İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/2: Başlayın
• Yöntem 2/2: Longboard standları
• İpuçları
• Uyarılar
• Gereklilikler

Longboarding, kaykay yapmaya benzer bir spordur. Daha fazla hız için daha uzun tahtalar ve daha büyük tekerlekler kullanırsınız. Bir longboard ile serbest sürüş, kayma ve slalom yapabilirsiniz. Longboarding çok eğlencelidir ve başlamak kaykay yapmaktan daha kolaydır. Uzun bir tahtanız ve boş zamanınız varsa pratik yapmaya başlayabilirsiniz! Bunu yapmadan önce bu öğreticiyi okuyabilirsiniz.

Adım atmak

Yöntem 1/2: Başlayın

1. Bir tahtada ne arayacağınıza karar verin. Şehirde gezinmek için bir tahta mı arıyorsunuz? Kaykay parkını ziyaret etmek ister misin? Yoksa yüksek tepelerden aşağı yuvarlanmak için bir tahta mı arıyorsunuz?
   • Farklı boylardaki uzun tahtalar farklı ekstralara sahiptir. Daha kısa kaykaylar daha çeviktir (daha keskin dönüşler yapar) ancak daha az stabildir (daha hızlı düşebilirsiniz).Daha uzun uzun tahtalar daha kararlı ancak daha az çeviktir. Yeni başlayanlar daha uzun uzun tahtaları tercih etmelidir.
2. Biraz koruma satın alın. Uzun kaykay için en havalı yol olmayabilir, ancak özellikle pratik yaparken korumaya sahip olmak iyi bir fikirdir. Longboarding'in daha ekstrem versiyonlarını yapıyorsanız (dağların aşağısında, dublörlerde, gerçekten hızlı) koruma giymek çok önemlidir. İyi bir koruma için aşağıdaki şeylere sahip olmalısınız:
   • İyi oturan bir kask
   • İyi bir tutuş için kaykay ayakkabı
   • Dirsek pedleri (isteğe bağlı)
   • Dizlikler (isteğe bağlı)
3. Aptal mı yoksa normal mi sürdüğünüzü öğrenin. Sağ ayağınızı önde kayıyor musunuz? O zaman aptal sürüyorsun. Sol ayağın önde kayıyor musun? O zaman düzenli sürüyorsun.
   • Aptal mı yoksa normal mi sürdüğünüzü öğrenmek için, sizi uyarmadan arkanızda iten birine ihtiyacınız var. Kendinizi ilk yakaladığınız ayak, önünde durduğunuz ayaktır. Doğru hissettirmiyorsa, ayaklarını her zaman değiştirebilirsin.
4. Birkaç kez düz bir zeminde sürmeyi deneyin. Vücudunuzu ne kadar düşük tutarsanız, o kadar dengeli hisseder. Devam etmeden önce kendinizi rahat hissettiğinizden emin olun.
5. Biniş için doğru duruşu öğrenin. Omuzlarınızdan biraz daha geniş olarak, kamyonların arasında (tekerlekleri olan şeyler) ayaklarınızla durun. Ön ayağınızı yaklaşık 45 derecelik bir açıyla hafifçe öne çevirin. Arka ayağınızı tahtanın gittiği yöne dik olarak yanlara yerleştirin.
   • Bu sadece kullanabileceğiniz bir stand. Tahtanda biraz rahat olduktan sonra, binmeyi tercih ettiğin diğer pozisyonları bulabilirsin. En rahat sürücüyü seçin.
6. Küçük bir tepede durup yavaşça aşağı yuvarlanarak kaykayınızın üzerinde dengeleme alıştırması yapın. Bir kaykay üzerinde durmanın nasıl bir his olduğunu öğrenin. Denge için kollarınızı kullanın ve dizlerinizi hafifçe bükün.
7. Kendinizi dengeleyin. Biraz dengesizlik yaşarsanız, panonun gittiği yöne olabildiğince uzağa bakmak en iyisidir. Bu, vücudunuzun dengeye geri dönmesini sağlar.

Yöntem 2/2: Longboard standları

1. İlerleme alıştırması yapın. Arka ayağınızı tahtadan kaldırın ve itmek için zemini kullanın. Sert bir şekilde veya birkaç kez yumuşak bir şekilde başlatmayı seçebilirsiniz.
   • Ön ayağınızı itmek için kullanmak istiyorsanız, bunu deneyebilirsiniz. Burada "mongo" var. Çoğu insan istemez, ancak önemli olan uçağa binerken kendinizi rahat hissedip hissetmediğinizdir.
   • Biraz başardıktan sonra biraz daha fazla zorlamayı deneyebilirsiniz. Belirli bir hıza sahipseniz uzun süre yuvarlanabileceğinizi öğrenirsiniz.
2. Sıra atma alıştırması yapın. Biraz dolaşmak istiyorsanız, dönüş yapabilmelisiniz. Dönüş yapmak oldukça kolaydır. Tek yapmanız gereken tahtanın bir tarafına yaslanmak, ama çok fazla değil, yoksa düşebilirsin.
3. Durdurmanın veya yavaşlamanın bir yolunu bulur. Ayağınızı yerde sürüklemek muhtemelen en iyi yoldur. Yavaşlamak için kullanabileceğiniz diğer yollar şunlardır:
   • Tahtanın sağına ve soluna doğru eğilin. Bu şekilde ileri geri gidersiniz ve yavaşlarsınız.
   • Gerçekten hızlı giderseniz, ayağa kalkmanıza ve kollarınızı açmanıza da yardımcı olabilir.
4. Panonuz videolardakine benzemiyorsa endişelenmeyin. Tahtanızla rahat olmak zaman alır ve teknikler hemen hemen her şekil ve boyutta çalışır.
5. Eğlenin ama dikkatli olun. Longboarding çok eğlencelidir, çok sert itmek ciddi yaralanmalara neden olabilir. Gerçekte oluncaya kadar bunun size olacağını asla düşünmezsiniz. Potansiyel olarak tehlikeli durumlar hakkında dikkatlice düşünün veya daha fazla duramadan önce durun. Bununla birlikte, yeni kaykayınızda iyi şanslar!

İpuçları

• Tahtanın altınızda yuvarlanma olasılığı daha düşük olacak şekilde, çok kavramalı ayakkabılar giyin.
• Daha iyi kayma için daha büyük ve daha yumuşak tekerlekler kullanın.
• Sakin bir cadde bulun ya da trafiği iyi izleyebileceğiniz bir yer bulun ki kaza olmasın.
• Çok düşersen endişelenme, sonunda daha iyi olacaksın.
• Kızak yapmayı öğrenin. YouTube'daki Slideschool kanalı, güvenli bir şekilde durmanız için size temel teknikleri ve diğer ipuçlarını öğretir. www.youtube.com/slideschool

Uyarılar

• Saatte 20 km giden bir arabadan atlar mısın? Bir kaykay üzerinde bu hıza ulaşmak kolaydır, bu yüzden nasıl duracağınızı bilin.
• Halka açık yerlerde daima dikkatli olun.
• Asla trafik bölgesinde uzun yolculuk yapmayın.

Gereklilikler

• Longboard
• Dizlik
• Dirsek pedleri
• Kask
• Eldivenler
• Darbesiz düz yüzey