İçerik

• Adımlar

Hayatta olağanüstü olma konusunda herkesin farklı bir düşünme tarzı vardır. Belki de birçok benzersiz yaşam deneyimine sahip bir bireysiniz. Bu deneyimler, kendiniz, hedefleriniz, dünyanız ve başarı tanımınızı nasıl düşündüğünüzü etkiler. Hayatta mükemmellik her zaman hayatınızın sorunsuz çalışan bir makine gibi olacağı, tüm başarısızlıkların üstesinden geleceğiniz ve tüm hayallerinize ulaşacağınız anlamına gelmez. Hayatınızda başarılı olmanın sizin için ne anlama geldiğini düşünmek için daha gerçekçi olun. Yaratıcılık, esneklik, güven ve kendine değer bilinci için hedefler belirleyin. Başarının elinizden gelenin en iyisini yapmak anlamına geldiğini anlamanız önemlidir.

Adımlar

Bölüm 1/4: Ne kadar mükemmellik istediğinize karar verin

1. 

   
   
   Değer verdiğiniz ideallerin ve değerlerin bir listesini yapın. İyi bir arkadaş olmayı veya sağlıklı olmayı da içerebilecek, önemli olduğunu düşündüğünüz idealleri, değerleri ve ahlaki değerleri düşünün. Değerler ve idealler, üstün olmanız gerektiğini düşündüğünüz yaşam hakkındaki fikirlerdir. Hedeflerden farklıdırlar çünkü hedefler, gerçekleştirebileceğiniz daha spesifik eylemlerdir.

2. 

   
   
   Hayatınızda başarılı olmanın tüm yollarının bir listesini yapın. İlk adım, mükemmelliğin sizin için ne anlama geldiğini, değerleriniz ve istediğiniz yaşam tarzını anlamaktır. Tüm bu soruları gözden geçirmek ve hayatta mükemmel olmanın sizin için gerçekte ne anlama geldiğini belirlemek zaman alabilir. Hayatta olağanüstü olmanın en geniş tanımını yaratmaya çalışın: kısa vadeli, uzun vadeli, büyük hayaller ve küçük başarılar.
   • Yeni yaşam vizyonunuz ve kendinizi nasıl başarılı görmek istediğiniz hakkında yazmaya adanmış bir günlük veya defter bulundurun. Gerçek olsun ya da olmasın, hayatta başarılı olabileceğiniz tüm yolların bir listesini yaparak başlayın. Her gün bulaşık yıkamak gibi en basit şeylere kadar en büyük arzularınızı yazın.
   • Yaşamdaki mükemmellik tanımının, kişisel sağlık, mali durum, kariyer hedefleri, aile, aşkla ilgili olsun, küçük günlük değişikliklerle başlayabileceğini fark edebilirsiniz. , kişilik, daha kibar olun veya arkadaşlıkları besleyin.

3. 

   
   
   Hedeflerin bir listesini yapın. Başarılı olabileceğiniz yollar listenize bakın. Ardından değerleri ve idealleri tartın. Birbirlerine nasıl uyduklarını düşünün. Yaşam vizyonunuzu ve olmak istediğiniz kişi türünü hangi hedefler vurguluyor? Kariyer hedefleriniz, hobi hedefleriniz, sağlık hedefleriniz, arkadaşlarınız ve aile hedefleriniz gibi tek bir kategoride başarılı olmak istediğiniz yolları bir araya getirerek başlayın.
   • Daha sonra uzun vadeli ve kısa vadeli hedeflerin bir kategorisi vardır. Belki 135 kiloluk halter yapmak gibi bir fitness hedefiniz var veya bir gazeteci olmak gibi bir kariyer hedefiniz var ya da belki her gece bulaşık yıkıyorsunuz.

4. 

   Bazı hedeflere öncelik verin. Artık mükemmel olmanın ne anlama geldiğini anlamaya başladığınıza göre, birkaç hedefe öncelik vermeye başlayın. Hayatta mükemmellik hissini ortaya çıkaran uzun vadeli hedefler nelerdir? Olumlu bir yönde yaşadığınızı hissetmek için her gün hangi hedefleri uygulayabilirsiniz?
   • Hayatta mükemmellik, herkes için iyi bir ülke olmak, daha organize bir insan olmak, kariyer değiştirmek gibi daha büyük yaşam fırsatlarını keşfetmek veya aile ve arkadaşlarla zaman geçirmeye çalışmak kadar basit olabilir. Sal.
   • Hayatta mükemmel olma tanımının sizin için en önemli kısmı, gerçekte kim olduğunuza ve arzu ettiğiniz hayata uymasıdır.

