Ateşi düşürmek - Ipuçları

Video: Yüksek Ateş Durumunda Yapılması Gerekenler ve Doğru Bilinen Yanlışlar | Doktorum -5.Bölüm

İçerik

Adımlar
Tavsiye
Uyarı

Ateşin kendisi bir hastalık değil, genellikle vücudun hastalıkla savaşmaya çalıştığının bir işaretidir. Genellikle ateşi tamamen düşürmemelisiniz çünkü bu, vücudunuzun bakteri veya virüslere saldırma yeteneğini etkileyebilir. Ateşin nedenine bağlı olarak, ateşi kendiniz düşürmeyi deneyebilir veya altta yatan neden için tedavi arayabilirsiniz. Ateş çok yükseldiğinde ateş sizi rahatsız ediyor veya endişelendiriyorsa, ateşi düşürmeye yardımcı olabilecek yollar vardır.

Adımlar

Yöntem 1/4: Kendinize iyi bakın

Kıyafetlerini çıkar. Ateşin çıktığında üşümesine rağmen vücut ısın çok yüksek olacak ve kendini daha sıcak hissetmek için düşürmen gerekecek. Vücudu soğutmak için ince giysiler giyin ve gerekirse ince battaniyeler giyebilirsiniz.
- Ateşin yükseldiğinde çok fazla giysi ve battaniye giymek tehlikeli olabilir çünkü vücut ısısını yükseltir.
Rahat bir sıcaklık oluşturun. Aşırı oda sıcaklıkları vücudunuzun ısı yaymasını engelleyecek olsa da, çok düşük olmasına izin vermemelisiniz. Titreme, vücudun iç ısısının doğal yoludur. Sonuç olarak, sıcaklık sizi titretmek için çok düşüktür ve ateşi daha da kötüleştirir.
- Oda çok sıcak ve darsa, bir pencere açın veya bir fanı açın.
Ateşi düşürmek için su kullanın. Cilt soğutma, vücut ısınızı düşürmenin harika bir yoludur. Ancak, vücudunuzu çok soğuk hissettirmemeniz gerekir. Alnınıza ve ellerinize, ayaklarınıza nemli bir bez uygulayın veya ılık suya batırın. Vücudu sarsmamak için su soğuk değil ılık olmalıdır.
- Sırılsıklam, ateşi olan bir çocuk için ideal çözümdür.
- Cildinize İzopropil alkol sürmenin ateşi azaltabileceğini bir yerlerde okumuş olabilirsiniz. Ancak alkol cilde sızabilir ve alkol zehirlenmesine yol açabilir. Bu nedenle, yalnızca temiz su kullanmak en iyisidir.
Reçetesiz satılan ilaçları alın. Ateş sizi rahatsız ediyorsa, asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ateş düşürücüler alabilirsiniz. Daima dozaj talimatlarını izleyin.
- Asetaminofen ateşi düşürmeye ve ateşten kaynaklanan ağrı ve diğer yan etkileri hafifletmeye yardımcı olabilir. Karaciğer problemleriniz varsa, önce doktorunuza danışmadan Asetaminofen almamalısınız.
- Aspirin yetişkinlerde ateşi düşürmek için kullanılabilir ancak çocuklarda kullanılmamalıdır çünkü Reye sendromu adı verilen ciddi bir sağlık sorununa yol açabilir.
- Unutmayın, bu ilaçlar daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir ancak ateşin altında yatan nedeni tedavi etmezler. Bakteriyel bir enfeksiyonunuz olduğundan şüpheleniyorsanız, hemen doktorunuza görünün ve reçeteye göre doğru ilacı alın.
Çok dinlenin. Ekstra uyku ve yürüyüş için bol zaman, vücudunuzun ateşle savaşmasına yardımcı olabilir. Bütün gün yatakta kalmak zorunda değilsiniz, ancak efordan kaçının.
- Evde kalmak için okuldan veya işten ayrılmak, hem dinlenmek hem de virüsleri veya bakterileri arkadaşlarınıza veya meslektaşlarınıza yaymaktan kaçınmanın ideal bir yoludur.
İlan

