İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Ev ödevine hazırlanın
• Bölüm 2/3: Ödevinizi yapın
• Bölüm 3/3: Motive Kalmak
• İpuçları
• Uyarılar

Ödevinize devam edemiyor musunuz? Konsantre olmakta sorun yaşıyorsanız, ödevlerinizi tamamlamak için nasıl düzgün plan yapacağınızı öğrenebilirsiniz. Ödevinizi yapmaya nasıl hazırlanacağınızı, odaklanmayı nasıl sürdüreceğinizi ve ev ödevinizi yapmanın en verimli yolunu öğrenin.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Ev ödevine hazırlanın

1. Oturmak için sessiz bir yer bulun. Kardeşiniz tam seste oyun oynarken oturma odasında oturuyorsanız odaklanmak zordur. Sessiz olduğu ve ne yapacağınıza odaklanabileceğiniz bir yer bulmaya çalışın.
   • Kendi odanız genellikle iyi bir yerdir, ancak başka bir yer de mümkündür. Oturma odasında mutfak masası veya masa gibi her gün aynı yeri kullanmaya çalışın.
   • Evde sakin bir yer bulamazsanız veya kendi odanız yoksa, okulda kalabilir ve ödevlerinizi orada yapabilirsiniz. Kütüphaneyi de deneyebilirsiniz.
2. Ödeviniz için ihtiyacınız olan her şeyi hazırlayın. Başlamadan önce her şeyin hazır olduğundan emin olun. İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipseniz, yaptığınız işe daha iyi konsantre olabilirsiniz ve bu arada pusulanızı aramanıza gerek kalmaz. Her şeyin düzenli olması çok önemlidir, bu yüzden başlamadan önce ödev alanını iyice temizleyin.
   • Bir bardak su veya sağlıklı bir atıştırmalık getirin, böylece çalışmaya devam edebilirsiniz ve acıktığınızda veya susadığınızda kalkmak zorunda kalmazsınız. Koltuğunuzda kalın.
3. Dikkatinizi dağıtmayın. Bilgisayarınızı kapatın ve Facebook, Twitter ya da dikkatinizi dağıtabilecek herhangi bir şeye girmeyin. Ev ödeviniz için hemen ihtiyaç duyduğunuz şeyler dışında yakınınızda bir şey olmadığından emin olun.
   • Telefonunuzu veya bilgisayarınızı kontrol etmemek için çaba sarf etmeniz gerekiyorsa, onları başka bir odaya koyun veya annenize veya oda arkadaşınıza verin. Sadece ara verdiğinizde onları alın.
   • Yumuşak, enstrümantal müzik dinlemenin ödev yaparken odaklanmanıza yardımcı olabileceğini gösteren son araştırmalar var. Herkes için işe yaramayabilir, ancak deneyebilir ve yardımcı olup olmadığına bakabilirsiniz.
4. Ödeviniz için bir kontrol listesi hazırlayın. Başlamadan önce yapmanız gereken her şeyin bir listesini yapın. Gündeminizde zaten her şey bulunsa bile, yapmanız gereken her şeyin bir listesine sahip olmak yine de yararlıdır. Daha sonra zaten yaptığınız şeyleri işaretleyebilirsiniz ve net kalır.
   • Kursun adını yazın ve ödeviniz için ne yapmanız gerektiğine dair küçük bir genel bakış yapın. Ayrıca ödevi tamamlamanız gerektiğini düşündüğünüz son tarihi ve saati de not edin.
   • En zor şeyleri listenizin en üstüne yazın, böylece önce onları yoldan çıkarın. Ayrıca en uzun süre alacağını düşündüğünüz ödevleri de yazabilirsiniz, böylece en uzun işi ilk önce halledebilirsiniz. Her iki yol da yardımcı olur.
5. Bir program yapın. Doğru planlama olmadan, bazen yolda kalmak zor olabilir. Yapmanız gereken her şey için belirli bir zaman ayırmaya çalışın. Örneğin, fizik ödevinizi 4 ila 5 arasında planlayın, ardından matematiğinizi 5 ila 6 arasında planlayın ve bu şekilde devam edin. Bu, programa bağlı kalmanızı ve dikkatinizin dağılmamasını sağlar. Son teslim tarihi, daha çok çalışmanızı ve mümkün olan son dakikaya kadar çalışmak için beklememenizi sağlar.
   • Ne zaman iade edilmesi gerektiğini bildiğinizden emin olun. O zaman zamanınızı iyi planlayabilirsiniz. Sadece dört farklı görevi, son ödeme tarihlerinden önceki gece tamamlayacaksanız oldukça zor olabilir.
   • Ayrıca düzenli kalmaya çalışın. İngilizce ödevinde matematik notların yok.

