İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Eskrime başlamak istiyorsanız, ilgili WikiHow makalesine gidin, "Eskrim Nasıl Öğrenilir". Bu makale, başlangıç ​​seviyesinden orta seviyeye kadar eskrimcilere yöneliktir (her ne kadar esas olarak yeni başlayanlara odaklanmış olsa da). Bu yöntemlerden bazılarının, onları okuyan kılıç ustasının Fransız eskrim okulunun bir öğrencisi olduğunu varsaydığına dikkat edilmelidir (Fransız epe kullanır ve esas olarak küçük, ekonomik hareketlere odaklanır). Bu yöntemlerden bazıları İtalyan ekolüne mensup kişilere ve tabanca kabzalı epe kullananlara uygulanabilir, ancak etkinliği daha düşük düzeydedir. Bu yöntemlerin çoğu, kılıç ustalığının türünü ve kullanılan silahın türünü tamamen göz ardı eder.

adımlar

1. 1 Sürekli kişisel dersler alın. Antrenman ve eskrim sezonunda en az haftada bir kez. Grup dersleri faydalıdır, ancak belirli bir noktadan sonra eskrimcinin gelişimi tercihen aynı koçla kişisel derslerle tamamlanmalıdır.
2. 2 Kesme noktasını veya kılıç eskrimcileri için adım kontrolünü uygulayın. Duvar pedleri veya bir yastık, hasar görme riski olmadan defalarca vurabileceğiniz bir şey ve çapraz şeklinde bant kullanın. Her gün hamle alıştırması yaparak, mesafenizi artırarak, akciğer atlayarak, ileri hamle yaparak, derin hamle yaparak ve folyo ve epe dövüşçüleri için nişan alarak zaman geçirin. Arka arkaya beş veya altı kez çarmıhın ortasına vurana kadar antrenmana devam edin.
3. 3 Sabre eskrimcileri nokta vuruşlarını öğrenmelidir (ve bunu 2. adımda uygulamalıdır). Bir kılıç kullanarak nokta atışı saldırıları, rakibinize karşı size büyük bir avantaj sağlayabilir. İkili bir hamleyle ve rakiplerin göğsünün ortasını yakalayarak, onda dokuzunda bakışları şöyle diyecek: "Bu da neydi?" Not: Elektrikli kılıçlı eskrimdeki "yeni" zamanlama ile bu eylem, yanlış yapılırsa saldırgana bir el / bilek karşı saldırısına açık erişim sağlar. Daha deneyimli eskrimciler ile yarışırken, noktanın hedefe doğru son hızlanması sırasında aksiyonun sonuna kadar rakibin elin eline ulaşmamasına büyük özen gösterilmelidir.
4. 4 Ayrılığınızı güzelleştirin. Kalkış ve savuşturma, herhangi bir folyo eskrimci veya epe oyuncusunun repertuarının temel taşlarıdır. Hedef yerine farklı bir kişiyle pratik yapmayı deneyin. Yan savuşturma yapmasını sağlayın ve derin bir hamle gibi kısa bir hareketle mümkün olan en küçük boşluğu oluşturmaya çalışın. Ardından rolleri değiştirerek size saldırmalarına izin verin. En küçük savuşturmaları yapın ve anında geri tepme alıştırması yapın. Parmaklarınızla kaldırdığınızdan emin olun, bu harekete omzunuz veya kolunuzla başlama hatasına düşmeyin, bu kontrol noktanızı değiştirir ve şekli yanlış yapar. Kaldırma her zaman mümkün olan en küçük parmak hareketi olmalıdır!
5. 5 Yeterince insan toplayın (altı veya daha fazla), Ölüm Yüzüğü egzersizini deneyin. Açıklama amacıyla, eskrimcilerimizi A, B, C, D, E ve F olarak etiketleyeceğiz. A merkezden başlar, diğerleri onu çevreler (alfabetik sırayla). İlk olarak, B karşı saldırı veya karşı saldırı ile savuşturarak (veya yapmaya çalışarak) yanıt veren A'ya saldırır. Bunun hemen ardından A, yine A tepkisiyle saldıran C'ye döner. Böylece A, E'ye ulaşana kadar döner. A ve E arasındaki eylemlerden sonra E ve A yer değiştirir. Süreç, A'nın E'ye saldırmasıyla yeniden başlar. Böylece, her biri diğer herkesle iki eylem (bir saldırı ve diğer tepki) alışverişinde bulunur.Herkes alıştırmaya aşinaysa, altı kişi yaklaşık 1,5 dakikada tamamlayabilir. Bu alıştırmayı sık sık yaparak, tepki hızınızı artıracaksınız, böylece savaşta hiçbir saldırı sizi hazırlıksız yakalamayacaktır.
