İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Apikal Nabzı Ölçme
• Yöntem 2/3: Alınan Verileri Yorumlama
• Yöntem 3/3: Kalp atış hızınız hakkında daha fazla bilgi edinin
• İpuçları

Apikal nabız, kalbin tepesindeki kalp atış hızı ölçüm noktasıdır. Sağlıklı bir insanın kalbi, tepesi göğsün sol tarafında olacak ve aşağı ve sola bakacak şekilde yerleştirilmiştir. Bazen "apikal dürtü noktası" olarak da adlandırılır. Apikal nabzı ölçmek için onu nasıl bulacağınızı ve nabzı aldıktan sonra gözlemlerinizi nasıl yorumlayacağınızı bilmeniz gerekir.

adımlar

Yöntem 1/3: Apikal Nabzı Ölçme

1. 1 Köprücük kemiğinden ilk kaburgayı bulun. Köprücük kemiğinizi hissedin. Üst göğüste hissedilebilir. İlk kaburgayı doğrudan köprücük kemiğinin altında bulacaksınız. İki kaburga arasındaki boşluğa interkostal boşluk denir.
   • İlk interkostal boşluğu bulun - birinci ve ikinci kaburgalar arasındaki boşluk.
2. 2 Aşağıya inerken kaburgaları sayın. İlk interkostal boşluktan beşinciye geçin, bunun için kaburgaları sayın. Beşinci interkostal boşluk, beşinci ve altıncı kaburgalar arasında bulunur.
3. 3 Sol köprücük kemiğinin ortasından meme ucuna hayali bir çizgi çizin. Buna midklaviküler çizgi denir. Apikal nabız, beşinci interkostal boşluk ile orta klaviküler çizginin kesiştiği noktada hissedilebilir.
4. 4 Ellerinizi mi yoksa stetoskop mu kullanacağınıza karar verin. Apikal nabız elle veya stetoskop ile ölçülebilir. Apikal nabzı hissetmek özellikle kadınlarda çok zor olabilir çünkü meme dokusu nabzın hissedilebildiği noktanın üzerinde yer alabilir. Bu durumda, bir stetoskop ile daha kolay olacaktır.
5. 5 Steteskopunuzu hazırlayın. Stetoskopu boyundan çıkarın ve diyaframı hastanın vücuduna (hastanın nabzının üzerinde konumlandırılması gereken stetoskopun düz kısmı) takın ve zeytinleri koyun.
   • Diyaframı biraz ısıtmak için ovalayın ve her şeyin iyi duyulup duyulmadığını kontrol etmek için hafifçe vurun.
6. 6 Stetoskopu apikal nabzı hissettiğiniz yere yerleştirin. Hastaya burnundan normal nefes almasını söyleyin. Bu, nefes alma seslerini daha az yükseltecek ve kalp atışınızın daha kolay duyulmasını sağlayacaktır. İki ses duymanız gerekir: tak tak. Bu bir kalp atışı olarak sayılır.
7. 7 Dakikada kaç kez tık tık sesi duyduğunuzu sayın. Bu, nabız hızı veya kalp hızıdır. Nabzı nasıl tanımlayabileceğinizi düşünün. gürültülü mü? Güçlü? Ritim düzenli mi yoksa düzensiz mi?
8. 8 Hastanın kalp atış hızını belirleyin. Kalp atış hızınızı belirlemek için bir saatinizin hazır olması gerekir. Dakikada (60 saniye) kaç kez "tak tak" sesi duyduğunuzu sayın. Bir yetişkin için normal nabız hızı dakikada 60-100 atımdır. Çocuklar söz konusu olduğunda, norm değişir.
   • Yeni doğanlar ve 3 yaşın altındaki çocuklar için normal kalp atış hızı 80-140 atımdır.
   • 4 ila 9 yıl arasında, norm 75-120 vuruştur.
   • 10 ila 15 yaşları arasında normal kalp atış hızı dakikada 50-90 atımdır.

