İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/4: Boşver
• Yöntem 2/4: Kurallara uyun
• Yöntem 3/4: Ağrı ve Diğer Sorunlar
• Yöntem 4/4: Diş tellerinizden en iyi şekilde yararlanın
• İpuçları
• Uyarılar

Diş tellerinden bıktınız mı? Kuruldukları için pişman mısınız? Şüpheleri bir kenara bırakın! Bu ipuçları göz kamaştırıcı bir gülümsemeye giden yolda yürümenize yardımcı olacak ve sonuçtan memnun kalacaksınız!

adımlar

Yöntem 1/4: Boşver

1. 1 Biraz sabır. Diş tellerini taktıktan sonra, istediğiniz veya beklediğiniz şeyin bu olmadığını hissedebilirsiniz. Ancak bir süre sonra dişleriniz düzelmeye başlayacak ve olumlu bir sonuç görmeye başlayacaksınız. Diş tellerinin her ayarlanmasından sonra hissettiğiniz ağrı da kısa sürede ortadan kalkacaktır.
2. 2 Görünüşünüz için endişelenmeyin ve gülümsemekten korkmayın. İnsanlar diş tellerini fark etmeyebilirler ama bir şeyi saklamaya çalıştığınızı kesinlikle fark edeceklerdir. Gülümserken diş teli göstermekten korkmayın, aksine onlarla gurur duyun! Nihai sonuç, tüm bu küçük rahatsızlıkları haklı çıkarmaktan daha fazlasını sağlayacaktır. Ayrıca ortodontistinize diş tellerinizi nasıl temizleyeceğinizi sorun.
   • Diş tellerine dikkat çekmek istemiyorsanız ilk başta ağzınız kapalı gülümseyebilirsiniz.Ama yakında diş tellerine alışacaksın ve açıkça gülümseyebileceksin! En sevdiğiniz renk diş tellerini seçin ve nasıl daha fazla gülümsemeye başladığınızı bile fark etmeyeceksiniz.
3. 3 Farklı düşünmeye başlayın. Sadece sen değil, birçok insan diş teli takıyor. Hatta bazıları diş telleriyle daha güzel göründüklerini söylüyor!

Yöntem 2/4: Kurallara uyun

1. 1 Ne yiyip yiyemeyeceğinizi unutmayın. Bu, nihai sonuca ulaşmada yardımcı olacaktır! Tüm bu güzelliklerden vazgeçmek zor, ama şimdi vazgeçtiğiniz şeyi güzel dişlerle bile çiğnemenin ne kadar havalı olacağını bir düşünün! İzin verilen ve istenmeyen yiyecekler konusunda diş hekiminizin tavsiyelerine uyun. İşte yiyemeyeceğinize dair bazı örnekler:
   • Gooey Çikolata Barları
   • Karamel, çok lifli veya düzensiz fıstık ezmesi
   • Sert şeker ve fındık
   • Mısır cipsi yavaş yavaş yenebilir, her seferinde tek parça
   • Yıldız patlaması veya şekerleme gibi sakızlar
   • Hayvan şeklinde sakızlı tatlılar
   • Patlamış mısır
2. 2 Limonata veya diğer şekerli içecekleri sınırlayın. Dişlerde kurtulması kolay olmayan lekeler bırakırlar.
3. 3 Ortodontistinize sakız çiğnemeyi sorun. Her ortodontistin bu konuda kendi görüşü vardır: Bazıları diş tellerinin ayağa kalkmayacağından korkarken, bazılarının şekersiz sakıza karşı hiçbir şeyi yoktur. Dahası, bazıları sakızın diş tellerindeki ağrıyı azalttığına, yemek artıklarını temizlediğine ve çiğnemeye alışmanıza yardımcı olduğuna inanıyor. Ortodontistinizin tavsiyelerine uyun.
4. 4 C vitamini içeren meyveler yiyin. Diş etlerinizi güçlendirirler.
5. 5 Günde 3-5 kez dişlerinizi fırçalayın. Özel bir çanta satın alabilir ve bir seyahat diş fırçası ve sonda boyutunda küçük diş macunu tüpleri taşıyabilirsiniz. Dişlerinizi sık sık fırçalama konusunda olumsuz iseniz, diş tellerinizi çıkardıktan sonra dişlerinizi fırçalarsanız ne kadar güzel olacağını düşünün.
   • Dişlerinizi temiz tutun. Diş tellerine sıkışmış yiyecek artıkları iğrenç görünüyor. İyi bir elektrikli fırça bu problemle kolayca başa çıkacaktır. (Seramik diş telleriniz varsa dikkatli olun. Metal diş tellerine göre çok daha kırılgandırlar)
   • Bir Water Pik irrigatörü edinin; dişlerini fırçalamana yardım edecek.
   • Ortodontistinizden almadıysanız, zımbalar arasındaki boşlukları temizlemek için özel bir fırça alın. Zımba telleri arasındaki gıda parçacıklarını daha kolay tutar.
6. 6 Dişlerinizi diş ipi ile temizlemeyi unutmayın. Diş hekiminizle diş telleri takılıyken diş ipi kullanmayı öğrenin. Çürükler ve diş etleri ağrıtmak için dişlerinizi düzeltirken çok zaman, para ve zorluk harcamak korkunç olurdu.
   • İplik sarma için yay ile baş edemiyorsanız, hazır kitleri kullanın!
7. 7 Ortodontistinize düzenli olarak bakın. Planlı denetimleri kaçırmayın! Aksi takdirde tedavi süresi uzayabilir.
8. 8 Rahatlamak. Pek çok diş hekimi, dondurma ve alkolsüz içecekler gibi çok şekerli yiyecekleri yemeyi yasaklar, ancak buna takılıp kalmaz; biraz yapabilirsin. Bununla birlikte, büyük miktarlarda şekerin dişlerinize zararlı olduğunu unutmayın.

