İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Günlük Cilt Bakımı
• Yöntem 2/3: Kendi Bitkisel Antibakteriyel Banyonuz
• Yöntem 3/3: Doğal Akne İlaçları Yapın
• İpuçları

Akne, Amerika Birleşik Devletleri gibi dünyanın birçok ülkesinde en yaygın yetişkin cilt hastalıklarından biridir. Farklı akne türleri arasında siyah nokta, leke, sivilce veya ciltteki şişlikler bulunur. Bu çeşitlerin tümü arkada da görünebilir. Sırttaki siyah noktalar genellikle aşırı yağ bezleri (doğal olarak sebum üreten), ter, ölü hücreler ve diğer kalıntılar saç köklerinin etrafındaki gözenekleri tıkadığında ortaya çıkar. Ciltte bakteri varlığı cilt lezyonlarına ve daha şiddetli aknelere yol açabilir. Evde hafif sivilce için doğal tedaviler kullanabilirsiniz. Ancak daha ciddi durumlarda bir dermatoloğa danışılmalıdır.

adımlar

Yöntem 1/3: Günlük Cilt Bakımı

1. 1 Günlük banyo veya duş alın. Ter, cilt bakterileri, ölü cilt hücreleri vb. gözenekleri tıkar ve akneye yol açar. Düzenli duş akne riskini azaltacaktır.
   • Ayrıca sizi terleten spor veya diğer aktivitelerden sonra duş alabilirsiniz, çünkü ter aknenin ana tetikleyicilerinden biridir.
2. 2 Yüz temizleyici kullanın. Diğer akne tedavisi ürünleriyle birlikte gözeneklerinizi tıkamayacak bir ürün bulun. Neutrogena, Cetaphil ve Olay gibi markaları deneyebilirsiniz. Ayrıca diğer markaların benzer ürünlerini mağazalarda bulabilirsiniz. Alkol içermeyen bir ürün seçtiğinizden emin olun. Alkol cildi kurutur ve tahriş eder.
   • Yüzünüzde kullandığınız ürünün aynısını sırtınızda da kullanabilirsiniz. Bu ürünlerin çoğu, ölü veya ölmekte olan hücreleri kimyasal olarak eksfoliye ederek akne kontrolüne yardımcı olan benzoil peroksit, salisilik asit veya meyve asitleri (hidroksi asitler) içerir.
   • Her zaman ambalaj üzerindeki talimatları izleyin. Ürünün aşırı kullanımı sonuçları daha iyi veya daha hızlı yapmaz. Ayrıca, bu yalnızca sorunlu alanlarda durumu ağırlaştırabilir.
   • Cildinizin bileşenlere aşırı duyarlı olmadığından emin olmak için önce düşük konsantrasyonda aktif bileşen içeren ürünleri deneyin. Ürün istenen sonuçları vermiyor ancak cildi tahriş etmiyorsa, daha yüksek oranda benzoil peroksit, salisilik asit veya meyve asitleri içeren bir şey deneyin.
3. 3 Parmaklarınızla uygulayın. Birçok kişi, ürünün peeling aplikatörü ile uygulanması gerektiğini düşünür, ancak bu sorunlu bölgede daha fazla tahrişe neden olabilir. Parmaklarını kullansan iyi olur. Sırtınızdaki ulaşılması zor bölgeleri temizlemek için yumuşak yüzeyli bir banyo süngeri de kullanabilirsiniz.
4. 4 Nazik, dairesel hareketler yapın. Cildinizi ovmamalı veya kazımamalısınız. Bunun yerine ürünü sırtınıza uygulamak için yumuşak, dairesel hareketler kullanın. Cildi çok sert ovmak, aknenin iyileşmesinin daha uzun sürmesine neden olur ve ayrıca yara izlerine neden olur. Ayrıca cildi tahriş eder ve salınan bakteriler sivilceden hareket ederek diğer bölgelere saldırır. Hasarlı cilt de akneye daha yatkındır.
5. 5 Siyah noktaları seçmeyin, bastırmayın veya dokunmayın. Ayrıca kimsenin onları sıkmasına izin vermeyin. Bu, iltihaplanmaya, yara izine neden olabilir ve iyileşme sürecini yavaşlatabilir.
6. 6 Sırtınızı doğrudan güneş ışığından koruyun. Gölgede tutun ve yatay solaryum kullanmayın. Ultraviyole radyasyon cilde zarar vererek akne riskini artırır.
   • Bazı ilaç türleri de cildinizi UV ışınlarına karşı daha hassas hale getirebilir. Bunlar arasında antibiyotiklerden bahsetmeye değer: siprofloksasin, tetrasiklin, sülfametoksazol ve trimefropin; antihistaminikler: benedril; kanser tedavisi için ilaçlar: 5-fluorourasil, vinblastin, dakarbazin; kalp ilaçları: amiodoron, nifedipin, kinidin ve diltiazem; steroidal olmayan iltihap önleyici ilaçlar: naproksen ve akne ilaçları: aknekutan (izotretinoin) ve asitretin. Bu nedenle, yukarıdaki ilaçlardan herhangi biri size reçete edildiyse, güneşe çıkmamaya çalışın.
7. 7 Pamuklu giysiler giyin. Pamuk, salgılanan teri daha verimli bir şekilde emer ve daha önce de belirtildiği gibi yoğun terleme akneye neden olabilir. Akne riskini azaltmak için günlük temiz giysiler giyin ve pamuklu çarşaflar seçin.
   • Çarşaflarınızı sık sık değiştirdiğinizden emin olun. Uykunuzda terlersiniz ve kurumuş terle ıslanmış çamaşırların üzerinde uyumak da sivilceleri tetikler.
8. 8 Bir dermatoloğa görünün. Yaklaşık 4 haftadır cildinize bakım yapıyorsanız ve herhangi bir gelişme görmediyseniz dermatologdan randevu almanız gerekebilir.
   • Ayrıca, sırtınızdaki sivilceler bir bezelye veya daha büyükse ve derinin altında da oluşuyorsa, büyük olasılıkla bir dermatolog tarafından özel bir tedavi gerektiren inişli çıkışlı bir sivilceniz var demektir. Bu tip sivilcelerin iz bırakması daha olasıdır.

