İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/7: Gözeneklerinizi kil maskesi ile temizleyin
• Yöntem 2/7: Gözeneklerinizi temizlemek için buhar kullanma
• Yöntem 3/7: Yüzünüzü maydanozla yıkayın
• Yöntem 4/7: Kabartma tozu macunu yapın
• Yöntem 5/7: Bir dermatoloğa görün
• Yöntem 6/7: Günlük yüz bakımı rutini oluşturun
• Yöntem 7/7: İyi beslenin ve egzersiz yapın

Siyah noktalarınız ve sivilceleriniz varsa, gözeneklerinizi temizlemek için açmanız gerektiğini duymuş olabilirsiniz. Uzmanlar, aynı boyutta kaldıkları için gözeneklerinizi gerçekten açamayacağınız konusunda hemfikir. Bununla birlikte, gözeneklerinizi derinlemesine temizlemenin birkaç yolu vardır. Bu, aslında hala aynı boyutta olsalar bile, gözeneklerinizin daha küçük görünmesine neden olabilir. Ayrıca iyi beslenerek ve egzersiz yaparak gözeneklerinizi temiz tutabilirsiniz.

Adım atmak

Yöntem 1/7: Gözeneklerinizi kil maskesi ile temizleyin

1. Yüzünü yıka. Yüzünüzü kil maskesine hazırlamak için ılık suyla yıkayın ve hafifçe vurarak kurulayın.
   • Suyun ılık olduğundan ve sıcak olmadığından emin olun.
2. Kil maskesini uygulayın. Parmak uçlarınızı veya yelpaze fırçayı kullanarak yüzünüze ince bir kat kil maskesi sürün. Süpürme hareketleri yapın. Gözlerinize ve ağzınıza yaklaşmayın. Kil maskesi, gözeneklerinizden kiri ve yağı çeker.
   • Kil maskesi, hassas olmayan yağlı cilde sahip kişiler için en iyisidir. Böyle bir maske hassas ciltler için çok güçlü olabilir.
3. Maskenin kurumasını bekleyin. Maskenin tamamen kurumasına izin vermeyin. Rengi değiştirmeli ve daha açık görünmeli, ancak yine de yapışkan görünmelidir. Maskenin tamamen kurumasına izin verirseniz, cildinizdeki nemi çekecektir.
   • Kil maskesine dokunduğunuzda silebilirseniz, hala çok ıslaktır.
4. Maskeyi yüzünüzden yıkayın. Kili suyla yumuşatın. Yüzünüzü bir bezle fırçalayın ve maskedeki kalıntıları çıkardığınızdan emin olun.
5. Maskeden sonra nemlendirici kullanın. Yüzünüzü kuruladıktan sonra hafifçe yağsız bir nemlendirici uygulayın.
   • Cildinizin buna nasıl tepki verdiğine bağlı olarak haftada 2-3 kez kil maskesi kullanabilirsiniz.

Yöntem 2/7: Gözeneklerinizi temizlemek için buhar kullanma

1. Bir el bezini sıcak suyla ıslatın. Sıcak musluğu su ısınana kadar çalıştırın. El bezini sıcak suyla ıslatın.
2. Fazla suyu sıkın. El bezinin ıslatılmasına gerek yok.
3. El bezini yüzüne tut. Gözeneklerinizi buharla temizlemek için ılık bezi yüzünüze tutun. Buhar, gözeneklerinizdeki kiri, makyaj kalıntısını ve diğer parçacıkları gevşetmeye yardımcı olur.
4. İşlemi tekrarlayın. Bez soğuduğunda tekrar sıcak suyla ısıtın. Tekrar yüzünüze tutun ve bunu toplam üç veya dört kez yapın.
5. Yüzünü yıka. Gözeneklerinizden buharlaştırdığınız kiri ve yağı temizlemek için yüzünüzü köpüklü bir yüz temizleyiciyle iyice ama nazikçe yıkayın.
   • Buharda pişirdikten sonra yüzünüzü yıkamanız çok önemlidir. Buharlama, gözeneklerinizdeki sertleşmiş kiri ve yağı gevşetir, ancak yüz temizleyiciniz bu kiri ve yağı yüzünüzden çıkarır. Bu adımı atlarsanız, buharlama yardımcı olmayacaktır.

