İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Cilt Bakımı
• Yöntem 2/3: Kremler, İlaçlar ve Tedaviler
• Yöntem 3/3: Halk ilaçları
• Bitkiler ve otlar
• soğuk tedavi
• Diş macunu ve aspirin
• Ürün kullanımı
• İpuçları
• Uyarılar

Akne, püstüller, sivilceler (bunlara ne derseniz deyin), çoğu insanın er ya da geç yüz yüze kaldığı bir cilt problemidir. Neyse ki, düzenli cilt bakımından ilaçlara ve kremlere ve yenilikçi ev ilaçlarına kadar sivilce ile mücadele etmenin birçok yolu vardır. Etkili bir çözüm bulmak biraz deneme yanılma gerektirebilir, ancak endişelenmeyin: Bu makalede herkes için ipuçları var!

adımlar

Yöntem 1/3: Cilt Bakımı

1. 1 Yüzünüzü günde iki kez yıkayın. Yüzünüzü temiz tutmak sivilceleri önlemek için çok önemlidir. Yüzünüzü yıkamak, gözeneklerinizdeki kirleri, kirleri ve cildinizin yüzeyinde biriken fazla yağı temizler. Yüzünüzü sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez ılık su ve hafif bir temizleyici kullanarak yıkamak en iyisidir. Yıkadıktan sonra yüzünüzü temiz, kuru bir havluyla kurulayın.
   • Yüzünüzü kaba bir bez, sünger veya lif kabağı ile ovalamayın. Bu cildi tahriş edecek ve iltihabı artıracaktır. El bezleri bakteri barındırabilir, bu yüzden yüzünüze dokunmayın.
   • Yüzünüzü günde ikiden fazla yıkamak isteseniz bile sivilce ile mücadelede faydasız olabilir. Yüzünüzü çok sık yıkamak cildinizi kurutabilir ve tahriş edebilir.
2. 2 Gözeneklerinizi tıkamayacak nemlendiriciler kullanın. Yüzünüzü yıkadıktan sonra, iyi bir nemlendirici uygulamak önemlidir - bu, cildi nemle doyurur ve kurumasını ve iltihaplanmasını önler.Ancak sivilceleriniz varsa cildinize uygun nemlendiriciyi kullanmalısınız. Ağır ve yağlı nemlendiriciler gözeneklerinizi tıkayabilir ve daha fazla cilt problemine yol açabilir. Gözenekleri tıkamayan nemlendiriciler arayın (bu, ambalaj üzerinde belirtilebilir) - başka cilt sorunlarına neden olmamalıdır.
   • Cilt tipinize uygun bir ürün seçmek de önemlidir. Örneğin, çok yağlı bir cildiniz varsa hafif jeller kullanmalısınız ve kuru, pul pul dökülmüş bir cildiniz varsa daha ağır, yağlı bir kreme ihtiyacınız olacaktır.
   • Kremi uygulamadan önce ellerinizi yıkayın, aksi takdirde ellerinizdeki bakteri ve mikroplar kremle yüzünüze bulaşır.
3. 3 Yüzünüze dokunmaktan veya sivilceleri patlatmaktan kaçının. Ellerin kir ve bakteri ile temas etme olasılığı vücudun diğer bölgelerine göre daha fazladır, bu nedenle parmaklarınızla yüzünüze dokunmayın. Sivilcelere dokunmak veya patlatmak sadece yüzünüze bakteri ve enfeksiyon yaymakla kalmaz, aynı zamanda iltihabı artırarak sivilcelerinizin daha kötü görünmesine ve iyileşmesinin daha uzun sürmesine neden olabilir.
   • Bu işlem size ne kadar doğru görünse de sivilceleri sıkmak cildiniz için yapabileceğiniz neredeyse en kötü şeydir. Sivilce patlatmak sadece tedavi süresini uzatır ve hatta enfeksiyona ve yara izine neden olabilir. Akne izlerinin çıkarılması çok zor olabilir, bu nedenle kızarıklığa dokunmayın.
   • Fark etmeden yüzünüze dokunmak çok kolay. Bir masa veya masada otururken elinizle yanağınızı veya çenenizi dayamayın ve yatağa giderken elinizi yüzünüzün altına koymayın.
4. 4 Peeling ve maskeleri haftada bir kez kullanın. Ovma ve maskeler cilt için çok iyidir, ancak çoğu zaman kullanılmamalıdır. Ovma, ölü deri parçacıklarını giderir ve yüzü temizler, ancak sık kullanılırsa, özellikle cilt kırılmaya eğilimliyse, kuru cilde yol açabilir.
