İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Yaşam Tarzı Değişiklikleri
• Yöntem 2/3: İlaç kullanma
• Yöntem 3/3: Akneden Kurtulmanın Doğal Yolları
• İpuçları
• Uyarılar

Sırt sivilce yaygın tahriş edici bir sorundur. Ergenlik öncesi gençler ve sırt sivilceleri olan yetişkinler, bunun yüzdeki sivilcelerden çok farklı bir sorun olduğunu anlarlar. Sırt aknesi aşırı aktif yağ bezlerinden kaynaklandığından, tedaviler diğer akne türlerine benzer. Sırt sivilcelerinden nasıl kurtulacağınızı öğrenmek istiyorsanız bu makaleyi okuyun.

adımlar

Yöntem 1/3: Yaşam Tarzı Değişiklikleri

1. 1 Temiz bir sutyen giyin. Sütyen takıyorsanız, temiz tutmanız zorunludur. Her gün temiz bir sutyen giyin. Kayışlar, hareket ettikçe sivilceleri tahriş etmeyecek veya ek tahrişe neden olmayacak şekilde yeterince sıkı oturmalıdır. Mümkünse, omuzlarınızdaki kızarıklığı önemli ölçüde azaltacağı için askısız bir sutyen giyin.
2. 2 Bol, temiz, nefes alabilen giysiler giyin. Sırtınızdaki malzemenin temiz ve pamuklu veya diğer doğal kumaşlardan yapılmış olduğundan emin olun. Dar giysiler giymeyin. Son olarak, kıyafetlerinizi düzenli olarak, tercihen her kullanımdan sonra yıkayın.
   • Çamaşırları çok az kokusu olan veya hiç kokusu olmayan bir deterjanla yıkayın. Çok sert veya ağır kokulu deterjanlar sorunu daha da kötüleştirebilir.
   • Açık renkli çamaşırlar için çamaşır suyu kullanın.Çamaşır suyu, giysilerde olabilecek bakterileri öldürür ve aknenin yayılmasını engeller. Ancak çamaşır suyu içindeki kimyasalların cildinizi tahriş etmesini önlemek için giysilerinizi iyice durulayın.
3. 3 Terledikten sonra duş almayı unutmayın. Koştuktan veya basketbol oynadıktan sonra duş almayı unutmayın. Egzersiz sonrası cildinizde kalan ter, sivilce oluşumuna neden olan bakteriler için verimli bir zemin oluşturur. Ek olarak, ter gözenekleri tıkar ve büyük miktarlarda aknenin ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
4. 4 Duş alırken, saç kremini saçınızdan çıkardığınızdan emin olun. Sırttaki sivilcelerin olası nedenlerinden biri saçtan tamamen durulanmayan saç kremidir. Saç kremi saç için harika çalışır, ancak sırt için değil. Sırtınızı, kötü sivilcelere neden olabilecek saç kremi almaktan korumanın birkaç yolu vardır:
   • Saç kremini durularken soğuk suyu açın. Ilık su gözenekleri açar, soğuk su ise gözenekleri kapatır. Akneden kurtulmak istiyorsanız, kremi durulamadan önce gözeneklerinizi açmak en iyi seçenek değildir.
   • Şampuan ve saç kremini duruladıktan sonra en son sırtınızı yıkayın.
   • Saç kremini duşta uygulamak ve durulamak yerine durulamayan bir saç kremi kullanın.
5. 5 Çamaşır deterjanınızı değiştirin. Hassas bir cildiniz varsa kullandığınız deterjan tahrişe neden olabilir. Cildinizi tahriş etmeyecek bir toz seçin.
6. 6 Çarşaflarınızı düzenli olarak yıkayın. Yataklarda ölü deri hücreleri ve toz birikir. Yatakta uyuyan evcil hayvanlar da ayak izlerini bırakır. Çarşaflarınızı haftada iki kez değiştirin.
   • Mümkünse, bakterileri yok etmek için yıkamanızda çamaşır suyu kullanın. Ancak çamaşır suyu içindeki kimyasalların cildinizi tahriş etmesini önlemek için çamaşırlarınızı iyice duruladığınızdan emin olun.
   • Yorganları, battaniyeleri ve diğer yatak takımlarını düzenli olarak yıkayın.