Yöntem 2/4: Sağlıklı beslenin

Yeterince su ekleyin. Ateş sizi daha fazla susuz bırakabilir ve diğer birçok belirtiye yol açabilir. Bol su içmek daha iyi hissetmenize yardımcı olur ve vücudun hastalıklara karşı direncini artırır.
- Vücudun su ihtiyacı, ağırlık ve aktivite seviyesi gibi birçok faktöre bağlıdır. Çoğumuz günde yaklaşık 9-13 bardak su içmemiz gerekiyor.
- Su en iyi seçenektir, ancak meyve suları ve seyreltilmiş spor içecekleri (suyu 1: 1 oranında seyreltin) veya Pedialyte gibi bir elektrolit takviyesi de içebilirsiniz.
Doğru yiyecekleri yiyin. Hastalıklarla savaşmak için vücudunuzu sağlıklı tutan besleyici ve sindirimi kolay yiyecekler yiyin. Bol sebze yiyin ve sağlıksız abur cuburdan kaçının.
- Yağsız protein (yağsız et) ve zeytinyağı gibi kaynaklardan elde edilen sağlıklı yağlar çok önemlidir.
- Yoğurt gibi doğal probiyotik bakteriler içeren yiyecekler yemek vücudunuzun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olabilir.
- Ek olarak, genel sağlığı iyileştirmek için bir multivitamin alabilir veya iltihabı azaltırken bağışıklık sistemini güçlendirmek için C vitamini ve omega-3 yağ asitleri alabilirsiniz. Özellikle ilaç alırken, takviyeleri almak için doktorunuzla konuşmanız gerektiğini unutmayın.
Sıvı oranı yüksek bir diyet yapın. Tamamen sıvı bir diyet uygulamanıza gerek yok, ancak suyu doldurmak ve sindirime yardımcı olmak için çeşitli sıvı yiyecekler eklemeye çalışın. Popsicles ve çorbalar iki harika seçenektir. İlan

Yöntem 3/4: Ev ilaçlarını deneyin

Çay iç. Vücudun enfeksiyonla savaşmasına ve iltihabı azaltmasına yardımcı olabilecek birçok bitki çayı vardır. Bitkisel çayları faydalı malzemelerden satın alabilir veya suda demleyerek veya toz otlarla karıştırarak kendiniz yapabilirsiniz. Aşağıdaki bitkilerin antipiretik etkileri vardır:
- Yeşil çay
- Kedi pençesi
- Ganoderma
- Devedikeni
- Radyal arası
Homeopatik tedavi kullanın. Antibiyotik veya medikal tedavi gerektirmeyen ateş durumunda, homeopatik tedavi ile semptomları tedavi edebilirsiniz. Doğal bir ilaç olmasına rağmen, özellikle ilaç kullanıyorsanız, güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuzla da konuşmanız gerektiğini unutmayın. Aşağıdaki bileşenler doğal bir ateş düşürücü ilaç olarak satılmaktadır:
- Baba ağacı (Aconitum)
- Batı bal arısı (Apis mellifica)
- Kahve bitkisi (Belladonna)
- Bryonia Ağacı
- Homeopatikte demir (Ferrum Phosphoricum)
- Gelsemium (Gelsemium)
İlan

