Yazar:
Robert Simon
Yaratılış Tarihi:
21 Haziran 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Hayatımın kontrolünü elinde bulundurma hissi gerçekten harika. Bir kadın olarak, gerçekten bağımsız bir insan olabilmek için muhtemelen daha çok çalışmanız gerektiğini hissediyorsunuz. Bağımsızlık, hem zihinsel hem de fiziksel olarak kendinize bakabilmek anlamına gelir. Bağımsız bir kadın olmak için atabileceğiniz birkaç adım var. Ve unutmayın - bağımsız olmak, ihtiyaç duyduğunuzda başkalarına güvenemeyeceğiniz anlamına gelmez. Sadece karar verecek kişinin siz olduğunuz anlamına gelir.
Adımlar
Yöntem 1/3: Zihinsel olarak bağımsız olun
Kendinizi anlayın. Bağımsız olmak, kendi hayatınız için sorumluluk almak ve kendi kararlarınızı vermek demektir. Bunu yapabilmek için gerçekte kim olduğunuzu net bir şekilde anlamanız gerekir. Kendinizi anlamak ve sevmek, bağımsız bir hayata giden yolda ilk adımdır.
- Ruh halinize dikkat edin. Duygularınız, kararınızı nasıl verdiğinizde en önemli faktördür, bu yüzden onlara dikkat edin. Sizi nelerin mutlu ettiğinin ve sizi mutsuz eden şeyin farkında olun.
- Çevrenizin sizi nasıl etkilediğini bilin. Farklı durumlara veya ortamlara nasıl tepki verdiğinizin farkında olun.
Kendi kararlarınızı verin. Bağımsız bir kadının anahtarı, büyük kararları kendi başına almaktır. Bunu yaparken kendinizden emin olmak için, önemli kararlar verirken dikkatlice düşünün. Unutmayın, büyük kararlar almanın en etkili yolu ne istediğinizi ve neyin en iyisi olduğunu düşündüğünüzü dengelemektir.- İlgili risklerin ve faydaların bir listesini yapın. Faydaların listesini potansiyel tehlikelerle karşılaştırırken, avantajların hangi tarafta lehine olduğuna karar verin.
- Tavsiye istemekten korkmayın. Güvendiğiniz birinden tavsiye alsanız bile, yine de karar vericisiniz.
- Kararınız akşam haberlerinde yayınlansa nasıl hissedeceğinizi düşünün. Sizi gururlandıran bir karar mıydı?
- Karar değerlerinizi, kişiliğinizi veya dürüstlüğünüzü karşıladı mı? Oldukça farklı bir karar vermeniz gerekebilir, ancak doğru olduğunu düşündüğünüz şeyi takip edin ve bu faktörlere uyun.
Kendinizi rahatlatmayı öğrenin. Bağımsız bir kadın olmak, kendinize zihinsel olarak bakabilmek demektir. Kendi duygularınızı kabul etmeyi öğrenin. Stres veya rahatsızlık zamanlarında kendinize iyi davranın. Hakediyorsun.- Her insanın farklı bir yatıştırma yöntemi olacaktır, bu nedenle gerekirse kendinizi rahatlatmak için yapabileceğiniz küçük şeyler bulun. İşteyseniz, geriye doğru yürümeyi ve kendinize bir dakika ayırmayı deneyin. Tuvalete git ve yüzünü yıka. Veya e-postayı bir süreliğine bırakın ve bir arkadaşınıza mesaj gönderin.
- Bir evcil hayvan sahibi olmak, kendinizi rahatlatmanın harika bir yoludur. Bir kediniz varsa, onu evcilleştirin. Bu, daha az stresli hissetmenize yardımcı olacaktır.
Yalnız kalmak rahat. Yalnız mutlu olmayı öğrenmek, bağımsız bir insan olma yolunda önemli bir adımdır. Keyifli aktivitelerden zevk almak için başkalarına güvenmek zorunda değilsiniz. Kendinizi tanımak için kasıtlı olarak yalnız zaman geçirmeyi deneyin.- Sinemaya yalnız gitmek. Önizleme sırasında birinin sürekli konuşması veya patlamış mısırınızı yemesi konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak.
- Tek başına akşam yemeği ye. Bir restorana tek başına gitmek oldukça korkutucu olabilir. Ama muhtemelen bunu çok ilginç bulacaksın. Karşınızdaki kişinin zevkini düşünmeden bir zaman ve yer seçebilirsiniz. Korkuyorsanız sıkılacaksınız, bir kitap veya dergi getirin.
Olumlu ilişkiler kurun. Bağımlılık ilişkisi, bağımsız olma yeteneğiniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Sahip olduğunuz tüm ilişkileri (kişisel ilişkiler, ilişkiler, iş ilişkileri) değerlendirin ve her birinin alıp verdiğinden emin olun. Her ilişkide ihtiyaçlarınızın karşılandığından emin olun.
- Mevcut ilişkilerinizde daha iddialı olmaya çalışın. Ciddiye alınmadığınızı düşünüyorsanız, konuşun.
Yöntem 2/3: Mali durumunuz için sorumluluk alın
Harcamalarınızı takip edin. Mali özerklik, bağımsız bir kadın olmanın önemli bir parçasıdır. Para probleminizi yönetmenin ilk adımı, her ay ne kadar para harcadığınızı bilmektir. Ne kadar harcadığınızı net bir şekilde anlamak için en az iki aylık harcamalarınızı takip edin.
- Tüm büyük bebek harcamalarını takip edin. Kiralamak, kredi ödemek, yemek ve taşınmak için ne kadar para harcadığınızı izleyen bir tablo oluşturun. Ayrıca eğlence ve sosyal faaliyetler için harcanan harcamaların kaydını tutmanız gerekir.
