Yazar:
John Stephens
Yaratılış Tarihi:
1 Ocak Ayı 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Evde yalnız mısınız ve sıkıldınız mı, bir olay mı bekliyorsunuz yoksa sadece mi bekliyorsunuz? Çoğumuz, elbette, hiç bitmemesini dilediğimiz anlar yaşadık. Ancak bunun yanında hayatın da uzun günleri vardır. Bir dahaki sefere, bir iş toplantısına katılırken, sınıfta otururken, birini beklerken veya özel bir şeyi olmayan bir yere uzun mesafeler kat ederken can sıkıntısından kurtulmak istiyorsanız, aşağıdaki yöntemleri deneyin. zamanın daha hızlı geçmesi için bu makale.
Adımlar
Yöntem 1/4: Zamanı unutmak için rahatlayın
Yürüyüşe çıkmak. Dışarı çıkıp temiz hava solumak, zaman kaybetmenize ve stresi azaltmanıza yardımcı olur. Konut veya kurumsal binanızın etrafında dolaşmak için bir dakikanızı ayırın. Sadece 10 dakikanız olsa bile, yürümek yine de vaktinizi unutmanın harika bir yoludur. Bu sadece sağlığınız için iyi değil, aynı zamanda zamanın daha hızlı geçtiğini hissetmenize de yardımcı olur.
- Bunu daha da eğlenceli hale getirmek için daha fazla meslektaşınızı veya arkadaşınızı sizinle yürüyüşe davet etmeyi deneyin. Örneğin, işteyken bir iş arkadaşınızla yürüyüşe çıkarak ara verebilirsiniz. Temiz havanın ve keyifli sohbetlerin tadını çıkarmak için yürürken yanınızda bir fincan kahve, çay veya başka bir içecek getirebilirsiniz.
- Dışarı çıkamıyorsanız, binanın içinde yürüyüş de yapabilirsiniz. Ofis veya çalışma alanında dolaşın veya koridorda yürüyün.
- Okulda ya da işte yürüyüşe çıkamıyorsanız, başkalarının dikkatini çekmeyecek egzersizler yapmayı deneyin; Bunu masanızda, TV ekranının önünde veya yatak odanızda yapabilirsiniz. Uzun süre bir uçakta oturmanız veya antrenman yapmanız gerekiyorsa, bacak veya kolunuzu esnetin.
- Kadınlar tek başına Kegel egzersizlerini yapabilir.
Meditasyon yapmak. Bu, ilk başta zamanı daha hızlı geçirmeyebilir, ancak bir kez buna alıştığınızda, "zamansız" alemine ulaşabilirsiniz. Zihin genellikle zamanı izler ve meditasyon, zihindeki tüm düşünceleri durdurmanın yoludur.- Daha önce hiç meditasyon yapmadıysanız yardımcı olmak için YouTube'da rehberli meditasyon videoları bulabilirsiniz.
- Koşmak gibi aktif haldeyken bile meditasyon yapabilirsiniz. Odaklanacağınız ve gün boyunca tekrarlayacağınız bir mantra seçin.
- Meditasyon zihninizdeki yaşamla uyuşmuyorsa, hayal kurmayı deneyebilirsiniz. Kendinizi bir yerde, hikayede, sohbette veya ilginizi çeken başka bir yerde hayal edin.
- Ayrıca derin nefes almayı da deneyebilirsiniz. Yavaş, derin nefes almak, sakin ve dengeli olmanın bir yoludur ve aynı zamanda durumunuzla sizi düşündüğünüzden daha mutlu edebilir. 8 nefes boyunca tutarak 8 nefes almayı deneyin. Doğal hale gelene kadar tekrarlayın ve zihninizin düşüncelerinizden sakince geçmesine izin verebilirsiniz.
Hızlı bir şekerleme yapın. Kısa uykular eğlenceli görünmeyebilir, ancak zamanı unutmanıza ve uyandığınızda daha dikkatli olmanıza yardımcı olabilir. Öğleden sonra işte kaçtığınızda, gece vardiyasında veya fazla mesai yaptığınızda veya araba kullanırken uyuşuklukla mücadele etmeye çalıştığınızda, hızlı bir şekerleme yapabileceğiniz güvenli bir yer bulun çünkü bu sizi uyanık tutmanıza yardımcı olacaktır. ve daha üretken olun.- Yeniden şarj olmak için 20 dakikalık hızlı bir şekerleme yapın veya zamanı unutmak için daha uzun süre uyuyun.
