İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/4: Yüz maskeleri ve kremler
• Yöntem 2/4: Halk ilaçları
• Yöntem 3/4: Cildinizi Yatmadan Önce Tedavi Etmek
• Yöntem 4/4: Sağlıklı Cildin Korunması
• Uyarılar

Yarın önemli bir röportajınız, mezuniyetiniz, fotoğraf çekiminiz varsa veya sadece cildinizin saflığı konusunda endişeleniyorsanız, çok basit ve etkili bir yolu var. Cildin tekrar temiz ve sağlıklı olması genellikle birkaç hafta sürer. Bilimsel olarak onaylanmış yöntemlerin çoğunun çalışması günler alır. Bununla birlikte, bazılarının etkili bulduğu bütünsel yaklaşımlar vardır. Bilimsel olarak kanıtlanmamış olmalarına rağmen, etkinliklerini destekleyen çok sayıda kanıt vardır. Cildinizi bir günde temizlemeyi denemek istiyorsanız, bazı doğal yüz maskeleri ve hedefe yönelik tedaviler sizin için işe yarayabilir.

adımlar

Yöntem 1/4: Yüz maskeleri ve kremler

1. 1 Bir kil maskesi deneyin. Bazı insanlar kil maskelerinin cilde nüfuz edebildiğine ve yağları ve bakterileri temizleyebildiğine inanır. Yüze taze bir görünüm kazandırdıktan sonra cildin hızla temizlenmesine yardımcı olur. Bu maskeyi yapmak için kakao tozuna, beyaz kil tozuna (kaolin) ve damıtılmış suya ihtiyacınız olacak. Bu bileşenlerin tümü, yerel sağlık gıda mağazanızdan kolayca satın alınabilir. Kaolin bulmakta zorlanabilirsiniz, bu yüzden internetten sipariş verin.
   • 1 yemek kaşığı kil ve 1 yemek kaşığı kakao tozunu bir kaseye dökün ve iyice karıştırın. Ardından 1 yemek kaşığı (15 ml) su ekleyin ve macun kıvamına gelene kadar karıştırın.
   • Parmaklarınızı kullanarak yüzünüze ince bir tabaka halinde macun sürün. Maskeyi yukarıdan aşağıya doğru ovalayın. Maskeyi gözlere ve dudaklara çok yakın uygulamayın.
   • Maskeyi 15 dakika bekletin. Maske biraz kuruduğunda yüzünüzü yıkayın ve temiz, kuru bir havluyla kurulayın.
2. 2 Aloe jeli deneyin. %50 aloe vera içeren jellerin birçok OTC cilt bakım ürününün etkinliğini iyileştirdiği gösterilmiştir. Bu çalışmalar 8 hafta boyunca yürütülmüştür, bu nedenle bu yöntemle cildinizi temizlemek için bir gün yeterli olmayabilir. Bununla birlikte, bazı halk ilaçları ve bütünsel tıbbın taraftarları, aloe vera'nın cilt ve akne üzerindeki sorunlu alanlardan hızla kurtulabileceğine inanmaktadır. Jelin doğrudan kızarıklık ve sivilcelere uygulanması ve sadece bir saat sonra yıkanması önerilir.
3. 3 Yüzünüzü reçetesiz satılan sivilce ürünleriyle yıkayın. Cildinizi temizlemek söz konusu olduğunda, dikkat edilmesi gereken bazı OTC ürünleri vardır. Cildi bir gecede temizleme sözü vermeseler de, temiz cilt arayanlar için faydalıdırlar. Cildinizi çeşitli maskeler ve kremlerle temizlemeye çalışıyorsanız, reçetesiz satılan sivilce ürünleriyle yüzünüzü yıkayın. Bu, doğal ürünlerin etkisini ve dolayısıyla cilt temizleme işleminin kendisini hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
   • Aktif bileşenin benzoil peroksit olduğu ürünleri ve ayrıca kükürt, resorsinol ve salisilik asit içeren ürünleri tercih edin.
   • Cildinizi bir günde temizlemeye çalışıyorsanız, reçetesiz satılan ürünleri dikkatli kullanın. Ciltte kızarıklık ve pullanma gibi yan etkileri olabilir. Kanıtlanmış OTC ürünlerini diğer yöntemlerle birlikte kullanmanızı öneririz.

