İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/2: Bulaşıcı Hastalıkların Önlenmesi
• Yöntem 2/2: Bulaşıcı Hastalıkların Tedavisi
• İpuçları
• Uyarılar

Bulaşıcı hastalıklar, bir şekilde bakteri, virüs ve diğer organizmaların neden olduğu hastalıklardır. Bu hastalıklar sıklıkla insandan insana bulaştığı için, nüfusun belli bir kesiminde salgınlarının görülmesi çok yaygındır. Kendinizi bulaşıcı bir hastalıktan korumak için belirli önleyici tedbirlerin alınması önemlidir. Bu makaledeki birkaç sağlıklı alışkanlık ve ipucu ile kendinizi mikroplardan ve hastalıklardan koruyabilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/2: Bulaşıcı Hastalıkların Önlenmesi

1. 1 Ellerini yıka. Bulaşıcı hastalıkların yayılmasını önlemek söz konusu olduğunda el hijyeni son derece önemlidir. Patojenler (virüsler, bakteriler ve mantarlar gibi) çeşitli yüzeylerden kolayca bulaşır ve ciltte kalır, buradan vücuda kolayca göz, burun veya ağız yoluyla girebilirler. Bu nedenle enfeksiyonların bulaşmasını önlemek için el yıkama ilk tercihtir.
   • Her tuvalete gittiğinizde, bez değiştirdiğinizde, burnunuzu sümkürdüğünüzde, hapşırdığınızda ve vücut sıvılarıyla her temas ettiğinizde ellerinizi yıkayın.
   • Yemek hazırlamaya başlamadan önce ve yemekle çalışmayı bitirdikten sonra ellerinizi yıkayın.
   • Ellerinizi yıkarken sabun kullanın. Ellerinizi ılık suya batırın, iyice köpürtün ve en az 20 saniye ovalayın.
   • Ellerinizi sabun ve suyla yıkayamıyorsanız, alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanın - tüm patojenleri öldürmek için parmak uçlarından bileklere uygulayın ve ovalayın.
2. 2 Yüzünüze, gözünüze ve burnunuza dokunmamaya çalışın. İnsanlar gün boyunca tekrar tekrar yüzlerine dokunurlar. Bu anlarda bulaşıcı ajanlar ellerdedir ve vücuda girebilir. Deri patojenlerin vücuda girmesini engellerken, burun ve ağızdaki gözler ve mukozalar vücudu ondan korumaz.
   • El hijyenini sağlamanın yanı sıra, temiz ellerle bile yüzünüze dokunmamaya çalışın.
   • Öksürürken veya burnunuzu sümkürmeniz gerektiğinde bile avuçlarınıza veya ellerinize yüzünüzle dokunmaktan kaçının. Bunun için bir mendil kullanın.
   • Mendiliniz yoksa ağzınızı veya burnunuzu dirseğinizle kapatın. Mümkün olduğunda kağıt mendil kullanın. Kullandıktan sonra hemen atın ve ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
3. 3 Tüm aşıları zamanında yaptırın. Aşılar hastalıkların önlenmesidir. Enfeksiyöz bir ajanın neden olduğu hastalıkları önlemeye veya azaltmaya yardımcı olurlar. Aşılar, bağışıklık sisteminin belirli patojenlere tepkisini uyarır ve bu patojene maruz kalırsanız, bağışıklık sisteminiz onunla daha etkili bir şekilde savaşır.
   • Hem çocukların hem de yetişkinlerin gerekli tüm aşıları olduğundan emin olun - bir kayıt defteri tutun ve tüm aşıların tarihlerini yazın.
   • Aşılar, belirli patojenleri tanımak için bağışıklık sistemini harekete geçirmek üzere tasarlandığından, bazı aşılar ateş, yorgunluk, kas ağrıları gibi hafif hastalık semptomlarına neden olabilir - bu semptomlar bir ila iki gün sürebilir.
   • Bazı aşılar, düzenli aralıklarla destekleyici aşılar gerektirebilir (örneğin, tetanoz ve çocuk felci aşıları).