Yöntem 2/3: Kendi Bitkisel Antibakteriyel Banyonuz

1. 1 Uçucu yağlar satın alın. Birçok uçucu yağ, antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahiptir. Yani cildi enfekte eden ve akneye neden olan bakteri ve diğer mikroorganizmaları öldürürler.
   • Yeşil veya nane. Bazı insanlar için rahatsız edici olabilirler. Suya bir damla ekleyerek başlayın. Hem yeşil hem de nane, antiseptik özelliklere sahip ve bağışıklığı artıran mentol içerir.
   • Kekik bağışıklık sistemini uyarır ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Ayrıca kan damarlarını açarak dolaşımı iyileştirir.
   • Calendula iyileşmeyi hızlandırır ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
   • Lavanta yatıştırır ve kaygı ve depresyonu hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca antibakteriyel özelliklere sahiptir.
   • Çay ağacı yağı. Bu ilacı küçük, sivilce içermeyen bir cilt bölgesinde test ederek başlayın. Bazı insanlar için çay ağacı yağı sivilceyi daha da kötüleştirecek tahrişe neden olabilir.
   • Uçucu yağlarınız yoksa 4-5 yemek kaşığı kuru ot yerine kullanabilirsiniz. Sonuç daha az belirgin olacak, ancak yine de etkili olacaktır.
2. 2 Uçucu yağlara karşı bireysel hassasiyetinizi test edin. Farklı insanların uçucu yağlara karşı farklı tepkileri olduğundan uzmanlar, önce cildin küçük bir bölgesinde etkilerini test etmenizi önerir.Bir pamuğa bir damla yağ koyun ve suyla nemlendirin. Daha sonra sıkın ve bir deri parçasına uygulayın. Her yağı ayrı ayrı test edin, sanki onları karıştırıyormuşsunuz gibi tam olarak neyin rahatsız edici olduğunu bilemezsiniz.
3. 3 Banyoyu sizin için doğru sıcaklıkta sıcak suyla doldurun. Banyonun temiz olduğundan emin olun ve suyla doldurun. Sıcak su ekledikten sonra yağlara zarar vermez, bu yüzden istediğiniz sıcaklığı seçin.
4. 4 Uçucu yağlar ekleyin. Hassasiyet testinden sonra cildiniz tepki vermiyorsa, önce tam bir banyoya 5-10 damla yağ ekleyin. 5-10 damla cildinizde istenilen etkiyi yapmıyorsa dozu 10-20 damlaya kadar artırabilirsiniz.
   • Aromatik bir bitki banyosunu gerçek bir kaplıca tedavisine dönüştürmek istiyorsanız, bir bardak deniz tuzu bile ekleyebilirsiniz.
5. 5 20-30 dakika banyoda bekletin. Sonucun ortaya çıkması için yağlara / şifalı bitkilere yeterli zaman vermelisiniz. 20-30 dakika yeterli olacaktır.
6. 6 Her şeyi iyice durulayın. Banyodan çıkmadan önce temiz suyla iyice durulayın. Bu, özellikle bitkisel bir banyo yapıyorsanız önemlidir.
7. 7 Kendini kurula. Sırtınızı bir havluyla kurulayın, ancak cildinizi ovalamayın. Sürtünme tahrişe neden olabilir.