Yöntem 2/4: Halk ilaçları

1. 1 Sarımsakları sorunlu bölgelere sürün. Ampirik araştırmalara göre sarımsak, antifungal özelliklere sahip güçlü bir doğal antibiyotiktir. Bazı insanlar akne ve sivilcelerden sorumlu bakterilerden kurtulabileceğine inanıyor. Sarımsakları ikiye kesip sivilcelerin üzerine sürmeyi deneyin. Sarımsak suyunu 5 dakika bekletin, ardından ılık suyla cildinizi durulayın. Bu prosedürü gerektiği kadar tekrarlayın.
   • Doğal olarak sarımsağın işe yarayacağının garantisi yoktur. İlk denemeden sonra kaşıntı veya tahriş hissederseniz sarımsak kullanmayı bırakın. Durumu kötüleştirebilecek her şeyden kaçınmalısınız.
2. 2 Cildinizi salatalık ile soyun. Bazı araştırmalara göre salatalık, cildinizin daha sağlıklı görünmesine yardımcı olabilecek kimyasallar ve vitaminler içerir. Bazıları bunun salatalığı hızlı etkili bir sivilce ilacı haline getirdiğine inanıyor. Salatalık, cildinizi hızlı bir şekilde temizlemek için çeşitli şekillerde kullanılabilir.
   • Salatalığı rendeleyin ve sorunlu bölgelere uygulayın. Salatalığı 20 dakika bekletin ve sonra çıkarın.
   • Bir salatalığı dilimleyin ve temiz suya koyun. Besinleri suya boşaltmak için salatalığı bir saat bekletin. Daha sonra solüsyonu süzün ve bu su ile yıkayın.
   • Bir yüz maskesi hazırlayın. Salatalığı rendeleyin ve bir bardak (90 g) yulaf ezmesi ile birleştirin. Sade yoğurt ekleyin ve bir macun oluşana kadar karıştırın. Maskeyi yüzünüze uygulayın, 30 dakika bekletin ve ardından ılık su ile yıkayın.
3. 3 Sorunlu bölgelere bal sürün. Bazı insanlar balın cildin iyileşmesini hızlandıran belirli özelliklere sahip olduğuna inanır. Bu konuda yapılan araştırmalar büyük ölçüde sonuçsuz kaldı ve balın cilt problemlerini tedavi etmedeki etkinliğine dair çok az kanıt gösterdi. Bununla birlikte, bazı insanlar balın cildini hızla temizlemelerine yardımcı olduğunu iddia ediyor. Yine de cildinizi bir günde temizlemeye çalışmak istiyorsanız, her zamanki cilt temizleyicinizi balla değiştirerek yüzünüzü yıkayın ve sonucu izleyin.
4. 4 Buhar kullanın. Buhar tedavileri, sivilce veya kızarıklıkları kötüleştirmeden kiri, tozu ve yağları temizleyerek cildinizin hızla temizlenmesine yardımcı olabilir. Yüzünüzü 2-3 dakika kaynar suya getirin. Bu işlemden sonra cildin temizlenip temizlenmediğini kontrol edin.
   • Yüzünüzü haşlamak için suya çok yakın eğilmeyin.

Yöntem 3/4: Cildinizi Yatmadan Önce Tedavi Etmek

1. 1 Sorunlu bölgeleri kurutma losyonu ile tedavi edin. Yerel eczanenizden veya süpermarketinizden bir kurutma losyonu satın alın. Kükürt ve salisilik asit içeren antibakteriyel bir losyon bulun. Losyonu sivilce ve siyah noktalara uygulamak için pamuklu çubuk kullanın.
2. 2 Limon suyu uygulayın ve gece boyunca bırakın. Birçok insan limonun antibakteriyel özelliklere sahip olduğuna ve sivilcelerden hızla kurtulabileceğine inanır. Biraz taze limon suyu sıkın. Ardından bir pamuklu çubuk alın, limon suyuna batırın ve sorunlu bölgelere uygulayın. Meyve suyunu sabaha kadar bekletin ve cildi temizleyip temizlemediğini kontrol edin.
3. 3 Sağlıklı uykudan vazgeçmeyin. İyi bir uyku, ertesi gün cildinizin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Geceleri en az 8 saat uyumaya çalışın. Telefonların ve dizüstü bilgisayarların mavi ekranının beyni uyarıcı bir etkisi olduğu için tüm elektronik cihazları kapattığınızdan emin olun. Kendinizi rahatlamaya hazırlamak için yatmadan önce rahatlatıcı bir şeyler yapmayı deneyin (okumak gibi).
4. 4 Yatmadan önce kendinizi yıkayın. Cildinizi hızlı bir şekilde temizlemek istiyorsanız yatmadan önce yüzünüzü yıkamaya başlayın. Hafif bir deri temizleyici ve ılık su kullanın. Tahrişi önlemek için cildinizi çok sert ovalamayın.

Yöntem 4/4: Sağlıklı Cildin Korunması

1. 1 SPF nemlendiriciler kullanın. Cildinizin temiz kalmasını istiyorsanız, onu korumak için adımlar atmalısınız. Güneş cilde zarar vererek sivilce ve akne oluşumuna neden olabilir. Güneş ışınlarından korunmasına yardımcı olmak için her gün cildinize bir SPF nemlendirici uygulayın.
2. 2 Sağlıklı diyetle beslen. Beslenme cildinizi etkileyebilir. Uzun vadeli faydalar elde etmek için bol miktarda meyve, sebze, tam tahıl ve yağsız protein yemelisiniz. Beslenme ve cilt arasındaki bağlantı hala net değil, ancak bazı araştırmalara göre sağlıklı bir diyet cildi gözle görülür şekilde daha genç ve sağlıklı hale getirebilir.
3. 3 Tahriş edici maddelerle temastan kaçının. Sert sabunlar, bazı çamaşır deterjanları ve cilt ile temas eden diğer maddeler tahrişe neden olabilir. Cildinizin bazı maddelere iyi tepki vermediğini fark ederseniz, bunları kullanmayı hemen bırakın.
4. 4 Stres seviyenizi azaltın. Çok fazla sivilce alıyorsanız, stres seviyenizi azaltmak çeşitli cilt problemlerini önlemeye yardımcı olacaktır. Stres cildi daha hassas hale getirerek akne ve tahrişe neden olur.
   • Yoga, derin nefes alma ve meditasyon stresi yönetmenize yardımcı olabilir. İnternette yoga ve meditasyon egzersizleri videoları arayın veya bölgenizdeki aktiviteleri arayın.
   • Düzenli egzersiz de stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Düşüncelerinizi düzene sokmak için her sabah enerjik bir yürüyüş yapın.

Uyarılar

• Cilt sorunları bir gecede çözülemez. Lütfen bazı yöntemlerin işe yarayabileceğini, bazılarının ise cilt tahrişine yol açabileceğini unutmayın. Yukarıdaki yöntemlerden birine karşı olumsuz bir tepkiniz varsa, hemen kullanmayı bırakın.
• Döküntü, olağandışı bir ben veya karanlık bir noktadan kurtulmakta sorun yaşıyorsanız, sorunu kendi başınıza çözmeye çalışmak yerine bir dermatologla konuşun.