İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Burun tıkanıklığı, burun çeperi genellikle soğuk algınlığı, grip veya alerji nedeniyle iltihaplandığında ortaya çıkar. Ayrıca hastalıkla savaşmak için vücudunuz tarafından salgılanan bir burun akıntısı da olabilir. Ne yazık ki, tıkalı bir burun çok rahatsız edici olabilir ve hatta bazen nefes almak zor olabilir. Neyse ki, kendiniz veya bebeğiniz için rahatsızlığı ev ilaçları ile hafifletebilirsiniz. Bununla birlikte, tıkanıklık, burun akıntısı, ateş gibi enfeksiyon belirtileriniz varsa veya bebeğinizin tıkalı bir burnu varsa, tıbbi yardım almanız gerekir.

Adımlar

Yöntem 1/4: Anında semptom giderme

1. 

   Mukusu hızla gevşetmek için sıcak bir duş alın. Buhar, burun salgılarını sulandıracak ve nefes almanızı kolaylaştıracaktır. Buradaki hızlı çözüm, banyo kapısını kapatmak, sıcak bir duşun altında durmak ve buharın sihrini yapmasına izin vermektir. Umarım yakında daha rahat edersin.
   • Ayrıca sadece sıcak duşu açabilir ve banyoda kapı kapalıyken oturabilirsiniz.
   • Mukusu gevşetmeye yardımcı olması için frontal sinüslere ve maksiller sinüslere (burnun yan taraflarına ve kaşların üstüne) hafifçe vurmayı deneyin, ardından onu temizlemek için burnu üfleyin.
   • Soğuk bir sis nemlendirici, tıkalı bir burnun temizlenmesine de yardımcı olabilir, bu nedenle mümkünse geceleri yatak odanızdaki nemlendiriciyi açın. Cihazı her hafta temizlemeyi unutmayın.

2. 

   
   
   Doğal çözelti olarak tuzlu su spreyi veya nazal yıkama kullanın. Tuzlu burun spreyleri, kullanışlı bir sprey şişesindeki tuzlu sudur, bu nedenle herkes için, hatta hamile kadınlar için güvenlidir. Tuzlu su mukusu temizleyecek ve burnunuzdaki iltihabı azaltacaktır.
   • Paket üzerindeki talimatları izleyin. Normal dozaj 2-3 saatte bir 2-3 spreydir.
   • Burun spreyi almak istemiyorsanız evde kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Yarım çay kaşığı (1.5 g) iyotsuz tuzu yarım bardak (120 ml) ılık veya filtrelenmiş suyla karıştırın. Solüsyonu şırıngaya aspire edin ve her bir burun deliğine az miktarda enjekte edin.
   • Başka bir yol da sinüslerinizi temizlemek için burun yıkama kullanmaktır. Bununla birlikte, musluk suyu yaşamı tehdit eden hastalıklara neden olabilecek bakteri veya amip içerebileceğinden, musluk suyuyla karıştırılmış musluk suyunu asla bir burun yıkamasında kullanmamalısınız. Ayrıca, her kullanımdan sonra şişeyi iyice durulayarak temiz tutun.

3. 

   
   
   Burun deliklerini açmak için burun bandını kullanın. Bu ince beyaz lekeler, daha kolay nefes almak için burun deliklerini genişletmeye yardımcı olmak için burun köprüsü boyunca uygulanır. Bir paket satın alın ve yardımcı olup olmadığını görmek için burnunuza bir yama yapıştırın.
   • Bu ürün genellikle eczanelerde ve bazı süpermarketlerde bulunan horlama önleyici yama olarak etiketlenir.

4. 

   
   
   Tıkanıklığı önlemek için burnunuza sıcak bir kompres uygulayın. Isı, sinüslerinizi açarak burun tıkanıklığına yardımcı olabilir. Bir el bezini tolere edebileceğin kadar sıcak suya batır, uzan ve burun köprüsünün üzerinden sinüslerini örtecek şekilde ört ama burun deliklerinin açık olduğundan emin ol. Havlu soğuduğunda tekrar sıcak suya batırın.
   • Faydalarını görmek için havluyu birkaç kez yeniden ısıtmanız gerekebilir, bu yüzden sabırlı olun. Müzik dinlemek veya televizyon izlemek gibi rahatlatıcı bir şey yaparken kompres uygulamayı deneyin.

   Tavsiye: Daha fazla etki için, bir havluyu batırmadan önce suya birkaç dilim taze zencefil ekleyebilirsiniz. Zencefil iltihabı azaltmaya çalışır ve burnunuzdan nefes almayı kolaylaştırır.

