İçerik

• Adımlar
• Uyarı

Bir doğum kontrol yöntemi seçmek kafa karıştırıcı olabilir, özellikle de seçim yapabileceğiniz çok fazla seçenek varken. Kullandığınız doğum kontrol yöntemi kişisel bir seçimdir ve dikkatli bir değerlendirme gerektirir. Kendinizi doğum kontrolü hakkında eğitmek, yaşam tarzınıza ve inançlarınıza en uygun olanı bulmanın ilk adımıdır.

Adımlar

Yöntem 1/5: Bariyer Yöntemi

1. 

   Prezervatif. Prezervatifler genellikle seks sırasında penise takılır. Prezervatifler, meninin yumurtaya ulaşmasını engelleyerek hamileliği önlemeye yardımcı olur. Prezervatifler genellikle sağlık tesislerinde ücretsiz olarak sağlanır ve eczanelerde veya marketlerde parça başına yaklaşık 22.000 VND karşılığında her zaman reçetesiz olarak satın alınabilir.
   • Prezervatiflerin ek bir faydası, her iki tarafı da cinsel yolla bulaşan hastalıklardan (STD'ler) koruyabilmeleri ve hamileliği önleyebilmeleridir.
   • Prezervatifler genellikle ince kauçuktan yapılır, bu nedenle bazen seks sırasında kırılırlar. Bu olduğunda hamilelik riski artar.
   • Bazı insanlar doğal latekse alerjisi vardır ve genellikle lateks bazlı bir prezervatif seçerler.

2. 

   
   
   Kadın prezervatifi. Ayrıca kauçuktan yapılan bir kadın prezervatifi, genellikle küçük bir cebi olan bir halka şeklindedir. Bu küçük kese vajinanın içine sığacak ve iç çantayı yerinde tutmak için halka dışarıdadır. Prezervatif, cinsel ilişki sırasında meniyi tutacak ve böylece meninin kadının vücuduna girme şansı olmayacaktır. Kadınlar için prezervatif, parça başına yaklaşık 88.000 VND'ye mal olur ve eczanelerde bulunabilir.
   • Kadın prezervatifleri genellikle cinsel yolla bulaşan hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur çünkü vajinayı doğrudan temastan koruyabilirler.
   • Kadın prezervatifleri genellikle normal prezervatiflerden biraz daha az etkilidir ve insanlar genellikle kullanımın genellikle rahatsız edici olduğunu varsayarlar.

3. 

   
   
   Yüzük seti. Halka vajinanın derinliklerine yerleştirilmez, silikon halka spermin yumurta ile temas etmesini önlemek için vajinanın içine, serviksin üzerine yerleştirilir. Doğum kontrol halkası, verimliliği artırmak için sıklıkla spermin hareket etmesini engelleyecek sperm öldürücü jel ile birlikte kullanılır.
   • Kadınların vücutlarının şekli genellikle biraz farklılık gösterdiğinden, RİA'nın doğru boyutu sağlamak için sık sık tam oturması gerekir. Doğum kontrol halkasını sıkıca nasıl takacağınız konusunda jinekoloğunuz veya sağlık uzmanınızla konuşun.
   • RİA genellikle oldukça etkilidir, ancak cinsel yolla bulaşan hastalıkları engellemez.

Yöntem 2/5: Hormon Kontrasepsiyon

1. 

   
   
   Doğum kontrol hapları. Doğum kontrol hapları, yumurtanın yumurtalıktan çıkmasını engelleyen sentetik hormonlar östrojen ve progestin içerir, böylece döllenemez ve hamile kalamaz. Düzenli olarak alındığında kontrasepsiyon çok etkili olacaktır. Tay hapları genellikle sadece jinekoloğunuzdan veya tıp doktorunuzdan reçeteyle alınabilir.
   • Etkili olması için hapı her gün aynı saatte almanız gerekir. Birkaç günü atlamak etkinliği azaltabilir.
   • İlaç kullanımı bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Farklı ilaç markalarının da farklı östrojen ve progestin seviyeleri vardır, bu nedenle doktorunuz yan etkilere neden oluyorsa farklı bir ilaç markası yazabilir.
2. Diğer hormonal kontrasepsiyon yöntemleri. Oral haplar gibi kontrasepsiyon görevi gören hormonlar başka yollarla verilebilir. Hapı her gün almaktan hoşlanmıyorsanız, aşağıdaki seçenekleri göz önünde bulundurun:
   • Depo-Provera veya kontraseptif enjeksiyon. Bu, her üç ayda bir güçlendirici atış. Bu kontraseptif enjeksiyon yöntemi çok etkilidir, ancak yan etkilere neden olduğu bulunmuştur.

     

   • Doğum kontrol bandı. Yama genellikle kol, sırt veya bel üzerine yerleştirilir. Hormonları deriye dağıtır ve birkaç haftada bir değiştirilmelidir.

     

   • RİA. Halka, ayda bir vajinaya yerleştirilir. Hamileliği engelleyen hormonları dağıtır.

     

   • Kontraseptif implantlar. Kolun altına, üç yıla kadar kontraseptif etkisi olan hormonları dağıtan küçük bir tüp yerleştirilecektir. Bu cihaz tıbbi tesis tarafından implante edilmeli ve çıkarılmalıdır.

     

3. 