   • Maskeler cildi derinlemesine temizler ve yatıştırır, böylece kendinizi spada hayal edebilirsiniz. Ancak, maskelerin bileşimi genellikle günlük kullanım için uygun olmayan agresif maddeler içerdiğinden, haftada bir defadan fazla kullanılmamalıdırlar.
5. 5 Çok fazla güzellik ürünü kullanmayın. Fazla kremler, losyonlar ve jeller gözenekleri tıkayabilir ve iltihaplanmaya neden olabilir, bu nedenle bu ürünleri belirtilenden daha sık değil, küçük miktarlarda kullanın. Bu aynı zamanda kötüye kullanılmaması gereken dekoratif kozmetikler için de geçerlidir. Her gece yatmadan önce makyajı özel bir yüz yıkama ile yıkayın.
   • Çok kokulu ve kimyasal içeriği yüksek saç ürünleri de yüzünüzdeki gözenekleri tıkayabilir, bu yüzden bunlardan kaçınmaya çalışın. Cildinizi tahriş etmeyecek, aşındırıcı olmayan bir şampuan ve saç kremi satın alın.
   • Birikmiş yağ ve bakterilerle cilt temasını sınırlayın. Yastık kılıfınızı haftada en az bir kez değiştirin ve makyaj fırçalarınızı düzenli olarak yıkayın.
6. 6 Cildinizi güneşten koruyun. Güneş ışınlarının sivilceleri kurutması için sivilceli cildin güneşe maruz kalması gerektiğine dair bir inanç var, ancak modern kozmetikçilerin farklı bir görüşü var. Ultraviyole ışınları kızarıklığı ve iltihabı artırabilir.
   • Bir şapka takmanız ve cildinize en az 30 SPF içeren bir krem ​​sürmeniz çok önemlidir.
   • Güneş kremlerinin yağlı olabileceğini ve gözeneklerinizi tıkayabileceğini unutmayın, bu nedenle cildinizde ağırlık oluşturmayacak ürünler arayın.
7. 7 İyi ye. Çikolata ve diğer abur cuburların akneye neden olmazancak yağlı ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak cildinize fayda sağlayacaktır. Sivilce, gözenekleri tıkayan aşırı sebum nedeniyle oluşur, bu nedenle vücuda giren yağ miktarını azaltmak mantıklıdır. Ayrıca vücudunuz içeriden sağlıklıysa dışarıdan da görünür olacaktır.
   • Cips, çikolata, pizza ve cips yemeyin.Bu ürünler çok fazla yağ, şeker ve nişasta içerir ve tüm bunlar hem cilde hem de vücuda bir bütün olarak zararlıdır. Zararlı olan her şeyi diyetten tamamen çıkarmak gerekli değildir, ancak yine de bu ürünlerin tüketimini sınırlamaya değer.
   • Daha fazla taze meyve ve sebze yiyin. İçerdikleri su cildi nemlendirmeye yardımcı olurken, vitamin ve mineraller akne ile savaşmak için gerekli olan bağışıklık sistemini güçlendirecektir. A vitamini yüksek meyve ve sebzeleri (brokoli, ıspanak, havuç) yemeye çalışın, çünkü bu vücudun akneye neden olan proteinlerin yanı sıra E ve C vitamini açısından zengin sebzelerden (portakal, domates, dolmalık biber) kurtulmasına yardımcı olacaktır. , avokado) çünkü antioksidan özelliklere sahiptirler ve cildi yatıştırmaya yardımcı olurlar.
8. 8 Bolca su iç. Su cilt ve genel sağlık için iyidir. Vücudu nemle doyurur, cildi elastik ve güzel yapar. Zararlı toksinleri vücuttan atar ve bunların birikmesini ve cilt sorunlarına yol açmasını engeller. Ayrıca su, uygun metabolik işlevi destekler ve hücrelerin yenilenmesini sağlar. Maksimum etki için günde 5-8 bardak su için.
   • Olumsuzluk abartmak su ile - içmek hiç gerekli değildir. Fazla su, kanı daha az konsantre hale getirir ve bu, vücudu nöbet olasılığına karşı risk altına sokar. Günde 8 bardak içmek yeterlidir.
   • Çok fazla alkol içmeyin. Alkol hormonları bozar ve yanlış hormon dengesi (testosteron ve östrojen) aknenin ana nedenlerinden biridir. Ayrıca alkol karaciğere zarar verir (bu organ cildin güzelliğinden sorumludur) ve karaciğer hormon ve kan şekerini düzenler ve toksinleri süzer.

