İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/4: Vücudun Bakımı
• Yöntem 2/4: Akıllıca Öğrenme
• Yöntem 3/4: Öğrenmeye Hazırlanma
• Yöntem 4/4: Doğru Düşünmek
• İpuçları

Sadece çok çalışmakla kalmamalı, aynı zamanda akıllıca yapmalısın. Sınava bir gece önceden hazırlanmayın - düzenli olarak ve önceden çalışmanız gerekir. İyi çalışmak için bazı püf noktaları öğrenin ve tercihlerinize karar verin. Konunun çalışmasına katılım düzeyi, arzunuza ve ortamınıza bağlıdır.

adımlar

Yöntem 1/4: Vücudun Bakımı

1. 1 Bolca su iç. Unutmayın, su vücudunuzun çalışmasını sağlar. Ders sırasında, çalışılan materyalden dikkatin dağılmaması için masanın üzerine bir bardak su koyun. Su sizi nemli tutar, bu da hafızanızı geliştirir.
2. 2 İyi ye. Bazı yiyecekler yalnızca genel sağlığınızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda derslerinize daha iyi odaklanmanıza yardımcı olur. Sınavdan önceki sabah karbonhidrat ve lif oranı yüksek yiyeceklerin yanı sıra yavaş sindirilen yiyecekler yemeniz önerilir. Sınavdan önceki iki haftadaki diyetiniz, sınava hazırlanmanız kadar önemlidir. Meyve ve sebzeleri içeren dengeli bir diyet yapın.
   • Yaban mersini ve badem yediğinizden emin olun.
3. 3 Dolaşım sisteminin çalışmasını teşvik edin. Beyne kan tedarikinden sorumludur. Araştırmalar, dolaşım sisteminin 20 dakikalık uyarılmasının hafızayı geliştirdiğini göstermiştir. Ama unutma, bunu yapmak zorunda değilsin. İstersen koş ya da dans et. Bunu bir mola sırasında yapın - bu sadece dolaşım sistemini uyarmakla kalmaz, aynı zamanda rahatlar ve stresi azaltır.
   • Kalp atış hızınızı artırmanız gerekiyor. Sıklığı artırdıktan sonra, egzersizi yirmi dakika boyunca yapmaya devam edin.
4. 4 Yeterli uyku almak. Güçlenmek için 7-8 saat uyuyun. Yeterince uyumazsanız, kendinizi yorgun hissedecek ve tam bir özveri ile çalışamayacaksınız, yani çalışılan materyali anlamayacaksınız ve onu hatırlamayacaksınız.

