İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: Partiye Hazırlık
• Bölüm 2/3: Parti
• Bölüm 3/3: Vücudu Yeniden İnşa Etmek
• İpuçları
• Uyarılar

Kötü bir parti hazırlığıyla eğlenceli bir Cuma gecesini mahvedemezsiniz. EĞLENCE ZAMANI. Bırakın wikiHow, partiye hazırlanmana ve kendini toparlamana yardım etsin. Daha fazla bilgi için Adım 1'e bakın.

adımlar

Bölüm 1/3: Partiye Hazırlık

1. 1 Şirkette hareket et. Sürekli bir araya gelen ve ortak ilgi alanlarını paylaşan bir grup iyi arkadaşla bir partiye gidin. Ayrılmanız durumunda bir buluşma noktası planlamak için nerede takılacağınızı planlayın. Davetlilerle dolu bir ev partisinde dans eden insan kalabalığında birbirinizi bulamıyorsanız, herkesin arayabileceği bir telefon numarası olduğundan emin olun.
   • Herkesin eğlenmek istediğinden emin olun. Elektronik müzik kulübünde bir rock konserine katılmak isteyen biriyle partiye gitmekten daha kötü bir şey yoktur ve ruhunuz lirik pop müziğe ayarlıdır. Parti Ekibi, TOPLA!
2. 2 Parti ışığına git. Bir partiyi kabusa çevirecekseniz tüm eşyalarınızı yanınıza alın. Çantanızda veya cüzdanınızda her şeyin yanınızda olduğundan emin olun: kozmetik çantası, anahtarlar, prezervatif, tuvalet kağıdı, şarjlı bir telefon ve bir fast food mağazasına uğramanız veya üçte bir dondurulmuş pizza sipariş etmeniz durumunda nakit para. sabah.
   • Bütün gece eğlenecekseniz, diş fırçanız için endişelenmenize gerek kalmaması için yanınıza biraz sakız alın. Sabah baş ağrınız olması ihtimaline karşı Tylenol tabletinizi yanınıza alın.
3. 3 En iyi kıyafetleri seçin. Bazı insanlar için partiler sadece korkutucu. Kendinizi güvende hissettiğinizden ve eğlenme havasında olduğunuzdan emin olun. Duş al ve en havalı kıyafeti giy. Etrafınıza bakmak ve elinizden gelenin en iyisini yaptığınızdan emin olmak için birkaç dakikanızı ayırın. Bir kulüpte disko veya ev partisi olsun, kıyafetin parti için uygun olduğundan emin olun. Yunan tarzı bir partide takım elbise giyen tek kişi olmak istemezsiniz.
   • Rahat ve şık bir kıyafet seçin. Mini eteğinizin yurt odasında harika görüneceğini düşünüyorsunuz, ancak 6 saat sonra 13 santigrat derecede dışarı çıkma zamanı geldiğinde kendinizi rahat hissedecek misiniz?
   • Bir diskoya topuklu ayakkabıyla gidiyorsanız, düşündüğünüzden daha fazla hareket etmeniz gerekebilir diye çantanıza bir çift düz ayakkabı koyun. Bütün gece bir yabancının evinde kalacağınızı düşünseniz bile, aniden planlarınızı değiştirirseniz ne olur?
4. 4 Atıştırmak. İçmeyi düşünmüyorsanız bile, bir kitap partisinin veya sıkıcı bir galeri sergisinin ortasında korkunç mide kramplarının sizi yakalamasını önlemek için ne yapmanız gerektiğini düşünün. Bir parti vermeyi planlıyorsanız, doyurucu bir öğle yemeği yiyin (bu, cipsten fazlasını yemeniz gerektiği anlamına gelir).
   • Akşamdan kalmalar en iyi yumurta, süt ve marine ile önlenir. Süt mideyi sarar ve yumurtalar midede alkolü parçalayan bir amino asit olan sistein içerir. Turşu, elektrolitleri yenileyen tuz içerir. Tereyağlı sandviçleri dilimleyerek önceden hazırlayabilirsiniz.
5. 5 Hedefi iyi bildiğinizden emin olun. Bir şeyler içmeye gidiyorsanız, eve gitmek için bir taksi sipariş edin. Ayrıca eve güvenli bir şekilde varmak için gece kalabilir veya telefonla taksi sipariş edebilirsiniz.
   • Bir ev partisine gidecekseniz, diskonun sonunda yapay ateşli kar taneleriyle kaplı yorgunluktan kanepeye düşmeniz kabul edilemez. Saat 3, nerede uyuyacağınıza karar vermek için iyi bir zaman değil.
6. 6 Koordinatlarınızı birine bırakın. Komşunuza veya diğer kişiye şirketinizin nerede dinleneceğini bildirmek en iyisidir. Bir arkadaşınızı güvenliğiniz konusunda uyarmak için bir plan oluşturmanıza gerek yoktur. İsteğinizi, komşularınızın daha sonra gelirlerse nerede olduğunuzu bilmelerini istiyormuş gibi gerekçelendirin. Güvenlik en önemli şeydir.

