İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: İşinizde Daha Fazla Eğlenin
• Bölüm 2/3: İş Yerinizi Daha İyi Hale Getirin
• Bölüm 3/3: Çalışmaktan Fazlasını Yaşayın
• İpuçları
• Uyarılar

Aramızda kim bir gün hayallerimizdeki bir işe girmeyi hayal etmez ki? Böyle yok mu? Şaşmamalı! Ne yazık ki, 7/24/12/365, hatta %100 işini isteyen insanlar basitçe mevcut değil. Ancak, çalışmayı neşe getirmenin yolları var ve… ahem… pekala, üzücü şeylerden bahsetmeyelim! İşe karşı tutumunuzu nasıl değiştirebilirsiniz? Bu makaleyi okuyun, içinde her şey yazılı.

adımlar

Bölüm 1/3: İşinizde Daha Fazla Eğlenin

1. 1 Şükretmeyi unutmayın. İşiniz ne olursa olsun - sevgili, sevilmeyen veya hiçbiri, neye minnettar olmanız gerektiğini sürekli olarak hatırlamak zordur. Zor ama gerekli. İşinizi sevmiyorsanız, işte minnettar olmanız gereken her şeyi düşünün - bu, yıkılmamanıza yardımcı olacaktır. Çalışmayı daha olumlu bir ışıkta görürseniz, bu da gereksiz olmayacaktır.
   • Çalışmanız için minnettar olduğunuz her şeyi yazacağınız özel bir günlük bile tutabilirsiniz. Her gün, günlüğe en az 3 teşekkür puanı girmelisiniz. İşte örnekler: "Penceremden güneş parlıyor", "Güzel bir kurye kız bana bakıyor", "Bugün terfi aldım." Çalışmanız için teşekkür edecek özel bir şeyiniz olmasa bile, kendiniz için çaba gösterin ve günlüğünüze yazmak için üç neden bulun.
   • İşin sizin için neden iyi olduğunu anlamaya çalışın. Belki maaş iyi ama çocukluktan beri hayalini kurduğunuz kitaplar için yeterli mi? Yoksa eve yakın bir yerde çalışarak yolda geçirebileceğiniz birkaç saatten tasarruf mu ediyorsunuz?
2. 2 İşinizi sevmek için en az bir sebep bulun. Çalışmayı hiç sevmiyorsanız ve hatta tahıla aykırı bir yerde olsanız bile, her gün işe gitmek için en az bir sebep bulmaya çalışmalısınız. İnan bana, sadece sana fayda sağlayacak! Bu vesileyle öğle yemeği molası sırasında gittiğiniz yemek salonundaki çeşitler bile olabilir.
   • Tabii ki, burada minnettar olduğunuz bir şey bulmaktan daha fazlasını yapmanız gerekiyor. Yataktan kalkıp tekrar tekrar işe gitmek için tam olarak o bahaneyi bulmalısın.
   • Örnek: uyandıktan hemen sonra, ancak henüz yataktan çıkmadan, bir dakika uzanın ve tam da bu nedeni düşünün (diyelim ki, bunun nedeni güzel bir stajyerle flört etme fırsatıdır). Öğleden sonra, kalpten flört ettikten sonra, bir saniye durun ve kendinize "İşimde minnettar olduğum şey bu" deyin.
3. 3 İş yerinde öğrendiklerinizi düşünün. Belki de zorba patron tarafından sertleştirilen siz, şimdi herhangi bir takımda çalışabilir misiniz? Daha etkili bir yönetici oldunuz mu? Kendi zamanınızı daha iyi yönetmeyi öğrendiniz mi? Herhangi bir çalışma bize bir şeyler öğretir, ilk bakışta çıkarılabilecek tek sonuç işinizden nefret ettiğinizdir gibi görünse bile.
   • Bazı insanlar belirli bir pozisyonda kazandıkları becerilere odaklanır - bu onların kariyerlerine yardımcı olacaktır. Ve "çok üst düzey olmayan bir yöneticinin küçük asistanı" pozisyonunda sıkışıp kalsanız bile, kazandığınız becerilerin bir gün büyük, büyük patronlara çıkmanıza yardımcı olacağını düşünerek rahatlayın.
   • Diğerleri ise, işte kazandıkları bilgiye odaklanırlar. Evet, objektif olalım, bugünlerde çoğu boş pozisyon hiçbir şeyle ilgili değil. Maaş, dedikleri gibi küçük, ama iş zor. Ne tür bir bilgi var, soruyorsun? Ve çok önemli - günlerinizin geri kalanında ne yapmak istemediğinizi öğrendiniz. Ve bu zaten daha iyi bir iş bulma, ruhun içinde olduğu şeyi yapmaya başlama motivasyonudur.