6. 6 Yaz programına gidin. Birçok kolejin kampları vardır, ancak Fransa, İtalya, Polonya, İngiltere'de - aslında tüm Avrupa'da - büyük programlar da vardır. ABD içindeki seçim kötü değil, ancak spor konusunda ciddiyseniz denizaşırı ülkelere gitmek daha iyi. Yeterli zamanınız yoksa veya eğitim almak için yabancı bir ülkeye seyahat etmek istemiyorsanız, gezegenin her yerinde daha küçük programlar mevcuttur.
7. 7 Ayak hareketlerine dikkat et. Tim Morehouse'a göre, "Ayak işi, liderliğin %70'i." Ayak hareketlerinizi yeterince iyi yapamazsınız. Egzersiz yapın, hatta bir arkadaşınızla tüm kavgaları yapın, şeridin kenarında eskrim yapın. Bu hatta kaldığınızdan emin olun. Saldırgan ve geri çekilme eylemleri yapın (İlerleme-İleri-Geri Çekilme, Geri Çekilme-Geri çekilme-İleri, İlerleme-İleri-İleri-Geri çekilme-Geri çekilme vb.) ve bu sıraları kulvarın kenarında gerçekleştirin. Yine şeridin kenarını kullanarak hamlenizin düz olduğundan emin olun. Yön değiştirme alıştırması yapın. Tam hızda ilerlemeyi ve ardından geri çekilmeyi deneyin. Bu değişikliği yapana kadar (ve tam tersi), düzenli olarak pratik yapın. Eğilmekten ve sallanmaktan kaçının. Öne doğru eğilin, hedefi gözünüzde canlandırın ve boynunuzu uzatarak rakibinizin geriye doğru eğildiğini görün, bu hareket zor olduğundan ve savuşturma yeteneğinizi engellediğinden kaçınılması gereken bir mesafe savuşturma kullanabilir. Hedefi hayal ederken yavaş hareket edin ve savuşturmasını zorlaştırın. İlerledikçe ve geri çekildikçe, hareket sadece belin altında gerçekleşmelidir. Geri çekilmeden ilerlemeye veya ilerlemeden geri çekilmeye geçerken geçiş hızınızı artırmak için, son bir geri çekilme veya son ilerleme ile ayaklarınızın üzerinde durmak önemlidir. Bu, ağırlık merkezinizi hafifletecek, geriye dönüşleri daha kolay aşmanıza ve bacaklarınızda daha fazla sıkıştırma yapmanıza yardımcı olacak ve bu da ters yönde hareketi hızlandıracaktır.
8. 8 Patlayıcı bir hamle yapın. Saldırınız düşmana maviden bir ok gibi gelmelidir. Bunu yapmanın tek gerçek yolu uzun süre eskrim yapmaktır, ancak bacak kuvveti üzerinde çalışmak performansınızı da artırabilir. Her durumda, düşmana yaklaşan saldırı hakkında sinyal veren hoş olmayan alışkanlıklarınızın arkasına bakabilirsiniz. 1) Arka bacağın gerilmesi. 2) Mesafeyi çok erken artırmak. Mesafe artışınızın, hamlenizden yarım saniyeden daha kısa bir süre önce gerçekleştiğinden emin olun (eş zamanlı değilse veya savuşturmayı kandırmak için gecikmeli olarak). 3) Yüksek hızda ilerlemeye devam edin. 4) Bıçağı tercih edilen konuma hareket ettirin. Bazı eskrimciler belirli bir pozisyondan atlamayı sever. Her şeyden önce, bunlar altıncı ve sekizinci pozisyonlar, ancak her saldırıya yedinci pozisyondan başlayarak, yaklaşan saldırı hemen belli oluyor. Uygulayıcılar için yararlı bir yöntem, sert bir zeminde bir tenis topunu kullanarak hamle yapmak, sağ elle atmak, önlerindeki topa vurmaktır, yeni başlayanlar için top yaklaşık 2-3 fit önlerinde kol seviyesine gelmelidir. , daha sonra sağ elleriyle topu tutmak için kollarını uzatmalı ve uzatmalıdırlar, el-göz koordinasyonuna yardımcı olur ve grupla normal egzersizlerden daha eğlenceli olan hamle mesafesini görselleştirmeye yardımcı olabilir. Sıçrama ile olan mesafe, floş alıştırması yapılarak da artırılabilir.
