İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/4: Yaranın temizlenmesi
• Bölüm 2/4: Yarayı sarmak
• Bölüm 3/4: Daha hızlı iyileşmenize yardımcı olma
• Bölüm 4/4: Ciddi yaraların tedavisi
• İpuçları
• Uyarılar

Cildimiz en büyük organımızdır ve içine kesildiğinde karmaşık biyokimyasal reaksiyonlar derhal onu iyileştirmek için işe yarar. Antiseptikler ve bitkisel merhemler gibi bir yarayı doğal yollarla tedavi ederek, vücudunuzun iyileştirme yeteneğini destekleyebilir ve minimum yara dokusu ile cildinizin hızla iyileşmesine yardımcı olabilirsiniz. Bir yarayı doğal yollarla nasıl temizleyeceğinizi, bakımını yapacağınızı ve iyileştireceğinizi öğrenin.

Adım atmak

Bölüm 1/4: Yaranın temizlenmesi

1. Ellerini yıka. Bir yarayı tedavi etmeden önce daima ellerinizi sabun ve suyla yıkayın. Bu enfeksiyon olasılığını azaltacaktır.
   • Ellerinizi ılık suda yıkayın ve temiz bir havluyla kurulayın.
   • Elinizdeki yara varsa, yaraya sabun girmemeye çalışın. Bu yarayı tahriş edebilir.
2. Yarayı akan su altında yıkayın. Hasarlı cildi soğuk musluk suyu altında tutun. Suyun birkaç dakika boyunca yaranın üzerinden yavaşça akmasına izin verin. Bu temizleme yöntemi enfeksiyonlara neden olabilecek kirletici maddelerin çoğunu temizleyecektir.
   • Evde tedavi edilebilen yüzeysel yaraların çoğu için doğal olarak temizlik yeterli olmalıdır.
   • Şiddetli yaralar için doktor hangi çözümün gerekli olduğunu belirleyecektir.
3. Yarayı pamukla hafifletin. Yarayı daha fazla yırtabileceğinden yarayı "silmeyin". Yarayı yıkarken yaraya çakıl veya başka kalıntıların girmediğini kontrol edin. Tüm kir parçacıklarının temizlendiğinden emin olun. Bunun için cımbız kullanabilirsiniz, ancak önce onları tıbbi alkolle dezenfekte edin.
   • Yarayı sadece pamuk gibi steril bir maddeyle hafifçe vurun. Kalıntıları gidermek için kesiğin ortasından yavaşça hafifçe vurun.
4. Ardından salin solüsyonu ile durulayın. Alanı temizlemek ve enfeksiyonu önlemek için hafif% 0.9'luk bir salin solüsyonu ("izotonik" olarak adlandırılır, çünkü kanınızla aynı tuzluluktur) kullanın. İyileşme sürecinde yaranın yıkanması gerektiğinde bunu tekrarlayın.
   • Yarım çay kaşığı tuzu 250 ml kaynar suda eritin. Bunu soğumaya bırakın ve sonra yaranın üzerine dökün. Nemi pamuklu bir topla nazikçe silin.
   • Her duruladığınızda taze bir salin solüsyonu kullanın. Kalan çözümü daima atın. Bakteriler salin solüsyonunda 24 saat içinde gelişebilir.
   • Yaralarınızı temiz tuttuğunuzdan ve dezenfekte ettiğinizden emin olun. Yaranız kırmızı veya iltihaplı görünüyorsa, bir doktora görünün.
5. Hidrojen peroksit ve iyottan kaçının. Hidrojen peroksit genellikle yaraların tedavisi için önerilse de, bakterileri öldürmede etkili olmadığı görülmüştür. Aslında, hidrojen peroksit doğal iyileşme sürecini yavaşlatabilir ve yarayı tahriş edebilir. İyot ayrıca yarayı tahriş edebilir.
   • Yarayı durulamak için kendinizi saf akan su veya salin solüsyonu ile sınırlayın.