5. 

   Rahatsızlığı yatıştırmak için yağa sürün. Çoğu masaj yağı, solunduğunda nefes almayı kolaylaştıran nane, okaliptüs ve / veya kafur yağı içerir. Bununla birlikte, bu ürünlerin sinüsleri temizlemedeki etkinliğini doğrulayacak yeterli kanıt yoktur.
   • Yağı sadece boynunuza veya göğsünüze sürün.
   • Yağlar genellikle 2 yaşın altındaki çocuklar için güvenli değildir.

6. 

   Burun tıkanıklığını geçici olarak tedavi etmek için baharatlı yiyecekler yiyin. Sinüsleriniz tıkalıysa, zevkinizden biraz daha baharatlı bir şeyler yemeyi düşünebilirsiniz. Baharatlı yiyecekler mukoza zarlarını tahriş eder ve burun akmasına neden olur. Şiddetli tıkanıklığınız varsa, bu geçici ama hızlı bir çözümdür.
   • Yemek yerken bol sıvı için ve yemek yedikten sonra nazikçe sümkür.
   • Bağışıklığı artırmak ve burnu temizlemek için biraz doğranmış taze sarımsaklı tavuk eriştesini de deneyebilirsiniz.

7. 

   Doktorunuz tarafından öneriliyorsa dekonjestanlar veya antihistaminler kullanın. Burun tıkanıklığının nedenine bağlı olarak, reçetesiz satılan bazı ilaçlarla kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. 4 ila 12 yaş arası çocuklara hap verirseniz, özellikle çocuklar için formüle edilmiş bir ilaç seçmeniz gerekir. Herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun. Doktorunuz kabul ederse, aşağıdaki ilaçlar arasından seçim yapabilirsiniz:
   • Soğuk algınlığınız varsa, bir dekonjestan seçin. Dekonjestanlar, burun boşluğundaki şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olarak nefes almanızı kolaylaştırır. Hap veya sıvı formda ağızdan veya bir dekonjestan sprey kullanarak alabilirsiniz. Yan etki riski nedeniyle dekonjestanın arka arkaya 3 gün boyunca önerildiğini, oral dekonjestanın ise 5-7 güne kadar sürebileceğini unutmayın.
   • Saman nezlesi gibi bir alerjiniz varsa, Claritin, Zyrtec, Allegra veya benzeri bir ilaç gibi bir antihistaminik alın. Antihistaminikler hem tıkanıklığı azaltır hem de hapşırma gibi diğer semptomlara yardımcı olur. Bazı antihistaminiklerin uyuşukluğa neden olabileceğini unutmayın. Gün içinde alınacak sakinleştirici olmayan bir ilaç arayın ve antihistaminiklerin vücudunuzu nasıl etkilediğini bilmeden makineyi sürmeyin veya kullanmayın.
   • Kortikosteroid içeren Flonase ve Nasacort spreyler, alerji nedeniyle tıkalı bir burnunuz varsa da yardımcı olabilir. Kortikosteroidlerin antiinflamatuvar etkileri vardır.
   İlan

Yöntem 2/4: Günlük rutininizi ayarlama

1. 

   Nazikçe sümkür. Burun tıkalıysa ama burnunuz akmazsa veya mukus kolay çıkmazsa burnunuzu sümkürmeye çalışmayın. Refleksiniz, mukus atılana kadar burnunuzu sümkürmektir, ancak en iyisi dokuya dokunmamaktır. Sadece burun akıntısı olduğunda burnunu sümkür.

   Not: Burun tekrar tekrar kuvvetli bir şekilde üflenmesi, hassas burun mukozasını daha iltihaplı ve burnu daha tıkalı hale getirebilir. İlk bakışta mantıksız gelebilir, ancak gerçekte daha az doku ile daha rahat edeceksiniz.

2. 

   Mukusu inceltmek için bol su içirin. Hastayken bol sıvı içmek burnunuzu temizlemenin başka bir yoludur. Beyaz su, bitki çayı veya et suyu için ve içmeyi unutmamak için her zaman yanınızda bir su şişesi veya kupa bulundurun.
   • Orta dereceli sıcak içecekler, özellikle mukusun incelmesine yardımcı olur.
   • Gerekli besinleri veya elektrolitleri içermedikleri için meyve suları ve gazlı içecekler gibi şekerli içeceklerden kaçının. Şeker ayrıca bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını engelleyebilir.
   • Susuz kalmaya neden olabileceğinden kahve gibi kafeinden uzak durun.

3. 

