Avokado suyu yap

Video: Avokado Shake - Avokado ile yapılan çok nefis ve kolay bir içecek - Canandan Tarifler

İçerik

Malzemeler
Kremalı avokado suyu
Avokado sebze suyu
Adım atmak
İpuçları
Gereklilikler

Avokado resmi olarak meyvelerdir ve çeşitli şekil ve boyutlarda gelirler. Avokadonun vücudumuzdaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğu artık biliniyor. Bu iyi haber çünkü avokadonun tadı da çok lezzetli. Bu değerli yeşil meyve ile farklı bir şey yapın ve suyunu çıkarın! Tadının neye benzediğini mi merak ediyorsunuz? Ardından aşağıdaki tariflerden birini hızlıca seçin, adımları izleyin ve kendiniz deneyin.

Malzemeler

Kremalı avokado suyu

1 adet olgun avokado
250 ml soğuk süt (yağsız, yarım yağlı veya tam yağlı süt kullanmak isteyip istemediğinizi seçebilirsiniz)
1 yemek kaşığı (15 gr) şeker, bal veya şeker ikamesi (tadına göre)

Avokado sebze suyu

1 adet olgun avokado
1/2 büyük ananas, doğranmış
1 armut
6 büyük lahana veya pazı yaprağı
1 su bardağı brokoli çiçeği
1 avuç ıspanak
1 büyük salatalık
4 kereviz sapı
1 adet taze zencefil kökü (yaklaşık 2,5 cm)

(Malzemeleri atlayabilir veya tadına bakmak için ilave malzemeler ekleyebilirsiniz; yukarıdaki liste 2-4 bardak meyve suyu sağlar.)

Adım atmak

Her şey iyice karışana ve sıvı hale gelene kadar blenderi veya el blenderini bir süre çalıştırın, bardağı veya bardakları süsleyin ve içeceği iyice soğutulmuş olarak servis edin. İçeceğin doğru kalınlığa sahip olduğunu düşündüğünüzde, blender veya el blenderi her şey iyice karışana kadar bir süre çalışsın. Bütünün düzgün ve homojen görünmesi gerekir. İçeceği aklınıza gelen her şeyle süsleyin - bu bir dilim ananas veya belki bir parça çırpılmış krema olabilir, neden olmasın?

İpuçları

Daha tatlı versiyonda bir kepçe dondurma, ferahlatıcı ve besleyici bir içecek veya tatlı sağlar! İngilizcede, içinde dondurma bulunan bir içeceğe "şamandıra" da denir.
Yukarıdaki kremalı avokado suyu tarifi bir kişi için yeterlidir. Eğer arkadaşlarınız varsa, bir paket avokado alın ve miktarı dört katına çıkarın! Avokado sebze suyu tarifi dört kişiye yeter. Sadece kendiniz için yapmak istiyorsanız, her şeyin dörtte birini kullanın.