Yöntem 4/4: Ateşin nedenini tedavi edin

Belirtilerinizi değerlendirin. Ateşi düşürmenin en iyi yolunu belirlemek için ateşin kesin nedenini bilmeniz gerekir. Yaşadığınız semptomları not edin. Boğaz ağrısı veya kulak ağrısı gibi açıklanamayan (viral dışında) semptomlarınız varsa hemen doktorunuza görünün.
- Kafa karışıklığı, hareket etmede veya nefes almada güçlük, soluk dudaklar veya tırnaklar, seğirme, boyun tutulması veya şiddetli baş ağrısı yaşarsanız derhal tıbbi yardım isteyin.
- Küçük bir çocukta yüksek ateş, genellikle zararsız olan ve ciddi bir sağlık sorununun işareti olmayan nöbetlere yol açabilir. Ancak, yüksek ateş nöbetinin ilk belirtilerini geliştirir geliştirmez, çocuğunuzu mümkün olan en kısa sürede doktora götürmeniz gerekir. Nöbet birkaç dakikadan fazla devam ederse 911'i arayın. Değilse, nöbet biter bitmez çocuğunuzu acil servise tek başına götürebilirsiniz.
Antibiyotik al. Boğaz ağrısı veya idrar yolu enfeksiyonu gibi bakteriyel bir enfeksiyon teşhisi konulursa, tedavisi için size bir antibiyotik reçete edilebilir. İlacı belirtildiği gibi alın ve ateş ve diğer semptomlar birkaç gün sonra geçmelidir.
- Grip veya soğuk algınlığı gibi bir virüsünüz varken antibiyotik almayın. Antibiyotikler, virüsün tedavisinde etkisizdir.
- Antibiyotiği, ateş gidene kadar ve hatta daha iyi hissettiğinde bile reçete edildiği sürece al. Böylelikle bakterileri tamamen ortadan kaldırabilecek ve gelecekte antibiyotik direncinden kaçınabileceksiniz.
Ateşin ne zaman yüksek olduğunu bilin. Ateş bir endişe kaynağı değildir, ancak çok yüksekse veya devam ederse tehlikeli olabilir. Sizin veya çocuğunuzun yüksek ateşi olduğundan endişeleniyorsanız hemen tıbbi yardım isteyin.
- 3 yaşın altındaki çocuklar için ateş yüksekse tıbbi yardım alın
- 3-12 aylık çocuklar için, ateş 39 derecenin üzerinde ise tıbbi yardım alın.
- 12 aylıktan büyük çocuklar ve yetişkinler için, ateş 40 dereceden yüksekse ve diğer tedavileri uygularken ateşi düşürmüyorsa tıbbi yardım isteyin.
- 42 santigrat derecenin üzerinde ve uzun süreli ateş, vücudun çalışmasını durdurabilir ve tedavi edilmezse beyin hasarına yol açabilir.
- Ateş 48-72 saatten fazla veya 2 yaşın altındaki çocuklarda 24-48 saatten fazla sürerse tıbbi yardım isteyin.
Kronik sağlık sorunları için tedavi olun. Ateş ayrıca lupus, vaskülit ve ülseratif kolit gibi kronik bir otoimmün veya enflamatuar hastalıktan da kaynaklanabilir. Bu durumlarda ateşi düşürmenin en iyi yolu, altta yatan hastalığın tedavisini planlamaktır.
- Kronik bir tıbbi durumunuz varsa, ateşiniz varsa doktorunuza görünmelisiniz.
- Ateş, kanser gibi ciddi bir hastalığın ilk belirtisi olabilir. Bu nedenle, sürekli ateşiniz varsa doktorunuza görünmelisiniz.
Ateş çevresel faktörlerden kaynaklanıyorsa derhal tıbbi yardım isteyin. Aşırı sıcağa maruz kaldıktan sonra ateşiniz varsa, hipertermi veya sıcak çarpması yaşayabilirsiniz. Bu durumda vücudun bir an önce soğuması gerekir.
- Diğer hipertermi semptomları arasında yorgunluk, mide bulantısı, kafa karışıklığı, baş dönmesi ve değişen psikolojik durum bulunur.
- Isı şoku olan kişilerin hastaneye kaldırılması gerekir, bu nedenle derhal tedavi edilmeleri gerekir.
- Tıbbi tedaviyi beklerken elbisenizi çıkararak, soğuk su uygulayarak, serin bir yere geçerek ve bol su içerek ateşinizi düşürebilirsiniz.
İlan

Tavsiye

Çocuğunuz yeterince büyükse ve semptomları tarif edebiliyorsa, onları dinleyin. Çocuklar hikayeleri anlama yeteneğine sahiptir ve size nasıl hissettiklerini anlatırlar.
Ateşin vücudunuzun bir enfeksiyonla savaşma yolu olduğunu unutmayın, bu yüzden tamamen düşürmenize gerek yoktur. Kendinizi çok rahatsız hissederseniz ateş düşebilir, ancak ateşlerin çoğu tedavi gerektirmez.