İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Gözlerdeki Önceki Hayal Kırıklıklarına Bakın
• Yöntem 2/3: Yeniden başla
• Yöntem 3/3: İş yükünü dengeleyin
• İpuçları
• Uyarılar

Çalışmalarda özgüven, sadece bir kötü notun ortaya çıkmasıyla çabucak kaybolabilen ve ancak iyi veya tatmin edici notların ortaya çıkmasıyla, ancak daha uzun bir süre boyunca tekrar devam edebilen bir şeydir. Her durumda, notlarınızın öğrenme yeteneğinizin bir yansıması olduğunu düşünme tuzağına düşmek çok kolaydır. Sonuç olarak, özgüven kaybolabilir. İşte bu güveni tazelemeye yardımcı olacak bazı adımlar.

adımlar

Yöntem 1/3: Gözlerdeki Önceki Hayal Kırıklıklarına Bakın

1. 1 Gerçekle yüzleşme. Herhangi bir şeye devam etmeye başlamadan önce, geçmişteki okul hayatınızın kömürleşmiş kalıntılarına dikkatlice bakmanız gerekecek. Bu size gelecekteki başarı için en iyi şansı verecektir. Bu süreç, hayal kırıklığı ve öfke (doğrudan kendine veya dolaylı olarak değerlendirme sistemine) içerdiğinden acı verici olabilir. Belki de hayatınızda soruna katkıda bulunan farklı türde bir dış etki vardı. Geçmişte hedeflediğiniz sonuçları neden göstermediğinizi belirlemek kolaydır. Ama yine de yapmaya çalışın, çünkü yeni bir şey, daha önce fark etmediğiniz bir şey görebilirsiniz.
2. 2 Ödevi aldığınız / öğe üzerinde çalışmaya başladığınız andan itibaren geçmiş denemelerinize kronolojik sırayla bakın. Bir zaman çizelgesi boyunca akademik performansınıza bir göz atın. Projenin tamamlanmasına yönelik ilerlemenizi gözden geçirin ve gelecekte bu bilgileri kullanmanın önündeki kaçırılmış fırsatları veya engelleri belirlemeye çalışın.
3. 3 Yaşadığınız duygular ne olursa olsun, ister öfke ister hayal kırıklığı olsun, yapılanın yapıldığını unutmayın. İncinmiş duygularınız hiçbir şeyi değiştirmeyecek, ancak onları ilerlemek için kullanabilirsiniz.

Yöntem 2/3: Yeniden başla

1. 1 Sıfırdan başlamak. Artık şüpheli geçmiş performansınız hakkında ihtiyacınız olan tüm bilgileri aldığınıza göre, zihinsel olarak büyük bir paçavra çıkarın ve zihninizin tahtasını silin. Bu ilerlemenize yardımcı olacaktır. Geçmiş başarılarınızın anılarını ve duygularını silmekle ilgilidir. Bunu söylemek yapmaktan daha kolay tabii ki. Ancak geçmişteki kötü performans için kendinizi affetmeniz ve kabul etmeniz gerekir. Hayır, bu geleceğinizi belirlemez. Bunu sadece siz tanımlarsınız.
2. 2 İyileşmek. Yola geri dönme zamanı. Bu eski paradigma, mümkün olan en kısa sürede geri dönmeye yöneliktir. Bir sonraki görevi tamamlamak veya yeni bir konu seçmekle ilgilidir. Öğrenme belirsizliği motivasyonunuzu veya ilginizi azalttıysa ve sonuç olarak uzun süredir öğrenme sürecine katılmadıysanız, öğrenmenize bir şans daha vermeye hazır olun.
   • Sizi ilgilendiren, ancak başarılı olmadığınız bir alanla ilgili olmayan bir konu düşünün. Belki farklı bir üniversite, hatta farklı bir eğitim kurumu seçeceksiniz. Bu bir okul, tazeleme kursları vb. olabilir.
   • Eğitim sürecine ne kadar süredir katılmadığınıza bağlı olarak, başlamanız zor olabilir. Bu yüzden kendinizi çok sert yargılamayın. Ama aşırıya kaçmayın!
3. 3 Engelleri tanımlayın. Geçmiş yenilgilerinizi analiz ederek edindiğiniz bilgileri kendinizi geliştirmek için kullanmanın zamanı geldi. Engelleri belirlemek, onları nasıl aşacağınızı belirlemenize yardımcı olmalıdır. Geçmişinizden aldığınız bilgiler, yetenekleriniz kadar benzersizdir. Böylece engelleri nasıl aşacağınızı ve devam edeceğinizi yalnızca siz bilebilirsiniz.
   • Çocuklarınız tarafından dikkatiniz dağıldığı için gerektiği kadar çalışmadıysanız, yeni ilişkilere daldınız, depresyon geçirdiniz veya bu dönemde bir aile üyenizi kaybettiyseniz, bunların geçmişte kaldığını bileceksiniz. Bu şekilde, daha erken konsantre olamama konusundaki endişelerinizin bir kısmı giderilebilir.
   • Geçmişte eğitiminizi ertelediyseniz, şimdi bu sorunla uğraşmaya çalışın. Her şeyi her zaman son dakikada mı yaparsın? Aktif bir adım atma zamanı, en iyi şansı elde etmek için erken başlayın.
4. 4 Destek arayın. Bir aile üyesinden veya arkadaşınızdan yardım isteyin. İşi daha iyi yapmak için iş yükünü dengeleyin.
   • Geçmişteki engellerin aşılamayacak kadar değişmez olduğunu düşünüyorsanız, benzer bir sorunu yaşayan öğrencilerle veya bir öğretmenle konuşun. Kendinize yardım etmenin yollarını arayın. Hatırlanması gereken en önemli şey, bir şeyin üstesinden gelmek için mücadele ettiğinizde, bunu yalnız yapmayın. Zorunlu değil.