4. 4 İşin kendisinin önemini düşünün. Yaptığınız işin neden önemli olduğunu düşünün. İşyerindeki varlığınızın şirket için ne anlama geldiğini düşünün. Sadece profesyonel etik olsa bile veya hızlı bir şekilde sandviç yapma yeteneği olsa bile, her zaman bir şey söyleyebilirsiniz.
   • Unutmayın, her çalışan, yani ekibin bir parçası bir şekilde önemlidir. Buna göre, ne yaptığınızı çok önemli düşünün ve bu işe biraz daha sıcak bakmanıza izin verecektir.
   • Unutmayalım ki bütün meslekler önemlidir, bütün mesleklere ihtiyaç vardır. Hangi taraftan bakacağınızı biliyorsanız, herhangi bir iş önemlidir. Bir kafede mi çalışıyorsun? İnsanların neşelenmesine ve işlerini yapmalarına yardımcı oluyorsunuz!
5. 5 Gerçekçi ol. Kendini zorlarsan işini sevmeyeceksin. Biraz değil. Bir kuruş değil. Çalışmayacağını bile ummayın. Başarılı olacağınız şey, yalnızca etrafınızda işinizle ilgili daha fazla zorluk ve tatsız an keşfetmektir.
   • Zaman zaman uyanmanın ve işe gitmek istemediğinizi, işinizi sevmediğinizi fark etmenin zevkini inkar etmeyin - bu işe minnettar olabileceğiniz bir şey bulmaya çalışırken bile . Beyaz şeritlerin kaçınılmaz olarak siyah şeritlere dönüşeceğini unutmayın.
   • Sizi sinirlendiren veya sinirlendiren bir şey olursa, sorunun işin tamamında değil, durumda olduğunu hatırlamaya çalışın. Bu, çalışmanıza bağlı kalmanıza ve blues ve tahriş uçurumuna kaymamanıza yardımcı olacaktır.
6. 6 İş dışında profesyonel olarak yapabileceğiniz kendiniz için bir şeyler bulun. Bazen hepimizin dikkatini dağıtmaya ihtiyacımız var. Birisi blog yazar, birisi işletmenin yapısını nasıl optimize edeceğini bulur ...
   • İşinizi nasıl daha iyi hale getirebileceğinizi düşünün. Belki daha verimli çalışabilirsin? Daha hızlı? Daha iyi? Bütün bunlar yaratıcılığınızı ve inisiyatifinizi göstermenize izin verecek, size bir hedef verecek - genel olarak zarar vermeyecek.
7. 7 İşini daha iyi yap. Bazen iş-işkenceyi iş-rüyasına dönüştürmenin yolları vardır (ya da daha büyük olasılıkla, çalışmak-ve-tolere edilebilir). Belki daha uygun bir çalışma programına geçme konusunda patronunuzla konuşmanız yeterlidir?
   • Örnek: İş arkadaşınız ve hatta patronunuz sizi her zaman rahatsız ediyor. Bu konuyu onlarla bire bir konuşun. Her şeyin sizi nasıl etkilediğini bile bilmiyor olabilirler! Eğer yaparlarsa, vicdanlarına ulaşmaya çalışın (ve davranışlarını değiştirmeleri için onlara nedenler verin) - bu her şeyi daha iyiye doğru değiştirebilir!
   • Kabul edilebilir olanın sınırlarını ve sınırlarını belirtin. Fazla çalışıyorsanız ve teşekkür ediyorsanız, lütfen bunu yönetiminizle görüşün. İş, fazla çalışma ima edilecek şekildeyse, oradan koşun!
8. 8 Eğer iş hala boğazınızda bir kemik ise, işinizi bırakın ve pişman olmayın, çünkü hayat birdir ve bu bile kısadır. Evet, bazen siz ve işiniz bir nedenden dolayı uyumsuzsunuz. Kendine yeni bir iş bul - en sevdiğin iş.
   • Bırakmanın gerçekten buna değip değmediğini düşünün. İşiniz sağlığınıza fiziksel ya da zihinsel olarak zarar veriyorsa, iş arkadaşlarınız sizi küçük düşürüyorsa ve bu konuda hiçbir şey yapamıyorsanız, o zaman bırakma zamanıdır.
   • Bir yerden, yani yeni bir iş bulmadan bırakmamaya çalışın. Ancak unutmayın - bir önceki seviyeye hemen ulaşacağınız bir gerçek değil. En baştan başlamanız gerekebilir. Ancak elbette bu, sevilmeyen işinizde çürümeye devam etmeniz gerektiği anlamına gelmez.

