Yazar:
John Stephens
Yaratılış Tarihi:
1 Ocak Ayı 2021
Güncelleme Tarihi:
27 Haziran 2024
İçerik
Erkek arkadaşının sana uzun zamandır yalan söylediğini öğrendiğinde iyileşmek zor. Aslında, insanlar diğer tarafı etkilemek istediğinde çoğu çift genellikle zararsız yalanlar söyler veya ilk başta gerçeği şişirir. Ama erkek arkadaşınız sık sık yalan söylüyorsa, yalan söylediğini anlamaya çalışın, neden yalan söylediğini düşünün ve sonra net ve doğrudan bir tavırla tepki verin. Erkek arkadaşınız onunla yüzleştikten sonra bile davranışına devam ederse, ikiniz arasında küçük bir yalandan daha ciddi bir şey olup olmadığını düşünmeniz gerekebilir. değiller.
Adımlar
Bölüm 1/2: Erkek arkadaşınızın ne zaman yalan söylediğini anlayın
Vücut dilinize dikkat edin. Davranış uzmanlarına göre, yalan söyleyen insanlar genellikle belirli beden dili belirtileri sergiler. Erkek arkadaşınızın yalan söyleyip söylemediğini tahmin etmek için bu ipuçlarına dikkat edin. Örneğin:- Belki burnunu her zaman kaşıdı, burnunu kırmızı yaptı. Bu ifade "Pinokyo bulgusu" olarak adlandırılır çünkü yalan vücuttaki hücrelerin histamin salgılamasına, burnun kaşınmasına ve şişmesine neden olur.
- Erkek arkadaşınız ayrıca ağzını örtmek, gözlerine, burnuna veya kulaklarına dokunmak gibi inkar belirtileri de gösterebilir. Ayrıca sizinle konuşurken gözünüzün içine bakmaktan veya diğer tarafa dönmekten kaçınabilir.
Sesi duyun. Yalan söylerken normal sesinin değiştiğini veya yoldan çıktığını fark edebilirsiniz. Erkek arkadaşınız da kekeleyebilir, uzun süre duraklayabilir veya alışılmadık tonlamalara sahip olabilir. Erkek arkadaşınızın bir konu, kişi veya olay hakkında konuşurken konuşma şeklindeki ani bir değişiklik, yalan söylediğinin bir işareti olabilir.
Kelimelere ve kelime kullanımına dikkat edin. Vücutta gösterilen "Pinokyo etkisi" ne benzer şekilde, erkek arkadaşınız kelimeleri kullanımında "Pinokyo etkisini" ortaya çıkarabilir. Yalancılar genellikle bir yalanı örtbas etmek veya dinleyicinin dikkatini dağıtmak için daha fazla kelime kullanır.- Harvard Business School tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yalancılar daha kaba kelimeler kullanma eğilimindedir, çünkü yalan söylemeye odaklandıklarında, genellikle uygun dili ve kibar dili kullanmayı unuturlar.
- Erkek arkadaşın da bir yalandan sorumlu olmaktan kaçınmak için üçüncü kişiyi kullanabilir. Ayrıca fark edilmemek için yalan söyledikten sonra konuyu hızla değiştirebilir.
Bölüm 2/2: Erkek arkadaşınızın yalanına tepki vermek
İnsanların yalan söylemesinin üç nedenini hatırlayın. İnsanlar birçok nedenden dolayı yalan söyleyebilir, ancak genel olarak birbirlerinden bir şeyler saklamak, başkalarına zarar vermek veya olduğundan daha iyi görünmek için yalan söylerler. Size yalan söylemek için motivasyonunuzun ne olabileceğini düşünün.
- Erkek arkadaşın sana bir şeyi saklaman için yalan söylüyorsa, yalanı gizli gerçeği bulmanın bir yolu olarak görebilirsin.İkiniz sadece bir süredir ciddi bir şekilde çıkıyorsanız, belki bunu sadece size göstermek ve ilginizi hak ettiğini kanıtlamak için yaptı. Bununla birlikte, erkek arkadaşınızın sizi incitmek için yalan söyleme dürtüsüne sahip olduğuna inanıyorsanız, bu davranışın, ele alınması gereken başka konular olduğu konusunda kırmızı bir bayrak olup olmadığını düşünmeniz gerekebilir. iki kişi arasındaki ilişkide değil.
Erkek arkadaşın yalan söylediğinde kendini suçlamaktan kaçın. Geçmişte erkek arkadaşınızın davranışından şikayet ettiyseniz, onun alışkanlığını veya kötü davranışını gizlemekte suçunuzun bir parçası olduğunu hissedebilirsiniz. Ancak, erkek arkadaşınızın yalanlarının sizin hatanız olmadığını ve davranıştan yalnızca kendisinin sorumlu olduğunu unutmayın. Ciddi bir ilişkide olgunluk, eylemleriniz için sorumluluk alma istekliliğinden gelir. Erkek arkadaşın yalanlarından sorumludur ve bu seçimden dolayı kendini suçlu hissetmek zorunda değilsin.
- Hiç kimse yalan söylemeye "zorlanmaz"; seçimler yapabilirler ve seçimlerinden sorumlu tutulurlar. Erkek arkadaşınızın yalanlarıyla uğraşırken bunu aklınızda bulundurun.
