İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Kendinizi bir insan olarak nasıl tanımlarsınız
• Yöntem 2/3: Karakterinizi Anlama
• Yöntem 3/3: Büyük Beşliden Nasıl İlham Alınır

Kendinizi hangi noktada tanımlamanız gerektiği önemli değil - özgeçmiş yazarken, bir röportaj için hazırlanırken veya sadece yeni insanlarla tanışırken. Sebep ne olursa olsun, bu beceri çok faydalıdır. Kendinizi nasıl tanımlarsanız, kendinizi başkalarına da öyle sunarsınız. Bunu doğru yapmak için kendinizi iyi anlamak önemlidir.

adımlar

Yöntem 1/3: Kendinizi bir insan olarak nasıl tanımlarsınız

1. 1 Sözlerini bul. Karakter analizi testleri ve kişilik tipi açıklamaları, ihtiyacınız olan kelimeleri toplamanıza yardımcı olacaktır. Doğru kelimeleri kendiniz bulamıyorsanız, özel kitaplara ve sözlüklere de bakabilirsiniz.
   • Bir kişiyi tanımlayan sıfatlar internette arama motorları kullanılarak bulunabilir.
2. 2 Hangi kelimelerden kaçınmanız gerektiğini bilin. Bazı kelimeler kulağa normal geliyor, ancak yalnızca biri sizi onlarla tanımladığında, siz kendiniz değil. Onları kendin kullanırsan, kibirli ve itici görüneceksin. Aşağıdaki kelimeleri atın:
   • Karizmatik. Bu sizi şatafatlı gösterecektir.
   • Cömert. Cömert olup olmadığınıza davranışlarınıza göre başkalarının karar vermesine izin verin.
   • Mütevazı. Mütevazı bir insanın kendini mütevazı olarak adlandırması pek olası değildir.
   • Nükteli, komik. Kendilerinin büyük bir mizah anlayışına sahip olduğunu düşünen insanlar genellikle buna sahip değildir. En mizahi insanın bile bu konuda birçok şüphesi vardır.
   • Hassas. Empati kendini eylemlerde de gösterir. Kendinizi empatik olarak adlandırmak, kendinizi alçakgönüllü olarak adlandırmakla neredeyse aynı şeydir.
   • Korkusuz. Her birimizin korkuları vardır. Kendinizi korkusuz olarak adlandırmak, aşırı özgüvenli görünmenize neden olacaktır. Ayrıca insanların sizinle anlaşmasını zorlaştırır.
   • Akıllı. Zeki bir insan hemen görülebilir, bunun hakkında konuşmaya gerek yok.
   • Şirin. Kime sempatik geliyorsun? Herkes? Kendine bu kelimeyi söylersen, belki insanlar bilinçaltında sende tiksindirici bir şey aramaya başlar.
3. 3 Durumları tanımlayın. Kendinizi tanımlamanın en iyi yolu, hayatınızdan hikayeler anlatmaktır. Pek çok yazar bir şeyi düz metin olarak yazmaya değil, onu betimlemeye çalışır. Bu, özellikle iş görüşmelerinde kişiliğinizi tanımlamak için de geçerlidir.
   • Örneğin, nazik ve sabırlı olduğunuzu söylemek yerine, önceki bir işte bir müşteriyle olan bir anlaşmazlığı düzeltmeye nasıl yardımcı olduğunuz hakkında konuşabilirsiniz.
   • Kendinize maceracı demek yerine, arkadaşlarınıza ne tür seyahatler yaptığınızı ve en çok neyi hatırladığınızı söyleyin: örneğin, yedi günlük zorlu bir yürüyüş ya da Asya'da “vahşi” olarak geçirdiğiniz bir ay.
4. 4 Gerçeklere dikkat edin. Özgeçmişiniz için kelimeler bulmaya çalışıyorsanız, kendinizi sıfatlarla tanımlamak yerine gerçeklere odaklanmak en iyisidir. Sıfatlar, işverenin kendinizi nasıl gördüğünüzü bilmesini sağlar ve önceki iş yerinden gerçekler ve başarılarınız kendileri için konuşacaktır.