Yöntem 2/3: Alınan Verileri Yorumlama

1. 1 Kalp atışınızı dinlemek ve doğru şekilde yorumlamak zor olabilir. Nabzın, özellikle apikalin yorumlanması gerçek bir sanattır. Bununla birlikte, apikal nabızdan birçok sonuç çıkarılabilir. Onlar hakkında daha fazla ayrıntı aşağıdaki paragraflarda açıklanmıştır.
2. 2 Kalp atışınızın yavaş olup olmadığını belirleyin. Nabız çok yavaşsa, fiziksel olarak iyi durumda olan bir kişi için oldukça normal olabilir. Bazı ilaçlar da kalp atış hızını yavaşlatır, bu özellikle yaşlı insanlar için geçerlidir.
   • Klasik bir örnek, beta blokerler (metoprolol gibi) adı verilen bir ilaç sınıfıdır. Yüksek tansiyonu tedavi etmek için yaygın olarak kullanılırlar ve kalp atış hızınızı yavaşlatabilirler.
3. 3 Kalp atış hızınızın çok hızlı olup olmadığını değerlendirin. Kalp atış hızı çok hızlıysa, bu sporcu için normal olabilir.Ayrıca, çocukların kalp atış hızı yetişkinlerden çok daha yüksek olabilir. Ancak hızlı bir kalp atış hızı da bir işaret olabilir:
   • Yüksek tansiyon, kalp hastalığı veya enfeksiyon.
4. 4 Hastanın kalp atışının yanlış hizalanmış olabileceğini unutmayın. Apikal nabız yer değiştirebilir (yani olması gereken yerin sağında veya solunda bulunur). Hamilelerde ve obez kişilerde karındaki fazla kitle nedeniyle kalp de yer değiştirdiği için apikal nabız sola kayabilir.
   • Akciğer hastalığı olan ağır sigara içicilerinde apikal nabız sağa kayabilir. Bunun nedeni, akciğer hastalığı durumunda, akciğerlere mümkün olduğunca fazla hava girebilmesi için diyaframın alçaltılmasıdır. Bu süreçte kalp sağa kayar.
5. 5 Kalp atış hızınızın düzenliliğine dikkat edin. Nabız düzensiz olabilir. Bu yaşlı insanlarda yaygındır. Kalp kendi ritmini belirler ve zamanla ritmi korumaktan sorumlu hücreler yıpranabilir ve bozulabilir. Sonuç aritmidir.

Yöntem 3/3: Kalp atış hızınız hakkında daha fazla bilgi edinin

1. 1 Nabzın ne olduğunu öğrenin. Nabız, hissedilebilen ve/veya duyulabilen bir kalp atışıdır. Nabız, en yaygın olarak, insan kalbinin ne kadar hızlı attığının bir ölçüsü olan kalp atış hızı olarak adlandırılır ve dakikadaki vuruşlarla ölçülür. Normal kalp atış hızı dakikada 60 ila 100 vuruştur. Daha yavaş veya daha hızlı bir kalp atış hızı, bir sorunu veya hastalığı gösterebilir. Ama bazı insanlar için bu iyi olabilir.
   • Örneğin, profesyonel sporcular genellikle çok yavaş bir kalp atış hızına sahipken, spor sırasında bir kişinin kalp atış hızı dakikada 100 atımı aşabilir. Her iki durumda da nabız sırasıyla gerekenden daha düşük veya daha yüksektir, ancak bu bir sorun değildir.
2. 2 Nabzı, nabzın şekline göre de analiz edebileceğinizi öğrenin. Kalp atış hızına ek olarak, nabız şekli değerlendirilerek de analiz yapılabilir: kalp atışı düzgün mü yoksa kendinizi zayıf mı hissediyorsunuz? Nabzınız atlıyor mu (yani, kalbiniz normalden daha hızlı atıyor)? Zayıf dürtüler, bir kişinin damarlarda dolaşan yeterli kan hacmine sahip olmadığı anlamına gelebilir, bu da nabzı hissetmeyi zorlaştırır. Kalp atışı sırasında kan damarları kan basıncındaki artışa dayanamadığından, bir kalp atışı nabzı atardamar sertliğini gösterebilir.
3. 3 Nabzınızı nerede kontrol edebileceğinizi öğrenin. Vücutta nabzınızı hissedebileceğiniz birçok nokta vardır. Bunlardan bazıları:
   • Karotis Nabzı: Boyunda, trakeanın her iki tarafında bir arter bulunur, boynun önüne oturan sert bir "tüp". Karotis arter iki dala ayrılır ve kanı baş ve boyuna taşır.
   • Brakiyal arterdeki nabız: dirseğin içinden hissedilir.
   • Radyal nabız: elin avucundan başparmağın tabanında bilekte hissedilir.
   • Femoral nabız: kasıkta, bacak ve gövde arasındaki kıvrımda hissedilir.
   • Popliteal nabız: diz arkasında hissedilir.
   • Posterior tibial arterde nabız: bacağın iç tarafında, medial ayak bileğinin hemen arkasında (alt bacağın tabanındaki tüberkül) ayak bileğinde hissedilir.
   • Alt ekstremitelerin nabzı: Ayağın üst kısmında, merkezde hissedilir. Bu nabzı hissetmek genellikle zordur.

İpuçları

• Kalp seslerinin karmaşıklığını anlamayı öğrenmek inanılmaz derecede zordur. Bu kılavuz, apikal nabzınızı ölçmek için bilmeniz gereken temel noktaları özetlemektedir. Kalp atış hızınızı okumayı öğrenmenin en iyi yolu, pratik yapmak ve mümkün olduğunca çok sayıda sağlıklı kalbi dinlemektir.