Erkek arkadaşınızın yalanlarının etrafındaki bağlamı düşünün. Erkek arkadaşınızın yalan söylediğini öğrenirseniz ya da onun hakkında yalan söylediğinizi fark ederseniz, yalanın patlamasına ya da onu yalan söylemeye iten şey hakkında birbirinize söylediklerinizi hatırlayın. Belki ikinizin de katılmanız gereken ancak son anda kaçırdığı bir olaydan veya onunla çalışan bir iş arkadaşınızdan bahsediyordunuz.
- Yalanın geçmişini düşünerek, neden size yalan söylemek zorunda hissettiğini de anlayabilirsiniz. Böylelikle erkek arkadaşınızla yüz yüze olduğunuzda onun neden yalan söylediğini düşündüğünüzü açıklayabilir, duygularınızı açıp açıkça ifade edebilirsiniz.
- İnsanların birbirlerine yalan söylemelerinin birçok nedeni vardır ve insanların yalan söyleyebileceği ortak ilişkilerde senaryolar düşünmek faydalı olabilir. Örneğin, erkek arkadaşınızın sigara içmek veya para israf etmek gibi bazı kötü alışkanlıklarından şikayet ediyor olabilirsiniz ve bu yüzden sizi hayal kırıklığına uğratmamak veya dinlememek için yalan söyledi. Tekrar "vaaz". Belki bir çatışmadan kaçınmak için ya da kötü alışkanlıklarından vazgeçmek istemediği için yalan söyledi.
Açık sözlü ve açık bir konuşma yapmak için erkek arkadaşınızla yüzleşin. Erkek arkadaşının yalan söylediğini öğrendiğinde, ona söylemesini söyleyemezsin. Yalan söylemek isteyip istemediğini kontrol edemezsiniz, yalan söylemesini engelleyemezsiniz, ancak yalan söylemesine izin verip vermemeye karar verme gücüne sahipsiniz. Erkek arkadaşınla açık ve sakin bir şekilde yüz yüze konuşmak da konuşmanın kontrolünü elinde tutmana yardımcı olabilir.
- "Yalan söylediğini biliyorum" veya "ben bir yalancıyım" demek yerine, ona sana karşı dürüst olma şansı ver. "Bilmemi istemediğin bir şey veya bir şey hakkında endişelendiğini hissediyorum. Bence şimdi bunu çözmek için bir araya getirmeliyiz. "
- Bu, erkek arkadaşınızın hem dürüst hem de birbirinize açık olmayı istediğinizi ve onu yalan söylemekle suçlamak yerine ona kefaret ve açıklama fırsatı verdiğinizi bilmesini sağlayacaktır.
Yalan söylemesinin nedenleri hakkında konuşun. Erkek arkadaşınızın yalan söyleme nedenleri hakkında konuşmasına izin vermelisiniz, ancak mazeretlere karşı dikkatli olun. Belki de davranışları hakkında yalan söylemesi için baskı altındadır çünkü öğrendiğinde kabul etmeyeceğinizi veya kızmayacağınızı bilir. Belki de size bildirmek istemediği bağımlılığını veya kişisel sorunlarını saklıyor. Erkek arkadaşınızın artık size yalan söylemek istememesi için onunla başa çıkmasına yardımcı olmak için birlikte nasıl çalışabileceğinize odaklanın.
- Erkek arkadaşınız bağımlılık bağımlısı olduğu veya kişisel sorunlarıyla ilgili yalan söylediyse, ona bir detoks danışmanı görmesini veya bir terapisti düşünmesini tavsiye edebilirsiniz. Bu, size veya hayatta başka birine yalan söylemek zorunda kalmadan sorunu çözmenin başka yollarını bulmasına yardımcı olacaktır.
Yalan duymaktan hoşlanmadığınızı açıkça belirtin. Erkek arkadaşına bunu haklı çıkarma şansı verdiğinde, ona düşünmesi ve cevap vermesi için zaman tanı. Size yalan söylediğini kabul ederse ve nedenini açıklarsa, aldatıldığınız için kendinizi iyi hissetmediğinizi ona bildirin. Bu, erkek arkadaşınızın davranışlarından rahatsız ve mutsuz olduğunuzu gösterir ve bunun bir daha olmayacağını umarsınız.
Yalanların ilişkinizi nasıl etkilediğini düşünün. Erkek arkadaşınla onun yalanlarıyla ilgili konuşmanın sonunda belki bir adım geri atıp ilişkini analiz et. Belki erkek arkadaşın iyi bir sebepten dolayı yalan söyledi, ama eğer çok sık yapıyorsa, ikiniz arasındaki daha derin ilişki sorunlarının bir işareti olup olmadığını düşünün.
- Kendinize birkaç soru sorun, örneğin: Size sık sık yalan söylüyor mu? Ona güvenmekte zorlanıyor musunuz? Ona daha önce söyledin ama her şey aynı mı görünüyor? Yukarıdaki soruların hepsine cevabınız "evet" ise, erkek arkadaşınızın yalanları muhtemelen ilişkinizi bozan bir faktördür ve buna değip değmeyeceğini düşünmeniz gerekir. Tekrar tekrar tutun.
- Sık ve ısrarlı yalan söyleme davranışı, basit bir sohbetle değiştirilemeyen bir kişilik bozukluğunun işareti olabilir. Durum buysa, şu anda sizin için doğru ilişki olup olmadığını yeniden düşünmeniz gerekebilir.