Yöntem 3/7: Yüzünüzü maydanozla yıkayın

1. Bir avuç taze maydanozu yıkayın. Sapları açık bırakabilirsiniz, ancak tüm kiri yıkadığınızdan emin olun.
   • Maydanozun büzücü bir etkisi vardır ve gözeneklerinizi temizlemeye yardımcı olabilir.
2. Maydanozun üzerine kaynar su dökün. İçinde maydanoz varken suyu soğumaya bırakın.
3. Karışıma bir bez batırın. Bir bezi soğuk suya batırın ve bezdeki fazla suyu sıkın.
4. Yüzünü yıka. Maydanoz için hazırlamak için yüzünüzü köpüklü bir temizleyici ile nazikçe yıkayın. Yüz losyonu kullanıyorsanız yüzünüzü maydanozla yıkayıncaya kadar uygulamayın.
5. El bezini yüzüne tut. El bezini 10 ila 15 dakika yüzünüzde bırakın.
   • Bu büzücüyü günlük olarak kullanabilirsiniz.

Yöntem 4/7: Kabartma tozu macunu yapın

1. Bir ölçek suyu iki ölçek karbonatla karıştır. Şimdi kalın bir macun elde edeceksiniz.
2. Karışımla yüzünüzü nazikçe pul pul dökün. Karışımı ellerinizle yüzünüze sürün, dairesel hareketler yapın.
3. Karışımın ıslanmasına izin verin. Macunu yaklaşık 5 dakika yüzünüzde bırakın.
4. Karışımı yüzünüzden durulayın. Macunu durulamak için yüzünüzü suyla yıkayın.
   • Bunu haftada bir yapın. Cildinizin pul pul dökülmesine ve gözeneklerinizi tıkayabilecek ölü cilt hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olur.

Yöntem 5/7: Bir dermatoloğa görün

1. Bir dermatoloğa görün. Ona hangi tedavileri uygulayabileceğinizi sorun.
2. Farklı tedaviler hakkında bilgi alın. Bir tedavi seçin.
   • Retinoik asit jeli gibi bir eksfoliyatör isteyebilirsiniz. Bir eksfoliyatör, gözeneklerinizi tıkayan ölü deri hücrelerini temizler. Yüzünüzde ölü deri hücreleri birikmiş olabileceğinden, özellikle cildiniz soluk görünüyorsa bu tedaviyi seçin.
   • Cildinizi pul pul dökmek için glikolik veya salisilik asit gibi bir asit kabuğuna da sahip olabilirsiniz. Görünür bir sonuç elde etmek için birkaç kez böyle bir tedaviden geçmeniz gerekir.Ayrıca yüzünüzde bir ölü deri hücresi tabakası varsa bu tedaviyi seçin.
   • Diğer bir seçenek, IPL tedavisi veya LED lambalarla tedavi gibi ışık veya lazerlerle yapılan bir tedavidir. Bu tedaviler cildinizin daha fazla kolajen üretmesini ve gözeneklerinizin daha az fark edilmesini sağlar. Bu tedaviyi asit kabuğu ile birleştirebilirsiniz.
3. Bütçenize en uygun tedaviyi seçin. Bu tedavilerin pahalı olabileceğini ve yüz ile birkaç yüz avro arasında herhangi bir yere mal olabileceğini unutmayın.