Yöntem 2/3: Kremler, İlaçlar ve Tedaviler

1. 1 Bir sivilce kremi satın alın. Sivilce almaya devam ederseniz, biraz daha çaba göstermeniz ve sadece yüzünüzü yıkamak ve doğru yemek yemekle sınırlı kalmamanız gerekecektir. Neyse ki sivilceleri iyileştiren ve tekrar oluşmasını önleyen birçok reçetesiz krem ​​var. Genellikle bu kremler doğrudan sivilce üzerine sürülür ve çoğu zaman 6-8 haftada yüzün temizlenmesine yardımcı olur. Tipik olarak, bu kremler şunları içerir:
   • Benzoil peroksit... Benzoil peroksit, gözeneklerde yağ üretimini ve birikimini yavaşlatarak cilt yüzeyindeki bakterileri öldürür. Aynı zamanda cildi pul pul dökerek hücre yenilenmesi sürecine yardımcı olur. Benzoil peroksit cildi kurutabilir, tahriş edebilir, bu nedenle en düşük konsantrasyonda benzoil peroksit içeren bir kremle başlayın.
   • Salisilik asit... Salisilik asit, akneye neden olan bakterileri öldürebilen başka bir bileşendir. Ayrıca, enfekte olduğunda iltihaplı sivilcelere dönüşebilen siyah noktaların ve beyaz noktaların parçalanmasına yardımcı olur. Ayrıca salisilik asit, gözeneklerin tıkanmasını önleyerek ve yeni cilt hücrelerinin oluşumunu teşvik ederek cildin eski, ölü tabakaları dökmesine yardımcı olur.
   • Kükürt... Kükürt antibakteriyel özelliklere sahiptir ve siyah noktaların ve beyaz noktaların yok edilmesine yardımcı olur, bu da onların iltihaplanmasını ve akneye dönüşmesini engeller.
   • Retina... Retin-A, cildi pul pul dökmek ve tıkanmış gözenekleri açmak için kimyasal bir soyma görevi gören retinoik asit olarak bilinen asidik bir A vitamini formu içerir.
   • azelaik asit ... Azelaik asit, yağ birikimini önleyerek ve iltihaplanmayı ve bakteri üremesini azaltarak akne tedavisini destekler. Özellikle koyu tenli kişiler için uygundur.
2. 2 Dermatoloğunuzdan daha güçlü bir ürün reçete etmesini isteyin. Bazen geleneksel kremlerin etkisi yeterli değildir ve daha sonra daha güçlü araçların yardımına başvurmanız gerekir. Doktorunuzdan böyle bir krem ​​veya merhem için bir reçete isteyin.
   • Güçlü kremler ve merhemler A vitamini türevleri içerir. Bu tür maddelerin örnekleri tretinoin, adapalen ve tazarotendir. Bu maddeler hücre yenilenme sürecini hızlandırır ve saç köklerinin tıkanmasını engeller.
   • Cildin yüzeyindeki bakterileri öldüren bir dizi reçeteli antibakteriyel krem ​​vardır.
3. 3 Bir antibiyotik kürü almayı düşünün. Orta ila şiddetli sivilceniz varsa, kapsül veya tabletlerde bir dizi antibiyotik ile birlikte bir merhem veya krem ​​reçete edilebilir. Bu iltihabı azaltacak ve bakterilerin büyümesini önleyecektir. Antibiyotik kursları 4-6 ay sürebilir, ancak 6 hafta sonra sonuçları göreceksiniz.
   • Ne yazık ki, birçok insan modern yaşam koşullarında antibiyotiklere hızla dirençli hale gelir, bu nedenle bu tedavi her zaman etkili olmayacaktır.
