İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/2: Çocuğunuza Doğru Hareket Etmesini Öğretmek
• Yöntem 2/2: Suda alıştırma yapın
• İpuçları

Herkesin havuzu yok ve herkes su kenarında yaşamıyor olsa da, çocuğunuza nasıl su üstünde kalacağını öğretmek önemlidir. Bir çocuğun hayatında, boğulmamak için yüzme becerilerinin onun için yararlı olacağı bir durum ortaya çıkabilir. Çocuğunuza suda kalmayı öğretmek için bir ders planı yapın, çocuğa karada doğru hareketi öğretin ve ona suda hareketi deneme fırsatı verin.

adımlar

Yöntem 1/2: Çocuğunuza Doğru Hareket Etmesini Öğretmek

1. 1 Çocuğunuza mümkün olduğunca erken su üzerinde kalmasını öğretin. Çocuklara yüzmeyi öğrenmeden önce suda kalmaları öğretilmelidir. Çocuğunuza bu becerileri yetişkinlerin talimatlarını ve örneğini takip etmeye hazır olur olmaz öğretmeye çalışın.
   • Küçük çocuklar sudaki kazalara daha yatkın olduklarından, çocuğunuza gerekli hayatta kalma becerilerini öğretin.
2. 2 Suda öğretmeye geçmeden önce çocuğunuza karada öğretmeyi unutmayın. Çocuğunuza suda yüzme becerileri ile ilgili her şeyi öğretmek yerine, karada doğru hareketleri göstermek en iyisidir. Nefes almayı yavaşlatmanın yanı sıra kol ve bacak hareketlerine de dikkat edilmelidir.
   • Oyun alanı, pratik yapmak için ideal bir yerdir. Aslında, çocuklar oyun alanında su üstünde durmayı çabucak ve daha hevesli bir şekilde öğrenecekler ve okul dışında oynamak, gerekli becerileri mümkün olan en kısa sürede öğrenmelerine yardımcı olacaktır.
3. 3 Çocuğunuzun dik durmayı bildiğinden emin olun. Çocuğunuz suda dik durmazsa, sadece yüzer. Çocuğunuza yüzmeyi öğretmek de önemli olsa da, her şeyden önce ona su üstünde durmayı öğretmelisiniz.
   • Çocuğunuzun sakin kalmasına ve bu becerileri öğrenmenin merkezinde yer alan nefesini yavaşlatmasına yardımcı olun.
4. 4 Çocuğunuza kolları ve bacakları nasıl doğru hareket ettireceğini gösterin. Çocuğun kollarını her iki yana uzatma fırsatına sahip olması için kol hareketleri yerde uygulanabilir. El hareketlerini içeren bir oyun oynayabilir, örneğin çocuğunuzdan uzun otların veya asmaların arasında yürüdüklerini hayal etmesini isteyebilirsiniz.
   • Çocuğa kolların ayrı ayrı açılması, omuzların vücudun önüne döndürülmesi, ardından omuzların arkaya doğru, yukarı ve aşağı döndürülmesi gerekir. Avuç içleri, sanki çimlere tırmanıyormuş veya içinden geçmek için bir asmayı ellerinizle tırmıklıyormuş gibi omuzlara doğru olmalıdır.
   • Omuzları hareket ettirirken, çocuk kollarını avuç içleri öne bakacak şekilde çevirmelidir. Bu hareketler, enerji tasarrufu için yavaş ve eşit bir şekilde yapılmalıdır.
5. 5 Çocuğunuza doğru bacak hareketini öğretmek için doğru pozisyona getirin. Çocuğunuz el hareketlerinde rahat olduğunda, bacak hareketlerine geçin. Çocuğunuzun suda kalmayı öğrenmesine yardımcı olabilecek birkaç farklı bacak hareketi vardır. Bazıları çocuğun yaşına, dengesine ve diğer faktörlere bağlı olarak zor görünebilir.
   • Çocuğunuza bacaklarını yavaş ve kademeli olarak hareket ettirmeyi öğretmek önemlidir, böylece daha sonra suda kalmayı öğrenebilsinler. Çocuk bacaklarını çılgınca sallarsa, çabucak tükenecektir.
   • Çocuğun doğru pozisyona girmesine yardımcı olmak için oyun alanında pratik yapmak en iyisidir. Çocuğunuza doğru bacak hareketlerini öğretmek için yatay çubuklar veya askı halkaları kullanabilirsiniz.
   • Hareketi göstermek için yeri itin, çubukları veya halkaları tutun ve çocuğunuza doğru hareketi gösterin.
6. 6 Çocuğunuza farklı bacak hareketleri gösterin. En basit bacak hareketlerinden biri, çocuğun bacaklarını basitçe biri öne, diğeri arkaya doğru yaydığı ve sonra onları bükerek makas gibi hareket ettirdiği bir makas vuruşudur.
   • Ayrıca, çocuğun iki bacağını dizlerini ayırarak büktüğü ve aynı anda iki bacağını zıplayan bir kurbağa gibi gerdiği bir kurbağa vuruşu da vardır.
   • En etkili bacak hareketleri dönme ve titremedir, ancak çocuklar genellikle bu hareketleri nasıl yapacaklarını öğrenmekte zorlanırlar. Bu durumda, bir bacakla saat yönünde yavaş dairesel hareketler yapmanız ve diğerini saat yönünün tersine hareket ettirmeniz gerekir.
   • Bacakların hareketi, sağ bacak nötr pozisyondan geriye doğru sapacak ve sol bacak ileriye doğru hareket edecek ve bunun tersi de hesaplanmalıdır.