   Yatarken yüksek yastıklar. Sırt üstü yatmak, uyurken veya dinlenirken mukus birikmesine neden olabilir. Tıkalı bir burnun olduğunda, uyurken başını kaldırmak için birkaç yastık kullan ya da yatar koltukta kestir.
   • Her gün karın üstü ya da yan yatma eğilimindeyseniz, hasta olduğunuzda sırt üstü yatmayı ve başınızı yukarıda tutmayı deneyin.

4. 

   Tahriş edici maddelerden uzak durun. Sigara dumanı gibi tetikleyiciler tıkanıklığı daha da kötüleştirebilir. Sigara içmekten kaçının ve sigara içenlerin yanında olun. Burun tıkanıklığınızın nedeni bir alerji ise, evcil hayvan tozu veya pulları gibi yaygın alerjenlerden kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
   • Sigarayı bırakmak için yardıma ihtiyacınız varsa, doktorunuzla konuşun.
   İlan

Yöntem 3/4: Bebekler ve küçük çocuklar için tedavi

1. 

   Mukusu gevşetmek için tuzlu burun damlası kullanın. Bebeklerin düz bir yüzeye uzanmasını sağlayın ve başlarını geriye eğmek için omuzlarının altına kıvrık bir havlu yerleştirin. Her burun deliğine birkaç damla salin solüsyonu damlatın. Tuz çözeltisi, mukusu çözer ve dışarı akıtarak bebeğinizin nefes almasını kolaylaştırır.
   • ¼ çay kaşığı (1.5 g) iyotsuz tuzu ½ fincan (120 ml) ılık veya filtrelenmiş suyla karıştırarak kendi tuz solüsyonunuzu hazırlayabilirsiniz.
   • Yalnızca musluk suyu varsa, salamura yapmadan önce suyu kaynatın ve soğumaya bırakın. Aksi takdirde, bakteri veya amipler çocuğunuzun sinüslerine girebilir ve nadir durumlarda hayati tehlike oluşturabilir.

2. 

   Bebeğinizin daha kolay nefes almasına yardımcı olmak için mukus içmek. Bebeğiniz yeterince büyükse ve burnunu nasıl sümküreceğini biliyorsa, nazikçe sümkürmesini isteyin. Bebeklerde, bebeğin burun deliklerinden mukusu emmek için bir emme balonu kullanabilirsiniz. Önce, emme balonundaki havayı sıkın, ardından emme borusunu dikkatlice çocuğun burun deliğinin yan tarafına yerleştirin. Mukusu emmek için elinizi serbest bırakın, ardından bir mendile sıkın. Diğer burun deliği ile tekrarlayın.
   • Alternatif olarak, bir mendilin bir köşesini bükebilir ve çocuğun burun deliğinin içini silebilirsiniz. Değiller Bebeğin burnuna pamuklu çubuk koyun.

3. 

   Bir bebek odasında nemlendiricinin buğulanarak soğumasına izin verin. Nemlendirici, mukusu inceltebilir ve bebeğin nefes almasını kolaylaştırabilir. Nemlendiriciyi bebeğinizin yatak odasına koyun ve geceleri açın. Mümkünse nemlendiricide filtrelenmiş su kullanın. Mikropların yayılmasını önlemek için cihazı haftalık olarak temizlediğinizden emin olun.
   • Nemlendiriciniz yoksa, buharın bebeğinizin mukusunu sulandırması için sıcak bir duşu açabilir ve bebeğinizle banyoda (duşta değil) oturabilirsiniz.

   Uyarı: Sıcak buhar püskürten nemlendiriciler kullanmaktan kaçının, çünkü sıcak sıcaklıklar bakteri ve mikropların iç mekanda yayılmasını kolaylaştırır.

4. 

   Bebeğinizi uyurken başının üstüne koyun. Bebeğinizin beşiğinde yatağın altına bir havlu koyun. Uyurken çocuğun burun deliklerini tıkamak yerine, mukusun boşalmasını sağlamak için bebeğin başını yükseltilmiş bir yastığın üzerine yerleştirin.
   • Başını kaldırmak için bebeğinizi beşiğe de koyabilirsiniz.
   • Ani bebek ölümü sendromu riskini artıracağından, bir bebeğin başını kaldırmak için asla yastık kullanmayın.

5. 

   Çocuklara soğuk ilaç vermeyin. Reçetesiz satılan soğuk ilaç 4 yaşın altındaki çocuklar için uygun değildir. Aslında, anti-dekonjestanlar, aritmiler ve sinirlilik ile ilişkilendirilmiştir. Çocuğunuzu olabildiğince rahat ettirmeye çalışın ve herhangi bir endişeniz varsa çocuk doktorunuzu arayın. İlan

Yöntem 4/4: Ne zaman tıbbi yardım alacağınızı bilin

1. 