   • Bazı antibiyotik türleri (örneğin tetrasiklin) oral kontraseptiflerin etkinliğini azaltır, bu nedenle kadınlar antibiyotik alırken planlanmamış gebeliklere karşı ek koruma araçları kullanmalıdır.
4. 4 Şiddetli bir kızarıklık varsa, izotretinoin tedavisini deneyin. Her şey başarısız olursa, bir dermatolog izotretinoin tedavisini reçete edebilir. İzotretinoin, A vitamini ile yakından ilişkilidir. Etki prensibi, sebum üretimini azaltmak ve yağ bezlerini daraltmaktır. Tedavinin seyri genellikle yaklaşık 20 haftadır ve bu süre zarfında, ilacın çok sayıda olası yan etkisi olduğundan hasta bir doktor gözetiminde olmalıdır.
   • İzotretinoin ile döküntü önce daha da kötüleşebilir ve sonra azalabilir. Bir alevlenme genellikle birkaç hafta sürer, ancak tedavi süresince devam edebilir.
   • Yan etkiler kuru cilt, gözler, dudaklar, ışığa karşı artan hassasiyet ve daha az sıklıkla baş ağrısı, saç dökülmesi, ruh hali değişimleri ve depresyonu içerir.
   • Bu ilaç ayrıca bebeklerde doğuştan gelen hastalıklara da neden olabilir, bu nedenle hamilelerde ve bebek planlayan kadınlarda kontrendikedir. Bir kadın için böyle bir ilacı reçete etmeden önce, doktorun hamilelik olmadığından emin olması gerekir.
5. 5 Kadınsanız, oral kontraseptifleri deneyin. Hormonal dengesizlik aknenin yaygın bir nedeni olduğundan, oral kontraseptifler hormonlarınızı dengelemeye ve özellikle adetinizle kötüleşirse kızarıklığınızı azaltmaya yardımcı olabilir. En etkili doğum kontrol hapları, sentetik progestojen ve etinil östradiol içerenlerdir.
   • Nadir durumlarda oral kontraseptifler tromboz, yüksek tansiyon ve kalp krizi riski gibi yan etkilere neden olur, bu nedenle almadan önce doktorunuzla konuşun.
6. 6 Olası tedaviler hakkında her şeyi öğrenin. Kaplıcalar ve uzman hastaneler, yukarıda açıklanan tedavilerle birleştirildiğinde, kızarıklığa meyilli cilt durumunu önemli ölçüde iyileştirebilen özel tedavilere sahiptir. Ne yazık ki pahalı olabilirler, ancak sonuç diğer tedavi türlerinden daha uzun olacaktır. Ayrıca bu tedaviler yara izlerini önleyebilir ve var olanları iyileştirebilir. Bu prosedürler şunları içerir:
   • Lazer tedavisi. Işınlar cildin derinliklerine nüfuz eder ve sebum üreten yağ bezlerine zarar vererek akneye yol açar.
   • Işık terapisi. Işık tedavisi, cildin yüzeyinde akneye neden olan, iltihabı azaltan ve cilt dokusunu iyileştiren bakterilerle savaşır.
   • kimyasal peeling ... Kimyasal peeling, cildin üst katmanlarının pul pul dökülmesine neden olarak sivilceleri yakar ve yüzeyde yeni, genç bir cilt bırakır. Bu tedavi özellikle akneden kalan herhangi bir iz veya izden kurtulmak için yararlıdır.
   • Mikrodermabrazyon. Mikrodermabrazyon, cildin üst katmanlarını ovmak ve alttaki pürüzsüz cildi ortaya çıkarmak için dönen bir metal fırça kullanır. Bu prosedür biraz sinir bozucu olabilir. Cilt iyileşene kadar birkaç gün devam eden kızarıklık ve ağrıya neden olur.

