İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Adımsayar kullanma
• Yöntem 2/3: 10 Adımda Mesafeyi Belirleme
• Yöntem 3/3: Yüksekliğe Göre Hesaplama
• İpuçları

Adım uzunluğunu ölçmek oldukça kolay ve basittir. Tek ihtiyacınız olan bir adımsayar veya mezura! Adım uzunluğunu ölçmek için belirli bir mesafe yürüyün ve adım sayısına bölün. Daha az doğru hesaplamalar için adım uzunluğunuzu boyunuza göre hesaplayın.

adımlar

Yöntem 1/3: Adımsayar kullanma

1. 1 Adımlarınızı saymak için adım sayarınızı çıkarın. Adımsayar, attığınız adım sayısını takip etmek için kullanılan küçük bir cihazdır. Giysilerinize takılan bir adımsayar kullanın veya telefonunuza özel bir uygulama yükleyin.
   • Bir pedometre, çoğu spor mağazasından veya çevrimiçi olarak satın alınabilir.
   • Çoğu modern akıllı telefon, adım sayısını takip edebileceğiniz bir işleve sahiptir. Alternatif olarak, adımsayar, uygulama mağazasından ayrı bir uygulama olarak indirilebilir.
2. 2 Belirli bir mesafe koşun veya yürüyün ve adım sayısını takip edin. 100 metre veya 1 km gibi bir mesafe seçin ve pedometreyi açın. Siz yürürken, adımsayar adımlarınızı otomatik olarak takip edecektir.
   • Örneğin 100 metre yürümek için 112 adıma ihtiyacınız olabilir.
   • 1 km boyunca yaklaşık 1.100 adım atacaksınız.
3. 3 Mesafeyi adım sayısına bölün. Atılan toplam adım sayısını bilerek, yürüdüğünüz veya koştuğunuz mesafeyi adımsayarda gösterilen adım sayısına bölün. Ortaya çıkan sayı, adım uzunluğunuz olacaktır.
   • 100 metreyi 112 adımda koştuysanız, adım uzunluğunuz 0,89 metredir.
   • 1100 adımda 1 km yürüdüyseniz, adım uzunluğunuz 0,9 m olacaktır.Bir kilometrede 1000 metre vardır, bu nedenle adım uzunluğunu belirlemek için bunları 1100'e bölün.

Yöntem 2/3: 10 Adımda Mesafeyi Belirleme

1. 1 Bir başlangıç ​​çizgisi seçin ve bir şeyle işaretleyin. Kaldırımda tebeşirle bir çizgi çizin, yere bir kalem koyun veya yolun başlangıcını işaretlemek için bulabildiğiniz başka bir nesneyi kullanın.
2. 2 Sağ ayağınızdan başlayarak ileriye doğru 10 adım atın. 1'den 10'a kadar atılan adımları sayın.
   • En doğru sonuçlar için bacaklarınızı düşünmemeye çalışın ve normal bir şekilde yürüyün.
3. 3 10 adımdan sonra sağ ayağınızın önündeki noktayı işaretleyin. Başlangıç ​​​​pozisyonunu kaldırımda tebeşirle işaretlediyseniz, botların kenarlarına başka bir çizgi çizin. Bunun için bir nesne (örneğin bir kalem) kullandıysanız, diğer nesneyi sağ ayağınızın başparmağının hemen önüne indirin.
   • Bu, kat edilen mesafeyi gösterecektir.
4. 4 Başlangıç ​​ve bitiş noktaları arasındaki mesafeyi ölçün. İlk adımı attığınız yerden başlayın ve bir cetvel, şerit veya şerit metre ile son adıma olan mesafeyi ölçün. Santimetre (metre yerine) gibi daha küçük ölçü birimleri kullanın. Değeri en yakın tam sayıya yuvarlayın.
   • Örneğin, yol 460.4 cm ise, 460 cm'ye yuvarlayın.
   • Yardıma ihtiyacınız olursa, bir arkadaşınızdan mezurayı tutmanıza yardım etmesini isteyin.
5. 5 Mesafeyi santimetre cinsinden 10'a bölün. Tam mesafeyi öğrendikten sonra, tek yapmanız gereken adım sayısına bölmek. Adım uzunluğunuzu bulmak için mesafeyi adım sayısına bölün!
   • Örneğin, mesafe 460 cm ise, 10'a böldükten sonra 46 cm elde edersiniz.Böylece adım uzunluğunuz 46 cm veya 0.46 m olacaktır.
6. 6 Ortalamayı bulmak için deneyi 2-3 kez tekrarlayın. Hesaplamalarınızın olabildiğince doğru olmasını istiyorsanız, işlemi birkaç kez daha tekrarlayın ve ortalamalarını öğrenin.
   • Ortalamayı bulmak için tüm adım uzunluklarının toplamını toplayın ve ölçüm sayısına bölün.

Yöntem 3/3: Yüksekliğe Göre Hesaplama

1. 1 Ölçüm boyunuz ve ölçümlerinizi en yakın santimetreye yuvarlayın. Sırtınız duvara dönük olarak ayakta durun ve başınızın üstüne kurşun kalemle küçük bir işaret koyun. Bir mezura alın ve zeminden bu işarete olan mesafeyi ölçün. Bu değeri en yakın santimetreye yuvarlayın.
   • Duvarda iz bırakmak istemiyorsanız, kalemi başınızın üstüne bastırın (silgi duvara karşı) ve kalemi yerinde tutarken duvardan uzaklaşın. Ardından kalemden zemine olan mesafeyi ölçün.
   • Kendi boyunuzu ölçmekte zorlanıyorsanız, bir arkadaşınızdan size yardım etmesini isteyin.
   • Diyelim ki 165 cm boyundasınız.
2. 2 Kadınlar için adım uzunluğunuzu hesaplamak için boyunuzu 0,413 ile çarpın. Adımın uzunluğunu yükseklik olarak belirlemek, yaklaşık bir değeri hızlı bir şekilde bulmanızı sağlar, ancak bu yöntem her zaman doğru değildir. Ortaya çıkan sayıyı en yakın santimetreye yuvarlayın.
   • Boyunuz 165 cm ise, 68,15 cm elde etmek için 0,413 ile çarpın ve 68 cm'ye yuvarlayın.
3. 3 Erkekler için adım uzunluğunu hesaplamak için boyunuzu 0,415 ile çarpın. Erkekler için hesaplamalar kadınlar için olanlardan biraz farklıdır, bu nedenle 0,413 yerine bu sayıyı kullanın.Sonucunuzu en yakın tam santimetreye yuvarladığınızdan emin olun.
   • 165 cm boyundaysanız, 68.475 cm'lik bir adım elde etmek için 0.415 ile çarpın ve bu da 69 cm'ye yuvarlanır.

İpuçları

• En doğru adım ölçümleri için düz bir yüzeye oturun. Bir spor parkuru veya kaldırım bu amaç için mükemmeldir!
• Adım uzunluğunuzu artırmak istiyorsanız, koşarken veya yürürken zorlanmayın ve başınızı dik tutun. Doğru koşu tekniğine bağlı kalın ve zamanla mükemmel adımı elde edeceksiniz.
• Metrik veya emperyal birimlerde adım uzunluğunu bilmek istiyorsanız, ilgili dönüştürme araçları için İnternette arama yapın.