İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/4: Nasırları tanımak
• Bölüm 2/4: Cildi yumuşatmak
• Bölüm 3/4: Bir süngertaşı kullanmak
• Bölüm 4/4: Nasır oluşumunu önleme
• Uyarılar

Nasırlar, genellikle cilde çok fazla baskı uygulanan bölgelerde gelişen sertleşmiş cilt bölgeleridir. Nasırların çoğu ayaktadır ve ayağa tam oturmayan ayakkabılardan veya çorap giymemesinden kaynaklanır. Deri, uygun olmayan ayakkabıların uyguladığı basınca ve çorap giymeme, nasır ve nasır bırakmanın neden olduğu sürtünmeye tepki verebilir. Ellerinizdeki nasırlar, genellikle bir müzik aleti çalmaktan veya cilde baskı uygulayan ve sürtünme yaratan bir alet - hatta bir kalem - kullanmaktan kaynaklanır. Sağlıklı insanlar genellikle nasırları evde cildi yumuşatmak ve nasırları ovalamak gibi yöntemlerle tedavi edebilirler.

Adım atmak

Bölüm 1/4: Nasırları tanımak

1. Nasırların neye benzediğini bilin. Nasır, basınç veya sürtünmeden kaynaklanan küçük bir sertleşmiş ve kalınlaşmış cilt alanıdır. Nasırlar genellikle ayak tabanlarında veya ellerde veya parmaklarda görülür.
   • Nasırlar bulaşıcı değildir, ancak çok büyürlerse rahatsız olabilirler.
2. Nasır ve mısır arasındaki farkı bilin. Mısırlar ve nasırlar genellikle birbirinin yerine kullanılan terimlerdir. Her iki koşulun da benzerlikleri vardır, ancak farklılıklar da vardır. Teorik olarak, mısırlar bir kemiğin yakınında sertleşmiş deri parçalarıdır. Mısırlar genellikle ayak parmaklarının üzerinde veya arasında bulunur. Nasırlar kemiklerin yakınında bulunmaz ve genellikle cilt üzerinde çok fazla baskı olan bölgelerde oluşur.
   • Hem mısır hem de nasır, bir ayakkabının ayakkabısına veya ayak parmaklarının birbirine sürtmesi gibi sürtünmeden kaynaklanır.
   • Nasır ve nasır arasındaki diğer bir fark, bir nasırın yalnızca kalınlaşmış deriden oluşması, mısırın ise kırmızı ve iltihaplı dokuyla çevrili sert bir çekirdeğe sahip olmasıdır.
   • Nasır nadiren incinirken, mısırlar sıklıkla acı verir.
3. Nasır ağrılıysa doktorunuza görünün. Nasır enfeksiyon kaparsa, iltihaplanırsa veya incinirse doktorunuzla konuşun. Nasır tıbbi tedavi gerektirebilir.

