İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/2: Yağlı Cilt Sorunlarının Nedenlerini Belirleme
• Bölüm 2/2: Yağlı Cildi Kontrol Edin ve İyileştirin

Cildiniz çok mu yağlı? Bu sorunun temel nedenlerini bulmanın birkaç yolu ve cildinizin daha sağlıklı görünmesine yardımcı olacak onu kontrol etme seçenekleri vardır. Düşündüğünden çok daha kolay!

adımlar

Bölüm 1/2: Yağlı Cilt Sorunlarının Nedenlerini Belirleme

1. 1 Sorunun görünümünü tam olarak neyin tetiklediğini anlamak gerekir. Sebum, yağ bezleri tarafından üretilir. Çoğu yüz, boyun, göğüs ve sırt bölgesinde yoğunlaşmıştır, bu nedenle yağlı cilt belirtilerine en yatkın olan bu bölgelerdir.
2. 2 Yağlı cilt görünümüne yatkınlığa katkıda bulunan faktörleri bilmek gerekir. Bunlar şunları içerir:
   • genetik (eğer ebeveynleriniz hayatlarının bir döneminde yağlı cilt sorunu yaşadıysa, büyük ihtimalle sizde de olacaktır)
   • yaş (yağlı cilt, ergenlerde ve 20 yaş civarındaki genç yetişkinlerde yetişkinlere göre daha sık görülür)
   • hormonlar (yağlı cilt, döngünün belirli bir döneminde, hamilelik sırasında, doğum kontrol hapı alırken veya menopoz sırasında kadınlar için bir sorun haline gelebilir; erkeklerde hormonlar, vücudu etkilemediği için bu kadar önemli bir rol oynamaz. kadınlarda olduğu gibi)
3. 3 Yağlı cilt sorununu ağırlaştırabilecek faktörleri tanır. Bazıları ile başa çıkabilirsiniz, bu da cildinizin durumunu iyileştirir. Yağlı cildin durumunu kötüleştirebilecek faktörler:
   • stres (stresli durumlarda yağlı cildin durumu kötüleşebilir)
   • beslenme (yağlı yiyecekler ve süt ürünleri sorunu daha da kötüleştirebilir)
   • makyaj uyguladıktan sonra kötüleşme (fondöten gibi kozmetikler gözeneklerinizi tıkayabilir ve cildinizin yağlı görünmesine neden olabilir)
   • hava durumu bazı insanlarda sorunu şiddetlendirebilir
   • çok sık peeling kullanmak ve yüzünüzü yıkamak da cildi tahriş edebilir ve durumunu kötüleştirebilir

Bölüm 2/2: Yağlı Cildi Kontrol Edin ve İyileştirin

1. 1 Yüzünüzü günde üç kez nazikçe yıkayın. Güçlü sürtünme, yağlılığı artırabilir, bu nedenle bu çok nazikçe yapılmalıdır. Ancak yüzünüzü yıkamak gözenekleri temizlediği ve cildin yağlılığını azalttığı için çok önemli bir işlemdir.
   • Yumuşak bir sabun veya temizleyici kullanın ve ardından yüzünüzü kuru bir havluyla hafifçe silin (yüzünüze zarar vermemeye dikkat edin).
2. 2 Diyetinizi değiştirin. Yağlı ciltle savaşmaya yardımcı olan bazı yiyecekler arasında yumurta, limon suyu, yoğurt, domates, elma sirkesi, elma, salatalık ve bal bulunur. Cilt durumunu kötüleştirdiği için yağlı ve yüksek kalorili yiyeceklerin yanı sıra süt ürünlerinin kullanımından kaçınmak gerekir.
3. 3 Salisilik asit veya benzoil peroksit içeren bir temizleyici kullanın. Bu bileşenler özellikle yağlı ciltlerle mücadelede faydalıdır. Benzer ürünleri bulmak için yerel eczanenizdeki etiketi kontrol edin.
4. 4 "Komedojenik olmayan" kozmetik ürünleri seçin. Etiketinde bu işaret bulunan kozmetikler gözenekleri tıkamaz ve yağlı ciltler için uygundur. Ayrıca, yağlı ciltler için yağ bazlı kozmetiklerden çok daha iyi olan su bazlı kozmetik ürünleri tercih edin.
5. 5 Yüzünüzü yıkadıktan sonra makyaj yapmadan önce 5 dakika bekleyin. Hemen uygularsanız gözeneklerinize nüfuz ederek tahrişi ve sebum üretimini artırır.
6. 6 Makyaj kalıntılarını olabildiğince çabuk çıkarın. Cildinizi makyajdan arındırdıktan sonra hassas bir temizleyici ile (normal sabun çok sert olduğu için yüz cildi için uygun değildir) nazikçe temizleyin. Bu, cildinizin sağlıklı kalmasına ve aşırı sebum üretimini önlemeye yardımcı olacaktır.
7. 7 Cildinizi nemlendirmeye devam edin. Bu, yağlı ciltlerde mantıksız görünebilir, ancak her cilt tipinin uygun şekilde nemlendirilmeye ihtiyacı vardır. Hafif, yağsız bir nemlendirici kullanın; aslında cildinizi sağlıklı tutar ve ayrıca cilt durumundaki genel iyileşme nedeniyle sebum üretimini azaltır. Günde bir kez nemlendirici uygulayın.
   • Yaz aylarında, nemlendirici görevi görebilecek yağsız bir güneş koruyucu kullanın.
8. 8 Eczaneden sipariş edilebilecek veya doktordan reçete ile alınabilecek ürünlerin varlığını unutmayınız. Bu tür ilaçlar, özellikle sorunlu cilde sahip durumlarda yardımcı olur. Kullanmadan önce bir doktora danışmak gereklidir. Yukarıda belirtildiği gibi cildinizi sağlıklı ve tahrişten uzak tutmak önceliğiniz olmalıdır, bu nedenle cildinizi kurutacak (yağlı parlaklığı azaltacak) ilaçlar yalnızca son çare olarak kullanılmalıdır.