İçerik

• Adımlar
• Uyarı

Öksürük, yabancı maddeleri ciğerlerinizden dışarı iten ve üst solunum yollarınızı temiz tutan reflekstir. Kronik öksürük, 8 haftadan (veya çocuklarda 4 haftadan) uzun süren bir öksürüktür ve aile sağlığı bakımı ile ilgili en yaygın sorunlardan biridir. Çoğu zaman kronik öksürük, astım, alerji, asit reflü veya sinüs problemleri gibi diğer tıbbi durumların bir belirtisidir. Kronik bir öksürük ayrıca sigara içmekten, ikinci el sigaraya maruz kalmaktan veya bulaşıcı bir hastalıktan kaynaklanabilir. Tedavi edilmezse kronik bir öksürük, baş ağrısı, baş dönmesi, idrar kaçırma, kırık kaburgalar, karın ağrısı, aşırı terleme ve hatta kronik obstrüktif pulmoner obstrüksiyon gibi durumlara yol açabilir. hesaplama (KOAH) veya amfizem. Kronik öksürüğün tedavisi, büyük ölçüde sebebin tanımlanmasına ve tedavi edilmesine bağlıdır. Kronik öksürüğünüz varsa, doktorunuza görünün: genellikle tehlikeli olmasa da Mayıs akciğer kanseri de dahil olmak üzere ciddi bir hastalığın işaretidir.

Adımlar

Yöntem 1/2: Öksürük tedavisi

1. 

   
   
   Susuz kalmayın. Çok su iç. Genel olarak, erkekler için önerilen günlük su miktarı yaklaşık 13 bardak (3 litre), kadınlar için yaklaşık 9 bardak (2-2.5 litre) sudur. Su sadece boğazı yatıştırmakla kalmaz, aynı zamanda balgamın gevşemesine de yardımcı olur.

2. 

   Tuzlu su ile gargara yapın. Bu, öksürük ve boğaz ağrısı için uzun süredir devam eden bir çare. Kronik bir öksürüğü iyileştirmese de şişliği azaltabilir ve biraz rahatlama sağlayabilir.
   • 1 tatlı kaşığı tuzu 250 ml ılık suyla karıştırın. Birkaç saatte bir gargara yapın.

3. 

   
   
   Öksürük ilacı kullan. Öksürük ilacı öksürük refleksini bloke ederek çalışır. Öksürük ilacının öksürüğünüzün ana nedenini tedavi etmediğini, ancak özellikle öksürük uykunuzu bozuyorsa, yalnızca öksürük kesici olarak tedavi ettiğini unutmamak önemlidir.
   • Uzun süredir kodein, öksürüğe neden olan beynin aktivitesini azalttığı için öksürük ilacı için "altın standart" olarak kabul edildi. Bununla birlikte, son araştırmalar kodeinin öksürükleri gidermede etkili olmadığını göstermektedir. Dahası, bu ilacın bağımlılık yapma özelliği vardır ve birçok hasta ve tedavi eden kişi kendini rahatsız hissettirir.
   • Yaygın bir öksürük ilacı dekstrometorfandır (örn. Triaminic Cold & Cough, Robitussin Cough, Delsym, Vicks 44 Cough & Cold). Reçetesiz satılan öksürük ilacı kullanırken dikkatli olun.Kullanmadan önce daima doktorunuzla konuşun ve önerilen dozu kullanın, kullanım talimatlarını izleyin.
   • Dört yaşın altındaki çocuklara öksürük ilacı vermeyin.
   • Öksürüğün balgam varsa - kuru öksürük yoksa, öksürük ilacı kullanmayın.

4. 

   
   
   Öksürük pastilleri kullanın. Halls veya Fisherman's Friend gibi çoğu pastil, boğazı yatıştırıcı anestezikler içerir.
   • Solunum yollarınızı daha fazla temizlemek ve rahatlatmak için nane özü veya okaliptüs içeren bir pastil veya "pastil" (genellikle adlandırıldığı gibi) satın alabilirsiniz.
   • 4 yaş altı çocuklara boğulabilecekleri için öksürük pastilleri vermeyin.

5. 

   Meyve yemek. Bilimsel araştırmalar, meyvelerdeki lif ve flavonoid içeriğinin kronik öksürükleri önlemeye yardımcı olduğunu göstermektedir.
   • Araştırmalar, elma, armut ve üzümleri başarılı bir şekilde tedavi etme yeteneğini göstermiştir. Bununla birlikte, kızılcık, kiraz, portakal ve çilek gibi diğer parlak renkli meyveleri de deneyebilirsiniz.