Yöntem 6/7: Günlük yüz bakımı rutini oluşturun

1. Makyajını yüzünden çıkar. Uzun bir günün ardından eve döndüğünüzde, makyajınızı yüzünüzden çıkarmak için zaman ayırın. Günün sonunda cildinizin nefes almasına izin vermezseniz gözenekleriniz tıkanabilir.
   • Makyaj mendilleri kullanmayı deneyin.
2. Yüzünüzü günde en az bir kez yıkayın. Zamanla yüzünüzde kir ve yağ birikerek gözeneklerinizi tıkayabilir.
   • Yüzünü iki kez yıkamayı dene. İkinci yıkamada, cildinizi durulamadan önce temizleyiciyi yüzünüze iyice masaj yapın. Yüzünü böyle iyice yıkarsın.
3. Haftada 2-3 kez cildinizi pul pul dökün. Ölü cilt hücrelerini temizlemek ve gözenekleri açmak için cildinizi düzenli olarak pul pul dökmek önemlidir. Bir karbonatla ovalamayı dene.
   • Kuru cildiniz varsa, hafif bir kimyasal eksfoliye edici veya hafif bir yüz peelingi tercih edin. Peeling işleminden hemen sonra hafif bir yüz losyonu uygulayın. Losyon, peeling yaparak cilde daha hızlı nüfuz edecektir.
   • Yağlı bir cilde ve sivilceye sahipseniz, ağır, sert eksfolyantlar kullanmayın. Bunun yerine, glikolik ve salisilik asitler gibi alfa hidroksi asitler içeren kimyasal eksfolyantları tercih edin.
   • Hassas cildiniz varsa, haftada iki kez bol bitki enzimi içeren bir temizleyici veya tonik kullanın. Sert eksfolyantlar kullanmayın.
4. Haftada bir veya iki kez maske kullanın. Haftada birkaç gün yüzünüze maske ile bakarsanız, ışıltılı bir cilde sahip olursunuz ve gözenekleriniz tıkanmaz.
   • Kuru veya hassas bir cildiniz varsa, nemlendirici bir maske seçin. Yağlı cildiniz ve sivilceniz varsa kil maskeleri ve kömür maskeleri çok iyidir.
5. Dönen bir yüz fırçası satın alın. Böyle bir fırça, gözeneklerinizi temiz tutarak yüzünüzü iyice temizleyebilir.
6. Yağ bazlı ürünler kullanmayın. Yağ içeren ve aynı zamanda yağ bazlı olan suya dayanıklı makyaj losyonları kullanmayın. Bu ürünler gözeneklerinizi tıkar.

Yöntem 7/7: İyi beslenin ve egzersiz yapın

1. İyi ye. Vücudunuza ne koyduğunuz, nasıl göründüğünüzü etkiler ve cildiniz bir istisna değildir. Daha temiz gözenekler elde etmek için bol miktarda meyve ve sebze içeren dengeli bir diyet sağlayın. Günde en az 5 porsiyon yemeye çalışın. Cildiniz, bol miktarda antioksidan için size teşekkür edecek. Beyaz ekmek, makarna ve pirinç gibi basit şekerli yiyecekleri yemeyin çünkü bunlar iltihaplanmaya neden olabilir. Bunun yerine tam tahıllı ürünleri tercih edin.
   • Avokado, kabuklu yemişler, tohumlar ve balıkta bulunanlar gibi sağlıklı yağlar da cildiniz için iyidir.
   • Daha sağlıklı bir cilde sahip olmak için sebze, meyve, kuruyemiş, yoğurt, yumurta ve çok tahıllı ekmek gibi daha saf, işlenmemiş yiyecekler yiyin.
2. Çok su iç. Nem, cildinizin sağlıklı ve esnek kalmasına yardımcı olur. Günde 6-8 bardak su içmeye çalışın. Yanınızda her zaman doldurabileceğiniz bir su şişeniz varsa, yeterince su içmek daha kolaydır.
   • Alkollü ve kafeinli içecekleri en aza indirmeye çalışın.
   • Sadece su içmekten sıkıldıysanız, içinde meyveli su hazırlayın veya kafeinsiz bitki çayı için.
3. Düzenli egzersiz. Çelişkili görünebilir, ancak iyi bir ter cildinizi daha sağlıklı hale getirebilir. Egzersiz, kan dolaşımını iyileştirir, böylece oksijen ve besinler cilt hücrelerinize taşınır ve atık ürünler uzaklaştırılır.
   • Dışarıda egzersiz yaparken cildinizi korumak için güneş kremi kullandığınızdan emin olun.
   • Gözeneklerinizi tıkayabileceği için egzersiz yaparken makyaj yapmayın. Gözeneklerinizi temiz tutmak için egzersizden önce yüzünüzü yıkayın ve egzersizden hemen sonra duş alın.