Basınç Nasıl Hesaplanır: 6 Adım (Fotoğraflı) - Ipuçları

İçerik

Adımlar
Tavsiye

Basınç farkı, tansiyon indeksi için iki sayı olarak kabul edilen (120/80 gibi) sistolik kan basıncı ile diyastolik kan basıncı arasındaki farktır. Üst sayı (iki değerden daha büyük olan), kasılma (kalp atışı) sırasında arterlerde taşınan kan basıncını temsil eden sistolik kan basıncıdır. Daha düşük sayı (iki değerden daha küçük olan), kasılma sırasında arterlerde taşınan kan basıncını temsil eden diyastolik kan basıncıdır (orta kalp hızı). Bu ölçümler, kalp hastalığı veya felç gibi koroner olaylar için risk altında olup olmadığınızı göstermeye yardımcı olabilir. Kan nakli sırasında ölçülen iki değerden (sistolik ve diyastolik kan basıncı) basınç farkı belirlendi. En üst sayı ile düşük kan basıncı sayısı arasındaki farktır.

Adımlar

Bölüm 1/2: Kan basıncını ölçmek

Tansiyon. Kan basıncı monitörüne benzer bir manşet ve stetoskopla geleneksel bir kan basıncı ölçümü yapabilirsiniz, ancak doğru değeri belirlemek rehberlik, uygulama ve deneyim gerektirir. Bazı insanlar genellikle tansiyonlarını otomatik bir tansiyon monitörü ile kontrol ettirmek için tıp merkezlerine gider.
- Evde tansiyon ölçüm cihazı satın alırken, uygun fiyatlı ve daha kolay kullanım için kolunuza uyan bir bandajı (kol bandı) olan bir şey seçin. Birçok sigorta poliçesi, tansiyon ölçüm cihazınızı satın almanıza yardımcı olacaktır. Çoğu otomatik ölçüm makineleridir. Sadece bandajı elinize koymanız, başlat tuşuna basmanız ve sonucu beklemeniz yeterlidir.
- Kan basıncınızı ölçmeden önce şeker, kafein veya aşırı stresten kaçının. Bu üçü kan basıncınızı artıracak ve yanlış ölçümlere yol açacaktır.
- Evde kendi tansiyonunuzu ölçüyorsanız, doğru olduğundan emin olmak için üç kez ölçün. Ölçerken, kollarınız kalbinizle aynı hizada olacak şekilde rahat ve rahat bir şekilde oturmalısınız. Zaman zaman ölçümlerinizin farklı olduğunu fark ederseniz, ölçümler arasında kısa bir ara verin.
- Çoğu kan basıncı monitörünün kalibre edilmesi gerektiğine dikkat etmek önemlidir. Ölçüm cihazınızın doğru olup olmadığını öğrenmek için yılda bir kez kliniği ziyaret edin ve sonuçları tansiyon monitörünüzle karşılaştırın.
Sistolik ve diyastolik sayıların kaydını tutun. Tansiyon okumanız 110/68 ise, not alın veya bir yere yazın. Kan basıncındaki değişiklikleri kendiniz izleyebilmek için bu sayıları saklamak iyi bir fikirdir.
- Kan basıncı ölçümlerini günün farklı saatlerinde sürekli olarak takip edin, çünkü kan basıncı sürekli olarak değişebilir (en doğru sonuçlar için 2 ila 3 hafta içinde yapılır) ve indekslerin ortalamasını alın. Orada.
Fark basınç, sistolik ve diyastolik okumalar arasındaki farktır. Örneğin 110'dan 68 çıkarılırsa bu 42 olur.

Bölüm 2/2: Sonuçların analizi

Voltajınızın güvenli bir eşik içinde olup olmadığını belirleyin. Farklı yaş ve cinsiyetteki her insanın etkisi az ya da çok farklı olacaktır, bu nedenle dünya sağlığı araştırdı ve bir temel ölçüt verdi.
- 40 mmHg'lik bir basınç farkı normal kabul edilir, 40 ile 60 arasında ise nispeten sağlıklı bir aralıktır.
Basınç 60 mmHg'nin üzerindeyse bir doktora görünün. Basınç seviyesi 60'ı aşarsa, yüksek tansiyon, felç gibi kardiyovasküler risklerle karşılaşma tehlikesi yaşarsınız ... Yüksek basınç, kalp kapakçıklarının bunları önlemek için düzgün çalışmadığı anlamına gelir. kan geriye doğru akar ve kalp kanı verimli bir şekilde pompalayamaz (reflü valfleri). Bununla birlikte, kendi kendine teşhis koymamak önemlidir. Sonuçlarınızın ne anlama geldiğini sormak için doktorunuzu arayın.
- Tek seferde 60 mmHgA'nın üzerindeki voltaj seviyeleri çok endişe verici olmayabilir. Bununla birlikte, bu birkaç haftadan fazla devam ederse, bir randevu ayarlamak için doktorunuza başvurmanız gerekecektir.
- Yüksek tansiyondan sık duygular ve fiziksel stres sorumludur. Zihinsel stres de baskıyı artırabilir.
Basınç 40 mmHg'nin altındaysa bir doktora görünün. 40'ın altındaki bir basınç, zayıf kalp fonksiyonunun bir işaretidir. Bu durum, aort reflü, kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği, diyabet ve düşük sodyum plazma seviyeleri gibi bir dizi nedenden dolayı ortaya çıkar. Teşhis için doktorunuzla konuşmanız gerekecek, bu yüzden randevu ayarlamak için arayın.
- Yukarıdaki gibi, bu sonuç yalnızca tek bir ölçümde değil, yalnızca tekrarlama eğilimi olduğunda endişe vericidir.
- Kendinizi yorumlamaya veya teşhis etmeye çalışmayın. Basıncınız genellikle 40 mmHg'nin altındaysa, daha fazla açıklama için doktorunuza danışmanız gerekir.
İlan

Tavsiye

Basınç, yalnızca kalp ve kardiyovasküler sistemle ilgili olası sorunların bir göstergesidir. Doğrudan herhangi bir spesifik hastalığa işaret etmese de, birçok çalışma risk faktörlerini gösterdiğini ve daha fazla inceleme gerektirdiğini göstermiştir.