Yöntem 3/3: Halk ilaçları

Bitkiler ve otlar

1. 1 Çay ağacı yağı kullanın. Çay ağacı yağı sivilce için en iyi doğal ilaçlardan biridir. Bu yağ, Avustralya'nın yapraklarından elde edilir. melaleuklar... Çay ağacı yağı, ciltte akneye neden olan bakterilerle etkili bir şekilde savaşabilen güçlü antibakteriyel, mantar önleyici ve antiviral özelliklere sahiptir. Bu yağı bir pamuklu çubuk üzerine koyun ve her sivilceyi tedavi edin. Bunu günde iki kez yaparsanız, sivilceler hızla geçecektir.
   • Çay ağacı yağı esansiyel bir yağdır, bu nedenle çok konsantredir. Cildinize çok fazla yağ bulaşırsa kurur ve kızarır, bu nedenle az miktarda ve sadece gerektiğinde kullanın.
   • Çalışmalar, çay ağacı yağının akneye karşı kimyasal muadili benzoil peroksit kadar etkili olduğunu göstermiştir. Çay ağacı yağı biraz geç etki etmeye başlar ancak yan etkileri de daha azdır.
2. 2 Cildinize bal sürün. Bal, özellikle hassas cildiniz varsa, özellikleri (antibakteriyel, antiseptik, nemlendirici) onu mükemmel bir akne tedavisi yapan mükemmel bir tıbbi üründür. Manuka orman balı bunun için en iyi şekilde çalışır, ancak normal bal da kullanılabilir.
   • Balı noktasal olarak uygulayabilir veya baldan bir maske yapabilir, temiz ve hafif nemli yüz cildinize eşit şekilde uygulayabilirsiniz. Bal tahriş edici değildir, bu nedenle ciltte uzun süre kalabilir.
   • Balın diğer doğal ilaçlar gibi mevcut sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olacağını (antibakteriyel etkisi nedeniyle) ancak yeni bir döküntünün ortaya çıkmasını engelleyemeyeceğini unutmayın (özellikle döküntü hormonal bir dengesizlikten kaynaklanıyorsa) .
3. 3 Lavanta esansiyel yağı kullanın. Yatıştırıcı ve yara iyileştirici özellikleri ile tanınan lavanta yağı sivilce tedavisinde de kullanılabilir. Bu yağ, yaraları iyileştirmeye yardımcı olan maddeler içerdiğinden genellikle yanıklar için kullanılır ve kızarıklıklar için faydalı olacaktır. Ayrıca, bu yağ, gözeneklerin açılmasına ve döküntülerin azaltılmasına yardımcı olabilecek güçlü antibakteriyel bileşenler içerir.
   • Bir pamuklu çubuk kullanarak, az miktarda yağı doğrudan sivilcelere uygulayın. Yağ çok konsantre olduğundan ve sağlıklı cildi tahriş edebileceğinden çevredeki bölgeyi ovalamaktan kaçının.
4. 4 Aloe veradan yararlanın. Büyük bir aloe yaprağı alın ve sivilcelerin üzerine sürün. Aloe suyunu cilde sürün, yarım saat bekletin, ardından ılık suyla durulayın.

soğuk tedavi

1. 1 Bir buz küpü kullanmayı deneyin. Sivilceler genellikle kızarır ve iltihaplanır ve buz, hasarlı bölgeyi serinletmeye ve yatıştırmaya yardımcı olabilir. Buz iltihabı ve kızarıklığı azaltır ve yüzün görünümünü iyileştirir. Buzu bir kağıt havlu veya temiz bir bezle sarın ve sivilcelerin üzerine bastırın. Buzu 1-2 dakika cildinizde tutun.
   • Bu tedaviyi daha etkili hale getirmek için su yerine yeşil çayı dondurun. Yeşil çay sadece anti-inflamatuar ve antibakteriyel özellikleri için faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda araştırmalarla kanıtlanmış antioksidanlar aracılığıyla sebum üretimini de azaltabilir.