Bölüm 2/3: Ödevinizi yapın

1. Beyninize alışması için biraz zaman verin. Bir kerede ödev yapmaya başlarsanız, başlamak zor olabilir. Beyninize TV izlemekten okumaya ve çalışmaya geçmesi için bir dakika verin. Örneğin, başlamadan önce okul kitabınıza bir göz atın. O zaman alışmak için biraz zamanın var.
   • Notlarınızı hızlı bir şekilde yeniden yazmak da çok yardımcı olabilir. Muhtemelen geçen hafta yaptığınız notları tam olarak hatırlayamıyorsunuzdur. Öğrenmenin kolay bir yolu ve ev ödevi modunda iyi olacaksın.
2. Önce en zor olanı yapın. Pek çok insan, en zor görevleri ilk önce yaparsanız, onları yoldan çekmenizin en kolay yol olduğunu söylüyor. Matematikten nefret ediyor ama İngilizceyi seviyorsanız, önce matematik ödevinizi yapın, sonra ödül olarak İngilizcenizi yapın. Ödev yapmaya alıştığınızda, her şey daha kolay hale gelir.
   • İlk önce en uzun görevleri yapmayı daha kolay bulabilirsiniz. Ayrıca en zoru da olabilirler, ama elbette buna gerek yok.
3. Siz oradayken yüksek sesle okumaya çalışın. Bir süre odaklanmakta zorlanıyorsanız, ödevlerinizi yüksek sesle okumanız yardımcı olabilir. Bu, dikkatinizin dağılmasını önleyecektir.
   • Yüksek sesle konuşmanın tuhaf olduğunu düşünüyorsanız, fısıldayabilirsiniz. Bir sorunu çözerken yüksek sesle konuşmak da yardımcı olur. Ne düşündüğünüzü duymak sizi daha yaratıcı hale getirebilir.
4. Başka bir şey üzerinde çalışmaya başlamadan önce ödevinizi tamamlayın. Atamaları değiştirmeyin. Ödevinizi tamamlayın ve ardından bir sonrakine geçin. Son araştırmalar, çoklu görevin IQ'nuzu ve beyin kapasitenizi geçici olarak düşürdüğünü ve böylece ödevinizi daha da zorlaştırdığını gösteriyor.
   • Bir şeyleri işaretleyin. İşiniz biter bitmez görevinizi işaretleyin. Hatta ödevinizi farklı bölümlere ayırabilir ve bitirdiğinizde kontrol edebilirsiniz. Ne yaptığınızı ve ne kadar çok şey yaptığınızı görmek motivasyonunuz için iyi olabilir ve size daha iyi bir ısrar sağlayabilir.
   • Bir çözüm bulamazsanız bir süre uzak tutun. Sadece bir şeye bakmak sizi hayal kırıklığına uğratır ve çok zaman alır. Yeni bir şeye başlamak size daha iyi bir his verir ve daha sonra ulaşamadığınız göreve geri dönerseniz, ona taze bir cesaretle geri dönebilirsiniz.
5. Ne zaman duracağını bil. Yapacak çok ödevin var mı ve uzun bir gece mi olacak? Normal yatma saatinizden sonra asla bir veya iki saatten fazla devam etmeye çalışmayın. Yapabildiğin kadar yap ve yoksa ertesi sabah bitir. Bitiremezseniz, bir dahaki sefere daha iyi plan yapmaya çalışın.
   • Çok uzun süre devam ederseniz ve çok yorulursanız, odaklanmanız için kötüdür ve ertesi gün de yardımcı olmaz. Normal bir şekilde uyuduktan sonra çalışmaya başlar başlamaz, işinizi planlamayı ve tahmin etmeyi zorlaştırır.