4. 4 Evde kal. Hastalanırsanız, enfeksiyonun yayılmasını sınırlamak için diğer insanlarla teması en aza indirmeniz zorunludur. Bazı bulaşıcı hastalıklar temas yoluyla kişiden kişiye kolayca bulaşmaz, ancak diğer enfeksiyonlar çok hızlı yayılabilir, bu nedenle herhangi bir bulaşıcı hastalık belirtisi varsa yine de evde kalmanız önerilir.
   • Halka açık yerlerde öksürürseniz ağzınızı ve burnunuzu dirseğinizle kapatın. Havada ve dokunduğunuz çeşitli yüzeylerde patojenlerin yayılmasını önlemek için ellerinizi kullanmayın.
   • Hastalanırsanız, mikrop bulaşmasını en aza indirmek için ellerinizi ve ortak yüzeylerinizi sık sık yıkayın.
5. 5 Yiyecekleri uygun şekilde hazırlayın ve saklayın. Bazı patojenler vücuda gıda yoluyla girebilir - bu patojenlerin neden olduğu hastalıklara gıda kaynaklı veya bağırsak enfeksiyonları denir. Enfekte bir ürün vücuda girdikten sonra patojen çoğalmaya başlar ve hastalığa neden olur. Bu nedenle tüm gıdaları güvenli bir şekilde hazırlamak ve saklamak son derece önemlidir.
   • Çapraz bulaşmayı önlemek için yiyecekleri sorumlu bir şekilde hazırlayın. Çiğ yiyecekler asla yemeye hazır yiyeceklerle aynı yüzeyde pişirilmemelidir.
   • Çalışma yüzeylerinizi düzenli olarak yıkayın ve temiz ve kuru tutun. Patojenler nemli ortamlarda gelişir ve çoğalır.
   • Yiyecekleri ellemeden önce ve yiyecek hazırlamayı bitirdikten hemen sonra ellerinizi yıkayın.Ayrıca bir ürünle çalışmayı bitirdiğinizde ve başka bir ürünle çalışacağınız zaman ellerinizi yıkayın (örneğin, çiğ etle çalışmayı bitirdiniz ve sebzelerle çalışmaya başladınız).
   • Yiyecekler güvenli sıcaklıklarda (gerekirse buzdolabında) saklanmalıdır. Ürünün kalitesinden şüphe ediyorsanız, atmak daha iyidir. Ürün rengini veya dokusunu değiştirmişse veya garip bir kokuya sahipse, büyük olasılıkla bozulmuştur.
   • Sıcak yiyecekler piştikten sonra yenilmelidir ve saklamanız gerekiyorsa soğuyana kadar masanın üzerinde bırakın ve ardından patojenlerin üremesini önlemek için buzdolabına koyun.
6. 6 Güvenli seks yapın ve kişisel hijyen ürünlerini paylaşmayın. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH), fizyolojik sıvıların cinsel organlar, ağız mukozası ve gözlerle teması yoluyla kişiden kişiye bulaşır. STD riskinizi sınırlamak için daha güvenli seks yapın.
   • Özellikle tek eşli bir ilişkiniz yoksa, herhangi bir cinsiyet için her zaman prezervatif veya lastik bir baraj kullanın.
   • Sizde veya partnerinizde uçuk veya genital siğil varsa cinsel ilişkiye girmeyin, çünkü bu tedavi edilemez herpes virüsünü yayabilir.
   • Her yeni partnerle seks yapmadan önce ve sonra cinsel yolla bulaşan hastalıkları kontrol edin.
7. 7 Akıllıca seyahat edin. Seyahatinizi planlarken çeşitli enfeksiyon risklerinin farkında olun. Yaşadığınız yerlerde bulunmayan bazı yerlerde bazı enfeksiyonlar yaygın olabilir.
   • Seyahate çıkmadan önce doktorunuza hangi aşıları yaptırmanız gerektiğini sorun. Bu, seyahat edeceğiniz bölgedeki patojenlere karşı bağışıklığınızı hazırlayacaktır.
   • Ellerinizden vücudunuza mikrop bulaşmasını önlemek için seyahat ederken ellerinizi mümkün olduğunca sık yıkayın.
   • Kendinizi sivrisinek kaynaklı enfeksiyonlardan koruyun. Pencereler için cibinlik kullanın ve uyurken özel böcek ilaçları kullanın ve uzun kollu giyin.

