İçerik

• Adımlar
• Uyarı

Bu yaz arkadaşlarınızın hep birlikte olduğu havuz partisine gitmek istiyor ama regl döneminiz yüzünden yapamayacağınızdan mı korkuyorsunuz? Endişelenmeyin - "kırmızı ışık" gününde hala yüzmeye gidebilirsiniz! Yüzerken tampon yerine tampon veya adet kupası kullanırsanız kendinizi en rahat hissedeceksiniz çünkü bu iki ürün adet döneminizin rahatsızlığını geçici olarak unutmanıza yardımcı oluyor. Ancak, sadece tamponunuz varsa, yüzmede sorun yoktur. Sadece havuz kenarında eğlenmeyi veya mayolarınızı ıslatmadan suda oynamayı planlıyorsanız endişelenmenize gerek yok.

Adımlar

Yöntem 1/2: Tampon kullanın

1. 

   Kuru mayolara tampon uygulayın. Hijyenik pedi paketten çıkarın ve kasıklara yapıştırın. Kasıklarınızın şişmesini önlemek için ultra ince tamponlar seçin ve mayonuzun vücudunuza yakın olduğundan emin olun. Islak tamponların artık yapışkanlığı yoktur, bu nedenle dar mayolar giymek tamponların güvenli kalmasına katkıda bulunacaktır.

2. 

   
   
   Yüzerken tamponları sık sık değiştirin. Su geçirgenliği nedeniyle tamponlar yüzdüğünüzde etkinliklerini bir şekilde azaltacaktır. Ayrıca nemden de rahatsız oluyorsunuz. Havuzdan her çıktığınızda, sorunları önlemek için tamponlarınızı değiştirmelisiniz. Bununla birlikte, ıslak mayoya yeni tampon uygulamakta zorluk çekebileceğinizi unutmayın.

   Not: Siz suda iken adetiniz durmazken, havuzdaki yerçekimi ve basınç eksikliği adetinizi vücudunuzda tutar. Adetiniz genellikle havuzdan çıktığınızda dolaşır. Bu yüzden vücudunuza bir havlu sarın ve olabildiğince çabuk tuvalete gidin.

   
   

3. 

   Koyu renkli mayo seçin. Koyu renklerin parlak renklere göre "kamufle etme" yeteneği daha iyidir. Bu nedenle, tamponlarınızla ilgili bir sorun yaşarsanız, koyu renkli mayo, utanç verici durumdan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
   • Ancak kanatlı tamponlar genellikle mayo dışında açığa çıkar. Ekstra mayo pantolonu giymeyi planlamıyorsanız, kanatsız bir hijyenik ped seçin.

4. 

   
   
   Daha fazla mayo pantolonu giyin. Bu şekilde, kanatlar açıkta kalmadığından tampon kullanımını kapatmak daha kolay olacaktır. Ek olarak, tampon da hareket ettiğinizde yerinde tutulur. İlan

Yöntem 2/2: Diğer seçenekleri uygulayın

1. 

   Tamponlara benzer emici ve dökülmeye karşı dayanıklı bir mayo giyin. Bu tür mayolar vücudu tutar, böylece dökülmeye karşı dayanıklıdır. Ayrıca emici pedlerin bulunduğu kasık bölgesi adet kanamasının dışarı akmasını engeller. Tampon veya adet kabı kullanmaya hazır olmadığınızda veya bu iki ürünü kullanamadığınızda bu doğru seçimdir.
   • Bu mayoları internetten satın alabilirsiniz.

2. 

