İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/2: Günlük yıkama
• Yöntem 2/2: Her Zamanki Gibi Taze Kokmak
• İpuçları
• Uyarılar
• Neye ihtiyacın var

Birçok kadın “orada” nasıl koktuğu konusunda paranoyaktır - bu konuda yalnız değilsiniz! Gerçek şu ki, her kadının kendine özgü bir kokusu vardır ve eğer cinsel bir partneriniz varsa, muhtemelen o bunu umursamıyor. Aynı zamanda, biraz güvensiz hissediyorsanız, vajinal temizliğin tüm temellerini uyguladığınızdan emin olmanızın da zararı olmaz. Kendinizi temiz ve kendinden emin hissetmeyi hak ediyorsunuz.

adımlar

Yöntem 1/2: Günlük yıkama

1. 1 Yumuşak doğal sabun ve su ile bir lif kabağı köpürtün. Vajinanızın etrafındaki hassas cildi tahriş edebilecek ağır kokulu sabunlar kullanmaktan kaçının.
2. 2 Klitoris etrafındaki kıvrımları temizleyin. Vulvayı kenara çekmek için parmaklarınızı kullanın. Bir bezle klitorisin her iki tarafındaki cildi nazikçe ovalayın.
3. 3 Vulva ve vajinal açıklığınızı silin. Ayrıca bikini çizgisini de süpürün.
4. 4 Ayrıca kasıklarınızı da silin. Perine vajina ve anüs arasındaki alandır.
5. 5 Son olarak anal bölgeyi yıkayın. Anüsü yıkadıktan sonra bezle vajinal bölgeye dokunmayın. Bu şekilde rektal mikropları vajinal bölgeye getirmemeyi bileceksiniz. Bu mikroplar idrar yolu enfeksiyonlarına neden olabilir.
6. 6 Vajinanızı günde en az bir kez yıkayın. Seksten sonra vücut kokunuzu sperm kokusuyla birleştirmekten endişe ediyorsanız tekrar yıkamak isteyebilirsiniz.

Yöntem 2/2: Her Zamanki Gibi Taze Kokmak

1. 1 Kasık kıllarınızı düzeltin, koparın veya tıraş edin. Kalın kasık kılları terlemeye neden olabilir ve bu da bazı koku sorunlarına neden olur.
2. 2 Döneminiz boyunca temiz tutun. Paketin üzerindeki talimatlara göre pedinizi veya swabınızı sık sık değiştirin. Adet döneminde kokudan endişeleniyorsanız günde 2-3 kez kendinizi yıkayabilirsiniz.
3. 3 Pamuklu iç çamaşırı giyin. Nefes alabilen kumaş vajinal kokuyu önlemeye yardımcı olur.
4. 4 Yeniden kullanılabilir hijyenik pedler kullanın. ... Pedlerinizi yeniden kullanma ve yıkama fikri ilk başta garip gelebilir, ancak pamuk, salgıları emerken vajinanızın nefes almasına izin verir. Kullanım hissini seviyorsanız, yeniden kullanılabilir pedlere veya adet kaplarına geçebilirsiniz.
5. 5 Ön sevişme olarak duş alın. Partnerinizin kokunuzu beğenmeyeceğinden endişeleniyor musunuz? Seksten önce seksi bir duş veya erotik banyo yapın. Partnerinizin vajinanızı yıkamasına izin verin. Kim bilir? İkiniz için de eğlenceli olabilir.

İpuçları

• Vajinanızı yıkarken dikkatli olun, bu bir yarış değil. Acele etmeyin. Acele etmeyin çünkü cildinizi tahriş etmek istemezsiniz.
• Vajinal bölgede kalıcı, güçlü bir koku hakkında endişeleriniz varsa, jinekoloğunuzu ziyaret edin. Jinekologunuz sizi enfeksiyon açısından kontrol edecek ve gerekirse tedavi önerecektir. Koku ve temizlik konusunda endişeleriniz varsa jinekoloğunuzla da konuşabilirsiniz.
• Dikkat olmak! Bu çok hassas bir alan. Kendinizi kesmek veya enfeksiyon kapmak istemezsiniz.
• E. coli ve diğer bakterilerin vajinaya girmesini önlemek için her zaman önden arkaya doğru silin.
• Kokuyu önlemek için idrarınızı yaptıktan sonra klitorisinizin etrafını tuvalet kağıdı ile sildiğinizden emin olun. İdrar ve vajinal akıntı bu bölgede birikebilir ve size bu baygınlık hissini verebilir.
• Bu alanda parfüm kullanamazsınız!
• Vajina bebek pudrası veya kır çiçekleri gibi kokmamalıdır. Nasıl koktuğunuz konusunda çok endişeleniyorsanız, partnerinizle bu konuda konuşabilirsiniz. Elbette, her şeyin yolunda olduğunu keşfedeceksiniz. Ve temiz kokunuzu sevmiyorsa, yeni bir ortağa ihtiyacınız olabilir.

Uyarılar

• Vajinanızın içini yıkamayın. Vajinal floranızın pH dengesini bozmak istemezsiniz. Ayrıca, vajinanızın doğal temizleme mekanizması oldukları için tüm vajinal salgılar atılmamalıdır.
• Duşlardan ve kadınsı deodorantlardan kaçının. Duş almak vajinanızın doğal bakteri dengesini bozabilir. Ayrıca duşlar ve kadın deodorantları vajinanızın hassas cildini tahriş edebilir.

Neye ihtiyacın var

• El bezi veya lif kabağı
• Hafif, kokusuz sabun