Bölüm 2/4: Yarayı sarmak

1. Kolloidal gümüş merhem sürün. Gümüş, doğal olarak anti-mikrobiyaldir. Kolloidal gümüş antibakteriyel merhemleri çoğu sağlık mağazasından ve bazı eczanelerden satın alabilirsiniz.
   • Yaraya ince bir tabaka antibakteriyel merhem sürün, ardından bir yara bandı ile örtün.
   • Antibakteriyel merhemler yaranın daha hızlı iyileşmesini sağlamaz.Bununla birlikte, enfeksiyonu önlemeye ve vücudunuzun kendini iyileştirebilmesi için koruma sağlamaya yardımcı olabilirler.
2. Doğal bir dezenfektan kullanın. Enfeksiyonu azaltabilecek doğal antimikrobiyal özelliklere sahip birkaç bitki vardır. Bazı bitkisel ilaçlar normal ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle kullanmadan önce daima doktorunuza veya eczanenize danışın.
   • Kadife çiçeği (nergis). Kadife çiçeği, antimikrobiyal özelliklere ve kanıtlanmış yara iyileştirici özelliklere sahiptir. Yaranıza% 2-5 kadife çiçeği merhem sürün. Kurutulmuş otlarla% 90 alkolde 1: 5 oranında tentür de yapabilirsiniz.
   • Çay ağacı yağı. Çay ağacı yağı, doğal antibakteriyel ve mantar önleyici etkiye sahip uçucu bir yağdır. Temiz bir pamuk topuyla yaranın üzerine birkaç damla çay ağacı yağı damlatabilirsin.
   • Ekinezya. Ekinezya, yara iyileşmesini destekleyen özelliklere sahiptir. Ekinezya içeren bir krem ​​veya merhem, küçük yaralarda yardımcı olacaktır.
   • Lavanta. Lavanta, antibakteriyel etkisi olan doğal bir ilaçtır, ancak asla doğrudan açık veya derin yaralara uygulamamalısınız. 1-2 damla lavanta yağını bir çorba kaşığı badem yağı ile karıştırıp bu karışımı küçük kesiklere ve çiziklere uygulayabilirsiniz.
3. Küçük yaralar için aloe vera kullanın. Yüzeysel bir yara ise günde birkaç kez yapabilirsin saf Aloe vera jeli sür. Derin yaraları veya cerrahi yaraları aloe ile tedavi etmeyin. Vücudun daha derinlerine uygulanırsa iyileşme sürecini gerçekten yavaşlatabilir.
   • Aloe, iltihabı azaltabilir ve etkilenen bölgeyi nemlendirebilir.
   • Nadir durumlarda, insanlar aloe veradan alerjik reaksiyon gösterebilir. Cildiniz kızarırsa veya tahriş olursa, aloe vera uygulamayı bırakın ve bir doktora görünün.
4. Tatlım dene. Balların çoğu doğal antibakteriyel özelliklere sahiptir ve küçük yaraların nemli kalmasına ve bakterilere karşı korunmasına yardımcı olur. Aramak Manuka bal, yara tedavisi için en etkili ballardan biri olduğu kanıtlanmıştır.
   • Yarayı temizledikten sonra ince bir tabaka bal sürün. Sonra üzerine bir alçı yapıştırın. Yamayı düzenli olarak değiştirin.
   • Hindistan cevizi yağını da deneyebilirsiniz. Aynı zamanda doğal bir antibakteriyel, antifungal ve antivirüs etkisine sahiptir.
5. Yarayı koruyun. İstediğiniz bir merhem tabakasını uyguladıktan sonra yarayı temiz steril gazlı bezle kapatın ve hansaplast ile sabitleyin. Yarayı büyük ölçüde iyileşene ve yeni deri oluşana kadar koruyun.
   • Pansumanı değiştirmeniz gerekirse, yarayı salin solüsyonuyla yıkayın, kurulayın ve temiz pansumanı uygulamadan önce yeni merhem sürün.
   • Bir antibakteriyel maddeyi temizledikten veya uyguladıktan sonra, bir gazlı bez veya yara bandı ile kapalı tutun. Gazlı bezi veya yamayı düzenli olarak değiştirin ve değiştirin.
   • Sargınızı değiştirmeden veya yaranıza dokunmadan önce daima ellerinizi yıkayın.