Yöntem 2/2: Bulaşıcı Hastalıkların Tedavisi

1. 1 Çeşitli bulaşıcı hastalık türleri. Farklı hastalıkların farklı ajanlardan kaynaklanabileceğini unutmayın. Bu, risk faktörlerini bilmenize ve bunlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
   • En yaygın bulaşıcı ajanlar bakterilerdir. Genellikle vücuda sıvılar ve yiyecekler yoluyla girerler. Bakteriler, insan vücudunu yuva ve üreme alanı olarak kullanan tek hücreli organizmalardır.
   • Virüsler, konakçının vücudunun dışında yaşayamayan patojenik mikroorganizmalardır. Virüs vücuda girdiğinde vücudun hücrelerini ele geçirir ve çoğalarak komşu hücrelere yayılır.
   • Mantarlar, insan vücudunda yaşayabilen en basit bitki organizmalarıdır.
   • Parazitler, konakçının vücudunu ele geçiren ve kaynaklarını büyümek için kullanan canlı organizmalardır.
2. 2 Bakteriyel enfeksiyonları antibiyotiklerle tedavi edin. Antibiyotikler, bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan ilaçlardır. Bakteri hücrelerini etkisiz hale getirir veya öldürürler ve böylece bağışıklık sisteminin bakterilerle savaşmasına yardımcı olurlar.
   • Enfekte olmuş küçük yaralara antibiyotik krem ​​veya merhem sürün. Yara enfeksiyonu belirtileri kızarıklık, şişme, sıcaklık veya ağrıyı içerebilir. Kanayan yaralarda, özellikle derinse antibiyotik ürünleri kullanmayın. Yaradan kanama devam ederse, doktorunuza görünün.
   • Sistemik bakteriyel enfeksiyonlar için doktorunuza danışın ve oral antibiyotik alıp almayacağınızı sorun.
   • Antibiyotiklerin grip veya SARS gibi viral enfeksiyonlara karşı güçsüz olduğunu hatırlamak önemlidir. Bir doktor, bulaşıcı bir hastalığın viral mi yoksa bakteriyel mi olduğunu belirleyebilir ve uygun tedaviyi reçete edebilir.
   • Antibiyotikleri aynen belirtildiği şekilde alın.Gerekmediğinde antibiyotik almak (örneğin viral bir enfeksiyonda) yalnızca bakterilerin antibiyotiklere karşı direncini arttırır.
3. 3 Viral enfeksiyonların tedavisi. Viral enfeksiyonlar antibiyotiklerle tedavi edilmez, onlara karşı sadece belirli virüslere karşı kullanılan özel antiviral ilaçlar vardır. Bazı viral enfeksiyonlar dinlenme, uyku ve bol sıvı içme gibi ev ilaçları ile tedavi edilir.
   • Antiviraller veya antiretroviraller olarak bilinen bazı ilaçlar, DNA'larını vücut hücrelerinde kopyalamalarını önleyerek belirli virüs türleriyle etkili bir şekilde savaşır.
   • ARVI gibi bazı viral enfeksiyonlar, hastanın durumunu hafifletmek için sadece semptomatik tedavi gerektirir. Virüsle vücudun bağışıklık sistemi savaşacaktır, tabii ki bağışıklık yetmezliğiniz yoksa ve yeterince dinlenip yeterli besin almıyorsanız.
   • Birçok viral hastalık aşı ile önlenebilir. Bu nedenle gerekli tüm aşıları zamanında yaptırmak önemlidir.
4. 4 Mantar enfeksiyonlarını tedavi etmek. Bazı mantar enfeksiyonları antifungal ilaçlarla tedavi edilebilir. Bununla birlikte, enfeksiyonlara neden olabilecek birçok patojenik mantar vardır ve sadece bir doktor böyle bir hastalığı doğru şekilde teşhis edebilir ve uygun tedaviyi reçete edebilir.
   • Bazı mantar enfeksiyonları, ciltte belirli bir alanı etkiliyorsa (ayak mantarı gibi) mantar önleyici merhemlerle tedavi edilebilir.
   • Daha ciddi ve tehlikeli mantar enfeksiyonları oral ilaçlar ve enjeksiyonlarla tedavi edilir.
   • Patojenik mantar örnekleri, histoplazmoz, blastomikoz, koksidiyoidomikoz ve parakoksidomikozdur - bazı durumlarda ölümcül olabilirler.
5. 5 Parazit enfeksiyonlarının tedavisi. Parazitler, vücuda giren ve içinde yaşayan, bu organizmanın kaynaklarını kendi büyümeleri ve üremeleri için kullanan organizmalardır. Parazitler, solucanlardan mikroskobik hücrelere kadar çok çeşitli patojenik ajanlar olabilir.
   • Birçok parazit insan vücuduna kontamine yiyecek ve su (örneğin, kancalı kurtlar) yoluyla girerken, diğerleri derideki küçük yaralardan (örneğin, sivrisinek ısırığı yoluyla sıtma) girer.
   • Doğal kaynaklardan gelen filtrelenmemiş veya arıtılmamış suları asla içmeyin, çünkü bu su parazitler içerebilir.
   • Bazı paraziter enfeksiyonlar oral veya enjeksiyon ilaçları ile tedavi edilebilir.
   • Doktor, semptomlara ve spesifik testlere dayanarak parazit enfeksiyonunu teşhis edebilir ve ardından uygun tedaviyi reçete edebilir.

İpuçları

• Kişisel hijyen kurallarına uyun - bu kuralları günlük hayatınızın bir parçası haline getirin: ellerinizi yıkayın, yüzünüze dokunmayın ve gerekli tüm aşıları zamanında yaptırın.

Uyarılar

• Bulaşıcı bir hastalığınız olduğunu düşünüyorsanız hemen doktorunuzu arayın. Bulaşıcı hastalıklara patojenik ajanlar neden olabilir - yalnızca bir doktor bunları teşhis edebilir ve uygun tedaviyi reçete edebilir.