9. 9 Out-of-Link Blade ile kılıç ustalığını öğrenin. Bu öncelikle folyo eskrim için geçerlidir. Yeni başlayanların çoğu, bıçağınızı yüksek bir çizgiden çıkardığınızda ne yapacağınızı bilemez.Genel hile, mesafeyi artırmak, savuşturmayı kışkırtmak, ardından savuşturmanın normal olduğunu kandırmak yerine bıçağı geri çekmek. Bazen savuşturan biri A) Dondurarak size serbest dokunuş verir VEYA b) Hızlı bir şekilde savuşturarak ve saldırarak hazır olmanız gereken mesafeyi artırır. Menzilli savuşturma gibi diğer cevaplar genellikle bu eylemi işe yaramaz hale getirir, ancak bir saldırının ortasında bir savuşturmayı kabul etmeye istekliyseniz, güvendesiniz.
10. 10 Tüm hatlarda rahat hissedin. Eskrimin %60'ı yüksek şeritte yapılır. Sonuç olarak, birçok eskrimcinin yedinci ve sekizinci pozisyon savuşturmaları daha zayıftır. Düşük şeritte saldırmaya alışmak sadece kazanma şansınızı artıracaktır.
11. 11 Kılıcını çizgiler arasında tutmayı öğren. Çoğu eğitmen, bıçağın eskrimcinin o tarafını tamamen kaplayacak şekilde altıncı pozisyonda tutulması gerektiğini öğretir. Bu, yeni başlayanlar için en rahat pozisyon olsa da, sadece altıncı pozisyonla sınırlı kalmamalısınız. Bıçağı iki şerit arasına yerleştirerek, başlangıçta olması gerekenden daha hızlı savuşturursunuz. Not: Bu yöntem sadece yeni başlayanlar ve orta seviye eskrimciler için işe yarar. Hiçbir çizginin tamamen korunmadığı gerçeğinden dolayı, gelişmiş eskrimciler iyi zamanlanmış bir yanlış hamle veya 1-2 yanlış hamle kullanır, bu hileli bir savuşturma girişimi için zor olmayacaktır.
12. 12 Hafif vuruşları öğrenin. Ama bunu kendi sorumluluğunuzda ve riskinizde yapın. Bu sadece folyo ve epe için geçerlidir. Hafif sırt yumrukları artık çok daha zor ve dolayısıyla daha az etkili olsa da, yana, omuza ve göğse yönelik yumruklar etkili olacaktır. Bu, emrinizde olması gereken başka bir araçtır. Bileğinize vurmak için rakibinizin kılıcını kullanabilirsiniz. Meç durumunda, bıçağın hafifliği nedeniyle vurmak çok daha kolaydır. Out-of-Link Blade ile birlikte nasıl vuruş yapılacağını öğrenmek, birçok meçhul düello kazanabilir. Hafif vuruşların onları karlı yapan asıl kısmı, savuşturmaktan kaçınma yeteneğidir. Hafif bir vuruş, aldatıldığında çeşitli saldırılar için alan sağlayan abartılı bir savuşturma gerektirir. Not:birçok antrenör hafif yumruklardan nefret eder! Sadece yetkisiz bir eylem gibi göründüğü için değil (hepsi olmasa da bazıları yöneticiler bunu böyle görüyor) "ucuz bir fırsat" olarak kabul ediliyorlar. Bu adımı eklemek istiyorsanız, kulübünüzün ve koçunuzun bu tartışmalı konuda nerede olduğunu öğrenin. Tamamen klasik folyo ve epe eskrim öğreten kulüpler bundan kaçınacaktır.