Bölüm 2/3: Parti

1. 1 Etkinliğin hızını ayarlayın. Tabii ki, en sevdiğiniz şarkı çalarken dans pistinin ortasına atlamak istersiniz, ancak bu, partinin en başında duşta terin üzerinizden yuvarlanması gerektiği anlamına gelmez. Tüm partiyi 15 dakikaya indiremezsiniz. Adımlarınızı yavaşlatın ve etrafınıza bakın. Kiminle dans etmek istediğinizi görün ve tanışın.
   • Hevesli parti müdavimleri için, sizi çabucak şirketlerine çekmek zor olmayacaktır, bu nedenle deneyimsiz tatilciler yeterince hızlı sarhoş olurlar. Aynı zamanda, ayık olduklarına inanıyorlar. Acele etmeyin. Bütün gece önde.
2. 2 Sorumlu bir şekilde içiniz veya hiç alkol almaktan kaçınınız. Siz ve arkadaşlarınız bardan alkollü içeceklerle çıkmıyorsanız, davranışlarınızdan sorumlu olduğunuzdan ve izin verilenlerin sınırlarını bildiğinizden emin olun. Çılgın davranışlar eğlencelidir, ancak nabzınızı kaybedecek kadar sarhoş olduğunuzda, tüm partiyi mahvetme veya kapıdan atılma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Seni sarhoş etmeye çalışan insanlarla takılma. İçme havasında değilseniz alkolden kaçının. Partide içki içmek isteğe bağlıdır.
   • Her alkollü içecekten sonra bir bardak su için. Enerji içecekleri veya soda kullanmaktan kaçının. Akşamdan kalma ve sarhoşluğu şiddetlendirecek şeker içerirler.
   • Alkollü içecekleri tek başınıza içmeyin. Bir yabancıdan önceden açılmış bir içki almayın. Açık bir şişede ne olabileceğini asla bilemezsiniz. İçeriği tuvalete dökün.
3. 3 Rahatlamak. İnsanlarla konuşun, sosyalleşin ve eğlenin. Parti, Twitter gönderilerinizi güncelleyen en iyi arkadaşınızla duvarı havaya uçurmak veya saç stiliniz hakkında endişelenmek için en iyi zaman değil. Anın tadını çıkarın ve rahatlayın.
   • Utangaç biriyseniz, dışarı çıkmadan önce kendinize bir şart koyun. En az bir yabancıyla konuşmanız gerektiğini veya belirli bir melodi çalmaya başladığında dans pistinin merkezinde yer almanız gerektiğini kendinize söyleyin. Spontane olun.
4. 4 Bir DJ'in görevlerini üstlenin. Belki harika bir partidesiniz ve harika zaman geçiriyorsunuz. Takılırsınız ve yeni insanlarla tanışırsınız ama DJ, David Matthews'un bestelerine takılıp kalır. Yazık böyle bir DJ'e. Bu tür müzikleri kusmanız durumunda elinizin altında bir oynatıcı veya hoparlör olmalıdır.
5. 5 Bir çıkış stratejisi düşünün. Bu, özellikle ev sahiplerinin misafirperverliğini kötüye kullanmamanız gereken ev partileri için geçerlidir.Şirketiniz bir süreliğine dağıldıysa, gelecekteki etkinlik planını bildiğinizden emin olun. Eğer öyleyse biri eğlenceye devam etmek istiyorsa; Birisi eve gitmek için can atıyor ve acilen bir tuvalet bulmanız gerekiyor. Olası durumları önceden tartışın.
   • Zaten partideyseniz, ancak işler iyi gitmiyorsa ve ayrılmak istiyorsanız iyi bir bahane bulun. "Üzgünüm, birkaç dakika sonra çıkmamız gerekiyor. Hala derse hazırlanmam gerekiyor. Sadece gece geç saatlere kadar kalmak istemiyorum" diyorsan, ölümcül sıkıcı olduğun için kendini suçlamana gerek yok. .