Bölüm 2/4: Cildi yumuşatmak

1. Nasır sıcak suda ıslatılır. En kolay yöntem ayaklarınızı sıcak suya batırmaktır. Ortalama büyüklükte bir küvet alın ve yaklaşık 45 ° C sıcaklıkta ılık suyla doldurun. Bir sandalyeye veya tabureye oturun ve rahatlarken ve kitap okurken ayaklarınızı 15 ila 20 dakika küvette tutun.
   • Cildinizi daha da yumuşak hale getirmek için Epsom tuzu ekleyin. Her 4 litre suya 120 gram Epsom tuzu ekleyerek sertleşmiş cildinizi yumuşatın. Etkilenen bölgeyi 10 ila 20 dakika bekletin.
   • Bu ayak banyosundan sonra nasırlarınızın yumuşadığını fark edeceksiniz. Arka arkaya birkaç gün ayak banyosu yaparsanız nasırlarınız yeterince yumuşar ve elinizle kazıyabilirsiniz.
2. Nasır içine hint yağı masaj yapın. Hint yağı olarak da adlandırılan hint yağı, cildi yumuşatmak ve yeni cildin büyümesini desteklemek için kullanılabilir. Hint yağını nasıra masaj yaparak uygulayın. Ardından ayaklarınızı veya ellerinizi eski pamuklu çoraplar veya eldivenlerle örtün. Hint yağı giysilerinizi lekeleyecektir, bu yüzden lekelemekten çekinmeyeceğiniz bir şey seçin. Pamuklu giysiler tercih edilir çünkü pamuk, hint yağını emecek doğal bir elyaftır. Bununla birlikte, kallus üzerinde bir miktar hint yağı da bırakacaktır. Hint yağı nasır üzerinde en az 30 dakika bekletin.
3. Nasırları E vitamini ile kapatın. 400 IU E vitamini içeren bir kapsül alın ve kapsülde bir delik açmak için bir iğne kullanın. E vitamini sıkın ve nasırın içine masaj yapın. Nasırın tamamını kaplamak için ihtiyaç duyduğunuz kadar kapsül kullanın.
   • E vitamini nasır üzerinde en az 30 dakika bekletin.
4. Aspirin ile karışım yapın. Aspirin, nasırların tedavisine yardımcı olan salisilik asit içerir. Bir kapta altı adet kaplanmamış aspirin tabletini ezerek bir karışım hazırlayın. Bir macun yapmak için yarım çay kaşığı elma sirkesi veya limon suyu ekleyin. Karışımı nasıra uygulayın. Etkilenen bölgeyi ılık bir havluya sarın ve karışımı 10 ila 15 dakika boyunca nasır üzerinde bekletin.

Bölüm 3/4: Bir süngertaşı kullanmak

1. Bir süngertaşı alın. Pomza taşı, volkanik patlamalar sırasında oluşan oldukça gözenekli bir taştır. Bir nasırın sertleşmiş cildini nazikçe ovalamak (pul pul dökmek) için kullanabilirsiniz. Nasır yumuşadığında, nasırın üst katmanlarını ovalamak için bir süngertaşı kullanın.
   • Eczaneden veya süpermarketten süngertaşı satın alabilirsiniz.
2. Nasıra nemlendirici uygulayın. Nasır yumuşatmak ve hazırlamak için önceki bölümdeki yöntemlerden birini kullanın. Hint yağı veya E vitamini uygulayarak alanı nemlendirin ve en az 30 dakika bekletin. Bu çareleri bir gecede de bırakabilirsiniz.
3. Ponza taşını nasırın üzerine sürün. Kalınlaşmış derinin nazikçe çıkarılmasını kolaylaştırmak için bölgeyi nemlendirdikten sonra süngertaşı kullanın. Cildiniz yumuşadığında o kadar sert ovmak zorunda değilsiniz. Nasır, tıpkı tırnaklarınızı törpülerken veya keman çalarken yaptığınız gibi nazik, sert vuruşlarla tek yönde ovalayın. Sabit bir elinizle ve sürekli hafif baskı uygulayarak, alttaki sağlıklı cildi ortaya çıkarmak için nasırın üst katmanını ovalayın.
   • Nasırların vücudunuzun artan basınç ve sürtünmeye tepki verme şekli olduğunu asla unutmayın. Çok sert sürtünme daha fazla nasır oluşmasına neden olabilir.
4. Bu işlemi her gün tekrarlayın. Nasır çıkarırken sabırlı olun. Nasırların bir kısmını çıkarmak için süngertaşı günlük olarak kullanın. Bu biraz zaman alabilir, ancak uzun vadede buna gerçekten değecek.
5. Nasır gitmezse doktorunuzla konuşun. Nasır hala orada ise bir ila iki hafta sonra tavsiye istemek için doktorunuzu arayın. Nasırın aşağıdaki yollardan biriyle tıbbi olarak tedavi edilmesi gerekebilir:
   • Cerrahi olarak çıkarın
   • Deri hücrelerini yumuşatmak ve çıkarmak için üre (cildi gevşetmeye yardımcı olan bir temizlik maddesi) kullanarak
   • Basıncı ve / veya sürtünmeyi azaltmak için ortopedik yardımcılarla
   • ve cerrahi müdahale
6. Nasırları kesmeye veya tıraş etmeye çalışmayın. Cilt bir nasırda sertleşmiş olsa bile, cildi sadece ovalayarak çıkarmalısınız. Alanı kesmeye veya tıraş etmeye çalışmayın. Bu enfeksiyonlara ve kesiklere neden olabilir. Çok derin veya yanlış açıda kolayca kesebilirsiniz. Bunu yaparsanız tıbbi tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Bölüm 4/4: Nasır oluşumunu önleme

