İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Dünyanın farklı yerlerine seyahat ediyorsanız, modern banyo malzemeleri her zaman sizin için uygun olmayabilir. Bu, bazen kendinizi aşmanız ve tuvaleti ayaklı tuvalet ile kullanmanız gerektiği anlamına gelir. Korkmak yerine, bunu vücudunuzu daha iyi tanımak için bir fırsat olarak görün. İlk adımla başlayın ve nasıl sağlıklı ve hijyenik hale getirileceğini öğrenin.

adımlar

1. 1 Tuvalet kağıdınızı yanınıza alın. Yerde tuvaleti olan birçok umumi tuvalette tuvalet kağıdı yoktur. Aşağıdaki adımlardan görebileceğiniz gibi bu gerekli olmayabilir. Ancak bu reddedemeyeceğiniz bir lüksse yanınıza bir çanta da alın. Çöp kutuları olmayabilir ve tavandan tabana tuvaletler yalnızca dışkıyı yıkamak için tasarlanmıştır ve üzerlerine kağıt atıldığında tıkanabilir. Bu nedenle çöp kutusunu bulana kadar kullanılmış kağıtları çantanıza geri koymanız gerekecek.
   • Yanınızda tuvalet kağıdı olmasa bile, kurulayabileceğiniz bir şeyler getirin.
2. 2 Tuvalete biraz su dökün. Sarnıcınız yoksa, işiniz bittikten sonra klozeti nemlendirmek temizlemenize yardımcı olacaktır. Tuvaletin yanında bir kova su olmalıdır. Orada değilse, bir sonraki kabinden alın. Boşsa, suyla doldurun.
3. 3 Pantolonunu çıkar ya da eteğini kaldır. Giysilerinizi yerden uzak tutmaya çalışın. Pantolon veya şort giyiyorsanız, bir bacağınızı çıkarıp diğer bacağın uyluğuna bastırmak en iyisidir. Etek giyiyorsanız, ellerinizi serbest bırakmak için eteğin kenarlarını bel bandının etrafına dolayın.
4. 4 Topuklarınız yere değecek şekilde çömelin. Büyük olasılıkla, ayaklarınız bir aradayken topuklarınız üzerinde çömelmeye alışkınsınız. Ancak bu pozisyon sabit değildir ve diz eklemlerini büyük ölçüde zorlar. Çömelme sırasında ayaklarınızı kalça veya omuz genişliğinde açık tutun ve topuklarınız yerde olsun.Bu pozisyonda uzun süre kalmak daha kolaydır (Asya'da iseniz, birçok kişinin uzun süre bir şey beklerken bu pozisyonda çömeldiğini görebilirsiniz). Özel bir ayaklık varsa, ayaklarınızı üzerine koyun; her halükarda ayaklarınızı tuvaletin karşı taraflarına koyun ve o pozisyonda oturun.
   • Oturduğunuz yön tuvalete bağlıdır. Ama aslında, tüm dışkı deliğe girdiği sürece hiç önemli değil.
   • Japonya'da ve diğer bazı Asya ülkelerinde, tuvaletin sonunda hafif bir yuvarlama vardır. Yüzünüz bu eğriye mümkün olduğunca yakın olacak şekilde çömelmek en iyisidir, böylece dışkılarsanız her şey tuvalete düşer ve geçmiş olmaz.
   • Pantolon giyiyorsanız, çömelirken cebinizden hiçbir şeyin düşmediğinden emin olun. Tuvalette bitebilir.
5. 5 İşine bak. Dışkılama yaparsanız bu süreç sizin için zor olmayacaktır. Aslında araştırmalar bu pozisyonda işemenin daha sağlıklı olduğunu gösteriyor.
   • Erkekseniz ve büyük bir ihtiyacınız varsa önce mesanenizi boşaltın, aksi takdirde pantolonunuz ıslanabilir.
6. 6 Kadınsanız ve çömelirken idrar yapıyorsanız (ayakta işemeyi tercih etmiyorsanız, ki bu da mümkündür), jeti tuvalete yönlendirmek (elbiselerinizi, ayaklarınızı vb. ıslatmak yerine) zor olabilir.NS.). Yerde duran bir tuvalete veya bir ağacın altına sarılıyorsan şu ipuçlarını takip et:
   • Ellerinizle / parmaklarınızla yukarı ve aşağı doğru çekerek dış ve iç dudakları genişletin. İdrarın bir akışta akması ve bacaklarınızdan ince bir akışta akmaması için onları açmanız gerekir.
   • Jeti sızıntı yapmaması için başında ve sonunda boşaltın.
   • Özel bir huni kullanın. Daha fazla ayrıntı için Google'da "kadın idrara çıkma hunisi" arayın.
7. 7 Durulayın ve kendinizi kurulayın. Kendi tuvalet kağıdınız varsa, onu kullanın, ancak kullanılmış kağıdı tuvalete atmayın, zeminden tavana tuvaletlerin çoğu (sifon mekanizmalı olanlar bile) bundan tıkanır. Yakınlarda bir kova su varsa, suyun akması için sağ elinizle eğin ve sol elinizle kendinizi yıkayın. (Bu nedenle bazı ülkelerde insanlar sol elini sıkmaz veya yemek yemez.) Ardından sol elinizi yıkayın. Tuvalet kağıdı veya havlu ile kurulayın.
   • Bazı tuvaletlerin özel bir sifon mekanizması vardır.
8. 8 Durulayın. Bir tahliye mekanizması varsa, bu kısım açıktır: düğmeye basın veya ipi çekin. Her iki durumda da, kalan dışkıyı temizleyene kadar tuvalete su dökün. Tuvaletin sifon mekanizması varsa, kalkmadan sifonu çekmeyin, aksi takdirde sıçrarsınız.

İpuçları

• Öğrenmeden beceri olmaz. Aktif ve proaktif bir insansanız, evde biraz duş almak veya yürüyüşe çıkmak gibi pratik yapın ve küçük açık tuvaletinizi kazın.

Uyarılar

• Yeterli mahremiyetiniz olmayabilir. Bazı tavandan tabana tuvaletler ayrı bölmelere sahiptir ve bazılarının kapısı yoktur. Utangaçsanız, bu duygunun üstesinden gelmeli ve dünyanın bu bölgesinde vücudun doğal ihtiyaçlarının dikkati hak eden veya gizlenmesi gereken bir şey olarak görülmediğini anlamalısınız.
• İşiyorsanız, yerdeki tuvalette onu emecek su olmadığından koku normalden daha güçlü olabilir.