Bölüm 3/3: Motive Kalmak

1. Çok uzun olanlar yerine birkaç kısa ara verin. Görevleriniz arasında birkaç kısa ara vermek, çok uzun bir ara vermekten daha iyi sonuç verir. Örneğin, her 30 ila 60 dakikalık çalışmadan sonra 5 dakika ara verebilirsiniz.
   • Mola sırasında Facebook'ta oturup gitmek yerine yürüyüşe çıkın veya uzanın. Masanızda saatlerce oturmamanız önemlidir.
   • Ara sıra ara vermezseniz, işiniz sonsuza kadar devam ediyor gibi görünebilir. Bu sizi daha az üretken hale getirecek ve konsantrasyonunuz düşecek çünkü daha çabuk bilgisayarınıza erişme ihtiyacı hissedecek veya başka şekillerde zaman kaybedeceksiniz.
2. Kafein konusunda dikkatli olun. Bazı öğrenciler kafeinden büyük bir enerji artışı alır ve daha sonra daha iyi konsantre olabilir. Diğer insanlar daha odaklanmak yerine çok hiper hale gelir ve bu da yardımcı olmaz. Normalde içeceğinizden daha fazla kahve veya diğer kafeinli içecekler içmeyin. Daha fazla içerseniz, konsantre olmak daha da zorlaşacaktır.
   • Basitçe susuz kalmamak genellikle kahveden daha iyidir. Su veya meyve suyu daha faydalıdır ve beyninizin düzgün çalışmasını sağlar.
3. Ödevinizi başkalarıyla yapmaya çalışın. Kitaplarınızdan başka hiçbir şeyin olmadığı bir odada tek başına oturmak odaklanmayı daha da zorlaştırabilir. Bazen başkalarının olduğu bir yerdeyseniz veya bir grup insanla çalışıyorsanız yardımcı olur. Size yardımcı olabilir ve odaklanmanıza yardımcı olabilirler. Bir makale yazdığınızı söylerseniz ve sizi internette görürlerse, sizinle bunun hakkında konuşabilir ve işinize devam etmenizi sağlayabilirler.
   • Birlikte ödev yapmak, sadece cevapları değiş tokuş etmediğiniz sürece kopyalama değildir. Sadece akıllı ve zaman kazandırıyor.
4. İşiniz bittiğinde kendinize bakın. Yaptığınız iş için kendinizi ödüllendirmeniz önemlidir. İşten sonra güzel bir şeyler yapabilir veya lezzetli bir şeyler yiyebilirseniz, motive olmanıza yardımcı olur ve daha çok çalışırsınız.
   • Şunu deneyin: Renkli kağıt parçalarından kareler kesin ve yapmanız gereken tüm ödevleri üzerlerine yazın. Bunları bir yığına koyun. Başka bir yığın yapın ve bu yaprakların üzerine ödüller yazın. Telefonunuza 5 dakika ayırmak, 10 dakika oyun oynamak veya bir dizinin bir bölümünü izlemek veya yapmak istediğiniz herhangi bir şey gibi bir şeyler yazın.
   • Bir ödevi tamamladığınızda, ödülü olan kağıtlardan birini alabilirsiniz. Bu şekilde işinizi daha hızlı bitirirsiniz ve keyif aldığınız şeylerin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz. Ödüllerinizle fazla delirmeyin. 1 bölüm yeterlidir. Hemen gidip bütün bir sezonu izleme.