Bölüm 3/4: Daha hızlı iyileşmenize yardımcı olma

1. Daha fazla protein ve vitamin tüketin. Daha fazla protein tüketerek ve sağlıklı cildi destekleyen vitaminlerin, özellikle A ve C vitaminlerinin emilimini artırarak yaranın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olun. Çinko ayrıca yaranın iyileşmesine yardımcı olabilir. Besin eksikliğiniz varsa, cildinizin iyileşmesi daha uzun sürecektir. Yeterli besin, vitamin ve mineral almak için aşağıdaki yiyeceklerden bol miktarda yiyin:
   • Yağsız Proteinler: Tavuk ve hindi gibi yağsız etler; balık; Yumurtalar; Yunan yoğurdu; Fasulyeler.
   • C Vitamini: Turunçgiller, kavun, kivi, mango, ananas, dut brokoli, acı biber, Brüksel lahanası, karnabahar.
   • A Vitamini: tam yağlı süt, et, peynir, sakatat, morina balığı, pisi balığı.
   • D Vitamini: tam yağlı süt veya meyve suyu, yağlı balık, yumurta, peynir, dana karaciğeri.
   • E Vitamini: Fındık, tohumlar, fıstık ezmesi, ıspanak, brokoli, kivi.
   • Çinko: Sığır eti, domuz eti, kuzu eti, siyah tavuk, fındık, kepekli tahıllar, fasulye.
2. Yeşil çay ekstresi uygulayın. Araştırmalar, yeşil çay ekstresinin yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir. % 0.6 yeşil çay içeren bir merhem arayın.
   • Yeşil çay ekstresini vazelin ile karıştırarak da kendiniz yapabilirsiniz.
3. İltihabı yatıştırmak için cadı fındığı sür. Yara kapandıktan sonra, iltihabı azaltmak ve cilt kızarıklığını azaltmak için doğal bir anti-enflamatuar olan cadı fındığı kullanabilirsiniz.
   • Cadı fındığını hemen hemen her sağlık gıda mağazasında veya eczanede bulabilirsiniz.
   • Bolca uygulamak için pamuk kullanın.
4. Bolca su iç. Her iki saatte bir en az 250 ml alkolsüz ve kafeinsiz içecek tüketin. Bu, yaralanmanızdan, ateş terlemesinden ve kan kaybından kaybedilen sıvının yerini alacaktır. Dehidrasyon aşağıdaki komplikasyonlara neden olabilir:
   • Kuru cilt
   • Baş ağrısı
   • Kas krampları
   • Düşük kan basıncı
5. Hafif yoğun egzersizler yapın. Hafif egzersiz yaparak vücudunuzun iltihaplanma ile savaşma ve daha hızlı iyileşme yeteneğini güçlendirirsiniz. Vücudunuzun yaranın olduğu kısımda egzersiz yapmayın. Haftada en az üç gün 30-45 dakika egzersiz yapın. Hangi egzersizlerin sizin için en iyisi olduğunu doktorunuza sorun. Hafif yoğun egzersizler şunlardır:
   • Hızlı yürüyüş
   • Yoga ve esneme
   • Hafif egzersiz
   • Saatte 8-15 kilometre hızla bisiklet sürmek
   • Yüzme
6. Bir buz torbası kullanın. Şişlik veya iltihap devam ederse veya rahatsız olursa bir buz torbası uygulayın. Soğuk hava, bölgeyi uyuşturmaya ve ağrıyı azaltmanın yanı sıra kanamayı durdurmaya yardımcı olabilir.
   • Bir havluyu ıslatıp açılıp kapanabilir bir dondurucu poşetine koyarak buz paketinizi kendiniz yapabilirsiniz. Bu paketi 15 dakika dondurucuya koyun.
   • Torbanın etrafına nemli bir bez sarın ve etkilenen bölgeye koyun.
   • Açık veya enfekte bir yaranın üzerine buz torbası koymayın.
   • Asla doğrudan cildinize buz koymayın, bu tehlikeli olabilir.
7. Nemlendirici kullanın. Nemli bir ortam, yara iyileşme sürecini iyileştirebilir. Havaya nem eklemek ve cildin kurumasını veya çatlamasını önlemek için bir nemlendirici kullanın. Enfeksiyonlara neden olabilecek bakterilerin yayılmasını önlemek için nemlendiricinin temiz tutulduğundan emin olun.
   • Nem çok yüksekse, içinde küf ve toz akarları gelişir.
   • Nem çok düştüğünde, oda arkadaşlarınız kuru cilt ve boğaz ve solunum yolu tahrişinden muzdarip olacaktır.
   • Nem oranını higrostat adı verilen bir ölçüm cihazı ile ölçün. Bu, çoğu donanım mağazasından satın alınabilir.