   Sarı veya yeşil mukus akıntısı ile sinüs ağrısı yaşıyorsanız tıbbi yardım alın. Sarı veya yeşil mukus genellikle bir enfeksiyon belirtisidir, ancak bu doğru değildir. Doktorun enfeksiyonu ekarte etmesi veya uygun ilacı yazması gerekecektir.
   • Burun akıntısından enfeksiyon kapabileceğinizi unutmayın, bu da alerjinin neden olduğu burun tıkanıklığının enfeksiyona dönüşebileceği anlamına gelir. Böyle bir durumda, doktorunuz ilacı almadan çok daha hızlı iyileşmenize yardımcı olmak için bir antibiyotik yazabilir.
   • Nadir durumlarda akıntı kanlı veya kırmızı olabilir. Hemen bir doktora görünmen gerekiyor.

2. 

   Tıkalı burun 10 günden fazla devam ederse bir doktora görün. Burun tıkanıklığı genellikle 1 hafta içinde geçer ve 10 günden fazla sürerse enfeksiyon kapmış olabilirsiniz. Doktorunuz grip gibi diğer nedenleri ekarte edebilir ve gerekirse ilaç yazabilir. Bir enfeksiyonunuz varsa, aşağıdaki semptomlarla karşılaşabilirsiniz:
   • 38,5 santigrat derecenin üzerinde ateş
   • Boğaz ağrısı
   • Tıkalı veya burun akıntısı
   • Sıkışık
   • Baş ağrısı
   • Ağrım
   • Yorgun

3. 

   3 aylıktan küçük bir çocuğun burnu tıkalıysa, tavsiye için doktorunuzu arayın. Bebekler genellikle tıkalı burunlara sahiptir çünkü bağışıklık sistemleri daha yeni gelişmeye başlar. Bununla birlikte, soğuk algınlığı veya alerjinin neden olduğu tıkalı bir burun, erken doğmuş bir bebekte daha da kötüleşebilir. Neyse ki, doktorunuz bebeğinizin iyileşmesine yardımcı olacak en iyi bakımı önerebilir.
   • Doktorunuz, bebeğinize evde bakmaya devam etmenizi tavsiye edebilir.
   • Çocuğunuzun 38 derecenin üzerinde ateşi varsa, o gün onu acil servise götürmek için doktorunuzdan randevu alın. Ateş bir enfeksiyon belirtisidir, bu nedenle bebeğinizin daha fazla tedaviye ihtiyacı olmadığından emin olmak en iyisidir.
   İlan

Tavsiye

• Sadece bir burun deliği tıkalıysa, diğer tarafa yatın, burun temizlenebilir.
• Nane sakızı çiğneyin, çünkü nane sinüslerinizi temizler, nefes almanızı kolaylaştırırken iltihabı azaltır.
• Temiz havayı deneyin. Saman nezlen yoksa, bazen bu seni daha rahat ettirebilir.
• Cildin kuru kalması ve burnunuzu silerken tahriş olması için burnunuzun altına hindistan cevizi yağı sürün. Hindistan cevizi yağı ayrıca antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
• Masaj yağı kullanıyorsanız, uçucu yağların burnunuza yayılmasına izin vermek için göğsünüze bir ısıtma pedi yerleştirin.
• Tuzlu su kullanın. Tuz miktarını tam olarak ölçmenize gerek yok, sadece bir bardak ılık suya biraz tuz serpin, ancak çok fazla tuzun boğazınızı kurutabileceğini unutmayın.
• Nane ve okaliptüs banyosu tuzlarını bir kapta buharlı sıcak suyla karıştırın. Başınıza bir havlu sarın ve bir kase su ve su soğuyana kadar burnunuzu temizlemeye yardımcı olmak için nefes alın.

Uyarı

• Ciddi yanıklara neden olabileceğinden buharda pişirirken dikkatli olun.
• Bir yıkama şişesiyle kendi burun spreyi veya burun yıkama solüsyonunuzu hazırlarsanız, bakteri veya amipleri önlemek için filtrelenmiş veya damıtılmış su kullandığınızdan emin olun. Musluk suyu kullanmanız gerekiyorsa, suyu kaynatın ve yapmadan önce soğumasını bekleyin.
• Bakterilerin çoğalmasına yardımcı olabileceğinden ılık su püskürten nemlendiriciler kullanmaktan kaçının.
• Psödoefedrin dekonjestanların bazı insanlar için kontrendike olduğunu unutmayın.