Yöntem 3/4: Ağrı ve Diğer Sorunlar

1. 1 Diş telleri rahatsız edici olmamalıdır. İncelemeyi tamamladıktan sonra, zımbaların arkadan çıkmadığını parmağınızla kontrol edin. Zımbalar yanaklarınıza zarar vermemelidir. Bir şey yoluna girerse, ortodontistiniz sorunu kendisi çözmekten ve diş tellerinin yanaklarınıza zarar vermesini önlemekten mutlu olacaktır.
   • Diş etlerinizi kesip incitiyorlarsa, rahatsızlığınıza neden olan bölgeye biraz ağda sürün. Ağdayı diş hekiminizden temin edebilirsiniz.
2. 2 Ayarlamadan sonra ağrıyı gidermek için bir ağrı kesici alın. Tavsiye için ortodontistinize başvurun.
3. 3 Ortodontistiniz ile iletişime geçmekten çekinmeyin. Genellikle, tüm problemler basit bir ayarlama ile ortadan kaldırılır, çünkü bunun için doktora ziyaretler vardır.
4. 4 Braket kırılırsa endişelenmeyin! Tırnak makası kullanarak braketi müdahale etmeyecek şekilde düzeltebilirsiniz. Zımba keskin ise, bir tırnak törpüsü veya ortodontik mum kullanın.Ortodontistinizi aramayı ertelemeyin, çünkü kırık bir diş teli, diş tellerinizi takma sürenizi uzatabilir.
5. 5 Ortodontistiniz diş telleri ile birlikte bir plaka (ısırma kılavuzu) kullanmanızı önerebilir. Dişlerin hizalanma sürecini hızlandıran bir tutucudur. ASLA bükmeyin veya onunla oynamayın, her zaman belirtildiği şekilde giyin. Talimatlara uyulmaması, diş tellerini takma süresini önemli ölçüde uzatabilir.
   • Ortodontist size bir tabak verdiyse, yemek yerken özel bir kutuya koymayı unutmayın. Yapmak isteyeceğiniz son şey, kaydı yanlışlıkla atmak ve ardından çöp kutusunda aramaktır.
6. 6 Tedavinin sonunda dişlerinizi yeni bir pozisyonda tutmak için bir tutucu takılacaktır.Bu şey çok önemli! Takmazsanız, dişleriniz orijinal konumlarına geri dönecektir.

Yöntem 4/4: Diş tellerinizden en iyi şekilde yararlanın

1. 1 Onları süsleyin! Farklı renkli şeritler kullanın; Diş tellerini kendi benzersiz aksesuarınız haline getirmekten korkmayın.
2. 2 Cesur, cesur bir ruj kullanın. Hayat önemsiz şeyler için endişelenmek için çok kısa.
3. 3 Bunun diş takıları olduğunu hayal edin! En sevdiğiniz renk diş tellerini takmanın önünde hiçbir şey duramaz!
4. 4 Sizi kandırmaya çalışanları görmezden gelin. Kimse sana gülmemeli. Ünlüler bile diş teli takıyor; Tom Cruise diş teli taktı ve tüm dünya onu her zaman izliyor!
5. 5 Dudaklarına odaklanmamak için gözlerinle oyna! Ya da herkese olduğunu göster herkes hala kendinden emin ve diş telleriyle (ve gelecekte karşı konulmaz bir gülümsemeyle!) dudak parlatıcısı kullanarak!
6. 6 Daima geleceği düşünün. Gülümsemenizin daha da parlak ve göz kamaştırıcı olması için ortodontik tedavi gördüğünüzü unutmayın. Diş tellerinin buna değmediğini hissettiğinizde şunu unutmayın: Diş telleri size güzel bir gülümseme ve hayatınızın geri kalanında sizi memnun edecek sağlıklı, düzgün dişler verecektir. Gerçekten buna değer!
   • Fotoğraf çekin, böylece daha sonra bir gülümsemeyle diş teli takma dönemini hatırlayın.

İpuçları

• Özellikle trompet başta olmak üzere flüt veya herhangi bir pirinç enstrüman çalarsanız, çaldığınızda dudakların iç kısmında tahriş ve kısa süreli rahatsızlık olacaktır. Genellikle, bir ila iki hafta oynadıktan sonra bu sorun ortadan kalkar. Oynarken ağda kullanmamaya çalışın, çünkü bu sadece diş telleriyle oynamaya alışmak için gereken süreyi uzatacaktır.

Uyarılar

• İyileşme sürecini hızlandırabileceği için her zaman ortodontistinizin tavsiye ve tavsiyelerine uyun. Araştırmaya göre, doğru fırçalama ve diş ipi kullanımı tedavi sürelerini %20 oranında kısaltabilir!
• Onlara zarar vermemek için diş tellerini çok sık hissetmeyin.
• Buz veya soğuk bir şey çiğnemeye çalışmayın. Birkaç şey, özellikle plastik elemanlar içeriyorsa, diş telleri için büyük bir tehlike oluşturur.