İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: PCOS'un ana belirtileri
• Bölüm 2/3: Diğer PCOS Belirtileri
• Bölüm 3/3: PCOS'un Geç Komplikasyonları
• İpuçları

Polikistik over sendromu (PCOS), hormonal dengesizlikler, yumurtalık disfonksiyonu ve yumurtalık kistleri ile karakterize bir durumdur. Doğurganlık çağındaki her on kadından birinde görülür. PKOS on bir yaşında kızlarda teşhis edilebilir, ancak sendromun semptomları daha sonra, yirmi yıl içinde ortaya çıkabilir. Hastalık hormonları ciddi şekilde bozduğu için adet döngüsü, kadının kendini tanıması, doğurganlık fonksiyonu, bu hastalığın erken teşhisi son derece önemlidir. PCOS'un erken teşhisi, uzun vadeli komplikasyon olasılığını önemli ölçüde azaltır.

adımlar

Bölüm 1/3: PCOS'un ana belirtileri

1. 1 Oligoovülasyon veya anovulasyon belirtileri. Oligovülasyon, yumurtlamanın seyrek veya düzensiz başlangıcı anlamına gelir; Anovülasyon, yumurtlama olmaması anlamına gelir. Bu durumlar, adet dönemleri arasındaki uzun aralıklar, adetin uzun süre devam etmemesi, çok ağır veya çok hafif adet görme ve adet dönemleri arasında kanama dahil olmak üzere düzensiz adet döngüsünün karakteristiğidir. Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, PCOS olasılığını dışlamak için doktorunuzu görmelisiniz.
   • Çalışmalar, PKOS'lu kadınların yaklaşık %50'sinin dönemleri arasında uzun aralıklarla (yani oligomenore) olduğunu ve PKOS'lu kadınların %20'sinin adet görmediğini (amenore) göstermiştir.
   • Bu semptomlara sahipseniz, doktorunuz adetinizi normalleştirmeye yardımcı olmak için düşük dozda oral kontraseptif reçete edecektir.
2. 2 Hiperandrojenizm belirtileri. Sağlıklı bir kadın az miktarda erkek cinsiyet hormonu testosteronuna sahiptir, ancak polikistik yumurtalıklar, yüksek lüteinize edici hormon ve insülin nedeniyle büyük miktarda hormon üretir. Bu hormonal arka plan, çeşitli semptomların ortaya çıkmasına neden olabilir, örneğin, yüzde ve vücutta tüylenme (hirsutizm olarak adlandırılır), yağlı cilt, akne, kepek, saç dökülmesi ve kellik gibi diğer ciddi değişiklikler. Yukarıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, doktorunuza görünün.
3. 3 Doktorunuza polikistik over sendromu hakkında danışın. Polikistik over hastalığı ile doktor ultrason muayenesi yapar. Ultrason, yumurtalıklarda her biri 2-9 milimetre çapında olan 12 veya daha fazla kisti ortaya çıkarabilir.
   • Bazı durumlarda kistlerin cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir.