Günlük veya blog. Yazmak, düşüncelerinizi düzenlemenin harika bir yoludur ve aynı zamanda zamanın daha hızlı geçtiğini hissetmenize yardımcı olur. Günlüğünüze aklınıza ne geliyorsa yazın veya ilginizi çeken bir konu hakkında blog yazın. Yazma, video oyunları veya ne isterseniz yaratıcı fikirlerle ilgili bir blog oluşturun!- Sabah veya dersten sonra 30 dakika gibi her gün günlüğe veya blog yazmak için zaman ayırın.
- Wordpress ve Blogger gibi sitelerin yardımıyla blog oluşturmak çok basittir ancak aynı zamanda çok zamanınızı alır; Yani bu, vakit geçirmek için harika bir yoldur. Blogunuzu renk paletleri, yazı tipleri ve resimlerle tasarlayarak kendi benzersizinizi yaratabilirsiniz.
Yöntem 2/4: Kendinize neşe getirin
Arkadaşlarınla dışarı çık. Birkaç saatinizi sohbet ederek, gülerek veya zaman geçirmek için arkadaşlarınızla herhangi bir şey yaparak geçirin. Sıkıldığınızda arkadaşlığa ihtiyacınız olacak, bu yüzden ne kadar çok insanınız varsa o kadar eğlenceli. Ancak, sadece bir kişiyle takılabiliyorsan, sorun değil çünkü etrafta kimse yokken daha eğlenceli.
- Çevrenizdeki arkadaşlarınızın zamanı yoksa, her zaman konuşmak istediğiniz, ancak arayacak vaktiniz olmayan eski bir arkadaşınızla temasa geçmek için bu fırsatı değerlendirin.
- Bir arkadaşınız veya meslektaşınızla sohbet etmek için sadece 5 dakikanız olsa bile, zamanı ve can sıkıntısını unutmanıza yardımcı olacaktır.
Müzik dinlemek. Evde, okulda veya işte olun, müzik eğlencelidir ve günün daha hızlı geçiyormuş gibi hissetmenizi sağlar. Zamanı unutmak için gün içinde müzik dinlemeyi deneyin veya dersler veya ödevler arasında yeni bir şarkı veya favori şarkıyı dinleyin.
- Örneğin, ders çalışıyorsanız, zamanınızı unutmak için heyecan verici elektronik şarkılar dinleyebilirsiniz.
- Ya da işteyken, yapılacaklar listenizdeki her bir görevi tamamlamanın ödülü olarak müzik dinleyebilirsiniz.
En sevdiğiniz eski dizi veya filmi izleyin. Evdeyseniz ve biraz zaman öldürmek istiyorsanız, bir dizi seçin veya tüm diziyi izleyin! Bu, zamanınızı unutmanıza yardımcı olmanın eğlenceli bir yoludur.
- YouTube veya Netflix'e gidin ve çocukluğunuzdan en sevdiğiniz filmleri bulun, örneğin: Batı'ya Yolculuk, Kaleydoskop, Güney bölgesi, Kırdaki Küçük Ev,Okyanus kızı, Sinbad'ın Maceraları, Küçük ejderha, Hoan Chau yolu - duygularınızın sağlam olup olmadığını görmeye çalışın.
- Ya da sinemalarda en son süper kahraman filmi gibi kaçırdığınız filmi veya tüm arkadaşlarınızın bahsettiği ödüllü filmi izleyebilirsiniz.
Telefonda oyun oynayın. Çoğu telefonda Tetris veya Pac-Man gibi zamanın düşündüğünüzden daha hızlı geçtiğini hissettiren en az bir ücretsiz video oyunu bulunur. Ancak bunu okulda veya işte yapmamalısınız.
- Evdeyseniz ve bir video oyun süitiniz varsa veya bilgisayar oyunlarınız varsa, bu, vakit geçirmek için harika bir fırsattır.
Yöntem 3/4: Zamanı verimli kullanın
Hoşlandığın bir şey yap. Zaman geçirmenin harika bir yolu, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak bir şey yapmayı seçmektir.Okulda veya işte iseniz, kendinizi başka şeyler yaparken daha mutlu etmek için neler yapabileceğinizi görmeye çalışın. Evdeyseniz, eğlenmek için ne yapmak istediğinizi düşünün ve keyifli bulduğunuz şeyler yapın.
- Örneğin, işte veya okulda yaratıcı bir proje üzerinde çalışabiliyorsanız başlayın. Evdeyseniz, örgü örmek, yemek pişirmek, gitar çalmak veya video oyunları oynamak gibi zaman kaybetmenize yardımcı olacak bir hobi veya iş yapmayı seçin.
Kitap okuma. En sevdiğiniz kalın kitabı okuyarak, birkaç saat bir saniyede geçer! Nguyen Nhat Anh'ın eserlerini, Hue imparatorluk şehri hakkında bir tarih kitabını okuyabilir veya belirli bir ülke hakkında kitaplar okuyabilirsiniz. Okuduklarınız bilgi zenginliğinize katkıda bulunacaktır.