Bölüm 3/3: Vücudu Yeniden İnşa Etmek

1. 1 Eve güvenli bir şekilde gitmeye çalışın. Grubunuzdaki herkesin güvenli bir eve dönüş yolu olduğundan emin olun. Yanınıza güvenilir bir rehber alın. Eve geldiğinizde diğerleriyle SMS ile iletişime geçin. Arkadaşlarınızı asla yalnız bırakmayın.
   • Gece geç saatlerde eve giderseniz, arkadaşlarınızın size eşlik etmesini sağlayın.
   • Asla ve hiçbir koşulda alkol aldıktan sonra araç kullanmayınız.
2. 2 Yeterli uyku almak. Zor ve uykusuz bir gecenin ardından iyi bir dinlenmeyi hak ediyorsunuz. Sulu kalmak için yeterince su içtiğinizden emin olun. Morpheus'un kollarında 8-10 saat geçirmeye çalışın.
3. 3 Kendini iyi yıka. Bir partiden sonra genellikle bir sürü kötü koku kalır. Terden toksinleri atmak ve saçınızdaki sigara kokularını gidermek için sıcak bir duş alın.
4. 4 Akşamdan kalma belirtilerini tanıyın. Kendinizi kötü hissediyorsanız, bununla nasıl başa çıkacağınızı öğrenin. Spor içecekleri içerek, öğle yemeği yiyerek ve uykunuzdan en iyi şekilde yararlanarak elektrolitleri artırın.
   • Boğa gözü denilen bir kokteyl deneyin. Bu, taze sıkılmış (bu durumda tazelik çok önemlidir) portakal suyu ve çiğ yumurta karışımıdır. Yumurta akşamdan kalma semptomlarını hafifletmeye yardımcı olacaktır.
   • Alkol hala sisteminizdeyse ve akşamdan kalma semptomlarınız varsa, ibuprofen hapı yardımcı olabilir. Aslında, bu çok kötü bir alışkanlıktır, çünkü ibuprofen mide-bağırsak sistemini tahrip eder. Hap almayı bırakmaya çalışın.
5. 5 Doyurucu sağlıklı bir kahvaltı yapın. Yumurtaların en iyi partiden önce yendiğinden bahsetmiştik. Aynı şey ikindi yemeği için de geçerli. Tüm yöntemleri deneyin. Patatesli krep, krep veya pişmemiş omlet yiyin. Canınız hiç yemek yemek istemese bile, sağlıklı yiyeceklerle vücudunuzu şımartmanın şimdi en iyi zamanı.
   • İştahınız yoksa bir sandviç deneyin. Tost güvenle yiyebilirsiniz. Ekmek alkolü emecek ve vücudunuz akşamdan kalmayla daha hızlı baş edebilecektir.
6. 6 Egzersiz yapın (isteğe bağlı). Bir antrenman, koşu veya hafif ısınma, duyularınıza daha hızlı gelmenize yardımcı olacaktır. En iyi yol yürüyüş için evden çıkmaktır. Birikmiş duyguları attığınızda sizin için çok daha kolay olacaktır. Akşamdan kalmışlıktan kurtulmak için evde kapalı perdelerle oturmanın daha iyi olduğunu düşünebilirsiniz, ancak kas gerginliği ve terleme, vücudunuzun toksinlerle hızlı bir şekilde başa çıkmasına ve vücuttan atılmasına yardımcı olacaktır.

İpuçları

• İyi vakit geçirmek istiyorsan içmene gerek yok.

Uyarılar

• İçkiyi aşırıya kaçmayın. Alkol zehirlenmesi yaşayabilir ve geceyi hastanede geçirmeniz gerekebilir. Seçeneklerinizi bildiğinizden emin olun.
• Sürüş sırasında alkol almayın.