Yöntem 2/3: İlaç kullanma

1. 1 Yağ içermeyen bir ilaçla yıkayınız. Aktif içeriği %2 salisilik asit olan bir ürünü tercih edin. Neutrogena Body Clear harika bir seçenektir. Ürünü sivilce kaplı alana uygulayın ve ürünü cildinizden durulamadan önce yaklaşık bir dakika bekleyin. İlaç cilde emilmeli ve iyileştirici bir etkiye sahip olmalıdır.
2. 2 Yağ içermeyen ilaçlı bir losyonla cildinizi nemlendirin. Deri kelimenin tam anlamıyla bir organdır. Ve diğer tüm organlar gibi normal çalışması için suya ve diğer besinlere ihtiyacı vardır. Bu nedenle sırtınızı temizleyici ile (günlük) yıkadıktan sonra mutlaka nemlendirici losyon kullanın.
   • Alternatif olarak, ilaçsız bir losyon kullanabilirsiniz. Ancak seçtiğiniz ürünün komedojenik olmadığından emin olun. Bu önemlidir çünkü salisilik asit cildi kurutur.
3. 3 Akne tedavisi için ilaçlı bir krem ​​kullanın. Yıkama için salisilik asit ve cildinizi nemlendirmek için losyon kullandığınızdan, topikal tedavi için %2,5 benzoil peroksit gibi başka bir ilaç kullanın. Çok hassas bir cildiniz varsa %5 veya %10 benzoil peroksit kullanmayın, çünkü bu tahrişi artırabilir. Benzoil peroksite alerjiniz varsa %10 kükürt solüsyonu kullanın.
4. 4 Bir retinol kremi kullanın. Geceleri sırtınıza retinol kremi uygulayın. Bu, cildinizin pul pul dökülmesine ve akne oluşumunun önlenmesine yardımcı olacaktır.
5. 5 Alfa ve beta hidroksi asitleri kullanın. Alfa hidroksi asitler öncelikle eksfolyant olarak çalışır. Epidermisin hücreleri üzerinde etki ederek ölü deri hücrelerinin engellenmeden çıkarılmasına izin vererek akne olasılığını azaltırlar.Beta hidroksil asitler, akneye neden olan bakterilerle içten dışa savaşır. Mümkünse, alfa hidroksi asitler içeren bir vücut peelingi alın. Haftada üç kez kullanın. Duş aldıktan ve nemlendirici uyguladıktan sonra beta hidroksi asit mendillerle sırtınızı silin.
6. 6 Bir dermatoloğa danışın. Doktor reçetesi gerektiren bir hap veya ilaca ihtiyacınız olabilir. Bir dermatoloğa başvurduğunuzdan emin olun.

Yöntem 3/3: Akneden Kurtulmanın Doğal Yolları

1. 1 Bir sünger veya bezle pul pul dökün. Bununla birlikte, tahrişi şiddetlendirmemek için çok kuvvetli bir şekilde ovalamayın.
2. 2 Sahile git. Yaklaşık 10 dakika tuzlu suda bekletin. Ardından doğrudan güneş ışığında 10-15 dakika bekletin. Güneş sivilceleri kurutur. Yine de aşırıya kaçmayın, çünkü güneş yanığı sivilce probleminizi daha da kötüleştirebilir. İşlemi birkaç kez tekrarlayın ve sonuçları çok yakında göreceksiniz.
3. 3 Çinko kullanın. Çinko çok yaygın bir akne tedavisi olmasa da akneyle mücadelede etkilidir. Çinko, vücudun küçük dozlarda ihtiyaç duyduğu bir metaldir. Çinko sadece sivilce ile savaşmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini korumak için de önemlidir. Sırt sivilcelerinden kurtulmak için 2 yöntem kullanın:
   • Çinkoyu doğrudan cildinize uygulayın. %4 eritromisin ve 1.2 çinko asetat içeren bir losyon kullanın. Günde iki kez cilde masaj yapın. Losyonu alamıyorsanız, çinko jel kapsül kullanın. Delin, jeli temiz bir parmak veya pamuklu çubukla sıkın ve doğrudan sırtınıza uygulayın.
   • Günlük çinko alın. Her gün yaklaşık 25-45 mg çinko pikolinat alın. Olumsuzluk Vücutta bakır eksikliğine neden olabileceğinden günde 50 mg'dan fazla alın. Büyük dozlarda çinko, bakırın emilimini engeller.
4. 4 Doğal malzemelerle peeling yapın. Bu, gözenekleri tıkayan ve iltihaplanma ve akneye neden olan ölü hücreleri ortadan kaldıracaktır. Bir greyfurtun suyunu bir kaseye sıkın, 1 ½ su bardağı beyaz şeker ve 1/2 su bardağı iri deniz tuzu ile karıştırın. Cildin etkilenen bölgesine masaj yapın ve ardından karışımın cilt üzerinde kurumasını bekleyin.
5. 5 Cildinizin pH seviyesini değiştirin. pH seviyesi cildin asit-baz dengesidir. Bilim adamlarına göre, 5'in altında (ideal olarak 4.7) bir cilt pH'ı, cildin genel durumu ve cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan bakteri florası üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Sulamak ve sabun kullanmak cildin pH'ının 5'in üzerine çıkmasına neden olarak kuruluk, pullanma ve akneye neden olabilir.
   • Kloru filtrelemek için duş başlığınızı değiştirin. Bu sayede cildinizin durumunda gözle görülür iyileşmeler göreceksiniz. Bölgenizdeki filtreli nozulun fiyatını öğrenin. Böyle bir memenin kullanılması cildinizin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
   • Eşit oranlarda süzülmüş su ve elma sirkesini karıştırın. Karışımı bir sprey şişesine dökün. Duştan sonra ve yatmadan önce solüsyonu cildinize püskürtün ve kurumasını bekleyin. Bu, cildin pH seviyesini doğal olarak düşürmeye yardımcı olacaktır.
   • Elma sirkesi yerine cadı fındığı tentürü ve süzülmüş suyu eşit oranlarda kullanın, bu karışım aynı etkiyi yapacaktır.