6. 

   Alerjenlerden kaçının. Öksürüğünüzün alerjik bir reaksiyondan kaynaklandığından şüpheleniyorsanız, genellikle polen, toz, çimen, parfümlü sabunlar veya parfümler ve hayvan kılı dahil alerjiye neden olan tetikleyicilerden kaçınmaya çalışın.
   • Alerjiye bağlı öksürüğü gidermek için bir antihistamin veya dekonjestan da alabilirsin.

7. 

   Nemlendirici kullanın. Bütün gece nemlendirici kullanmak nemli bir ortam sağlamaya yardımcı olur, kuru havayı iter ve böylece temiz bir solunum yolu havalandırması sağlar. Soğuk, ılık veya nem içeren hava yalnızca şişliği azaltmakla kalmaz, aynı zamanda kaşıntıyı ve boğaz kuruluğunu da rahatlatır.
   • Nemlendiriciniz yoksa, havayı nemlendirmek için gece yatak odanıza sığ bir su küveti de yerleştirebilirsiniz.
   • Ayrıca sıcak bir duş da alabilirsiniz. Nemlendiriciye benzer şekilde, duşun suyu burun kanallarındaki mukusun temizlenmesine yardımcı olur.

8. 

   Bal kullan. Bal, uzun süreli öksürük tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Araştırmalar, balın, herhangi bir yan etkisi olmaksızın bir gece öksürüğünü gidermede, öksürük kesici dekstrometorfan kadar etkili olduğunu göstermiştir. Kesintisiz öksürükten kaynaklanan boğaz ağrısını yatıştırmak için sıcak çaya bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
   • 1 yaşın altındaki çocuklar için bal kullanmayın.

9. 

   Benzonatat (Tessalon Perles, Zonatuss) kullanın. Narkotik olmayan benzonatatın, akciğerlerdeki öksürük refleksini azaltarak öksürük semptomlarını hafiflettiğine ve böylece kronik öksürüğü azalttığına inanılmaktadır. Benzonatatın popüler reçeteli formları arasında Tessalon Perles ve Zonatuss bulunur.
   • Tessalon Perles, bağımlılık yapmayan bir kapsüldür ve yalnızca doktorunuzun belirttiği şekilde kullanılır. Bu ilaç bir bütün olarak alınmalıdır. Ciddi yan etki riski nedeniyle belirtilenden fazlasını almayın.
   • Hamilelik ve diğer ilaçlar dahil olmak üzere diğer sağlıkla ilgili koşulları etkileyebileceğinden, Tessalon Perles kullanımı hakkında doktorunuzla konuşmanız gerekebilir.
   İlan

Yöntem 2/2: Radikal tedavi

1. 

   Bir doktora görün. Öksürüğünüz geçmezse doktorunuzdan randevu alın. Doktorunuz öksürüğün nedenini belirleyecek ve tedavi edecektir.
   • Zor olsa da, öksürüğün arkasındaki nedeni belirlemek özellikle önemlidir, çünkü çoğu durumda, altta yatan durum tanımlanıp tedavi edildiğinde kronik öksürük durur. Kronik öksürüğün en yaygın üç nedeni astım, arka burun akıntısı ve vakaların% 90'ını oluşturan gastroözofageal reflü hastalığıdır (GERD).
   • Doktorlar genellikle tüm tıbbi geçmişinize bakarak ve fizik muayene yaparak başlayacaklardır. Genel olarak, doktorunuz öksürüğün en yaygın nedenlerinden birini tedavi etmeye çalışacak ve bu işe yaramazsa, röntgen, BT taramaları dahil ek testler yapacaklardır. bakteriyolojik test, akciğer fonksiyon testi (solunum işareti), ...
   • Doktorunuz ayrıca mevcut ilaçlarınız hakkında bilgi isteyecektir. Bazen reçeteli ilaçlar öksürüğün nedeni olabilir. Yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılan anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri, kronik öksürüğün yaygın bir nedenidir.
   • Çocuklarda, fizik muayene ve öykü net bir neden göstermezse, doktor göğüs röntgeni ve akciğer fonksiyonu dahil olmak üzere testler yapabilir.

2. 

