İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/5: Ne zaman acil tıbbi yardım isteyeceğinizi bilmek
• Bölüm 2/5: Diğer erken uyarı işaretlerini belirleme
• Bölüm 3/5: Ambulansı beklerken harekete geçmek
• Bölüm 4/5: Diğer nedenleri ve semptomları daha iyi anlayın
• Bölüm 5/5: Riskin ne kadar yüksek olduğunu bilmek
• İpuçları
• Uyarılar

Kan akışı aniden kesildiği için kalbiniz yeterince oksijen almıyorsa, kalp krizi geçirirsiniz. Kalp kası düzgün şekilde pompalanamaz ve doku kısa sürede ölmeye başlar. Hollanda'da her yıl yaklaşık 30.000 kişi kalp krizi geçiriyor. Bununla birlikte, bu kişilerin sadece küçük bir kısmı, bir miyokard enfarktüsünün tüm önemli semptomlarını tanır. Bu istatistiklere dahil olmadığınızdan emin olun. Göğüs ağrısı ve üst vücutta ağrı hissi (egzersiz sırasında olsun ya da olmasın) kalp krizinin tipik belirtileridir, ancak ortaya çıkabilecek daha birçok uyarı işareti vardır. Kalp krizi belirtilerini görebilmek için hastaneye gidebilmek veya hemen 911'i arayabilmek, hayatta kalma, geri döndürülemez doku hasarı ve ölüm arasındaki fark anlamına gelebilir. Yaşadığınız ağrının kalp krizi ile ilgili olup olmadığına dair herhangi bir şüpheniz varsa, hemen 911'i arayın.

Adım atmak

Bölüm 1/5: Ne zaman acil tıbbi yardım isteyeceğinizi bilmek

1. Göğüs ağrısına dikkat edin. Hem keskin hem de donuk göğüs ağrısı, kalp krizinin en yaygın belirtisidir. Kalp krizi geçiren kişiler genellikle göğsün ortasında veya sol tarafında sıkışma, dolgunluk, basınç, gerginlik veya keskin bir his olduğunu söyler. Bu his birkaç dakika veya daha fazla sürebilir veya geçip daha sonra geri gelebilir.
   • Bir kalp kriziyle ilişkili göğüs ağrısı, çoğu insanın tarif ettiği gibi (her zaman filmlerde gördüğünüz gibi) her zaman çok şiddetli veya şiddetli değildir. Ayrıca oldukça hafif olabilir, bu nedenle bu tür göğüs ağrısını görmezden gelmeyin.
   • Çoğu zaman "retrosternal" göğüs ağrısı da hissedilir. Bu, göğüs kafesinin arkasındaki ağrıyı ifade eder. Genellikle şişkin hissettiğinizde olduğu gibi karın ağrısı ile karıştırılır. Bu ağrı hakkında şüpheniz varsa, bir doktor çağırın.
   • Kalp krizi geçiren herkesin göğüs ağrısı yaşamadığını unutmayın; Kalp krizi geçirenlerin yarısında göğüs ağrısı hiç yoktur. Göğüs ağrınız yoksa kalp krizi olasılığını göz ardı etmeyin.
2. Vücudunuzun üst kısmında herhangi bir rahatsızlık hissedip hissetmediğinize bakın. Bazen kalp krizinden kaynaklanan ağrı göğüsten yayılır ve bu da boyun, çene, karın, üst sırt ve sol kola zarar verebilir. Bu bölgelerdeki ağrı genellikle donuktur. Egzersiz yapmadıysanız veya kas ağrısına neden olabilecek başka bir şey yapmadıysanız, bu tür bir ağrı kalp krizine işaret edebilir.
3. Baş dönmesi, sersemlik ve bayılma olup olmadığına bakın. Bunlar aynı zamanda kalp krizi geçiren herkeste olmasa da kalp krizinin çok yaygın belirtileridir.
   • Baş dönmesi, sersemlik ve bayılma da diğer hastalıkların belirtileridir, bu nedenle kolayca gözden kaçarlar. Özellikle göğüs ağrınız varsa, bu semptomları görmezden gelmeyin.
   • Kadınların bu semptomları erkeklerden daha sık görülmesine rağmen, tüm kadınlar bunları yaşamaz.
4. Nefesinize dikkat edin. Nefes darlığı, kalp krizinin belirsiz bir belirtisidir, ancak çok ciddiye alınmalıdır. Diğer koşullardan nefes darlığından farklıdır çünkü hiçbir yerden çıkmıyor gibi görünüyor. Kalp krizi sırasında nefes darlığı yaşayan kişiler, oturup gevşemekten başka hiçbir şey yapmadıklarında, ağır egzersiz yapmış gibi hissettiklerini ifade ederler.
   • Nefes darlığı, kalp krizinin tek belirtisi olabilir. Çok ciddiye alın! Özellikle normalde nefesinizi kesecek bir şey yapmadıysanız, bu semptomla karşılaşırsanız hemen acil servisleri aramalısınız.
5. Mide bulantısına dikkat edin. Mide bulantısı ayrıca soğuk terlemeye ve hatta kusmaya neden olabilir. Bu semptomları, özellikle diğer semptomlarla birlikte yaşıyorsanız, kalp krizi geçiriyor olabilirsiniz.
6. Endişeli olup olmadığınızı düşünün. Kalp krizi geçiren birçok insan aşırı derecede endişelidir ve "yaklaşmakta olan bir kıyamet duygusu" yaşar. Bu duygu çok ciddiye alınmalıdır; Bu aşırı duyguyu yaşarsanız derhal tıbbi yardım isteyin.
7. Acil servisleri arayın hemen Kendinizin veya bir başkasının kalp krizi geçirdiğinden şüpheleniyorsanız. Tedaviye ne kadar erken başlayabilirseniz, hayatta kalma şansı o kadar artar. Kendiniz için sulayarak veya çok uzun süre bekleyerek işi şansa bırakmayın.
   • Bir çalışma, kalp krizi semptomları olan kişilerin yarısından fazlasının kalp krizi için yardım istemeden önce 4 saatten fazla beklediğini buldu. Kalp krizinden ölenlerin yaklaşık yarısı hastane dışında hayatını kaybediyor. Ne kadar hafif görünürse görünsün hiçbir belirtiyi görmezden gelmeyin. Çabuk yardım alın.