Yöntem 3/3: Doğal Akne İlaçları Yapın

1. 1 Malzemeleri toplayın. Tedavi için neye ihtiyacınız olduğuna güveniyorsanız, kendi bitkisel ilacınızı yapabilirsiniz. Büzücü bitkiler cildi sıkılaştırır ve tonlandırırken, antibakteriyel bitkiler bakterileri öldürür. Uçucu yağlar, çalışılması en basit bitki materyalidir, ancak kuru şifalı bitkiler gayet iyi çalışır. Evde bir çare için ihtiyacınız olacak:
   • 5 yemek kaşığı bal. Tıbbi bal kullanılması tavsiye edilir, ancak diğer herhangi bir saf bal türü antibakteriyel ve büzücü özelliklere sahiptir.
   • 2 yumurta akı. Büzücü özelliklerine ek olarak, protein ilacın kalınlaşmasına yardımcı olur.
   • 1 yemek kaşığı limon suyu Sadece gözenekleri sıkılaştırmakla kalmaz, aynı zamanda siyah nokta riskini de azaltır.
   • 1 çay kaşığı nane
   • 1 çay kaşığı yeşil nane
   • 1 çay kaşığı lavanta
   • 1 çay kaşığı kekik
   • 1 çay kaşığı calendula
2. 2 Tüm malzemeleri iyice karıştırın. Belirli bir sırayla karıştırılmaları gerekmez, ancak sıvılarla başlamak en iyisidir.
3. 3 Karışımı sırtınıza yayın. Bir ebeveynin, sevilen birinin veya başka birinin yardımına ihtiyacınız olabilir. Ayrıca, merhemi en üst noktaya uygulamak için bir pamuklu çubuk kullanabilir ve sadece parmaklarınızı temizleyebilirsiniz.
4. 4 Karışımı yaklaşık 15 dakika kurumaya bırakın. Otların kuruması ve akne üzerinde hareket etmesi zaman alır. Merhemi akan su ile tamamen durulamadan önce yaklaşık 15 dakika bekleyin.
   • Cildinizi kurutmak için ovalamayın, hafifçe vurun.
5. 5 Gözeneklerinizi tıkamayacak bir nemlendirici uygulayın. Bu genellikle ambalaj üzerinde ayrıca belirtilir. Neutrogena, Cetaphil, Olay veya eşdeğerlerini deneyebilirsiniz.
   • Organik, gözenekleri tıkayan bir nemlendirici de bulabilirsiniz.
   • Evde nemlendirici yapmak istiyorsanız şu yağları kullanın: kenevir yağı, mineral yağ, vazelin, aspir veya hint yağı.
6. 6 Fazla karışımı soğutun. Günlük olarak kullanabilirsiniz. Artıkları her gün soğutun, ancak her kullanımdan önce ürünün oda sıcaklığına ısınmasına izin verin.

İpuçları

• Şiddetli sivilceleriniz varsa, bir dermatolog görmelisiniz. Ciddi bir form, 20'den fazla komedon (siyah nokta), 15 iltihaplı sivilce veya şişlik veya 30 farklı kızarıklık tipinin varlığını içerir.