5. 

   İzlenecek bir rol model bulun. Günlüğünüz kişisel odak ve ilham kaynağınız olacak. Belki de hayattan geçen ve tavırları, güçleri ve sebatlarıyla size ilham veren insanlarla tanışırsınız. Bu insanların bir fotoğrafını veya size onları hatırlatan bir şeyi bulun ve günlüğünüze yapıştırın. Kendinize ilham vermek ve özlem duyduğunuz şeyi hatırlatmak için bu modelleri kullanın.
   • Müzisyenler veya sporcular gibi size hayatlarından, eylemlerinden ilham alan veya onlara hayranlık duyduğunuz ve saygı duyduğunuz ünlü insanları da düşünebilirsiniz. Örneğin, Dalai Lama, zorluklarda bile on yıllardır barışın sembolü olmuştur. Onun gücünü ve tavrını kendinize hatırlatmak için Dalai Lama olmanız gerekmiyor. Bu hatırlatıcı, olmak istediğiniz kişinin türüne ve olmak istediğiniz hayata odaklanmanıza yardımcı olabilir. Bunları ilham verici görüntüler olarak düşünün.
   İlan

Bölüm 2/4: Hedeflerinize ulaşmak

1. 

   Hedefleriniz konusunda esnek olun. Fikirlerinizin yaşamda mükemmelleşmesine ve yol boyunca değişmesine izin verin. Hayatınızı mükemmel olduğunu düşündüğünüz bir deneyime dönüştürmek için birkaç deneme yanılma gerekebilir. Belki de haftada 80 saat çalışan bir avukat gibi yüksek güçlü bir kariyer gibi bir şey başarmak istiyorsunuz. Ama evlenmeye karar verdiğinde ne olacak? Değerleriniz değiştikçe hedeflerinizin de bu değerleri yansıtacak şekilde değişeceğini göreceksiniz.
   • Örneğin, bir veteriner olmak istiyorsunuz. Ancak gerekli eğitim ve tıbbi becerileri keşfeder keşfetmez, hayvanlarla gerçekten bu şekilde çalışmak istemediğinizi anlarsınız. Günlüğü kullanın, hayvanlarla ilgili diğer kariyerleri keşfetmeye başlayın. Belki de doğal hayvan yemi üretmek, hayvanları tedavi eden, köpekleri eğiten veya evde evcil hayvan besleyen bir kuruluşta çalışmak istiyorsunuz. Hayatta nasıl başarılı olunacağını öğrenmek, hedeflerinize ulaşmak için kendinizi gerçekçi ve esnek bir şekilde görmek anlamına gelir.

2. 

   Planınızı periyodik olarak gözden geçirin. Kendinizi yaşamdaki mükemmellik tanımınıza uyması gerektiğini düşündüğünüz değişiklikleri yapmakla sınırlamayın. Bununla birlikte, tatmin edici bir yaşamda başarılı olmanın en önemli faktörlerinden biri dayanıklılıktır.
   • Belki aileniz için bu gece bir film izlemeyi planlamak istersiniz, ancak insanlar aynı fikirde olamaz veya diğer üyeler başka planlarla meşguldür. Temel olarak, o gün için hedefiniz yerine getirilmedi. Belki de aile üyelerine sizinle daha fazla zaman geçirerek ne yapmak istediklerini sorarak planlarınızın gözden geçirilmesi gerekiyor. Grup etkinlikleri düzenlemek yerine başkalarıyla bireysel zaman düzenlemeniz gerekecek. Hedeflerinizden vazgeçmeyin. Bunun yerine, adapte olun, dönüştürün ve her zaman hedefinizin başlangıcına geri dönün. Esnek olun ve ailenizle değerli zaman geçirme hedefinize odaklanın.

3. 

   Küçük şeyleri küçümseme. Her gün başarılı olabileceğiniz küçük şeylerin bir listesini yapın. Bu, mükemmelliğe yaklaştığınızı hissedecek. Hayatta baskın kişi olmak, mutlu bir hayatı hak ettiğinizi bilecek kadar kendinizi takdir etmektir.Kariyerin, paranın, ailenin yanı sıra, SEN de var!
   • Hayatta mükemmellik, daha fazla gülmeye çalışmak, herkese her gün tedavi ederek daha iyi bir insan olmaya çalışmak, gerçekçi bir egzersiz rejimi başlatmak, daha iyi yemek yemek veya egzersiz yapmak anlamına gelebilir. çizim, golf veya dans gibi konular. Böylesine otantik bir hayat yaşamak, sizi hayatta öne çıkaracaktır. Bu kadar basit.