Yöntem 3/3: İş yükünü dengeleyin

1. 1 Başarı başarıyı doğurur. Yeni projeler yaparken kendinize dersler, sınıf çalışmaları, ödev aşamaları için mini görevler belirleyin. Her hedefe ulaştıkça, olumlu ilişkiler kuracaksınız ve bu, göreve ve konuya yönelik olumlu duyguları artıracaktır. Mini hedefe ulaşamadıysanız, devam edin ve ona odaklanmayın. Başarısızlığınızı önceki başarısızlıklarla ilişkilendirmenin bir anlamı yok. Hiçbir şekilde bağlantılı değiller, bu yüzden bu bağlantıyı yapay olarak oluşturmayın. Kendinizi mahkum etmeyin.
2. 2 Her şeyi gözden geçirin. Hatalarınızdan ve kötü performansınızdan ders almak önemlidir. Neyse ki, yorumlar, sınav puanları ve diğer öğrencilerin notları şeklindeki yapıcı eleştiriler tam da bunu yapıyor. Kendine sor:
   • Değişen yaklaşımla ödevi nasıl hallettin veya notların nasıl değişti?
   • Akademik performansınız eskisinden daha mı kötü, yoksa hala daha mı iyi?
   • Akademik performansınızın düştüğünü düşünüyorsanız, pes etmeyin.Herkes öğrenme yeteneğine sahiptir, ancak neyin daha iyi öğrenmenize yardımcı olacağını belirlemek için daha çok çalışmanız gerekir. Daha ayrıntılı notlar almanız, video sunumlarını izlemeniz, kavramları gerçek hayatta test etmeniz vb. gerekebilir. Muhtemelen, çok çalışmak burada tek başına yeterli olmayacaktır!
   • Daha derin keşfedin. Bu sefer başarılı olamadıysanız, farklı öğrenme stillerini benimseyin veya daha başarılı öğrencilerle öğrenme sistemleri hakkında konuşun. Öğretim, araştırma, zaman yönetimi hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi toplayın. Bu çalışma ileriye dönük yol hakkında fikir verebilir.
3. 3 Çabanı takdir et. Hayatınızda önemli ve harika bir şey elde etmek kolay olmayacak. Ve bunun derin bir anlamı var. Aksi takdirde, her şeyi bir tabakta alırdık! Bu inanılmaz karmaşık anlar çok şaşırtıcı çünkü bizden sıkı çalışma ve özveri gerektiriyorlar. Hayal kırıklığı karşısında gülerek ayağa kalkıp tekrar deneyecek güce sahip olmayı önerirler.
4. 4 Denemeye devam et. Hiçbir girişim boşuna değildir. Her fırsatı yeni bir şeyler öğrenmek için kullanabilirsiniz. Bu sadece eğitim materyali ile ilgili değil, kendiniz ve dünya ile ilgili. O zaman devam et. Eğitim ayrıca uygulamadan da yararlanabilir. Ayrıca, her yeni ödevi/konuyu yeni bir fırsat olarak değerlendirin ve yeni olan her şeye karşı bu tutumu koruyun. Ne de olsa, herhangi bir şeyde başarılı olmak için 10.000 saat tekrarlanan çaba gerektirdiği bilinmektedir!

İpuçları

• Her şeyden önce, işaretin sizi bir kişi olarak tanımlamadığını unutmayın. Bunu kendiniz belirlersiniz. Hayal kırıklığı yaratan sonuçlar alıyorsanız, bunun nedeni başarılı olacak kadar akıllı olmamanız değildir. Sadece doğru yolu izlemenin yollarını aramaya devam etmelisin. Daha yapıcı yöntemler bulunmalı. Ve çalışmalarınızın sizin için çalışmasına izin verecekler.

Uyarılar

• Geçmişe takılıp, bunların olmadığı yerde paralellikler çizerek, kendimizi "Neden uğraşayım?" Tarzında çıkarımlara doğru itiyoruz. Bu tür düşünceleri beslememek için verimli bir karar verin ve bunun yerine başarı fikirlerini geliştirin. Onları olumlu olumlamalar ve mini hedeflerle destekleyin.