   Rahim içi bir cihaz (RİA). Rahim içi cihaz, rahim içine yerleştirilen ve tıbbi bir tesis tarafından yapılması gereken metal bir cihazdır. Bir tür RİA, hormonları dağıtarak çalışır, bakırdan yapılmış bir diğeri ise spermin hareket kabiliyetini etkiler ve bir yumurtayı döllemelerini önler.
   • RİA son derece etkilidir ve 22 milyon VND'den 44 milyon VND'ye kadar herhangi bir yere mal olabilmesine rağmen 12 yıla kadar dayanır.
   • Adet döngünüzün etkileriyle ilgili endişeleriniz varsa, hormonları engellemeyecek veya hormonal kontraseptif yan etkilere neden olmayacak bakır bir rahim içi cihaz kullanın.

Yöntem 3/5: Davranış Yöntemi

1. 

   Kendini kısıtlama. Erkek sperminin dişi yumurtalarına girmesini önleyerek vajinada seks yapmaktan kaçının. Kendini kontrol, düzenli olarak uygulandığında doğum kontrolünde yüzde yüz etkilidir.
   • Bazı insanlar kendini sınırlamayı cinsel ilişkiden tamamen uzak olarak tanımlar, ancak doğum kontrolü için vajinada cinsel ilişkiden kaçınmak yeterlidir.
   • Kendini kısıtlama yöntemi güçlü bir irade gerektirir ve bazı insanlar bu doğum kontrol yöntemini uzun süre kullanmakta çok zorlanabilir.
   • Ancak kendi kendini sınırlama durdurulduğunda, hemen alternatif bir doğum kontrol yöntemine ihtiyaç vardır.
2. Gebe kalma bilinci. Bu aynı zamanda doğal bir aile planlaması yöntemidir, bu yöntem sadece bir kadın hamile kalamadığı zaman adet döngüsünün belirli zamanlarında cinsel aktiviteye izin verir. Bir hamileliğin meydana gelmesi muhtemel olsa da, periyodik olarak kendi kendini sınırlamanın kullanılması gerekecektir. Bilişsel gebe kalma yönteminin etkili olabilmesi için, başvuru sahibi kadının doğurganlığının derecesini anlamalı ve saygı duymalıdır.
   • Gebe kalmaya yönelik bilişsel yaklaşım, gebe kalmayı hesaplamanın üç yolunu içerebilir: planlanan yöntem, mukus yöntemi ve sıcaklık yöntemi. Aynı anda kullanılırsa, bu üç yöntem, bir kadının ne zaman gebe kalabileceğini doğru bir şekilde belirlemede çok etkili olacaktır.
   • Takvim yönteminin, adet döngüsünün farklı aşamalarını takvimde takip etmesi, ardından bir süre bu dönemlere dikkat etmesi ve bir yumurtanın ne zaman yumurtlayacağını tahmin etmesi gerekir.

     

   • Mukus yöntemi, kadın doğurgan bir dönemdeyken renk değiştirecek ve tutarlı olacak vajinal mukusun kontrol edilmesini gerektirir.

     

   • Sıcaklık yönteminin günlük ortalama vücut sıcaklığınızı kontrol etmesi ve sıcaklığın yumurtlamanın bir işareti olan birkaç onda bir arttığını fark etmesi gerekecektir.

     

   • Bilişsel kaçınma yaklaşımının dezavantajı, zaman ve dikkat gerektirmesidir. Birkaç gün mukusunuzu veya vücut ısınızı kontrol etmeyi unutursanız, hangi günlerde seks yapmaktan kaçınmanız gerektiğini yanlış hesaplayabilirsiniz.
   • Bilişsel doğum kontrol yönteminin avantajı, tamamen doğal olması, neredeyse parasız olması, harici hormon ve rahatsız edici cihazlar gerektirmemesidir.

Yöntem 4/5: Cerrahi Yöntemler

1. 

   Kadın sterilizasyonu. Tüp ligasyonu adı verilen ve doğurganlığı önleyen bir işlemle fallop tüplerini tıkamak için ameliyat yapılır. Bu yöntem doğum kontrolünde son derece etkilidir, ancak nazik değildir çünkü ameliyat zordur ve aslına geri döndürülemez.

2. 

   Erkek sterilizasyonu. Erkekler, sperm akışının meni ile kaynaşmasını önleyen bir vazektomiden geçmeyi seçebilirler. Erkek boşaldığında meni sperm içermeyeceği için kadını hamile bırakmak mümkün değildir. Erkek sterilizasyonu bazı durumlarda tersine çevrilebilir ancak bu kalıcı sterilizasyon amaçlanmadıkça kullanılmaması gereken bir yöntemdir.

Yöntem 5/5: Seks Sonrası Gebelikten Kaçının

1. 

   Acil kontrasepsiyon kullanın. Plan B olarak da bilinen acil kontrasepsiyon, cinsel ilişkiden sonra mümkün olan en kısa sürede alınması gereken levonorgestrel içeren iki haptır. Ne kadar erken içerseniz, doğum kontrolü o kadar etkili olur.
   • Acil kontraseptif haplar genellikle çoğu eczanede ve sağlık bakımı ortamında bulunur.
   • Acil kontraseptif haplar, düzenli kontrasepsiyon yerine kullanılmamalıdır; Korunmasız bir ilişki yaşadıktan sonra son çare seçeneği budur.

Uyarı

• Bazı yöntemler diğerleri kadar güvenilir değildir. Bir kontraseptif yöntem seçmeden önce daha dikkatli öğrenmelisiniz.