Bölüm 2/3: İş Yerinizi Daha İyi Hale Getirin

1. 1 İş arkadaşlarınızı takdir edin. Onları gerçekten takdir etmeseniz bile, unutmayın - onlara en azından profesyonelce davranırsanız takımdaki çalışma ortamı daha iyi olacaktır. Tüm iş arkadaşlarınızın firma için iyi bir şey yaptığını anlayın ve kabul edin.
   • Meslektaşlarınıza teşekkür etmeyi unutmayın. Hem ortak bir şey için (mutfaktaki ışıkları kapatmayı unutmadığınız için teşekkürler) hem de yapılan iş için (sunu üzerinde çalıştığınız için teşekkürler - bu sadece bir başyapıt) teşekkür edebilirsiniz.
   • İş arkadaşlarınızın her birinin önemli olduğunu kabul edin. Aslında öyle - şu ya da bu ürünü (maddi olmasa da) üreten işçiler olarak hepimiz değerliyiz. Destek servisi? Şirketin yüzü. Kantin çalışanları? Seni beslerler. Temizlikçi kadın? Onun sayesinde ahırda çalışmıyorsun! Diğer insanların çalışmalarını takdir edin ve saygı gösterin.
2. 2 Meslektaşlarınızın isimlerini hatırlamaya çalışın ve bunları konuşmada kullanın. Kalıplaşmış "Merhaba, nasılsın?" yerine meslektaşlarından isimle bahsetmeye alışmaya değer. Mekanizma basittir: insanlar isimlerini duymayı severler, insanlar ismini bilenlere karşı daha sıcaktır. Ve iş yerinizin ne kadar keyifli olduğunun büyük ölçüde ekibe bağlı olduğunu ve sadece iş arkadaşlarınızın isimlerini hatırlayarak ekiple olan ilişkinizi geliştirebileceğinizi biliyoruz. Çok basit - isimlerini daha sık söyleyin, insanlar size ulaşsın!
3. 3 Birbirinize yardım edin, birbirinize destek olun. Daha olumlu bir çalışma ortamı, karşılıklı yardımlaşma ve desteğe, deyim yerindeyse omuz ve dirsek hissine dayanır! Bu insanlarla 24 saat geçirdiğinizi kendiniz anlıyorsunuz, bu yüzden hayatınızı zorlaştırmamalısınız.
   • Şu andan itibaren basit bir ilkeyi takip ederek başlayın - bir meslektaş aksini kanıtlayana kadar güvenilebilir. Sonuç olarak basit: Kendi işlerini yapmalarına güvenin, size normal davranacaklarına güvenin. Bu tutum, meslektaşlarınızın size karşılık vermesini sağlayacaktır. İnsanlar güveninizi aldatacak mı? Kendi kendine! Yine de, bu şekilde daha iyidir, çünkü güveninizin sık sık aldatılması pek olası değildir.
   • İşyerinde kişisel olarak hoşunuza gitmeyen insanlar varsa, onlarla mümkün olduğunca az iletişim kurmaya çalışın. Onlara kendiniz kaba olmayın, kibar, tarafsız olun ve yüzünüzü kaybetmeyin.
   • Etiğin altın kuralını hatırlayın ve size yapılmasını istediğiniz gibi başkalarına da yapın. İşinizi zamanında yapın, işe geç kalmayın, iş arkadaşlarınız hakkında dedikodu yaymayın. Bu davranış (elbette herkesin bu şekilde davranması gerektiği notu olmadan) işinize yarayacaktır.
4. 4 İşinizde size ilham verecek bir şeyler bulmaya çalışın. İşiniz otel odalarını temizlemek, sokakta sandviç satmak veya büyük bir bankada önemli bir iş olsa bile. Günlük ekmeğiniz için ne kazanırsanız kazanın, sadece kendiniz için bile olsa ilham verici bir an bulmaya çalışın. İşinizin neden önemli olduğuna karar vermek size kalmış.
   • Ünlüler de dahil olmak üzere size ilham veren insanların örneğine bakın. İkinci bir Rahibe Teresa olmanıza gerek yok, ancak bir veya iki kişiye yardım edebilirsiniz!
   • İşyerinde veya dışında bir tür yaratıcı proje başlatın (ancak onunla bağlantılı bir şekilde). Bu, ilham almak için harika bir yoldur. İşi halletmek için yeni yollar düşünebilirsiniz - yapacaktır.
5. 5 İş arkadaşlarınızla eğlenmeyi unutmayın. İşyerinde yapmanız gerekenleri gerçekten sevmiyor olsanız bile, biraz mizah ve eğlence, zamanın daha hızlı geçmesini sağlayacaktır. Bunu yapmak için, bu arada, tembel veya zalim olmanıza gerek yok!
   • Meslektaşlarınız tarafından yazılan günün en komik sözlerini tahtaya yazın.
   • Gerçekten kötü bir şaka yarışması düzenleyin ve kazandığınız için aptalca bir ödül verin. Elbette kaba ve acımasız şakalardan kaçınmanız önerilir.