4. 

   Başarılı olmanın yollarının bir listesini yapmaya devam edin. Bir günlük kullanın ve hayatta başarılı olmanın yollarının bir listesini yapmaya çalışın. Hayat bir yolculuktur ve her zaman keşfedilecek çok şey vardır. İlerledikçe ve mükemmel olma konusunda daha fazla fikir edindikçe esnek olun ve sezgilerinizi dinleyin. Ulaşmaya çalıştığınız bazı hedefler hakkında kendinizi eğitin ve yeni fikirleriniz ve düşünceleriniz varsa yeniden yönlendirmekten korkmayın.

5. 

   Hedef hatırlatıcılarını yapıştırın. Ulaşmak istediğiniz konumu ve başarmak istediğiniz tutumu kendinize hatırlatın. Ofiste veya evde notlar veya hatırlatıcılar yayınlayın.
   • Yanınızda götürebileceğiniz bilgi kartlarında pek çok teşvik kelimesi toplamaya başlayın. Çevrimiçi, kitap, film veya arkadaşlarınızdan alıntılar toplayın. Bu, kendinizi sinirli veya sabırsız hissettiğinizde çok yardımcı olur. Örneğin, "Yetenekli bir insan için cesaret en nadir görülen şeydir" demek, tatmin edici bir yaşam sürmenin zor olabileceğini hatırlamanıza yardımcı olabilir, ancak çok cesur olduğunuzu kanıtlar.
   İlan

Bölüm 3/4: Kendine güven ve öz saygı geliştirin

1. 

   Olumlu niteliklerinizi yeniden yazın. Olağanüstü olmak için, onu istemelisin. Disiplin, direnç, direnç ve çaba geliştirmeniz gerekecek. Bu özellikleri geliştirmenin en kolay yolu, yetenekleriniz, cesaretiniz, değerleriniz için kendinize değer vermeyi ve kendi varlığınızı takdir etmeyi öğrenmektir. Kendinizi düşünürken olumlu niteliklerinizi yeniden yazarak olumlu iç konuşmaya katılın. Mümkün olduğunca çoğunu ekleyin.
   • Her sabah yeni bir günün başlangıcında listeyi tekrar okuyun. Yaşamınızın yapı taşı sizsiniz, bu nedenle zihinsel ve duygusal olarak yaşamda mükemmellik için çabalamaya hazırsanız, kendinize inanana kadar güven geliştirmeniz gerekir. . Harika bir yaşam yaratma arzunuz için kendinizi tebrik edin.

2. 

   Hayatınızın olumsuz yönlerine ilişkin algınızı değiştirin. Belki daha önce çocukken, deneyimlerinizden ya da içinde yaşadığınız toplumdan bazı olumsuz yorumlar almışsınızdır. Bu mesajlar zihninizde düşündüğünüzden daha fazla kökleşmiş olabilir.
   • Kendiniz hakkında duyduğunuz veya düşündüğünüz her olumsuz şeyi yazın. Listenize tekrar bakmak için biraz zaman ayırın ve hayatınızda olabilecek olumsuz konulara bakış açınızı değiştirmeye başlayın. Örneğin, herkes hayatında hata yapar. Hala suçlu hissediyor ve bu hatalardan utanıyor musunuz? Biri büyürken aptal ya da değersiz olduğunu söyledi mi? Hala o kelimeye musallat oluyorsun ve seni durdurmasına izin veriyor musun?
   • Hayatta başarılı olmak için, olumsuz ifadeleri bırakmaya ve onları olumlu olanlarla değiştirmeye başlamalısınız. Bunun kolay bir örneği, çoğu insanın kendi kendine olumsuz bir şekilde konuşmasıdır. Diyelim ki yanlışlıkla anahtarınızı düşürdünüz. Önce aklınıza ne geliyor? Belki de "Ben aptalım, anahtarları alamıyorum" diye düşünüyor. Dikkat ederseniz, bütün gün kendinize karşı sert davrandığınızı görebilirsiniz. Başarı arayışınızda koç, takım ve yıldız oyuncusunuz. Kendinize, yaratmakta olduğunuz harika hayatı hak eden biri gibi davranmaya başlamalısınız.

3. 

