Kırık bir ayak parmağı nasıl iyileştirilir: 13 Adım (fotoğraf dahil) - Ipuçları

Video: Ayak Parmağı Kırığı Nasıl Tedavi Edilir?

İçerik

Adımlar
Tavsiye
Uyarı

Ayak parmakları, travmadan kolayca kopan küçük kemiklerden (eklemler denir) oluşur. Çoğu parmak kırığı, "basınç" veya "kırık" kırıkları olarak adlandırılır; bu, kırığın yüzeysel göründüğü ve cildi yerinden oynatacak veya yırtacak kadar şiddetli olmadığı anlamına gelir. Daha nadir durumlarda, ayak parmağı, kemiğin kırıldığı (kırıldığı) noktaya kadar sıkılabilir veya deriyi tamamen yerinden çıkarıp çıkıntı yapan (açık kırık) noktaya kadar kırılabilir. Ayak parmağı yaralanmasının ciddiyetini anlamak, tedavi rejiminizi belirlediği için önemlidir.

Adımlar

Bölüm 1/4: Teşhis

Doktorunuzdan randevu alın. Birkaç gün sonra iyileşmeyen bir yaralanmadan sonra ani bir ayak parmağınız varsa, doktorunuzla bir randevu almalı veya yerel hastanenizin acil servisine gitmeli veya tarama yapan acil servise gitmelisiniz. Belirtiler şiddetli olduğunda röntgen. Doktorunuz ayak parmağınızı ve ayağınızı inceleyecek, yaralanmaya neden olan durumu soracak ve yaralanmanın ciddiyetini ve kırığın türünü belirlemek için bir röntgen isteyebilir. Bununla birlikte, doktorunuz bir kas-iskelet sistemi uzmanı değildir, bu nedenle bir uzmana sevk edilebilirsiniz.
- Kırık bir parmağın en yaygın semptomları ağrı, şişme, sertlik ve genellikle iç kanamaya bağlı morarmadır. Yürümek zordur ve yoğun ağrı nedeniyle koşmak veya zıplamak neredeyse imkansızdır.
- Kırık bir parmağın teşhisine ve / veya tedavisine yardımcı olabilecek diğer uzmanlar arasında bir osteoartrit uzmanı, bir ayak hastalıkları uzmanı, bir fizyoterapist veya acil servis ve acil doktor bulunur.
Bir uzmana görün. Kırıklar, gruplar ve çürükler ciddi tıbbi durumlar olarak kabul edilmez, ancak ezilmiş veya açık bir kırık ve çıkık genellikle cerrahi müdahale, özellikle ayak başparmağı yarası gerektirir. Kayropraktör veya fizyoterapist (kas ve kemik uzmanı) gibi bir tıp uzmanı, kırığın şiddetini daha doğru bir şekilde değerlendirebilir ve uygun tedaviyi önerebilir. Kırık ayak parmakları bazen kemik kanseri, kemik enfeksiyonu, osteoporoz veya diyabetle ilgili komplikasyonlar gibi kemikleri etkileyen ve zayıflatan durumlarla ilişkilidir, bu nedenle tıp uzmanları ayak parmaklarınızı incelerken bunu hesaba katın.
- Bir uzman, kırık bir parmağın teşhisine yardımcı olmak için X ışınları, kemik taramaları, manyetik rezonans görüntüleme, bilgisayarlı tomografi ve ultrason kullanabilir.
- Kırık bir ayak parmağı genellikle ayağa düşen ağır bir nesneden veya ayak parmağının sert, hareketsiz bir nesneye takılmasından kaynaklanır.
Kırık tipini ve en uygun tedaviyi anlayın. Basit kırıklar genellikle evde tedavi edilebildiğinden, ancak kırık, bükülmüş ayak parmakları için doktorunuzdan teşhisin (kırığın türü dahil) ve tedavi seçeneklerinin net bir açıklamasını mutlaka isteyin. veya deformite genellikle daha ciddi bir kırığın işaretidir ve en iyi şekilde bir uzman tarafından tedavi edilir.
- Küçük parmak (beşinci parmak) ve ayak başparmağı (ilk) diğer ayak parmaklarından daha sık kırılır.
- Yanlış eklem, parmağın kıvrılmasına ve kırık gibi görünmesine neden olabilir, ancak fizik muayene ve röntgen bu ikisini ayırt etmeye yardımcı olacaktır.
İlan