Bölüm 3/3: Çalışmaktan Fazlasını Yaşayın

1. 1 İş hayatınızın özel hayatınızı, özel hayatınızın da iş hayatınızı etkilediğini unutmayın. İş yerinde ne yaptığımız eve geldiğimizde de önemlidir. Evde nasıl hissettiğimiz, işte nasıl hissettiğimiz olur. Bu, her iki parçanın da birbirini etkilediği sonsuz bir döngüdür. İş ve kişisel arasında bir denge kurmaya çalışın. Bu konuda daha sonra.
2. 2 Aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirin. İnsanlar kendilerine ve işlerine çekilme eğilimindedir. Ve sonra aniden, arkadaşlarını en son görmelerinin üzerinden bir yıl geçtiğini fark ederler! Ve hepsi neden? Ancak terfi almayı umarak tüm zamanlarını ve tüm güçlerini çalışmaya adadıkları için.
   • Ailenizin ve arkadaşlarınızın desteği sağlığınız için çok faydalıdır. Güçlü dostlukları ve aile bağları olan insanlar daha uzun ve daha zengin ve dolayısıyla daha mutlu yaşarlar.
   • Ayda en az bir kez arkadaşlarınızla buluşun. Bir gün gelmese de o kişi başka bir gün gelebilir!
   • Ailenizle vakit geçirmeye özen gösterin. Yorgun olsanız bile, en azından günlerinin nasıl geçtiği hakkında konuşun, ev işlerinde onlara yardım edin vb.
3. 3 Hobilerinizi unutmayın. Çoğumuz, ruhumuzun içinde yattığını işte yapmak kaderimizde yoktur. Elbette bu, hobilerinizi unutmanız gerektiği anlamına gelmiyor! Bunları iş dışında yapmanın bir yolunu bulmalısın, tabii ki iş yerinde yapamıyorsan.
   • Örneğin, kaya tırmanışı ile ilgileniyorsanız, bir dağcılık okulunda eğitmen olmanıza veya benzer bir meslek aramanıza gerek yoktur. Sana tüm Himalayaları fethetmek için yeterli parayı verecek bir iş bulabilirsin! Evet iki kez!
   • Kendiniz için yaratıcı bir hobi bulun. Örgü örmeyi sever misin? Yoksa çizim mi? İnanın bana, yaratıcı enerjiyi verimli bir şekilde ortaya çıkarmanın yolu sadece size fayda sağlayacaktır.
4. 4 Konfor alanından çık. Kendiniz için yeni bir şey keşfedin, hayatı önemli ölçüde aydınlatır ve daha fazla yeni ilham kaynağı keşfetmenizi sağlar!
   • Örneğin, dünya turu veya paraşütle atlama kurslarına çok fazla para harcamak gerekli değildir (ancak bir fırsat ve arzu varsa, neden olmasın?). Ayrıca, daha bütçe bazında yeni bir şey keşfedebilirsiniz - örneğin, bir yemek kursuna kaydolarak veya pencerenin altındaki bir çiçek yatağında çiçek yetiştirmeye başlayarak.
   • Gönüllü olabilirsiniz. Neden olmasın? Aynı zamanda sizi konfor alanınızdan çıkaracak ve aynı zamanda bu hayatta sahip olduğunuz her şeyin şükretmeye değer olduğunu hatırlamanızı sağlayacaktır.