   Tampon kullanın Tek kullanımlık ürünleri seviyorsanız. Tamponlar, hareketsiz olduğundan ve çok az su emdiğinden, suda yüzmek için mükemmeldir. Mayonuzda görünmemesi için tamponu iyice yerleştirdiğinizden emin olun. Ayrıca tamponu her 4-8 saatte bir değiştirmeyi unutmayın.
   • Tampon kullanmak için önce ürünü çevreleyen ambalajı çıkarın, ancak destek ekipmanını (varsa) saklayın. Bu pozisyon rahat hissettiriyorsa çömelebilir veya bir bacağınızı yukarı kaldırabilirsiniz. Tamponun küçük ucunu vajinanıza bastırın ve gerekirse vajinal dudaklarınızı açın. Bağcıklı tampon ucu dışarıdadır ve tamponu vajinada rahat bir konuma itmeye devam edin. Dışarıda sadece tampon ipinin kaldığından emin olun.
   • Tamponunuzda bir yardım varsa, tampon vajinaya yerleştirilene kadar aletin pistonuna bastırın. İki parmaklı destek aletini tutun ve aletin üzerindeki pistona bastırın, böylece tampon vajinaya yerleştirilir. Destek aletini çıkarın ve bu noktada tampon ipini sadece dışarıdan görebilirsiniz.
   • Hiç seks yapmamış olsanız bile, yine de tampon kullanabilirsiniz. Bu ürünü hiç kullanmadıysanız küçük bir tampon seçin. Sanılanın aksine tampon kullanımı kızlık zarını yırtmaz. Kızlık zarı vajina açıklığının bir kısmının etrafında uzanır. Ya da kadın prezervatifi kullanabilirsiniz.

3. 

   Denemek adet kupası İsterseniz seçenek yeniden kullanılabilir ve dökülmeye karşı dayanıklıdır. Adet kabı, vajinanıza iyi oturan küçük, elastik bir kaptır. Tampon ve tampon gibi emiciler yerine adet kabı, bardakta adet akışını tutar. Bu ürün vajinal duvarda sıkı bir halka oluşturularak yerinde tutulur, bu nedenle menstruasyon genellikle nasıl kullanılacağını öğrendikten sonra dökülmez. Adet kupaları yüzmek için harikadır. Kullanmak için, adet kupanızı dikey olarak ikiye katlayın, ardından kenarın üzerinde bir "C" oluşturmak için tekrar ikiye katlayın. Bir sonraki adım, bardağı vajinanıza itmektir.Fincan vajinanıza girdiğinde, yavaşça döndürün, böylece fincan açılır.
   • Regl kaplarını çevrimiçi olarak, süpermarketlerden veya Guardian veya Medicare gibi mağazalardan satın alabilirsiniz.
   • Tıpkı tampon gibi, hiç seks yapmamış olsanız bile adet kupası kullanabilirsiniz. Ancak boyutları küçük olan ürünleri tercih etmelisiniz.

4. 

   Dönemleriniz düşükse hiçbir ürünü kullanmayın ve su dökülmeleri konusunda endişelenmeyin. Bazı kadınların adet dönemleri o kadar azdır ki tampon, tampon veya adet kaplarına ihtiyaç duymazlar. Ayrıca vajinadaki su basıncı nedeniyle pek çok kişinin su içindeyken adet dolaşımı yavaşlar. Gereksiz maruziyetten kaçınmak için havuzdan çıkarken vücudunuza bir havlu sarmanız yeterli.
   • Klor, sudaki az miktardaki menstrüasyonu sizin adınıza halledecek, böylece diğerleri etkilenmeyecektir.
   • Bununla birlikte, yoğun dönemleriniz varsa, suda taşabileceği için bu seçenekten kaçınmalısınız.

5. 

   Sizi rahatsız ediyorsa, regl döneminde yüzmekten kaçının. Kendinizi rahatsız hissederseniz kimse sizi "kırmızı ışıkta" yüzmeye zorlamaz. Gençseniz, çoğu yetişkin onlara haber verdiğinizde anlayacaktır. Sadece regl döneminizden bahsetmekten utanıyorsanız iyi olmadığınızı söyleyin. İlan

Uyarı

• Süreniz ağırsa yüzerken tampon kullanmaktan kaçının. Diğer seçenekleri deneyin veya yüzmeyin.