   Astım tedavisi. Astımdan öksürük mevsimsel olarak gelip gidebilir, ancak aynı zamanda soğuk algınlığı olarak da bilinen ilk üst solunum yolu enfeksiyonu geçirdiğinizde de gelişebilir. Astımdan öksürük, soğuk algınlığı veya belirli kimyasallara veya kokulara maruz kalma ile daha da kötüleşebilir. Ek olarak astım, solunum yolunun kirleticilere aşırı reaksiyonu ile karakterize edilen ve sıklıkla mevsimsel alerjilerin eşlik ettiği "öksürük trakeal astım" olarak bilinen bir forma sahiptir.
   • Çoğu doktor, iltihabı azaltma ve hava yollarını genişletme etkisi ile Flovent ve Pulmicort gibi astımı tedavi etmek için kortikosteroidli bir inhaler kullanmanızı tavsiye edecektir. Solunum cihazınız sadece reçeteyle alınabilir, bu nedenle doğrudan doktorunuzla konuşmanız gerekecektir. Genel olarak inhaler günde iki kez kullanılır. Kullanıcılar, inhalatörün etkisini göstermesi için belirli prosedürleri izlemelidir: güçlü bir şekilde nefes verdikten sonra, derin nefes alın ve aynı zamanda inhalerin pompasını sıkın. Ağız boşluğunda kalan steroidlerin neden olduğu oral pamukçuk riskini önlemek için kullanımdan sonra ağzı çalkalayın.
   • Astımınız varsa, doktorunuz solunum yollarını gevşetmek (böylece öksürük spazmlarını önlemek) ve akciğerlere giren hava miktarını artırmaya yardımcı olmak için Albuterol gibi bir bronkodilatör reçete edecektir. İlaç gerektiğinde 4 ila 6 saat arayla kullanılır. Bununla birlikte, inhale steroidler şu anda şiddetli öksürüğe neden olan astım için en uygun tedavidir.
   • Öksürüğünüz astımdan kaynaklanıyorsa, doktorunuz ayrıca montelukast (Singulair), öksürük ilacı ve diğer semptomları reçete edebilir.

3. 

   
   
   Mide asidi reflü tedavisi. Bu çok yaygın bir durumdur: mide asidi yemek borunuza, midenizi boğazınıza bağlayan tüpe geri döner ve yemek borusu kaplamanızı tahriş eder. Zamanla oluşan bu tahriş kronik bir öksürüğe neden olabilir. Öte yandan öksürük GERD'yi kötüleştirir ve GERD tedavi edilmezse bir kısır döngü oluşturur. Öksürüğünüze sık sık şişkinlik veya mide ekşimesi eşlik ediyorsa, durumunuzun sebebinin GERD olması daha olasıdır.
   • GERD'yi tedavi etmek için asit azaltıcı bir ilaç veya bir proton pompası inhibitörü (PPI) alabilirsiniz. Antasitler (H2 blokerleri olarak da bilinir) midenizin salgıladığı asit miktarını azaltmak için çalışır. En çok tavsiye edilen H2 blokerleri, reçeteli veya reçetesiz satın alınabilen ranitidin veya Zantac'tır. Ranitidin, tablet şeklinde ağızdan alınabilir. Genel olarak, H2 blokerlerinin çoğu yemeklerden 30 ila 60 dakika önce alınır (ancak günde en fazla iki kez).
   • ÜFE'ler, mide asidi üreten hidrojen-potasyum adenozin trifosfataz enzim sistemi adı verilen kimyasal bir sistemi inhibe ederek çalışır. Bu ilaç salgılanan asit miktarını azaltır ve alt yemek borusu sfinkterinin tonunu artırır, böylece asidin üst solunum yoluna geçmesini ve öksürüğü tetiklemesini engeller. Reçetesiz olarak yalnızca bir PPI, Prilosec sağlanırken, Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix ve güçlü bir Prilosec dahil diğerleri reçeteyle temin edilebilir. ÜFE'ler, doktorunuz tarafından belirtilmedikçe 8 haftadan fazla kullanılmamalıdır.
   • Diyet tavsiyesi de dahil olmak üzere GERD tedavileri hakkında daha fazla bilgi edinmek için asit reflü doğal ilaçlar makalemize bakın. Yaygın öneriler şunlardır: kızarmış veya yağlı yiyecekler gibi öksürükleri "tetikleyen" yiyeceklerden kaçınmak, bol sıvı tüketmek ve gün boyunca küçük öğünler yemek.

4. 