   Teşvik edin, kendiniz için güç yaratın. Hayatınızda kalıcı, olumlu değişiklikler yaratmanın kilit faktörlerinden biri, kendinizi değişimin bir insanı olarak görmektir. Kim olduğunuz, ne yaptığınız ve ne seçtiğiniz için sorumluluk alın. Kendinize seçme hakkını verin ve her gün bir seçim yapmanız gerekeceğini anlayın.
   • Kelime haznesinden "yapamam" kelimesini kaldırın. "Yapamam", yaratıcılığı durduran ve sizi içinde bulunduğunuz duruma düşüren bir kelimedir. Ancak bu kelime genellikle gerçek bir anlamın yerini alır. Örneğin, "Fransızca konuşamıyorum" diyebilirsiniz. "Yapamam" dediğinizde, başka bir çözümünüz olmadığı varsayılır. Bir şeyi nasıl yapacağını bilmediğini söylersen, o zaman durumun düşünme veya hareket etme şeklini değiştirmesi için bir temelin olduğunu anlarsın.
   • Örneğin, her gün uyanıyorsunuz ve işe gidiyorsunuz… ama GEREKLİ mi? Kesinlikle hayır. Tekrar uyumayı ve işini kaybetmeyi seçebilirsin. Seçimlerin her zaman sonuçları vardır, ancak odak noktasını yapmaya mecbur hissettiğin şeyden hayatta sahip olduğun seçimleri görmeye kaydırmak önemlidir. İşe gitmeyi seçecek misin? Evet, çünkü kovulmanın sonuçlarını istemiyorsun. Bu hala bir seçenektir. Siz bir değişim temsilcisisiniz ve her gün seçim yapıyorsunuz. Kendinize seçme hakkını verin.

4. 

   Olumlu bir bakış açısı sağlayın. Bardağın yarısı mı dolu mu sence? Yoksa içinde biraz su olan bir bardak mı? Kendinizi iyi hissedeceğiniz bir hayat yaratmak bakış açınıza bağlıdır. Yaratıcılığınız, dayanıklılığınız ve kararlılığınızın yanı sıra, hayata ve gerçekliğe dair görüşleriniz de hayatınızın kontrolünü elinde tuttuğunuzu hissetmenize yardımcı olan belirleyici faktörlerdir.
   • En son hayal kırıklıklarına ve bu konuda ne hissettiğinizi gösteren bazı örnekleri yazın. Örneğin, kek işiniz pek iyi gitmiyor. Peki bu seni yenecek mi? Bu, bu hayatın seni asla mutlu etmemene karşı olduğu anlamına mı geliyor? Lütfen yazdığınız ifadeye tekrar bakın. "İstediğimi asla elde edemeyeceğim." Gibi düz siyah beyaz ifadeler olabilirler. Hiçbir şey benim irademe göre değil ”.
   • Bu ifadeleri yeniden şekillendirmeyi ve yeni bir bakış açısı kabul etmeyi deneyin. Örneğin, başarısız olduğunuzu varsaymak yerine, bu düşünceyi yeniden şekillendirmeye çalışın. Kendinize şunu söyleyin: "Tamam, iş yapmanın başka bir yolu olmalı, yapmaya çalışabileceğim bir şey, satın almanın başka bir yolu veya belki başka bir kategoriyi keşfetmem gerekiyor. diğer işler ".
   • Kendinize kapalı olup olmadığınızı ve yeni perspektifleri benimsemediğinizi görmeye çalışın. Mükemmel olmak için, hayatı ulaşmak istediğiniz yönde görmelisiniz ve bu olasılıkları keşfetmeye çabalayan zengin olanaklar ve sağlıklı özlemlerle mükemmelleşeceksiniz.

5. 

   
   
   Kendinize denediğinizi hatırlatın. Kendinize karşı iyi ve rahat olmayı hatırlamak önemlidir. Dayanıklılık, öz saygı ve öz-değer oluşturmak için, başarısızlık karşısında kendinizi güçlü hissetmelisiniz. Hayatta başarılı olma kararlılığınızı sürdürmek için, net bir zihne sahip olmanız ve tüm durumlarla başa çıkmak için elinizden gelenin en iyisini yapmanız gerekir.
   • Sonuç ne olursa olsun her zaman çaba sarf etmek stresi azaltacak ve kontrol edebileceğiniz şeylere odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Bu size daha fazla güç verir, kontrolünüzü artırır ve kontrolden çıkan şeylerin stresini ortadan kaldırır. Elinizden geleni yaptınız ve mükemmeldi.
   • Diyelim ki kek işiniz uygulanabilir değil. Tüm seçenekleri araştırırsanız, yaratıcı değişikliği benimserseniz ve gerçekten küçük kek satmaya çalışırsanız, iyi gidiyorsunuzdur. Fırının başarısız olduğunu bilmenize rağmen, denediniz ve başarılı oldu. Becerilerinizi ve yeteneklerinizi kullanarak pratik yaptınız ve bu bir başarıydı. Farklı bir şey denedin. Aynı zamanda bir başarıydı.
   • Sonuçlardan ziyade mükemmellik olarak denediğinizi ve ona odaklandığınızı kabul etmeniz, yeni şeylere meydan okumaya ve istediğiniz yaşam için çabalamaya devam etmenizi sağlayacaktır.