Bölüm 2/4: Stres kırıklarının tedavisi ve uyumsuzlukların değil

Kullanım Tedavi rejimi PİRİNÇ. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları (stres kırıkları dahil) için en etkili tedavi rejimi İngilizce R.I.C.E harfleriyle kısaltılmıştır. dinlenme - dinlen, buz - buz uygulayın, sıkıştırma - sıkıştırma bandı ve yükseklik - yükseltme. İlk adım dinlenmedir. Yarayı iyileştirmek için ağrılı parmağınızla ilgili tüm aktiviteleri geçici olarak durdurun. Ardından, iç kanamayı önlemek ve şişliği azaltmak için mümkün olan en kısa sürede kırık ayak üzerinde soğuk terapi (ince bir havluya veya donmuş jel torbasına sarılı buz) uygulayın, tercihen ayaklarınız bir sandalyede veya üstte olacak şekilde. havlı yastıklar (bu ayrıca şişmeyi azaltmaya yardımcı olur). Saat başı 10 ila 15 dakika buz uygulanmalı, daha sonra birkaç gün ağrı ve şişlik azaldıkça sıklığı azaltılmalıdır. Ayaklarınızı bir basınç bandajı veya elastik bir bantla sıkmak da şişmeyi azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Tam kan akışı ayaklarınıza daha fazla zarar verebileceğinden kompresyon bandajını çok sıkı bağlamayın veya bir seferde 15 dakikadan fazla basınç uygulamayın.
- Komplike olmayan ayak parmağı kırıkları hızla iyileşir, genellikle yaklaşık dört ila altı hafta sürer ve ardından yavaş yavaş atletik aktivitelere devam edebilirsiniz.
Reçetesiz satılan ilaçları alın. Doktorunuz, iltihaplanma ile savaşmaya ve ayak parmağındaki yaralanmadan kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için size anti-enflamatuar ilaçlar ibuprofen, naproksen, aspirin veya asetaminofen gibi yaygın ağrı kesiciler verebilir.
- Yukarıdaki ilaçlar genellikle mide, karaciğer ve böbrekler için iyi değildir, bu nedenle bir seferde iki haftadan fazla sürmemelisiniz.
Ayak parmaklarınız için destek bandajları. Bir sonraki sağlıklı parmağa bir bandaj ("arkadaş" bandajı adı verilir) destek ve çarpıksa düzeltmeye yardımcı olmak için koyun (ayak parmağınızın mevcut olduğunu fark ederseniz önceden doktorunuzla konuşun). çarpık görünüm). Ayak parmaklarınızı ve ayaklarınızı alkolle iyice silin, ardından banyo yaparken suya girmemesi için tercihen su itici tıbbi bant kullanın. Kaseti birkaç hafta boyunca birkaç günde bir değiştirin.
- Tahrişi önlemek için giyinmeden önce ayak parmaklarınızın arasına gazlı bez veya keçe bez yerleştirmeyi düşünün.
- Parmaklarınızı bir araya getirmeden önce parmaklarınızın yanlarına çubuklu çubuklar yerleştirerek ekstra destek için basit bir ev desteği yapabilirsiniz.
- Ayak parmağınızı kendiniz bandajlayamıyorsanız, bir aile doktorundan, bir uzmandan, kiropraktörden, ayak hastalıkları uzmanından veya fizyoterapistten yardım isteyin.
Dört ila altı hafta boyunca rahat ayakkabılar giyin. Yaralandığınız anda, şişmiş bir ayak parmağı ve bir ayraç için yer açmak için rahat ayakkabılara geçin. Modaya göre sağlam, sağlam ve sağlam tabanları seçin. En az birkaç ay yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçının çünkü bunlar öne doğru itecek ve ayak parmaklarınızı sıkıştıracaktır.
- Ayak parmakları şişmişse açık parmaklı sandaletler yardımcı olabilir, ancak ayak parmağını korumadıklarını unutmayın.
İlan

