İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Kokularla hapşırmayı teşvik edin
• Yöntem 2/3: Burnu uyarmak
• Yöntem 3/3: Diğer Teknikler
• İpuçları

Elbette hapşırmak istediğinizde bu tatsız hisle karşılaşmışsınızdır, ancak yine de işe yaramamaktadır. Veya önemli bir toplantı, konuşma, randevu veya yemekten önce vaktinden önce “dinlenmek” istediğinizi söyleyin. Şanslısınız: Hapşırma vücudun doğal bir tepkisi olduğu için belirli yöntemlerle tetiklenebilir. Elbette her yöntem her insan için aynı değildir ve bazen kendinizi hapşırmaya zorlamak zararlı olabilir. Kendiniz için birkaç yöntem deneyin ve ayrıca burnunuzu temizlemeye çalışın!

adımlar

Yöntem 1/3: Kokularla hapşırmayı teşvik edin

1. 1 Baharatlı bir şeyler ye. Acı biber kokusu almayın: daha güzel bir yol var - sıcak bir yemek deneyin! Bol miktarda karabiber veya kırmızı biber, kimyon veya kişniş içeren bir şeyler yiyin. Yemek hazırlarken bu bileşenlerden herhangi birini öğütmek, yemeye başlamadan önce hapşırmanıza neden olabilir. Bundan sonra yemek daha da lezzetli olacak!
2. 2 Kırmızı biber özünü koklayın. Bu doğal acı biber özü hem tıbbi amaçlar için hem de gaz kartuşları için kullanılmaktadır. Nazal poliplerin semptomlarını hafifletmek için de kullanılır. Bu öz oldukça güvenlidir, ancak kısa bir yanma ağrısına neden olabilir. Yapmanız gereken tek şey hapşırmak olduğundan burnunuzun iç kısmına uygulamayın çünkü bu yanma hissine neden olur. Pamuklu çubuğu bir şişe özün içine batırın ve burnunuzun yakınında tutun. Bundan sonra, büyük olasılıkla hapşıracaksınız.
3. 3 Hapşırma tozu kullanmayın. Bir zamanlar, bu tür tozlar, içinde genellikle güvenli olmayan maddeler bulunmasına rağmen, diğer şaka ürünleriyle birlikte satıldı. Bu bileşenlerden biri karaca otunun beyaz alkaloidleridir. Bu tozlar çevrimiçi olarak sipariş edilebilse de, bunları kendiniz kullanmayın veya başkalarına vermeyin.
4. 4 Köpüklü suyu koklayın. Bazen hapşırmak için soda dumanını burnunuzdan, özellikle de bir sifondan solumak yeterlidir. Burnunuza bir bardak gazlı içecek getirin ve burnunuzdan nefes alırken birkaç yudum alın.