6. 

   
   
   Durumunuzu takdir edin. Çaba, tarihe, duruma ve koşullara bağlı olarak her kişi için farklıdır.Hastaysanız ve beklendiği gibi bir projeniz yoksa, anlayın çünkü hastasınız. Her iki şekilde de projeyi yaptın ve hasta durumda elinden gelenin en iyisini yaptın. Tüm yapabileceğiniz bu ve elinizden gelenin en iyisini yapmak her zaman kendiniz hakkında harika hissetmenizin sebebidir.

7. 

   
   
   En iyi yaptığınız şeyi günlük bir günlükte tutun. Bir gün en iyi yaptığınız günlük aktiviteleri günlüğe kaydetmeye başlayın. Belki yanlış anlaşıldığınızda veya yanlış bir şey yaptığınız için suçlandığınızda işte zor bir gün geçirdiniz. Kendinizi mahcup ve mahcup hissetmeniz kolaydır, ama bunun yerine dürüstçe kendinize sorun, denedim mi? Nasıl çaba gösterdiğinizi ve bir şeyi nasıl farklı şekilde başardığınızı yazın. İlan

Bölüm 4/4: Destek arama

1. 

   Olumlu yaşayan insanlarla kalın. Onlar sizi her zaman cesaretlendirecek ve destekleyecek arkadaşlar ve aile üyeleridir. Belki de hayatta size kimin eşlik edeceğine ve sizi yukarı mı kaldıracaklarına yoksa aşağı mı çekeceklerine karar vermek için tüm kişisel ilişkilerinizi yeniden gözden geçirmelisiniz. Lütfen kendinize değer verin. Öz saygının bir parçası, sağlıklı insanlarla birlikte olmayı ve başkalarına yardım etmeyi hak ettiğinizi anlamaktır. Hayatta mükemmellik oldukça büyük bir hedeftir ve ilişkilerin her yönünü içerir.

2. 

   Sizin için önemli olan insanlarla ilişkiler geliştirin. Hayatta mükemmellik, karşılıklı destek amacıyla gelişen ilişkileri içerir. Nasıl daha iyi bir arkadaş, ortak veya ebeveyn olabileceğinizi düşünün. Seni seven ve yardım eden bu insanlara hayatında neden gerçekten değer verdiğini bir düşün.
   • Bu, onlar hakkındaki düşüncelerinizi yeniden yazmanıza yardımcı olabilir. Hayatınızdaki insanlardan aldığınız destek hakkında yazın. Onlara en iyi şekilde nasıl yardım etmek ve onları desteklemek istediğinizi belirtin. Bu, herhangi bir ilişkiyi güçlendirmenin belirli yollarını belirlemenize yardımcı olabilir.

3. 

   Topluluğa katkıda bulunun. Hayatta her zaman öne çıkan vizyon sahibi, sağlam temelli ve anlayışlı bir kişi olmak, topluma çok fazla katılım anlamına gelir. Merhamet ve şefkat gösterin. Bu özellikleri başkalarına nasıl ifade edeceğinizi öğrenin, bu sadece ihtiyacı olan biri için bir fark yaratmakla kalmaz, aynı zamanda öz farkındalığınız, dünya algınız yoluyla kendinize de fayda sağlar. Bu, öncü olmanıza ve daha motive olmanıza yardımcı olur.
   • İlginizi çekebilecek hizmet alanlarını düşünün. Barınaklarda, yardım mutfaklarında, ders dışı programlarda, insani sosyal projelerde veya hayvan barınaklarında gönüllü olabilirsiniz. Diğer beceriler için gönüllü olmak yerine web sitesi tasarımı, muhasebe veya kar amacı gütmeyen kuruluşlar için vergi hazırlığı gibi alanlardaki becerileri deneyebilirsiniz. Bir hayat ve gurur duyduğunuz insanlar inşa ederken topluluğunuza yardım etmenin birçok yolu vardır.
   İlan