5. 5 Sağlığınızı izleyin. İşyerinde ve iş dışında stres, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı aşındırır. Buna göre, bu konu ele alınmalıdır! Stres ve zorluk karşısında bile sağlıklı kalmanın birçok yolu vardır.
   • Egzersiz, sağlığın, zihinsel ve fiziksel sağlığın en önemli yönlerinden biridir. Egzersiz, beynin mutluluk hormonları olan endorfinleri salmasına izin verir. Günde en az yarım saat ve her gün egzersiz yapın. İşyerinde uykulu hissediyorsanız, kalkın ve yürüyün (sadece merdivenlerden yukarı çıksanız veya binanın etrafında olsa bile) - başka bir kafeinden çok daha iyi!
   • İyi yemek de önemlidir, çünkü vücudun devam etmesi için sağlıklı yiyeceklere ihtiyacı vardır. Yağ, şeker veya tuz açısından zengin yiyecekleri sık sık tüketmek size hiçbir fayda sağlamayacaktır. Proteinlere (daha kesin olmak gerekirse et), meyvelere, sebzelere, karbonhidratlara (ve yüksek kaliteli olanlara) ihtiyacınız var!
   • Yeterli uyku almak. Bugünlerde pek çok insan uykusuzluk çekiyor, bu da onların daha az verimli çalışmasına ve genel olarak mutsuz hissetmesine neden oluyor.En az 8 saat ve tercihen geceleri uyumanız gerekir. Gece yarısından önce ne kadar çok uyursanız o kadar dinlenmiş uyanırsınız. Yatmadan yarım saat önce dikkatinizi dağıtacak her şeyi kapatmanız gerekiyor.
6. 6 Tatil yap. Pek çok insan, hatta ücretli izin hakkı olanlar bile, bunu unutuyor gibi görünüyor - elbette, kendi zararlarına. Tatil her zaman faydalıdır, işten bir mola vermek, ona yeni bir bakış atmak ve üzerinde zaman ve enerji harcamaya devam etmeye değip değmeyeceğini düşünmek için bir fırsattır.
   • En az bir hafta, ama dinlenmen gerekiyor. Bu zamanı dinlenmeye ayırın, dinlenin ve tekrar dinlenin..

İpuçları

• Elbette işten şikayet edebilirsiniz, stresi hafifletmeye yardımcı olur. Ancak, ılımlı olduğunda burada her şey iyidir. İşiniz size sürekli şikayet etmek için sebep veriyorsa, bu konuda bir şeyleri değiştirmeniz gerekir...
• Etkili olduğunuz için kendinizi ödüllendirin. Diyelim ki kendinize yeni bir kitap veya kurabiye satın alın. Bu tür ödüller beynin daha iyi çalışması için bir uyarıcıdır ve bunlar sadece hoş küçük şeylerdir!

Uyarılar

• "Sonsuza kadar" diye bir şey yoktur. Senin işin de ömür boyu değil. Size ondan asla kurtulamayacakmış gibi geliyorsanız, o zaman sadece hayatı kendiniz için zorlaştırın ve bırakmak daha zor olacaktır. Ayrıca, hayalinizdeki işin sonsuza kadar sürmeyeceğini hatırlarsanız, o zaman daha çok takdir edeceksiniz.
• İşinizi ne kadar severseniz sevin, pozisyonunuzu ve kişiliğiniz için çalışmayın. İşin sadece iş olduğunu ve siz olduğunuzu unutmayın. Sıcaklığı yumuşakla karıştırmayın arkadaşlar.