksiniz! Yeterince cesur olup olmadığınızdan emin değilseniz, ayağa kalkmaya çalıştığınızda ne söylemek istediğinizi ve kime söylemek istediğinizi bilin.
13. 13 Zorbaya ne söyleyeceğinizi bilin. Kendiniz ayağa kalkmaya çalışırken, ne söyleyeceğinizi ve ne söylemeyeceğinizi bilmelisiniz.Birazdan okuyacaklarınız sizi şok edebilir ve kafanızı karıştırabilir, ancak yapılacak en doğru şey bu: ne kadar ileri giderse gitsin, kızmanıza gerek yok. Örneğin, birisi size “Güzel tişört. Gerçekten değil! ”, Veya başka bir şey, sizi rahatsız edecek, karşılığında kaba olmayacak, beklenmedik bir şey söyleyebilirsiniz. Örneğin: "Teşekkür ederim! Ben de gömleğinizi beğendim!" Bunu alaycı bir şekilde söyleme, dürüstçe konuş.
14. 14 Basınçla başa çıkın. Şansınız, zorbalığa uğradığınızda, bir grup insan tarafından kuşatılacaksınız. Bunlar düşmanlarınız ve arkadaşlarınız olabilir. Her kimse, yardım edemezsin ama kendin için ayağa kalkmaya çalışırsın. Kendiniz için ayağa kalkmaya çalıştığınız gerçeğine gülen birini duymanız garantilidir. Bazı insanlar bunu yapmaya çalıştığınız fikrini bile desteklemeyebilir. Evet, arkadaşınız olabilirler, ancak bu, zorbalığa uğramayı kabul etmek için bir mazeret değildir.
15. 15 Prensip olarak zorbalığa bir son vermeye çalışın. Namusunuz için ayağa kalkarsanız, prensipte tüm zorbalık durumunu sona erdirebileceğiniz zamanlar vardır. Birlikte zorbayı durdurabileceğimizi anlayın. Bu yolculuğa başlamanın en iyi yolu, kendiniz ve arkadaşlarınız için ayağa kalkmaktır. Biri size düzenli olarak hakaret ederse ve sonunda her şey sürekli zorbalığa dönüşürse, şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: “Biliyor musun, zorbalıklarından bıktım! Kendimi olduğum gibi seviyorum ve sen sevmeyeceksin. ne dersen de, ne kadar çabalarsan çabala fikrimi değiştir. Bence sen sadece güvensizsin ya da tıpkı benim gibi ama bu şu an yaptığın şeyi yapman için bir sebep değil!"
16. 16 Dövüşün başlangıcı. Çoğu zaman, zorbalar dikkat çekmek ister ve alırlar. Bir çatışma başlatmak ve bir kişinin duygularını ve duygularını incitmek istiyorlar. Onları onlara gösterme, duygularını incitmelerine izin verme. Kendiniz için ayakta durmanın bir dereceye kadar yapabileceğiniz en harika şey olduğunun farkına varın. Bir kişinin kafası karışabilir - tıpkı zorbalığa uğradığınız zamanki gibi. Zorba sana hakaret etmeye devam etse de, kendin için ayağa kalkmaya çalışmanın her zaman sonuç getirdiğini anlamalısın. Ne düşünürseniz düşünün, kendinizi savunduğunuzda zorba söylediklerinizi duyar; ve kalbinde yanlış yaptığını biliyor.
17. 17 Kötü görünmeyi öğren. Zorbaya yanlış kişiye saldırdığını gösterecek.

İpuçları

• Zorba etraftaysa, arkadaşlarına yakın ol.
• Kavga etmek karar vermeyecek senin problemin! Daha yaşlı ve daha akıllı ol.
• Elinizden geldiğince öğretmenlerle iyi geçinmeye çalışın.
• Her şeyi olur olmaz yönetmene anlat.

Uyarılar

• Zorba senden büyükse, ona vurma. Fiziksel eyleme geçebilir.
• Zorbayı geri vurma. Bu sadece durumu daha da kötüleştirecektir.
• Nefsi müdafaa dışında size zorbalık yapanlara asla vurmayın! Öğretmenleriniz bundan hoşlanmayacak!