- Hareketsiz oturamıyorsanız, sesli kitapları dinleyebilirsiniz. Bu, uzun süre egzersiz yaptığınızda veya başka fiziksel aktiviteler yaptığınızda yardımcı olabilir.
Ödev yapmak. Kimse cebirsel ödev yapmanın veya Amerika Birleşik Devletleri'nin sekizinci Başkanı hakkında bir kitap okumayı düşünmez - Martin Van Buren (birçok kişi tarafından "Eski Kinderhook" olarak da bilinir) size zamanı unutturabilir. Aslında, muhtemelen yapmazsın favori iş, ama yapmaya başladıysanız ve saate baktığınızda zamanın hızla geçtiğini göreceksiniz. Her zaman geçirmek istediğinizde ödev yapma alışkanlığı edinebilirseniz, akademik performansınız mükemmel olacaktır!
- Egzersizi tamamlarken gruplar halinde çalışabilir ve arkadaşlarınızla biraz rahatlayabilirsiniz. Bununla birlikte, rahatlamadan kaçınmanız gerekir çok çoğu yapılacaklar listesini tamamlayamazlar.
- Ödeviniz yoksa, o günün yapılacaklar listesinde veya bütün hafta boyunca bir şeyler yapabilirsiniz. Başarmak istediğiniz şeyleri düşünün ve şimdi veya daha sonra yapılacak bir liste yapın.
Yatak odanızı temizleyin. Öncelikle, tüm yiyecek ambalajlarını, karton kutuları, başka birine bağışlayamayacağınız çeşitli eşyaları ve odanızı darmadağın eden her şeyi atın. Sırada, yatağınızı, masanızı, çekmecenizi, gardırobunuzu ve diğer şeyleri sıraya alana kadar her seferinde bir öğeyi işleyecek olan mobilyaları temizliyoruz. Sadece bir veya iki saatiniz varsa, odanın bir bölümünü temizleyin ve işinizle gurur duyun.
- Daha iyi hissetmek için kardeşinizden veya arkadaşınızdan size yardım etmesini isteyebilirsiniz!
- Artık giymediğiniz eski kıyafetleri de hayır kurumlarına getirebilirsiniz. İyi olduğun için kendini böyle gururlandırabilirsin ve dolabı temizleme çabaları.
- Bir temizlik planınız varsa (dolabınızı temizlemek veya mücevher çekmecenizi üst üste dizmek gibi) ama erteliyorsanız, şimdi işleri halletmenin tam zamanı.
- Yeni tarifler deneyin. Lezzetli bulduğunuz bir yemeği yapan bir tarif bulana kadar tariflere çevrimiçi göz atabilirsiniz. Yeni bir yemek pişirin veya yenisini pişirin ve nasıl çalıştığını görün. Yemek pişirmek sadece sizin ve başkaları için lezzetli yiyecekler yaratmakla kalmaz, aynı zamanda sizi bir süre mutlu bir şekilde meşgul eder.
Belirli bir dilde birkaç cümle öğrenin. Bir günde dil öğrenemezsin ama "Merhaba, benim adım ..." ve "Nasılsın?" Demeyi öğrenebilirsin. sadece birkaç dakika içinde. Her zaman öğrenmek ve birkaç dakika içinde öğrenmek istediğiniz dili seçin.
- İşyerinde, evde ya da sırt çantanda her gün masana yeni bir cümle öğrenmene yardımcı olacak bir kitap yerleştirmeyi dene. Sessizce okumak için günde 5 dakikanızı ayırın ve sonra cümleyi yüksek sesle okuyun. Bu şekilde, ikinizin de rahatlamak için zamanınız olur ve her günü dört gözle bekleyeceğiniz bir şeyiniz olur.
- Yeni diller öğrenmenize yardımcı olması için Google Çeviri gibi bir uygulama kullanmayı deneyin.
Eski e-postaları yanıtlayın. Cevaplanmamış e-postanız var mı? Öyleyse, bilgisayarınızı açma ve profesörler, arkadaşlar, iş ortakları gibi yanıtınızı bekleyen kişilerin e-postalarına yanıt verme zamanı. Yapacak daha iyi bir şey olmadığında bu iletişimi yapmaktan daha rahat hissedeceksiniz. İlan
Yöntem 4/4: Yaratıcı projeler üzerinde çalışın
Origami kağıt katlama. Origami kağıt katlama işleminin karmaşıklığına odaklanmak, zamanı unutmanıza yardımcı olacaktır. Yapabileceğiniz sayısız origami yöntemi var ve bu sanat formuna kapıldıktan sonra, bütün bir hayvanat bahçesi veya bir sürü origami çiçeği yaratabilirsiniz.