Bölüm 2/5: Diğer erken uyarı işaretlerini belirleme

1. Angina için tıbbi yardım alın. Angina, hafif basınç, yanma hissi veya dolgunluk hissi gibi hissedilebilen göğüs ağrısıdır. Genellikle mide ekşimesi ile karıştırılır. Angina, kalp krizinin önde gelen nedeni olan koroner kalp hastalığının bir işareti olabilir. Herhangi bir göğüs ağrısı yaşarsanız, hemen muayene edilmeniz en iyisidir.
   • Genellikle anjina ile kişi göğüs ağrısı hisseder. Ancak kollar, omuzlar, boyun, çene, boğaz ve sırtta da ortaya çıkabilir. Acıyı tam olarak nerede hissettiğinizi belirlemek zor olabilir.
   • Anjinadan kaynaklanan ağrı genellikle birkaç dakikalık dinlenmeyle azalır. Ağrı birkaç dakikadan uzun sürerse veya dinlenme veya anjina ilaçları ile iyileşmezse 911'i arayın.
   • Bazı insanlar egzersizden sonra anjina çekerler ve bu her zaman bir hastalık veya kalp krizi belirtisi değildir. Dikkat edilmesi gereken en önemli şey normal modeldeki bir değişikliktir.
   • Ağrılı bir sindirim probleminiz olduğunu düşünüyorsanız, aslında anjininiz olabilir. Ağrının nedenini öğrenmek için doktorunuzdan randevu alın.
2. Aritminiz olup olmadığını belirleyin. Aritmiler anormal kalp ritimleridir ve kalp krizi geçiren kişilerin en az% 90'ında görülür. Göğsünüzde çırpınma hissi varsa veya kalbinizin "atım atladığını" hissediyorsanız, kalp ritim bozukluğunuz olabilir. Semptomlarınıza neyin sebep olduğunu bulmak için bir uzmana görünün.
   • Aritmiler ayrıca baş dönmesi, sersemlik, bayılma, hızlı veya hızlı kalp atışı, nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi başka ciddi semptomlara da neden olabilir. Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, acil servisleri arayın.
   • Aritmi, özellikle yaşlı erişkinlerde çok yaygın olmasına rağmen, ciddi bir tıbbi sorunun işareti olabilir. Aritmiyi görmezden gelmeyin. Ciddi bir rahatsızlığınız olmadığından emin olmak için doktorunuzla konuşun.
3. Yönelim bozukluğu, kafa karışıklığı ve felç semptomlarına dikkat edin. Yaşlı insanlarda bunlar kalp problemlerinin belirtileri olabilir. Açıklanamayan bilişsel problemler yaşarsanız tıbbi yardım isteyin.
4. Olağandışı yorgunluğa dikkat edin. Kadınların kalp krizi belirtisi olarak alışılmadık, ani ve açıklanamayan yorgunluk yaşama olasılığı erkeklerden daha fazladır. Bu yorgunluk, gerçek kalp krizinden birkaç gün önce başlayabilir. Günlük aktivitelerinizi değiştirmeden aniden alışılmadık bir şekilde yorulursanız, hemen doktorunuza görünün.