Yöntem 2/4: Akıllıca Öğrenme

1. 1 Oluşturulan sınıf programına kesinlikle uyun. Yalnızca derslerinize ayırdığınız belirli bir zaman aralığını ayırın. Sınav iki hafta sonra olsa bile her gün hazırlanın.
2. 2 Çalışılan konunun özünü anlayın. Birçok öğrenci, yalnızca sınavda tartışılacak olan önemli bilgilerin ezberlenmesi gerektiğine yanlışlıkla inanmaktadır. Çalışılan materyali anlamanın belirli verileri ezberlemekten daha iyi olduğunu unutmayın. Malzemeyi anladığınızda, daha iyi hatırlayacaksınız. Sınavdan sonra trigonometrinin sizin için yararlı olmayacağını düşünebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla yine de ihtiyacınız olacak.
   • Öğrendiğiniz materyali günlük hayatınız ile birleştirmeye çalışın. O kadar kolay değil, ancak zamanla daha hızlı yapmayı öğreneceksiniz. Biraz boş zaman ayırın ve konuyu günlük aktivitelerinizle ilişkilendirmek için hayal gücünüzü kullanın.
3. 3 Bilgileri daha iyi hatırlamak için bilgi kartları kullanın. Bu kartlar hemen hemen her konuyu incelemek için kullanılabilir. Kartın üzerine bilgi yazarak daha iyi hatırlayacaksınız. Kartları oluşturduktan sonra, bilginizi kendiniz test edin ve ardından başka bir kişiden bunu yapmasını isteyin.
   • Kartın bir tarafında bir terim görürseniz ve tanımını hatırlamaya çalışırsanız, bir dahaki sefere tersini yapın - tanımı okuyun ve ilgili terimi hatırlamaya çalışın.
4. 4 Notlarınızı yeniden yazın. Bazı öğrenciler, dersi doğrudan sınıfta (izleyiciler) kaydetmek için zaman harcadıkları için bunun gereksiz olduğunu düşünüyor. Ek bilgilerle özetinizi yeniden yazın. Bunu yapmak için bir öğretici veya başka bir bilgi kaynağı kullanın.
   • Böylece sadece bir ders kitabı veya ders notu okumanın ötesine geçersiniz.Aynı anda okuyarak, düşünerek ve yazarak, çalışılan materyali çok daha hızlı ve daha iyi anlayacak ve hatırlayacaksınız.
5. 5 Aralar vermek. 45-60 dakika egzersiz yaptıktan sonra 10-15 dakika ara verin. Bu, öğrenmenin etkili bir yoludur. Aradan sonra, daha önce çalışılan materyali nasıl özümsediğinizi kendiniz kontrol edin. Önceki bilgilere geri dönmek, onu daha iyi hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
   • Molalarda TV izlemeyin veya oyun oynamayın. Bu, sizi çalışmalarınızdan uzaklaştıracak ve geri dönmek istemeyebilir. Mola sırasında yürüyüşe çıkmanız önerilir.
6. 6 Kendini test et. Bunu günlük rutininizin son 20-30 dakikasında yapın. Bu, öğrendiklerinizi hızlıca gözden geçirecek ve unuttuğunuz kavramları hatırlayacaktır. Birçok ders kitabında paragrafların veya bölümlerin sonunda testler veya sorular bulunur. Ödevinizin bir parçası olmasalar bile onlara cevap verin.
   • Kendi kendini test etmek için özel sorulara ihtiyacınız yoktur. Terimlerin tanımlarını veya önemli bilgileri elinizle kapatın ve ardından terimleri veya kavramı kendi kelimelerinizle açıklamaya çalışın.
   • Yanılıyorsanız, bir göz atın ve doğru tanımı hatırlayın.
7. 7 Tıkanma. Materyalleri sınavdan bir gün önce ezberlemek olumlu sonuçlara yol açmaz. Materyalleri özümsemek ve hatırlamak için sınavdan birkaç gün önce notlara ve ders kitaplarına bakmak daha iyidir. Ezberlenen bilgilerin hafızadan hızla silindiğini unutmayın ve ezberlemenin çok etkili olduğunu iddia edenleri görmezden gelin. Bazı öğrenciler ezberlenmiş sınavlarda gerçekten başarılı olurlar, ancak onları takip etmezler. Becerilerinize ve ihtiyaçlarınıza uygun olanı yapın.

