İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar
• Neye ihtiyacın var

Zımba takacak mısınız, ancak onlara nasıl bakacağınızı bilmiyor musunuz? O zaman bu makale tam size göre! Dişlerinize nasıl bakacağınızı öğrenin ve diş telleriyle en iyi şekilde görünün!

adımlar

1. 1 İhtiyacınız olan her şeyi alın (bkz. aşağıda).
2. 2 Dişlerinizi en az iki dakika fırçalayın. Arkın altında yer aldığınızdan emin olun.
3. 3 Diş ipini diş tellerinin arasına kemerin altından geçirin. En uzak olanlar da dahil olmak üzere her dişi bu şekilde fırçalayın.
4. 4 Braketler arasında (kemerin altında), plağı özel bir fırça ile nazikçe fırçalayın.
5. 5 Durulama yardımcısı kullanın. Ağzınızı temizleyecek ve nefesinizi tazeleyecek!
6. 6 Ortodontistinizden renkli diş telleri isteyin. Deney! Bir uzmanı her ziyaret ettiğinizde renkleri değiştirin. Hangisini seçeceğinize karar veremiyor musunuz? Gökkuşağı efekti için farklı renkli lastik bantlar kullanmayı deneyin! Onlarla yaratıcı olursanız, diş tellerinin bir aksesuar olabileceğini unutmayın.
7. 7 Yüz yayı takın. Çekici görünmediğinden şikayet edebilirsiniz, ancak daha sonra harika, eşit dişleri için ona teşekkür edeceksiniz.
8. 8 Az veya hiç çiğneme gerektirmeyen yiyecekler yiyin: elma püresi, patates püresi, çorba vb. Bir arkadaşınızı sizinle milkshake içmeye çıkmaya teşvik edin.
9. 9 Unutmayın ki bir süre sonra diş teli taktığınızı unutacaksınız ve arkadaşlarınız da alışacak, bu yüzden otuz ikide gülümsemekten korkmayın. br>
10. 10 Zımba takmaktan çekinmeyin! Bir süre sonra çıkarılacaklar ve mükemmel ve eşit dişlere sahip olacaksınız!
11. 11 Katı yiyecekler (havuç gibi) yememeye çalışın çünkü parçalar teller arasında sıkışacak ve çıkarmak acı verici olacaktır.