İpuçları

• Rahat kıyafetler giyin. Rahat kıyafetler giyiyorsanız rahat bir şekilde oturabilirsiniz ve giysilerinizin kaşınması veya sıkışması ile dikkatiniz dağılmaz.
• Mucizevi bir şekilde, işinizi ertelemek yerine hemen yaparsanız daha fazla boş zamanınız olur.
• Ne yaparsan yap, işini geciktirme. Bu sadece daha az yapmak istemenize neden olur.
• Kötü bir ruh halindeyseniz ve ödev yapmak istemiyorsanız, işiniz bittiğinde yapabileceğiniz tüm eğlenceli şeyleri hayal etmeye çalışın.
• Sinir bozucu bir erkek veya kız kardeşin etrafında oturmayın.
• Arkadaşlarınıza değil, işinize konsantre olun. Biri sizi ararsa, onu daha sonra tekrar aramalarını söyleyin.
• Daha iyi odaklanmanın yollarını aramak için zamanınızı boşa harcamayın. Sadece yap.
• Düzenli bir odada olduğunuzdan emin olun ki işinizi yapmak yerine mazeret olarak toparlanmayın.
• TV olan, yemek pişiren veya taze kokmadığı yerlere oturmayın.
• Ödevinizi yapmak için oturmadan önce biraz hareket etmek isteyebilirsiniz. Biraz koşmak veya yukarı aşağı zıplamak kanınızın daha hızlı akmasına neden olur, böylece daha iyi konsantre olabilirsiniz.
• Doğa görüşüne sahip olmanın konsantrasyonu ve üretkenliği artırabileceğini gösteren çalışmalar var. Bahçe manzaralı bir yere oturmaya çalışın. Dikkatinizi dağıtacak hiçbir şey olmadığından emin olun. Duvardaki birkaç doğa fotoğrafı veya vazoda bir çiçek de yardımcı olabilir.
• Ödeviniz için iyi bir program yapın. Örneğin, matematik veya fiziğinizi bitirdiğinizde 15 dakika boyunca televizyon izleyebileceğiniz konusunda kendinizle hemfikir olun. Kendini ödüllendir.
• Bazı insanlar müziğin konsantre olmalarına yardımcı olduğunu söylerken, diğerleri bunun dikkat dağıtıcı olduğunu söylüyor. Bu kişi başına farklılık gösterir.
• Ödevinizi ertelemeyin veya başka bir şey yapmayın. Bu yardımcı olmuyor, bu yüzden doğrudan işe gidin ve ödevlerinizi bitirin!
• İnsanlardan gelen mesajlarla dikkatinizin dağılmaması için telefonunuzun sesini kapatın.
• Grup sohbetindeyseniz, bundan gelen mesajları kapatın. O zaman sürekli dikkatin dağılmayacak.
• Başlamadan önce odanızdaki tüm dikkat dağıtıcı şeyleri kaldırın. Telefonunuzdan, bilgisayarınızdan, kitaplarınızdan vb. Kurtulun ve sadece ödevinize odaklanın.

Uyarılar

• Ödevinizi geciktirmeyin. Bu sadece stres yaratır ve ödevinizi yapmaya daha az meyilli hissetmenize neden olur. Sonuçlar iyi değil ve sadece ödevini için vaktin varken yapmadıysan kendine kızacaksın. Üstelik sadece kendiniz için daha fazla iş yaratırsınız. Artık sadece ertelediğiniz ödevi değil, aynı zamanda size verilen tüm yeni ödevleri de yapmalısınız.
• Kendinizi odaklanmaya zorlayın. Eğer konsantre olmazsan ve ödevini yapmazsan, bir sonraki sınavında daha kötü notlar alabilirsin!