İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/2: Gıda katkı maddesi olarak glucer kullanılması
• Yöntem 2/2: Kilo Alımı için Glucer Kullanmak
• Uyarılar
• Neye ihtiyacın var

Glucerne şeker hastaları için özel bir üründür. Glucerne başlangıçta bir tüp yoluyla beslenen insanlar için bir gıda olarak icat edildi. Yavaş sindirilen karbonhidratları, makro besinleri, vitaminleri, mineralleri ve aromaları içerir. Glucerne düşük kalorili bir yiyecek değildir, ancak bazı öğün ve atıştırmalıkların yerine kullanılabilir. Bu makale, şeker hastalığı olan kişiler için resmi yönergeleri takip eden gluser kullanmanın iki yolunu açıklamaktadır.

adımlar

Yöntem 1/2: Gıda katkı maddesi olarak glucer kullanılması

1. 1 Diyabetinizi tartışmak için doktorunuzu ziyaret edin. Zaten düzenli bir doktor ziyareti programınız varsa, bir sonraki ziyaretinizde glucer takviyelerini başlatmayı tartışın.
2. 2 Bir kilo verme planı oluşturun. Glucer'ın en yaygın kullanımı, insülin seviyelerini korurken kilo kaybı için bir diyet takviyesidir. Kilodaki değişiklikler kan şekeri seviyelerinde değişikliklere yol açacağından, doktor tavsiyesi olmadan kilo vermek için gluser almaya başlamamalısınız.
3. 3 Kan insülin seviyenizi düzenli olarak izleyin. Glucer alımınızın başlangıcında insülin seviyenizi daha sık kontrol etmeniz gerekebilir.
4. 4 Marketten, eczaneden veya bakkaldan bir paket gluser satın alın. Bunları denemek için birkaç farklı lezzet paketi satın almak isteyebilirsiniz.
5. 5 Hipoglisemiyi tedavi etmek için gluserin kullanmayın. Yavaş sindirilen karbonhidratlarla doludur, buna karşın insülin şoku veya hipoglisemi sırasında kullanılan gıdalar kan dolaşımına hızla giren karbonhidratlar içerir. İnsülin probleminiz olması durumunda yanınızda bulundurmanız gereken gıdaları doktorunuza sorun.
6. 6 Bir öğünü glucer ile değiştirmeyi planlayın: kahvaltı, öğle veya akşam yemeği. Günde birden fazla öğün değiştirerek başlamayın.
7. 7 Bir öğünü bir glucer kokteyli ile değiştirin. İnsülin seviyeniz sabit değilse, gün aşırı bir öğünü gluser ile değiştirebilirsiniz.
8. 8 Periyodik olarak glütensiz takviyeleri değiştirin. İnsülin seviyeniz sabitse, günde iki öğün gluser'ı periyodik olarak değiştirebilirsiniz. Bununla birlikte, yine de sağlıklı bir diyete bağlı kalmanız ve glucer kokteylleri gibi gıda takviyelerine çok fazla güvenmemeniz önerilir.

Yöntem 2/2: Kilo Alımı için Glucer Kullanmak

1. 1 Şeker hastalığınız varsa ve kilo almanız gerekiyorsa doktorunuzla konuşun. Bu tip glucer kullanımı daha az yaygındır, ancak tip 2 diyabetli kişiler tarafından gerekli olabilir.
2. 2 Bir kilo alma planı üzerinde doktorunuzla birlikte çalışın. Yaşlılar veya normal yiyeceklerden yeterli kaloriyi alamayanlar, besleyici bir gıda takviyesi olarak glucer kullanabilirler.
3. 3 Bir kutu glucer satın alın. Size sunulan lezzetler arasından seçim yapın. En sevdiğiniz aromayı seçmek, ekstra kilo alımı için gluser'ı diyetinize dahil etmeyi kolaylaştıracaktır.
4. 4 Glucer kokteylinizi sabah, öğleden sonra veya akşam yemekten sonra için. Yapışkan yemeklerin yerini almayın. Ek bir atıştırmalık olarak servis edilmelidir.
5. 5 Bir hafta boyunca takviye olarak günde bir glucer kokteyli içmeye çalışın. Kilonuzu düzenli olarak izleyin. Ayrıca insülin seviyenizi yakından izlemelisiniz.
6. 6 Birkaç hafta sonra, glucer'ın kilo vermenize veya kilo almanıza yardımcı olup olmadığına karar verin. 2-4 hafta sonra sonuç görmezseniz doktorunuza danışın.
7. 7 Seyahate çıkarken, işe giderken veya ayak işlerini yaparken yanınızda yapıştırıcı taşıyın. Her gün aynı saatte glucer almanızı hatırlatmak için telefonunuzda bir zamanlayıcı ayarlamayı deneyin.

Uyarılar

• Hamilelik sırasında ve hamileliğe bağlı diyabet için gluser kullanmayın. Bu durumlarda kullanımı test edilmemiştir ve bu nedenle tavsiye edilmemektedir.
• Diyabetik olmayan kişilerin kilo kaybı için glucer almalarının tavsiye edilmediğini unutmayın. Bu amaçlar için, diğer besin takviyelerini seçmek daha iyidir. Her durumda, bir kilo verme programı oluşturmaya başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Neye ihtiyacın var

• Glüserne
• zamanlayıcı telefon