İpuçları

• Limon suyu sivilcelerin çabuk kurumasına yardımcı olur.
• Sivilcenizi tahriş edebilecek hiçbir şey yapmayın, çünkü bu daha fazla iltihaplanmaya ve yara izine neden olabilir.
• Günde 8 bardak su için. Yeterli su alımı, vücudun çok fazla sebum salgılamamasını sağlamaya yardımcı olur, bu da bakteri biriktirerek sırtta sivilceye neden olabilir.
• Bezi kullandıktan sonra iyice temizleyin, çünkü içinde mikrop ve bakteri üreyebilir.
• Aknenin nedeni olabileceğinden abur cuburdan kaçının. Ayrıca sırtınızı kaşımayın, çünkü bu sivilceleri sırtınızın her yerine yayabilir.
• Kabartma tozu ve su karışımı yapın. Hamur kıvamında bir karışım elde etmelisiniz. Sırtınıza uygulayın.
• Sadece sırt sivilcelerinden kurtulmak istediğiniz için abur cuburdan kaçının. Abur cuburdan kaçınmak, sadece yüzde değil, bir bütün olarak tüm vücutta cildin durumunu önemli ölçüde iyileştirecektir!
• Bir arka yıkayıcı alın. Kural olarak, oldukça ucuzdur. Bu cihaz sayesinde sırtınızdaki kiri temizleyebileceksiniz, bu da sivilce ve sivilce izlerinin oluşumunu azaltmaya yardımcı olacaktır.
• Aktif bileşen olarak %2 salisilik asit içeren ürünler kullanın.
• Salisilik aside alerjiniz varsa veya bu ilaçla istenen etkiyi göremiyorsanız, ilaçlı bir cilt tozunu deneyin. Bu, cildi kurutmayan oldukça etkili bir çözümdür. Bu ürünü seçerken eczacınıza danışın.
• Çıplak sırtınızı duvara veya kirli nesnelere dokunmayın.
• Alternatif seçenekler:
  • Çay ağacı yağlı sabun
  • Çinko içeren kepek önleyici şampuan
  • Çay ağacı yağı, benzoil peroksit ve salisilik asit yerine kullanılabilen doğal bir akne tedavisidir.
  • Cildi limonla (limonu dilimler halinde kesin ve cilde ovalayın) veya domatesle ovmak, içindeki asit zararlı bakterileri öldürdüğü için sivilcelere yardımcı olabilir. Kimyasallarla yapılan tedavi yarardan çok zarar verebileceğinden, hassas cildiniz varsa bu ilaçlar en etkilidir.

Uyarılar

• Sivilceleri patlatmayın. Bu sadece enfeksiyon olasılığını artırır. Patlayan herhangi bir sivilce, enfeksiyon olasılığını azaltmak için %3 hidrojen peroksit veya %10 benzoil peroksit ile tedavi edilmelidir.
• Akne ilacı Accutane kullanıyorsanız, Neutrogena veya benzoil peroksit kullanmayın. Accutane, deri altı yağ bezlerini çıkararak ve böylece fazla yağ üretim kaynağını ortadan kaldırarak sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olur.