- Mali durumunuzu daha kolay ve doğru bir şekilde izlemek için bir uygulama veya çevrimiçi bankacılık sistemi kullanmayı deneyin.
Motivasyon bulun. Bağımsız olmanın sizin için neden önemli olduğunu bilin. Kendinize ait bir ev sahibi olmak ister misiniz? Emekli olduğunuzda hayatınızı güvence altına alıyor musunuz? Tüm mali önceliklerinizi yazın. Motivasyonunuzu görselleştirmek, istikrarlı bir finansal rejim başlatma hevesini bulmanıza yardımcı olacaktır.
Bir bütçe belirleyin. Hayatınızın her alanına harcamak için belirli bir miktar para bölün. Örneğin, haftada bir sinemaya gitmeyi tercih ettiğinizi biliyorsanız, film izleme maliyetini dahil edin. Her hafta veya her ay harcamak ve biriktirmek için makul miktarda para hesaplayın.
- Biraz "acele" bütçeleme. Bu şekilde, gaz fiyatları yükselirse veya kedinizin bir doktora görünmesi gerekirse, planınızı tamamen kaybetmezsiniz.
Yatırım hakkında bilgi edinin. Mali açıdan gerçekten yanıltıcı olmak için biraz araştırma yapmanız ve bir plan yapmanız gerekir. Yatırım ve tasarruf fırsatları hakkında bilgi edinin. Profesyonel bir danışman veya finansal planlamacıdan yardım isteyin.
Maaş zammı. Aynı işi yapsalar bile, kadınlar genellikle erkeklerden daha az para kazanıyor. Kendi profesyonel değerlerinizi değerlendirin ve zam isteme zamanının gelip gelmediğini belirleyin. Belki gerçekten hak ediyorsun.
- Planlama. Kariyer hedeflerini ve ücretleri tartışmak için patronunuzla bir toplantı planlayın. Ne istediğiniz konusunda çok net olun.
- Pazarlığa hazır.
- Toplantı boyunca sakin ve kendinden emin olun.
Yöntem 3/3: Kendinize güven oluşturun
Kendin ol. Bağımsız bir kadın yapan en önemli faktör, kim olduğunuza olan güvendir. Bunun bir kısmı kendinize karşı dürüst olmanızı gerektirir. Farklı biri olmaya çalışmayın. Kendi güçlü yönlerinizi ve ilgi alanlarınızı bulun ve bunlara odaklanın.
- Uygunsuz moda trendlerinin kurbanı olmayın. Giyinme şekliniz, hissetme şeklinizi etkileyecektir. Güzelliğinizi artıran ve kendinizi rahat ve güvende hissetmenizi sağlayan giysiler giyin.
- Kendinizi bir kadının standartlarına uymaya zorlamaktan kaçının. Pek çok kadın, sırf kadın oldukları için belirli şekillerde giyinme ve davranma konusunda baskı hissediyor, ama istemiyorsan davranmana veya "kadınsı" olmana gerek yok. Belli bir şekilde makyaj yapmanıza veya giyinmenize gerek yok. Ayrıca alışveriş yapmak veya romantik filmler izlemek gibi tipik kadın aktivitelerini de sevmek zorunda değilsiniz.
Korkunla yüzleş. Belki de sizi bağımsız olmaktan alıkoyan belirli bir korku vardır. Yalnız yaşamak konusunda endişeli olabilirsiniz veya başka yaygın anksiyete problemleriniz olabilir. Yalnız değilsin. İşte korkularınızı yenmek için atabileceğiniz bazı adımlar.
- Maruz kalma tedavisi. Korkularınıza azar azar maruz kalmanın son derece etkili olabileceği kanıtlanmıştır. Örneğin, yeni insanlarla tanışmak konusunda gergin hissediyorsanız, bir arkadaşınızı sosyal bir etkinliğe size eşlik etmesi için davet edin. Yavaş yavaş tek başına katılmak için cesaret edin.
- Profesyonel yardım isteyin. Kaygınız bağımsız olmanızı veya başka hedeflere ulaşmanızı engellemeye devam ederse, bir akıl sağlığı uzmanına görünmeyi deneyin. Bu kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Yardımı kabul edin. Bağımsızlık, hayatınız hakkında kendi kararlarınızı vermek anlamına gelir, ancak başkalarına güvenemeyeceğiniz anlamına gelmez. Kadınların arkadaşları ve aile üyeleriyle güçlü bağları vardır. İhtiyaç duyduğunuzda yardım teklif etmekten ve kabul etmekten korkmayın.
- Yardım isterken net olun. İhtiyacınız olan şey konusunda dürüst olun ve başkalarının size yardım etmesine izin verin.
Pozitif düşünme. Olumlu bir tavır, bağımsız bir kadın olduğunuz izlenimini bırakmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olur ve bağımsız olmanız için ihtiyacınız olan gücü verir. Olumsuz düşüncelerden kaçının. Bunun yerine, her gün kendinizi övmek için zaman ayırın.
Kendin için sorumluluk al. Hayatınızı gerçekten değiştirebilecek tek kişi sizsiniz. Kararlarınızdan sorumlu olduğunuzu anlayın. Kendini kontrol altında tuttuğunu anladığında, kendinden daha emin hissedeceksin. Bu, daha bağımsız olmanıza yardımcı olacaktır. İlan
Tavsiye
- Sosyal çevrenizi genişletin - farklı insanlar farklı yönlerinize hitap edecek.
- İhtiyaç duyduğunuzda yardım isteyin - bir arkadaşınızdan, aile üyesinden veya bir terapistten.
- Yeni şeyler yapın - bir spor öğrenin, yemek pişirme pratiği yapın