1. Cildinizde nasır olup olmadığını düzenli olarak inceleyin. Nasır gelişmekte olduğunu gösterebilecek değişiklikler için cildinizi kontrol edin. Ayaklarınıza ulaşamıyor veya göremiyorsanız, size yardım edecek birini bulun. Ayağınızı muayene ettirmek için bir doktora veya ayak hastalıkları uzmanına görünebilirsiniz.
2. Nasıra neden olan faaliyeti durdurun. Örneğin, gitar çaldığınız için nasır alırsanız, durabilirsiniz. Ancak bazen faaliyeti durdurmak mümkün değildir. Örneğin, kalemle yazdığınız için parmağınızda nasır varsa, duramayabilirsiniz.
3. Size uygun ayakkabılar alın. Pek çok insan uymayan ayakkabılar giydiğinde ayaklarında nasır olur. Nasırlar vücudunuzun basınç veya sürtünmeye tepki verme şekli olduğundan, bu basınç veya sürtünmenin nedenini ortadan kaldırmanız gerekir.
   • Ayaklarınızı ölçün. Yaşlandıkça ayaklarınız büyüyecek ve şekil değiştirecektir. Bu yüzden doğru beden ayakkabı giymek önemlidir.
   • Ayakkabıları satın almadan önce deneyin. Bazen uygunluk üreticiye göre değişir. Bu yüzden ayakkabıyı giydiğinizde nasıl hissettirdiğine dikkat edin ve kutuda belirtilen ayakkabı bedenine bakmayın.
   • Ayak parmağınızla ayakkabınızın ucu arasında yaklaşık bir inç boşluk olduğundan emin olun.
   • Giydiğiniz zaman esneyeceği beklentisiyle ayakkabı satın almayın. Satın aldığınızda çok darlarsa, bir ayakkabı numarası yükseltin.
4. Cildinizi nasırlardan koruyun. Cildinizi nasırlardan korumak için eldiven, çorap ve tam oturan ayakkabılar giyin. Nasır riskini artıracağından çıplak ayakla yürümeyin.
5. Ayak ve ellerde nemlendirici kullanın. Sürtünmeyi azaltmak için ayakkabılarınızı veya eldivenlerinizi giymeden önce bu losyonları ayaklarınıza ve ellerinize uygulayın. Bu, nasırlarınızın çok daha az acı çekmesine neden olur.
   • Ayrıca kalın bir vazelin tabakası uygulamayı da düşünebilirsiniz. Nem bir daha asla sorun olmayacak.
6. Ortopedik tabanlık kullanın. Özellikle nasırlar için önerilen bu tabanlıklar veya ayaklarınız için halka şeklindeki pedler çok iyi çalışır. Mevcut nasırları çıkarmayacaklar ancak yeni nasır oluşumunu engelleyeceklerdir. Nasırları arttırırlar ve bölgede bir tür yastık görevi görürler, alan ayakkabınızla temas etmediğinden sürtünmeyi azaltırlar.
   • Ay şeklindeki iki parçayı kesip nasırınızın etrafına yapıştırarak ayaklarınız için bir köstebek pedi de yapabilirsiniz.

Uyarılar

• Hem mısır hem de nasır, diyabet veya dolaşım bozukluğu olan kişiler için önemli bir sorun olabilir. Şeker hastalığınız veya dolaşım bozukluğunuz varsa, nasırları çıkarmaya çalışmadan önce doktorunuzla konuşun. Küçük kesikler veya yaralar bile ayak ülserleri gibi ciddi sonuçlara neden olabilir.