Diş macunu ve aspirin

1. 1 Diş macunu sürün. Sivilceleri olan insanlar yıllardır sivilceleri macunla tedavi etmeye çalışıyorlar ve bu en etkili yöntem olmasa da hala işe yarıyor. Macun, sivilceleri kurutan ve onlardan kurtulma sürecini hızlandıran kabartma tozu ve hidrojen peroksit içerir.
   • Mümkün olduğunda, beyaz, florür içermeyen bir macun seçin ve macunun diğer bileşenleri tahrişe ve hatta yanıklara neden olabileceğinden, bitişik cilde dokunmadan sivilcelerin üzerine tam olarak uygulayın.
2. 2 Aspirin uygulayın. Aspirin asetilsalisilik asittir ve akne tedavisinde sıklıkla kullanılan salisilik aside benzer. Aspirin antiinflamatuardır ve topikal olarak uygulandığında akne ve kızarıklığın azalmasına yardımcı olabilir. Bir aspirin tabletini toz haline getirin, 1-2 damla su ekleyin ve karışımı sivilcelerin üzerine sürün.
   • Yüz maskesi yapabilirsiniz. 5-6 aspirin tabletini ezin, su ekleyin ve bir macun yapın.Daha sonra elde edilen karışımı yüzünüze uygulayın, 10-15 dakika bekletin ve su ile durulayın.

Ürün kullanımı

1. 1 Domates kullanın. Domates sivilce için basit bir halk ilacıdır ve genellikle herkesin evinde 1-2 domates bulunur. Domatesler çok fazla A ve C vitamini içerir ve yukarıda belirtildiği gibi bu maddeler sivilce ile mücadelede yardımcı olur. Domates suyu, sivilce yüzeyinin küçülmesine ve küçülmesine neden olan doğal bir büzücüdür.
   • Bir domatesi doğrayın ve her kamanın suyunu döküntüye sürün. Bunu günde iki kez yaparsanız bir süre sonra yüzünüzün daha belirgin hale geldiğini fark edeceksiniz.
2. 2 Limon suyu uygulayın. Taze sıkılmış limon suyu en popüler ev ilaçlarından biridir. Limon, eksfoliyatör görevi gören ve sivilceleri kurutan C vitamini ve sitrik asit bakımından yüksektir. Limon suyu ayrıca kızarıklığı azaltmak için bir parlatıcı madde içerir. Akşamları her sivilce üzerine noktalı az miktarda meyve suyu uygulayabilir ve gece boyunca bırakabilirsiniz.
   • Bütün gün evde kalmayı planlamıyorsanız, gün boyunca limon suyu kullanmayın. Bunun nedeni, meyve suyunun cildi ışığa duyarlı hale getirmesidir, bu da cildin güneşe zarar verme riskini artırır.
   • Diğer ev ilaçlarında olduğu gibi, limon suyunu yakındaki cilde dokunmadan sadece sivilcelere uygulamalısınız. Sitrik asit sağlıklı cildi yakabilir.

İpuçları

• Sabırlı ol. Tedaviye veya bakıma başladıktan sonra cilt durumunda herhangi bir iyileşme fark etmeniz birkaç hafta hatta aylar alabilir. Ancak, birkaç ay geçtiyse ve hala herhangi bir gelişme görmüyorsanız, diğer seçenekleri deneyin.
• Önlemeye dikkat edin! Paraya mal olacak, ama pişman olmayacaksın. Siyah noktalardan kurtulabilecek ve ince çizgiler pürüzsüzleşecek, bu da cildinize sağlıklı bir görünüm kazandıracaktır.

Uyarılar

• Cildinizi tahriş eden ürünleri kullanmayı bırakın.
• Çoğu ev ilaçlarının işe yaradığı bilimsel olarak kanıtlanmamıştır ve herkes için çalışmayabilir. Doğal maddeler kullanmaya karar verirseniz, deneme yanılma yoluyla hareket etmeniz gerekeceğini unutmayın.