Bölüm 3/5: Ambulansı beklerken harekete geçmek

1. Derhal 112'yi arayın. Acil durum merkezi, semptomları yaşayan kişiye nasıl yardım edeceğinizi söyleyebilir. Acil müdahale ekibi üyesinin söylediği gibi yapın. Her zaman ara ilk Başka bir şey yapmadan önce 112.
   • 112'yi arayarak, kendiniz acil servise gitmekten daha erken yardım alırsınız. Ambulans çağır. Gerçekten yapmadığınız sürece kendinizi hastaneye götürmeyin. Hayır başka bir seçeneğiniz var.
   • Kalp krizi tedavisi, ilk semptomların ortaya çıkmasından sonraki bir saat içinde başlarsa en etkilidir.
2. Yaptığın her şeyi durdur. Otur ve rahatla. Elinizden geldiğince nefes alarak sakin kalmaya çalışın.
   • Yakanız ve kemeriniz gibi dar giysilerinizi gevşetin.
3. Halihazırda kalp hastalığı için aldıysanız ilacınızı alın. Nitrogliserin gibi reçeteli ilaçlar kullanıyorsanız, acil servisleri beklerken önerilen dozu alınız.
   • Doktor tarafından reçete edilmeyen ilaçları almayınız. Başkasının ilaçlarını almak zararlı olabilir.
4. Aspirin al. Bir aspirini çiğnemek ve yutmak, bir kan pıhtısının çözülmesine veya kalp krizine yol açan tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olabilir.
   • Alerjiniz varsa veya doktorunuz aspirin almamanızı tavsiye ettiyse aspirin almayınız.
5. Belirtiler düzelse bile doktorunuza görünün. Belirtiler beş dakika sonra geçse bile, yine de bir doktora görünmeniz gerekir. Bir kalp krizi, kan dolaşımınızda kan pıhtıları bırakabilir ve bu da başka bir kalp krizi veya felç gibi daha fazla sağlık sorununa yol açabilir. Bir uzman tarafından muayene edilmelisiniz.