Bölüm 4/4: Ciddi yaraların tedavisi

1. Yaranın ne kadar derin olduğunu belirleyin. Evde tedavi edip edemeyeceğinizi veya bir doktora ihtiyacınız olup olmadığını belirlemek için yarayı inceleyin. Yara derin ve şiddetli ise, hastaneye gidip bir doktora tedavi ettirin, uygun şekilde iyileşmesi için dikiş gerekebilir. Aşağıdaki durum söz konusuysa, bir doktora görünün:
   • Yaranın derinliklerinde kırmızı kas veya sarı yağ dokusu görülür.
   • Yanları bırakırsanız yara açık kalacaktır.
   • Yara, dikişsiz kapanmasını engelleyen bir eklemin yakınındadır.
   • Ağır şekilde kanar ve 10 dakikalık baskıdan sonra kanamayı durdurmaz.
   • Genellikle kanın parlak kırmızı rengiyle görülen arteriyel bir kanamadır, ağır ve yüksek basınç altında kanamaya devam eder.
2. Kanamayı durdur. Yaranızın şiddeti ne olursa olsun, yapılacak ilk şey kanamayı durdurmaktır, böylece çok fazla kan kaybetmezsiniz ve yara iyileşmeye başlayabilir. Yaranın üzerine temiz bir parça pamuk koyun ve sıkıca ve sürekli olarak bastırın. Pamuk yünü kaldırmadan 10 dakika sabit basınç uygulayın. Kanama durduğunda yara iyileşmeye başlayabilir.
   • Bununla birlikte, çok fazla bastırmayın, yoksa kan dolaşımını keserek pıhtılaşma sürecini engelleyebilirsiniz.
   • Kan, pamuk yününden sızarsa, eskisini çıkarmadan üzerine yeni bir pamuk topu bastırın.
   • Kan, pamuk yünü çabucak ıslatıyorsa ve basınç kanamayı durdurmuyorsa, bir doktora görünün.
3. Asla kendiniz bir turnike uygulamayın. Ampütasyon ihtiyacı da dahil olmak üzere büyük zararlar verebilirsiniz.

İpuçları

• Yaranın / yaraların üzerine veya üzerine parfümlü veya vücut losyonu veya yüz kremi gibi kimyasal kremler sürmekten kaçının.
• Kabuklardan koparmayın. Elbette onları bırakın.
• Yaraların etrafındaki deriyi ve yaraları nemli tutmaya çalışın. Cildin kurumasına izin vermek, kabukların kırılmasına neden olur ve cildinizin verimli bir şekilde iyileşmesine yardımcı olmaz, sonuçta yara izi bırakmanıza neden olur.
• Kesimi temiz ve kapalı tuttuğunuzdan emin olun.
• Küçük, kalan izler için E vitamini içeren bir krem ​​veya Bio Oil gibi bir yağ kullanabilirsiniz. Bunlar yarayı küçültecek, ancak yalnızca etkilenen bölgeye uyguladığınızdan emin olun.
• Yaranın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için çok sık dokunmaktan kaçının.
• 3-4 hafta sonra iyileşme görmezseniz, derhal tıbbi yardım isteyin.

Uyarılar

• Bu kılavuzu daha şiddetli veya enfekte olan yanıklar veya yaralar için kullanmayın. Bunun için tıbbi yardım alın.
• Yaralarınızı güneşten uzak tutun. Yaranızı güneşe maruz bırakırsanız, özellikle de 10 dakikadan uzunsa, yara ve kabuklanma olasılığınız daha yüksektir.