13. 13 Kazanana sor. Biri sizi her zaman dövdüğünde, sizi neyin yakaladığını anlamaya çalışmak için onlara doğru yürüyün. Bazen kaba davranıp reddedecekler, ancak daha sıklıkla (belki de anlaşılmaz bir şekilde) neler olduğunu anlatacaklar. Basit bir "Ne zaman atlayacağınızı görüyorum" bile çok yardımcı olacaktır. Eskrimde bu görüş zayıf noktalarınıza odaklanmanızı sağlayacaktır.
14. 14 Kendine sor. Neyi yanlış yaptığınızı söylemesi için her zaman birine güvenemezsiniz. Hataları kendiniz tespit etmeyi öğrenin. Tespit ettiğiniz sorunlu alanları iyileştirmeye çalışın.
15. 15 Antrenörünüzden dövüşlerinizi izlemesini isteyin. Bir koç kılıç ustalığınıza bakmıyorsa, daha iyi olmanıza nasıl yardımcı olabilir?
16. 16 Yapabiliyorsanız, rakibinizin kılıç ustalığını izleyin. Ne yapmaktan hoşlandığını, zayıf noktalarının neler olduğunu vb. öğrenin. Ona karşı kullanılabilecek bir strateji oluşturmak için bu bilgiyi kullanın. Bunu aynı şekilde yapan iki eskrimci yoktur ve rakibinizin bunu diğeriyle aynı şekilde yapmasını beklememelisiniz.

İpuçları

• Folyo veya epe ile eskrim yapmayı öğrendikten sonra kılıçlarla nokta saldırıları çok daha kolay olacaktır.
• Gözlerin kapalı antrenman yap. Beden anlayışınız çarpıcı biçimde artacaktır. Bu, kılıç ustalığınızı "hissetmenize" yardımcı olacaktır.
• Tüm yıl boyunca eskrim yapmaya çalışın. Sadece kışın pratik yaparsanız, öğrendiklerinizi unutmanız uzun zaman alacağı için ilerlemeniz yavaş olacaktır.
• Dövüşlerinizi izlemek için koç (arkadaşlar) dışında başkalarını bulmaya çalışın. Onların görüşleri, başkalarının görüşleri kadar faydalıdır.
• Tüm şeritlerde savuşturabildiğinizden emin olun.
• Daima unutmayın, gösterileriniz acemi veya orta seviye eskrimciler için işe yarayabilir, ancak ulusal şampiyonlar genellikle yeni başlayanların büyük, yavaş hareketlerine aldanmaz.
• Orijinal olmaktan korkmayın ve bu numaralar (sürekli olarak) işe yarıyorsa bunları kullanın. Sadece aşırıya kaçmamaya çalışın ve numaralarınızı vermeyin.
• Bulabileceğiniz en iyi antrenörü bulun. Sadece iyi antrenörler oyununuzun seviyesini gerçekten yükseltebilir.
• Pratik yapmak her zaman mükemmelliğe yol açmaz. Abartma. Mevcut tarzınızı uygularsanız, sadece kötü alışkanlıklarınızı uygularsınız.
• Ne yaptığınızı ve neyin işe yaramadığını analiz ettiğinizden emin olun. Size kılıç kullanma sanatı hakkında mükemmel bir kinestetik anlayış kazandıracak bireysel hareketler hakkında düşünmek için zaman ayırın - becerilerinizi sadece pratik yapanlardan çok daha hızlı geliştireceksiniz. Vücudunuzun ve zihninizin en üst düzeyde çalışmasını sağlamak için sakin ve özgür kalın.

Uyarılar

• Antrenör dövüşlerinizi izlemiyorsa, sizden istendiğinde onu gücendirmemeye çalışın. İhtiyacınız olan son şey, koçunuzun size kızması ve sizinle çalışmayı reddetmesidir.
• Ring of Death'i tam ekipman olmadan asla tamamlamayın. Plastronun olmadığı basit bir egzersiz bile felaketle sonuçlanabilir. Çılgın egzersiz hızında, insanlar sert bir şekilde vurulma eğilimindedir.
• Eskrim potansiyel olarak tehlikeli bir spordur, bu nedenle ekipmanınızın iyi çalışır durumda olduğundan ve eskrim uyguladığınız koşulların sağlığınıza zararlı veya zararlı olmadığından emin olun.