Bölüm 2/3: Diğer PCOS Belirtileri

1. 1 Hiperinsülinemi. Hiperinsülinemi, kandaki insülin miktarının artmasıdır. Bu durum genellikle diyabet veya hipoglisemi ile karıştırılır, ancak PCOS'ta hiperinsülinemi, artan glikoz toleransının yanı sıra artan testosteronun bir sonucudur. Testosteron artışına bağlı olarak ciltte yağlanma, akne, yüzde ve vücutta kıllanma, karın bölgesindeki yağlanmalarda artış olabilir. Bu belirtileri fark ederseniz, bunları doktorunuzla görüşün.
   • Hiperinsülinemiyi teşhis etmek için bir glikoz tolerans testi kullanılır.
   • Hiperinsülinemi tedavisi diyet ve egzersizi içerir ve insülini düşüren metformin reçete edilebilir. Diyet ve egzersiz gereksinimleri hakkında diyetisyeninizle konuşun.
2. 2 kısırlık. Bir süredir hamile kalmaya çalışıyor ancak başarılı olamadıysanız, bu muhtemelen PKOS'un bir belirtisidir; kısırlığın en sık nedeninin PKOS olduğu bilinmektedir. Düzensiz veya aralıklı bir döngü, hamileliği zorlaştırır veya imkansız hale getirir. Ayrıca PKOS'lu kadınlarda yüksek hormon seviyeleri sık düşüklere neden olabilir. Hamilelik zorsa doktorunuza görünün.
3. 3 Obezite. Obezite PCOS'un bir belirtisi olabilir. PKOS'lu kadınlarda androjen düzeylerindeki artışa bağlı olarak bel çevresinde yağ birikmeye başlar ve vücut armut şeklini alır. Bu kişiler kilo vermekte zorlanırlar. Sağlıklı bir yaşam tarzına rağmen kilo alırsanız, doktorunuza görünün.
   • PCOS'lu kadınların yaklaşık %38'i obezdir.
   • PCOS'ta kilo vermek zordur, ancak mümkündür. Kilo verme seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun.
4. 4 Ağrı ve rahatsızlık. PCOS'lu bazı kadınlar, karında veya belde ağrı ve rahatsızlıktan şikayet ederler. Ağrı, bıçaklama veya donuk olabilir ve yoğunluğu değişebilir. Ağrı ve rahatsızlık, adetin başlangıcındaki duyuma benzer.
5. 5 Cilt değişiklikleri. PCOS'a boyun, koltuk altı, uyluk ve göğüste koyulaşan ve kadifemsi cilt (acanthokeratoderma denir) eşlik edebilir. PCOS'un bir başka belirtisi, genellikle koltuk altlarında veya boyunda görülen deri kıvrımları olan akrokordonlardır.
6. 6 Uyku kalitesi. PCOS'lu bazı kadınlar uyku apnesi yaşarlar. Apne, uyku sırasında horlama veya solunum durmasının meydana geldiği bir durumdur. Bu, artan östrojen ve testosteron veya obezite seviyesine yol açar.
7. 7 Psikolojik belirtiler. PCOS'lu kadınlar depresyon ve anksiyeteye yatkındır. Bu semptomlar hormonal dengesizliklerden veya kısırlık gibi diğer semptomlara verilen tepkilerden kaynaklanabilir. Kendinizde herhangi bir belirti fark ettiyseniz, doktorunuza görünün.

Bölüm 3/3: PCOS'un Geç Komplikasyonları

1. 1 Atardamar basıncı. Yüksek tansiyon, PCOS'lu kadınlar arasında en yaygın olanıdır.
2. 2 Kardiyovasküler problemler. PKOS'lu kadınlar arasında kalp hastalığı ve anjina atakları çok yaygındır. Kardiyovasküler sisteminizi düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun.
3. 3 Diyabet belirtileri. 40 yaş üstü PCOS'lu kadınların %50'sinde diyabet semptomları gelişir. Dikkatli olun ve kan şekerinizi düzenli olarak izleyin.
4. 4 Osteoporoz. PCOS'un belirtileri, kemik yoğunluğunun azaldığı bir durum olan osteoporozu içerir. Yeterli kalsiyum aldığınızdan emin olun ve doktorunuza osteoporozdan nasıl kaçınabileceğinizi sorun.

İpuçları

• Erken teşhis, PCOS'un geç komplikasyonlarının gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir. Herhangi bir PCOS belirtisi bulursanız, doktorunuza görünün ve sizi rahatsız eden tüm belirtiler hakkında konuşun (sadece obezite veya kısırlık değil).
• Sağlıklı bir yaşam tarzı, PCOS'un ciddi komplikasyonlarından kaçınmanıza yardımcı olabilir. Sağlıklı yiyecekler yiyin, egzersiz yapın ve sigara içmeyin.
• PCOS'lu kadınlar depresyon ve anksiyeteye yatkın olabilir. Bu duyguların sizi ele geçirmesine ve hayattan aldığınız zevke müdahale etmesine izin vermemeye çalışın. Depresyon veya anksiyetenin başladığını hissediyorsanız, bir destek grubundan tavsiye alın.