- Futbol oynamak için kağıt top yapmayı deneyin.
- Ya da bir arkadaşınızla zıplayan origami kurbağasını katlayabilir ve kimin kurbağasının daha ileri atladığını görmeye çalışabilirsiniz.
Boyama. Kendinizin bir portresini çizin, yakınınızdaki birinin bir çizgi filmini çizin veya bir çizgi film karakteri tasarlayın. Çizim stilinizden hoşlanmıyorsanız, gözlerinizi kapatıp, kalem veya kalem kullanmadan zihninizde basit bir şey çizebilirsiniz. Sonuçlar çok ilginç olabilir ve beklentilerinizin ötesinde olabilir; Ayrıca, bir şaheser yaratma baskınız da yok (ama yine de kendinizi şaşırtabilir).
- Aynaya bakabilir ve kendi portrenizi de çizebilirsiniz.
Bilgisayarınıza ücretsiz bir ses düzenleme programı indirin. Başka birinin sesini sincap veya goril gibi görünecek şekilde düzenleyin veya şarkıcının sesini bebek sesine dönüştürün. Ayrıca, arkadaşlarınızla paylaşmak ve bitmiş ürünü Facebook'ta yayınlamak için harika bir şarkı bestelemeyi keşfedebilir ve deneyebilirsiniz.
Fotoğraf kolajlarından sanat oluşturmayı deneyin. Bazı eski dergilerden güzel resimler kesin. Daha sonra, bir çift karakterin, birinin yüzünün, sevimli kedilerin, promosyon ürünlerinin veya her neyse, doğaçlama bir resmini oluşturmaya çalışıyorsunuz. Kız kardeşinize göndermek için sahte bir anonim ilan panosu yapabilir veya birçok ünlü kişinin vücut bölümlerinden seksi süper kahraman karakterleri yaratabilirsiniz. Veya ünlünün yüzünü tombul bir vücuda iliştirin.
- İşin bittiğinde şaheserini as ya da bir arkadaşına ver.
Dün olan bir şey hakkında bir şiir yaz. Kusursuz kafiyeli olan veya Xuan Quynh'unki kadar iyi gelen bir şiir yazmanıza gerek yok. Bu şiir komik, tuhaf, hüzünlü ve ciddi ya da ne istersen öyle olabilir. Öğle yemeğinde yediğiniz ekmeği şiirsel bir dille anlatmayı veya annenizle olan ilişkiniz hakkında ciddi bir şiir yazmayı deneyin. Belki de uzun zamandır bilinmeyen bir şairin niteliklerine sahip olduğunuzu fark edeceksiniz!
- Çalışmanızdan memnunsanız, haber merkezlerine gönderin.
Bir Pinterest projesini tamamlayın. Puantiyeli sevimli kuklaların, bazı ünlülerin yüzlerine benzeyen balkabağı ışıklarının ve folyodan gelinliklerin bir fotoğrafını kaydetmiş olmalısınız, peki ama ne zaman yakalayacaksınız? yaratıcı projeler mi var? Açıkçası şimdi mükemmel bir zaman. Kaydedilen fikirler listesine göz atın veya Pinterest'te yenilerini bulun ve birkaç saat içinde hangi projelerin tamamlandığını görmeye çalışın. Kollarınızı sıvayın ve şimdi yapın!
- Bu çok iş gibi geliyorsa, Pinterest'e göz atarak biraz zaman öldürebilirsiniz.
Sanatsal fotoğraflar çekin. Eski kameranızı veya telefonunuzu alın ve benzersiz aydınlatma ve göz alıcı mobilya veya eşyalarla fotoğraf çekmek için evin içinde veya bahçede dolaşın. Belki de fotoğraf sanatına olan tutkunuzu bulacak ve uygulamaya koyacaksınız.
- Egzersiz yaparken fotoğraf çekmek için yerleşim alanı veya şirket binası çevresinde yürüyüş de yapabilirsiniz.
Tavsiye
- Bir etkinliği dört gözle bekliyorsanız, buna hazırlıklı olun. Her şeyi önceden hazırlamak çok yardımcı olacak ve zamanı unutmanıza yardımcı olacaktır.
- Zaman kaybetme. Her anın tadını çıkar çünkü hayat çok kısa.
- Bir şeyin gelmesini beklerseniz, zamanı kırın. Örneğin, tatilinizin başlangıcını dört ay beklemek yerine, her günün sonunu, her hafta, her ay ve ardından beklediğiniz günü beklemelisiniz!