   
   
   Arka burun akıntısı tedavisi. Arka burun akıntısı, burun geçişlerindeki ve sinüslerdeki mukus boğazın arkasından aşağı aktığında meydana gelir. Bu öksürük refleksinizi tetikleyebilir. Yukarıdaki durum aynı zamanda üst solunum yolu öksürük sendromu olarak da bilinir.
   • Posterior dekonjestan sendromunun standart tedavisi Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex gibi antihistaminikler ve dekonjestan grubu (Sudafed tabletler ve solüsyon, Neo-Synephrine ve Afrin burun spreyi gibi). İlaç eczanede reçetesiz olarak temin edilebilir. Paketin üzerindeki tüm talimatları izleyin ve baş dönmesi ve ağız kuruluğu gibi yan etkileri olduğundan önerilen dozdan fazlasını almayın. Özellikle yüksek tansiyon gibi başka sağlık sorunlarınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
   • Son zamanlarda, solunan bir kortikosteroid olan Flonase, reçetesiz satılan bir formda piyasaya sürülmüştür. Dekonjestan dekonjestan spreylerle karıştırılmaması gereken, bağımlılık yapmayan bir burun spreyi.

5. 

   
   
   Sigarayı bırakmak. Sigara içmek kronik bronşitin yaygın bir nedenidir ve kronik öksürüğe neden olabilir. Kronik bronşit, vücudun ana hava yolları olan bronşiyal tüplerde kalıcı inflamasyona neden olur. Tedavi edilmezse veya sigarayı bırakırsa yaralanmalar kalıcı hale gelebilir. Kronik öksürüğe ek olarak, kronik bronşit de hırıltıya, derin ve net nefes alamamaya neden olabilir.
   • Tütün dumanı ayrıca diğer nedenlerden öksürüğü tetikler ve akciğer kanseri gibi ciddi sorunlara yol açabilir.
   • Kronik bronşiti olan çoğu insan sigara içmiştir veya hiç içmiştir.
   • Sigara içmiyor olsanız bile kronik öksürüğe yol açabileceğinden ikinci el sigara içmekten kaçınmak da önemlidir.

6. 

   Anti-alerji ilacı alın. Çevresel alerjenler kronik öksürüğünüzün nedeni ise, reçetesiz satılan bir alerji ilacı semptomların giderilmesine yardımcı olabilir. Antihistaminikler (Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex ve Xyzal gibi), antihipertansif ilaçlar (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin ve Visine) ve antihistaminler ve antihistaminiklerin kombinasyonu (Allegra-D veya Zyrtec-D) ) yaygın olarak kullanılan ilaçlardır.
   • Antihistaminikler, vücut bağışıklık sistemindeki bir alerjenin "saldırısına" tepki verdiğinde üretilen, hücrelerdeki histamini inhibe ederek çalışır. Histamin kızarıklığa, kaşıntıya ve şişmeye neden olur. Bazı antihistaminikler uyuşukluğa neden olabilirken, piyasadaki daha yenilerinin açıkça uykulu değil olarak etiketlendiğini unutmayın. Bir rehber olarak kullanın.
   • Dekonjestanlar burnu temizlemeye yardımcı olur ve genellikle antihistamin kullanımıyla birlikte önerilir. Tıkanıklık önleyici burun spreyleri ve göz damlaları, semptomları daha da kötüleştirebilecekleri için bir seferde yalnızca birkaç gün kullanılmalıdır. Sıvı haplar ve tabletler daha uzun süre kullanılabilir. Şişe veya ambalaj üzerindeki dozajı ve talimatları izleyin.
   • Flonase ve Nasacort gibi nazal kortikosteroid spreyler, nazal alerji ve alerji kaynaklı öksürük semptomlarının giderilmesinde çok etkili olabilir.

7. 

   Bakteriyel enfeksiyonunuz olduğunda antibiyotik alın. Zatürree veya bakteriyel sinüzit, bronşit, tüberküloz veya boğmaca ile doktorunuz, özel ihtiyaçlarınıza bağlı olarak alınacak antibiyotiğin tam türünü ve dozunu reçete edecektir.
   • İlaçla tedaviyi bitirdiğinizden emin olun. Örneğin, doktorunuz 10 günlük tedaviyi reçete ederse, belirtilerinizin düzeldiğini düşünseniz bile, antibiyotikleri tam 10 gün boyunca reçete edildiği şekilde alın.
   İlan

Uyarı

• Kan öksürürken veya kusarken hemen bir doktora görünün.
• Öksürüğünüze yüksek veya kalıcı ateş, kilo kaybı, göğüs ağrısı veya nefes almada zorluk eşlik ederse hemen doktorunuza görünün.
• Kronik öksürüğün kök tedavisi gereklidir. Tedavi edilmezse, durum geri dönüşü olmayan hasara neden olabilir.