Yöntem 2/2: Suda alıştırma yapın

1. 1 Çocuğunuzun havuzda yüzme pratiği yapmasına izin verin. Çocuk elleri ve ayaklarıyla doğru hareketleri yapmayı öğrendikten sonra suda öğrenmeye devam edebilirsiniz. Havuz, okyanus veya gölden daha güvenli olduğu için bu amaç için mükemmeldir.
   • Havuz, çocuğun ayaklarıyla dibe dokunmaması için yeterince derin olmalıdır. Böylece suda kalmayı öğrenebilir.
2. 2 Çocuğunuzla birlikte suya girin. Güvenlik için, eğitim sırasında çocuğa eşlik etmek gerekir. Çocuğunuz hiç havuza gitmediyse yeni ortama alışması daha uzun sürecektir.
   • Çocuğun kafasına suya dalma ihtimali olduğundan, güvenliğini sağlamalı ve onu panikten korumalısınız. Çocuğun nefesini tutmasını ve burnunu kapatmasını sağlayın. Ardından suya daldırın ve hemen bırakın.
3. 3 Havuzun kenarından başlayın. Çocuğunuza ekstra koruma sağlamak için aktivitenize havuzun kenarında başlayın. Bir eliyle havuzun duvarına tutunacak, diğeriyle de hareketler yapacaktır.
   • Çocuğunuz duvara yapışarak suda kalmayı öğrenir öğrenmez, ondan yüzmesini ve ondan uzaklaşmasını isteyin.
4. 4 Gerekirse çocuğunuz için ek koruma sağlayın. Çocuğunuz desteksiz kalmaktan korkuyorsa, kollarını ve bacaklarını hareket ettirirken onu belinden destekleyin.
   • Kol bandı veya lastik halka gibi özel koruyucu ekipman da kullanabilirsiniz. Koruyucu bir yelek de kullanabilirsiniz. Bu bebeğinizi koruyacak ve sudaki hareketlerine müdahale etmeyecektir.
   • Çocuk mevcut duruma alıştığında, herhangi bir korunma aracı olmadan da yapabilecektir.
5. 5 Çocuğunuzu daha uzun süre egzersiz yapmaya teşvik edin. Gerekirse ne kadar süre ayakta kalması gerektiğini bilemezsiniz. Araziye bağlı olarak, yardım yalnızca birkaç saat içinde kullanılabilir. Bu nedenle, havuzda eğitim için harcanan süreyi artırmak en iyisidir. Bu sadece verimliliği değil, aynı zamanda dayanıklılığı da artıracaktır.
   • Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun yeteneğine bağlı olarak, desteklenmeyen bir antrenmana iki ila beş dakika ayırabilir ve sonraki antrenmanlarda bu süreyi on dakikaya çıkarabilirsiniz.

İpuçları

• Suda çocuğunuzun yanında durun ve bisiklet sürerken iki eliyle delik açıyormuş gibi yapmasını isteyin.