İpuçları

• Zımbaları aldıktan sonraki ilk gece en zorunuz olabilir. Diş tellerinden kaynaklanan sürekli ağrıyı önlemeye yardımcı olmak için karnınız yerine sırt üstü uyuyun. Sadece 2-3 gün sonra azalacağını unutmayın. Gerçekten ihtiyacın varsa, hafif bir ağrı kesici alabilirsin.
• ÖnceDiş tellerinizi takarken biraz dudak kremi uygulayın. Sonra kururlar ve ağzınızın yaklaşık bir buçuk saat açık kalmasından dolayı çatlayabilirler. Balsamı diş telleriniz sıkılmadan önce uygulamanız gerekebilir çünkü bazen bu işlem daha uzun sürebilir.
• Diş telleri düşüncesi sizi korkutmasın. Düşündüğün kadar kötü değiller. Bunu unutma birçok yetişkinler de dahil olmak üzere giyilirler. Kendinize güvenin, etrafınızdakiler diş tellerinizi fark etmeyecek, bir gülümseme olsun.
• Zımbaların bakımından yalnızca sizin sorumlu olduğunuzu unutmayın.
• Dişlerinizi günde iki kez diş teli ile fırçaladığınızdan ve plakları çıkarmak için bir gargara kullandığınızdan emin olun (bu, ambalajın üzerinde yazılmalıdır). Plakınızın nerede olduğunu belirleyen küçük çiğnenebilir tabletler de verilebilir.
• Diş telleri ile vakit geçirmek istiyorsanız, onları sevmeyi öğrenmeniz gerekir. Olumsuz noktaların olduğu yerde, HER ZAMAN olumlu noktalar vardır.Hayatınızın geri kalanını, etrafınızdaki herkesi büyüleyecek inci dişlerle bile yürümek için biraz diş teli takmaya değer! Kim bilir, zımbalar çıkarıldığında onları bile özleyebilirsiniz!
• Diş telleri takıldığında dudak balsamı sürseniz bile dudaklarınız kuruyabilir. Bu nedenle diş teli takarken sürekli kullanın. Her zaman elinizin altında bulundurun: çantanızda, cebinizde, sırt çantanızda, iş yerinizdeki dolabınızda vb.
• Diş tellerini kırabileceği veya arkın altına sıkışabileceği için çok fazla katı yiyecek yememeye çalışın. O zaman onu çıkarmak oldukça zor olacak.
• Akşamları daha fazla zamanınız varsa, bu süre içinde dişlerinizi fırçalayın. Örneğin sabahları aceleniz olabilir ve bunu yapacak vaktiniz olmayabilir.
• Kek, dondurma, şekerleme, hamur işleri ve soda gibi şekerli yiyecekleri en aza indirin. Tatlıyı yedikten sonra mutlaka diş macunu ve diş ipi ile dişlerinizi fırçalayın.
• Diş macunu ve gargara dahil beyazlatıcı ürünler kullanmayın.
• Zımba tellerini kurcalamayın; düşebilir veya kırılabilirler.
• Kahve veya meyve suları gibi dişlerinizi lekeleyebilecek içeceklerden veya yiyeceklerden kaçının.
• Telleri çıkardığınızda gülümseyin, gülümseyin ve tekrar gülümseyin! Onları çıkarmaktan o kadar mutlu olacaksın ki gülümsemen senin için daha da kolay olacak.
• Bütün elmaları, karamelleri ve şeker yüklü sakızları yemekten kaçının. Dilimlenmiş elma ve şekersiz sakız yemek daha iyidir.
• Dikkatin bir kısmını diş tellerinden gözleriniz veya saçlarınız gibi en iyi niteliklerinize yönlendirmeye çalışın. Ruj kullanmayın - sadece dudaklarınıza iyi baktığınızı göstermek için parlatıcı sürün, daha fazlasını değil.
  
• Zımbalar çıkarıldıktan sonra Crest Beyaz Şeritleri deneyin. Dişleriniz büyük olasılıkla diş tellerinin olduğu yerde renk değiştireceğinden size yardımcı olabilirler.
• Diş teli takmayı gerçekten düşünemiyorsanız, "görünmez diş teli" denen başka diş telleri de vardır. Şeffaftırlar ve ağız koruyucuları gibi dişlerin üzerine otururlar.

Uyarılar

• Dişlerinizi yeterince fırçalamazsanız, yeterince iyi fırçalamadığınız dişlerinizde diş teli izleri oluşabilir.
• Ortodontistinizin en başından beri tavsiye ettiği diyete bağlı kaldığınızdan emin olun. Zamanla, bazen kuralları çiğneyebileceksiniz.
• Çok yapışkan yiyecekler (şeker dahil) yerseniz diş tellerinin altına sıkışabilir ve o bölgede kahverengi kareler oluşabilir.
• Diş tellerini çıkardıktan sonra her zaman ortodontistinizin size vereceği fiscastoru takın. Aksi takdirde dişleriniz kayabilir ve yetişkin olduğunuzda tekrar diş teli takmanız gerekebilir.
• Küçük parçalar halinde kesilmedikçe fındık, şeker, simit, cips, elma ve havuç gibi katı yiyecekleri yemeyin.

Neye ihtiyacın var

• Diş teli kullananlar için özel diş fırçası (ortodontistinizden alabilirsiniz)
• Diş ipi
• Diş ipi tutucu
• Gargara
• Diş telleri için fırça
• Her akşam on dakika
• Ortodontist ziyaretleri
• Dudak kremi
• irrigatör