Yöntem 2/3: Burnu uyarmak

1. 1 Burun deliklerinizi gıdıklayın. Burun deliklerinizin içindeki hafif bir gıdıklama vücudun savunmasını yanıltabilir ve beyniniz burnunuza hapşırması için bir sinyal gönderir. Burun deliklerinin iç yüzeyi en ufak tahrişe karşı çok hassastır. Burun kıllarınızı bir kağıt parçasıyla ovalayarak hapşırmaya neden olabilirsiniz.
   • Kağıt peçetenin köşesini keskin bir uç oluşturacak şekilde katlayın. Bu ucu burun deliğinize sokun ve hafifçe oynatın ve bükün - gıdıklanma hissi hissedecek ve hapşırmak isteyeceksiniz.
   • Burnunuzu gıdıklamak için tüy de kullanabilirsiniz. Bu durumda, burnunuza bir tüy sokmanıza bile gerek yok - sadece birkaç kez burnunuzun altında tutun.
   • Kağıt da dahil olmak üzere burun deliklerinizin kenarlarının ötesine burun deliklerinize hiçbir şey sokmayın.
   • Burun kıllarını uyarmak için saç tokası veya diğer keskin nesneleri kullanmayın.
2. 2 Başınızı geriye doğru eğin. Hapşırmak üzere olduğunuzu hissettiğinizde, hapşırmayı hızlandırmak için başınızı geriye doğru eğin. Bazen bu basit hareket tek başına hapşırmayı tetikleyebilir. Bu işe yaramazsa, başınızı bu pozisyonda tutarak yavaşça nefes almayı deneyin.Burun deliklerinden sürekli hava akışı, özellikle baş geriye yatırıldığında hapşırmayı tetikleyebilir.
3. 3 Kendi hızınızda bir hapşırmayı simüle etmeye çalışın. Bazen hapşırmaya gerçekten yardımcı olur! Gerçek bir hapşırma için yaptığınız gibi aynı kasları sıkın. Bu yöntemin tamamen aptallık olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak, çoğu zaman çalışır. Uzun hortumuyla hapşırmaya çalışan bir fil olduğunuzu hayal edin - bu, burundaki tüm kasları kullanmanıza izin verecektir.
4. 4 En sevdiğiniz melodiyi mırıldanın. Amaç, burun boşluğunu titreterek hapşırmaya neden olmaktır. Burun boşluğunun farklı kısımlarını birbirine bağlarken ağzınız kapalıyken bir melodi mırıldanmayı deneyin. Bu işe yaramazsa, dudaklarınızı birleştirin ve içlerinden havayı verin. Dudaklarınızın titreşmesi için önce yavaşça nefes verin. Ardından, ekshalasyonu hızlandırdıktan sonra hapşırmaya karşı koyamayacaksınız!
5. 5 Burnunu kıpırdat. Parmaklarınızı burnunuzun köprüsüne koyun, hafifçe ovalayın veya bir yandan diğer yana hareket ettirin. Bunu yaparken burnunuzda hapşırmanıza neden olacak bir gıdıklanma hissedeceksiniz. Ayrıca sadece yüz kaslarınızı kullanarak burnunuzu oynatabilirsiniz.

Yöntem 3/3: Diğer Teknikler

1. 1 Parlak ışığın kaynağına keskin bir şekilde bakın. Tüm insanların yaklaşık üçte biri, genetik olarak bulaşan sözde “hafif hapşırma refleksine” sahiptir. Şanslıysanız ve bu üçüncüye aitseniz, ani parlak bir ışıkta hemen hapşırırsınız. Durumun böyle olup olmadığını belirlemek için ışıkları kapatın ve gözlerinizi kapatın. Gözlerinizin karanlığa alışması için birkaç dakika bekledikten sonra ışık kaynağına bakarken açın ve açın.
   • Açık bir günde dışarıdayken de gözlerinizi sıkıca kapatabilirsiniz. Bunu yaparken elinizle gözlerinizi kapatın. Bir veya iki dakika bekledikten sonra gözlerinizi açarken elinizi çekin.
   • Bu refleksin nedeni hapşırmadan sorumlu olan trigeminal (trigeminal) sinirin çalışmasında yatmaktadır. Bu sinir, optik sinirin yanında bulunur. Bazı insanlarda, optik sinirin uyarılmasının trigeminal sinirde verildiği ve bu da hapşırmaya yol açtığı görülüyor.
   • Gözlerinize zarar vermemek için asla doğrudan güneşe bakmayın.
2. 2 Soğuk havadan derin bir nefes alın. Hapşırma refleksini indüklemenin bir başka yolu da derin bir soğuk hava solumaktır. Bu teknikle burnunuzu hazırlıksız yakalamaya çalışın. Örneğin sıcak bir odadaysanız ve dışarısı soğuksa dışarı bakın ve derin bir nefes alın.
   • Dışarısı çok soğuk değilse, buzdolabı dondurucunuza bir bakın!
   • Ayrıca sıcak bir duş alabilir ve ardından ısıtmalı duş kabininden dışarı bakarak soğuk havayı içinize çekebilirsiniz.
3. 3 Güçlü nane aromalı sakız çiğneyin. Bazı insanlar için, güçlü nane kokusunun aniden ortaya çıkması hapşırmayı tetikler. Ayrıca nane şekeri emebilir veya naneli diş macunu koklayabilirsiniz. Zengin nane aromasına ani maruz kalma hapşırmaya neden olur. Diğer tüm yöntemler başarısız olduysa, nefesinizi tazelemenin zamanı gelmiş olabilir!

İpuçları

• Hapşırmak için yanınızda bir mendil bulundurun. Hapşırdığınızda hemen ellerinizi yıkamaya çalışın. Elinizde mendil yoksa, mikropların yayılmasını önlemek için dirseğinizin veya kolunuzun ağına hapşırın.