Yöntem 3/4: Öğrenmeye Hazırlanma

1. 1 Önemli bilgileri yazın. Sınıfta ödevinizi mutlaka yazın. Eğitmeniniz, sınavın önümüzdeki Cuma yapılacağını size bildirmişse, not edin. Takvimde, sınavdan önceki haftanın her günü sınavı işaretleyin. Ev ödevlerinizi yazarak onları daha iyi hatırlayacaksınız.
   • Bazı günlerde bunalmaktan kaçınmak için bir ders programı oluşturun.
   • Oluşturduğunuz programı takip edin. Bunu yapmak için, ödevinizi yapmak için her oturduğunuzda gözden geçirin.
2. 2 Ders saatinizi planlayın. İnsanlar günün farklı saatlerinde çalışır ve okurlar. Farklı zamanlarda egzersiz yapın ve günün hangi saatinin sizin için en verimli olduğunu belirleyin. Kural olarak, çoğu öğrenci okuldan döndükten sonra ara verir ve ardından ödevlerine başlar. Dinlenme sırasında yemek yemeniz ve ancak o zaman egzersiz yapmaya başlamanız önerilir. Akşamları gün içinde tüm ödevlerinizi tamamlarsanız rahatlayabilirsiniz.
   • Kişisel tercihe bağlı olarak bazı uygulamalar gece veya sabah erken saatlerde yapılır.
   • Okuldan sonra spor yapıyorsanız veya başka görevler yapıyorsanız, haftanın her gününü dikkatlice planlayın. Örneğin, bir antrenmandan sonra çoğu öğrencinin ödevlerini daha sonraya ertelediğini unutmayın.
3. 3 Bir öğrenme ortamı yaratın. Bir masaya ve iyi bir aydınlatmaya ihtiyacınız olacak. Müzik çalarınız, televizyonunuz ve cep telefonunuz gibi dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulmak da iyi bir fikirdir. Sessiz çalışmaya alışkın değilseniz, enstrümantal müzik çalın.
   • Yatağınızda yatarken egzersiz yapmayın. Bu, uykuya dalma olasılığınızı artıracaktır.
   • Çalışılan konu üzerinde daha fazla konsantrasyon için ortamı değiştirin, örneğin başka bir odaya geçin. Ayrıca bir kafede veya kütüphanede egzersiz yapabilirsiniz.
4. 4 Bir konu grubu oluşturun veya katılın. Birçok öğrenci bu grupları son derece etkili buluyor. Unutma, konuyu tek başına incelemek zorunda değilsin. Gruptaki diğer öğrencilerden daha az yetkin olduğunuzu düşünseniz bile, yine de gruba katılmaya çalışın. Böyle bir öğrenci grubunun çalışmalarına kesinlikle katkıda bulunacaksınız.
   • Araştırmalar, bir grup başka öğrencide bir konuyu inceleyen öğrencilerin daha yüksek notlar aldığını göstermiştir.
5. 5 Öğrenme stilinizi belirleyin. Çoğu insan bilgiyi kulak yoluyla, görsel ve kinestetik olarak algılar. Bilgi almak için daha gelişmiş görsel kanallarınız varsa, önemli verileri vurgulayın. İşitme kanallarınız baskınsa, temel verileri mırıldanmayı deneyin. Kinestetik iseniz, önemli bilgileri eylemle ifade etmeniz gerekir.
   • Öğrenme stilinizi tanımlayarak en iyi sonuçları elde edeceksiniz. Bilgileri özümseme tarzınıza göre çalışmazsanız, materyali daha az hatırlayacaksınız.
   • Derslere her gün en az iki buçuk saat ayırmanız gerekir. Bu nedenle, her öğe için 30 dakika ayırmak daha iyidir.

Yöntem 4/4: Doğru Düşünmek

1. 1 Derste derslerine odaklan. Dersleri eğlenceli bir eğlence olarak görmeyin. İlk masaya oturun (eğer istediğiniz yere oturabilirseniz). Sınıfta dolaşan sınıf arkadaşlarınızla oturmayın. Bu şekilde sadece derslerinize konsantre olabilirsiniz.
2. 2 Ders sırasında, çalışılan konunun farklı yönlerine odaklanmaya çalışın. Bir ana odaklanarak başarılı olamazsınız. Farklı yönler arasında geçiş yaparak, çalışılan konuya odaklanmanız daha kolay olacaktır.
3. 3 Bozulma. Çoğu öğrenci yardım edemez ama dikkati dağılır. Çalıştığınız konuya odaklandığınızı düşünüyorsanız, dikkatinizin dağılmaması için kendinizi zorlayın. Kendinize bir sınıfta olduğunuzu ve öğrenmeniz gerektiğini hatırlatın. Bu aptalca gelebilir, ancak bu sizi dersin konusuna odaklanmaya geri getirecektir. Ama unutmayın, bu sizin için işe yaramayabilir.
   • Kendinizi sakinleştirmek ve dikkatinizin dağılmaması için gözlerinizi kapatın ve derin nefes alın.

İpuçları

• Özetinizde veya çalışma kılavuzunuzda, ikincil gerçekleri incelemekle zaman kaybetmemek için önemli noktaları ve anlamlı bilgileri vurgulayın.
• Eğer öğretmeni dikkatlice dinlerseniz, ihtiyacınız olan bilginin %60'ını alacağınızı söylüyorlar. Bu nedenle dersi dikkatle dinlemek son derece önemlidir.
• Ders sırasında öğretmenin sözlerine odaklanın. Bir şey anlamadıysanız, bir soru sorduğunuzdan emin olun.
• Dikkatinizi dağıtmayın ve dikkatinizin dağılmasından kaçınmaya çalışın.
• Notlarınıza referans kitaplarından ve diğer literatürden ek notlar ekleyin.
• Materyali anlamadıysanız, çalışmaya başlamadan önce yardım alın.
• Ders sırasında, konsantrasyonu kaybetmemek ve materyali daha iyi özümsemek için TV izlemeyin, müziği kapatmayın, yemek yemeyin, uyumayın.
• Telefonunuzu kapatın.
• Sözler olmadan yumuşak ve yatıştırıcı müzik çalabilirsiniz.