Bölüm 4/5: Diğer nedenleri ve semptomları daha iyi anlayın

1. Sindirim bozukluğunun belirtilerini fark edin. Sindirim bozukluğu veya hazımsızlık genellikle midenizde veya karnınızda hissettiğiniz kronik veya tekrarlayan bir ağrıdır. Hazımsızlık, hafif göğüs ağrısına veya baskı hissine neden olabilir. Aşağıdaki semptomlardan biri veya daha fazlası genellikle bu ağrıya eşlik eder:
   • Göğüste ağrılı yanma hissi
   • Şişmiş veya tok hissetmek
   • Çiftçiler
   • Asit reflü
   • Midede ağrı veya "üzgün" bir mide
   • İştah azalması
2. GERD (gastroözofageal reflü hastalığı) semptomlarını tanır. GERD, yemek borusu kasınız düzgün kapanmadığında ortaya çıkar ve mide içeriğinin yemek borusuna geri akmasına izin verir. Bu mide ekşimesine ve yemek göğüste "sıkışmış" gibi bir hisse neden olabilir. Ayrıca, özellikle yemek yedikten sonra mide bulandırıcı hissetmenize de neden olabilir.
   • GERD semptomları genellikle yemekten sonra ortaya çıkar. Yattığınızda veya eğildiğinizde daha da kötüleşir ve genellikle geceleri en kötüsüdür.
3. Astım semptomlarını tanıyın. Astım göğüs ağrısına, baskı hissine veya gerginlik hissine neden olabilir. Bu semptomlara genellikle nefes darlığı ve öksürük eşlik eder.
   • Hafif astım atakları genellikle birkaç dakikadan fazla sürmez. Birkaç dakika sonra hala nefes almakta güçlük çekiyorsanız, tıbbi yardım alın.
4. Panik atak belirtilerini anlayın. Çok endişeli kişiler panik atak geçirebilir. Panik atak belirtileri kalp krizi ile benzerdir. Kalp atışınız hızlanır, terlemeye başlarsınız, halsiz hissedersiniz veya bayılırsınız, göğüs ağrısı veya nefes almada güçlük çekersiniz.
   • Panik atak belirtileri çok çabuk ortaya çıkar ve genellikle aynı hızla kaybolur. Belirtileriniz 10 dakika içinde iyileşmezse, 911'i arayın.

Bölüm 5/5: Riskin ne kadar yüksek olduğunu bilmek

1. Yaşınızı düşünün. Kalp krizi riski yaşla birlikte artar. 45 yaş üstü erkekler ve 55 yaş üstü kadınlar gençlere göre kalp krizi geçirme olasılığı daha yüksektir.
   • Yaşlı insanlar genellikle kalp krizi geçiren gençlerden farklı semptomlara sahiptir. Yaşlılarda dikkat edilmesi gereken belirtiler arasında bayılma, nefes almada güçlük, mide bulantısı ve halsizlik yer alır.
   • Hafıza kaybı, hata yapma veya alışılmadık davranış ve azalmış neden gibi bunama semptomları, yaşlılarda "sessiz" kalp krizi belirtileri olabilir.
2. Kilonuzu değerlendirin. Aşırı kiloluysanız veya obezseniz, kalp krizi geçirme riskiniz daha yüksektir.
   • Hareketsiz bir yaşam tarzı da riski artırır.
   • Doymuş yağ oranı yüksek bir diyet, koroner kalp hastalığı riskini artırır ve bu da kalp krizine yol açabilir.
3. Sigara içmeyi bırak. Sigara içmek ve ikinci el sigara içmek kalp krizi riskini artırır.
4. Diğer kronik hastalıkları düşünün. Aşağıdaki tıbbi durumlardan herhangi birine sahipseniz kalp krizi riski daha yüksektir:
   • Yüksek tansiyon
   • Kolesterol çok yüksek
   • Ailede veya kişisel kalp krizi veya felç öyküsü
   • Şeker hastalığı
     • Diyabetli kişilerde bazen daha az dramatik kalp krizi belirtileri görülür. Semptomlardan şüpheleniliyorsa derhal tıbbi yardım alın.

İpuçları

• Utanmayın veya "gerçekten" kalp krizi geçiremeyeceğinizden endişelenmeyin, ama yardım alın. Çok geç yardım istersen ölebilirsin.
• Kalp krizi semptomlarını her zaman ciddiye alın. 5-10 dakika sonra kendinizi daha iyi hissetmezseniz, tıbbi yardım alın.

Uyarılar

• Daha önce kalp krizi geçirdiyseniz, tekrar olma riski daha yüksektir.
• Bunun için eğitim almadıysanız bir defibrilatör (AED) kullanmayın.
• Sessiz iskemide, herhangi bir belirti veya uyarı belirtisi olmaksızın kalp krizi geçirirsiniz.