Bölüm 3/4: Açık kırık ve çıkık olan bir parmağı tedavi edin

Osteopatik cerrahi. Kırık kemikler birbirine uymazsa, ortopedi cerrahı parçaları yerine geri koyar - osteopatik cerrahi denir. Bazı durumlarda, kırık kemiklerin sayısına ve konumuna bağlı olarak kayropraktik prosedür ameliyatsız da yapılabilir. Ağrıyı gidermek için lokal anestezik enjekte edilir. Yaralanma nedeniyle deri yırtılırsa, yarayı kapatmak ve antiseptik uygulamak için dikiş gerekebilir.
- Açık kırıklarda, hızlı işlem süreleri, potansiyel kan kaybı, enfeksiyon riski ve nekrozdan (oksijen eksikliğinden dolayı doku ölümü) kaçınmak için önemlidir.
- Doktorunuz ameliyathanede anestezi kullanmadan önce uyuşturucu gibi güçlü ağrı kesiciler reçete edebilir.
- Ciddi kırıklar, yara iyileştiği sürece yerinde kalmak için maşa veya vida kullanımını gerektirir.
- Kayropraktik sadece açık kırıklarda değil, aynı zamanda ciddi çıkıklarda da mevcuttur.
Atel. Kırık bir parmağı manipüle ettikten sonra, tedavi sırasında parmağı sabitlemek ve korumak için genellikle bir destek gerekir. Veya bir destek ayakkabısı giymeniz gerekebilir, ancak hangi yöntemi kullanırsanız kullanın, kısa bir süre (yaklaşık 2 hafta) yürümek için koltuk değneği kullanmanız gerekecektir. Bu aşamada doktorunuz hareketlerinizi sınırlamanızı ve dinlenirken ayaklarınızı yukarı kaldırmanızı tavsiye edecektir.
- Ayraç, ayak parmağı için destek ve yastıklama sağlasa da, parmak için güvenlik sağlamaz, bu nedenle yürürken takılmamaya dikkat edin.
- Tedavi süresi boyunca kemiklerin kuvvetli kalması için kalsiyum, magnezyum ve bor başta olmak üzere mineraller ve D vitamini açısından zengin bir diyet sağlanmalıdır.
Toz demeti. Birden fazla parmak kırılırsa veya ayağın diğer kemikleri yaralanırsa, doktorunuz ayağın tamamına alçı veya fiberglas döküm uygulayabilir. Kemikler uyuşmuyorsa, bağcıksız ayakkabılar giymeniz de önerilebilir. Kırık kemiklerin çoğu yeniden konumlandırılırsa ve yaralanma ve güçlü baskıdan korunursa iyileşir.
- Ameliyattan sonra, özellikle alçı ile, ciddi şekilde kırılan ayak parmağı, yaralanmanın yerine ve ciddiyetine bağlı olarak altı ila sekiz hafta içinde iyileşebilir. Uzun bir alçıdan sonra, aşağıda açıklandığı gibi ayak rehabilitasyonuna ihtiyacınız olabilir.
- Bir veya iki hafta sonra, doktorunuz kemiklerin yerinde olduğundan ve düzgün şekilde iyileştiğinden emin olmak için röntgen isteyebilir.
İlan

Bölüm 4/4: Komplikasyonları ele alma

Enfeksiyon belirtilerine dikkat edin. Deri yaralı ayak parmağının yakınında yırtılırsa, kemiklerde veya çevresindeki dokularda enfeksiyon riski altındasınızdır. Enfeksiyon bölgesi şişmiş, kırmızı, sıcak ve dokunulduğunda hassas olacaktır. Bazen enfeksiyon iltihabı boşaltır (beyaz kan hücrelerinin çalıştığını gösterir) ve kötü kokar. Açık bir kırığınız varsa, doktorunuz bakterilerin büyümesini ve yayılmasını durdurmak için iki hafta süreyle koruyucu oral antibiyotikler yazabilir.
- Enfeksiyon belirtileri fark ederseniz, doktorunuz antibiyotikleri dikkatlice inceleyecek ve reçete edecektir.
- Doktorunuz, delinme veya derinin kırılmasının neden olduğu ciddi bir kırılmadan sonra tetanoz güçlendirici atışı önerebilir.
Ortopedik tabanlık kullanın. Ortopedik tabanlıklar, ayak eğriliğini azaltmak ve yürüme ve koşma sırasında biyomekaniği desteklemeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bir ayak parmağı kırılmasından sonra, özellikle ayak başparmağı, yürüyüş ve ayak biyomekaniği, topallama ile kötüleşebilir ve parmağa dokunmaktan kaçınabilir. Ortopedik tabanlık, ayak bilekleri, dizler ve kalçalar gibi diğer eklemlerdeki sorun riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Şiddetli kırıklar her zaman çevredeki eklemlerde artrit riskiyle ilişkilidir, ancak ortopedik tabanlıklar bu riski azaltabilir.
Fizik tedavi arayın. Ağrı geçtikten ve kırık kemik iyileştikten sonra, ayağınızda daha az hareket ve güç fark edebilirsiniz. Doktorunuzdan bir spor hekimine veya fizyoterapiste sevk etmesini isteyin. Benzersiz ihtiyaçlarınıza göre hareketi, dengeyi, kombinasyonu ve gücü geliştirmek için çok çeşitli güçlendirme egzersizleri, esneme ve terapiler sunabilirler.
- Ayak parmağı rehabilitasyonuna yardımcı olabilecek diğer uzmanlar ayak hastalıkları uzmanları ve osteopatlardır.
İlan

Tavsiye

Kırık bir parmağınız varsa tamamen hareketsiz olmanıza gerek yoktur, bunun yerine vücudunuzun üst kısmı ile yüzmek veya ağırlık kaldırmak gibi ayaklarınıza daha az baskı uygulayan aktiviteler koyun.
On gün sonra, buz terapisini nemli ısı terapisiyle değiştirmek (mikrodalgada ısıtılmış bir torba pirinç veya fasulye kullanarak) ağrılı ayak parmaklarını yatıştırmaya ve kan dolaşımını artırmaya yardımcı olabilir.
Ağrı ve iltihabı hafifletmek için iltihap önleyici ve ağrı kesici ilaçları akupunkturla değiştirebilirsiniz.
Diyabetiniz veya periferik nöropatiniz varsa (ayak parmaklarınızda his kaybı), pansumanın çok sıkı mı yoksa kabarık mı olduğunu bilmediğiniz için ayak parmaklarınızı birbirine bandajlamamalısınız.