   • Örneğin, müşteri hizmetleri uzmanı olarak bir pozisyon arıyorsanız, sabırlı olduğunuzu ve sorunu olan insanlara yardım etmeye istekli olduğunuzu gösteren örnekler verin.
5. 5 Duruma göre kelime grubunu düzeltin. Kendinizi arkadaşlarınıza veya ailenize anlatmak ve potansiyel bir işverene kendinizi anlatmak iki farklı şeydir. Her iki durumda da doğruyu söylemek önemli olacak, ancak röportajda kendinizi en iyi taraftan tanımlamanız gerekecek.
   • Belirli duruma bağlı olarak kelimeleri de seçebilirsiniz. Güçlü ve zayıf yönleriniz konusunda dürüst olmak önemlidir, ancak söyledikleriniz veya sessiz kalmanız duruma göre değişir.
   • Örneğin, insanlarla çalışmakla ilgili bir işe girmek istediğinizi varsayalım. İnsanlarla iletişim kurma konusunda iyi olsanız bile, kendi başınıza zaman geçirmeyi tercih eden bir içe dönük olduğunuzu söylüyorsanız, potansiyel işvereniniz sizin için uygun olmadığına karar verebilir.
6. 6 Bize hobilerinizden ve önceki deneyimlerinizden bahsedin. Kendinizi sıfatlarla tanımlamamak, sevdiğiniz şeylerden ve geçmişte yaptıklarınızdan bahsetmek daha iyidir. Kendinizi yalnızca sıfatlarla tanımlamanız gereken bir durum hayal edin. Bu oldukça komik (ve garip) olurdu:
   • "Merhaba, benim adım Alexey. Düzgün, aktif, ayrıntılara özen gösteren, hassas biriyim ve sizinle tanıştığıma memnun oldum." Belki böyle bir metin bir tanışma sitesi için uygun olabilir, ancak orada bile garip görünebilir.
   • Bunu söylemek daha iyi: “Benim adım Alexey. Ben bir baristayım ve işimi gerçekten çok seviyorum çünkü kahveyi, cazı, kahve köpüğü çizimlerini ve önlükleri seviyorum. Ayrıca filmleri (özellikle bilim kurgu ve belgeselleri) ve yürüyüş yapmayı seviyorum.
7. 7 Sadece kendinizden bahsetmeyin. Hoşlandığınız bir arkadaşınıza, erkek arkadaşınıza veya kız arkadaşınıza kendinizi anlatmak istiyorsanız, soru sormayı da unutmayın. İnsanların sizinle birlikte olmaktan keyif almaları için, dinleyebilmelisiniz.
8. 8 Kendin hakkında asla yalan söyleme. Kendini daha iyi tanıdığında, yapabileceğin ve yapamayacağın şeyler olduğunu fark edersin ve sorun değil. Güçlü ve zayıf yönleriniz konusunda dürüst olun ve bunları kendi içinizde kabul edin.
   • Güçlü ve zayıf yönleriniz hakkında kendinize veya başkalarına yalan söylerseniz, size uygun olmayan işler bulabilir veya bağ kuramayacağınız insanlarla bağlantı kurabilirsiniz.

Yöntem 2/3: Karakterinizi Anlama

1. 1 Günlük tutmak. Kim olduğunuzu bulmakta zorlanıyorsanız, bir günlük tutmaya başlayın. Düşüncelerinizi ve duygularınızı düzenli olarak kaydetmek, kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Sizi siz yapan şeyi analiz etmek için günlüğü tam olarak kullanabilirsiniz.
   • Araştırmalar, günlük tutan kişilerin fiziksel ve zihinsel olarak daha sağlıklı olduğunu bulmuştur. Bunun için günde 15-20 dakika ayırmaya çalışın. Ayda birkaç saat günlük tutmak bile size yardımcı olacaktır.
2. 2 Kendiniz hakkında bir albüm oluşturun. Kim olduğunuzu anlamak istiyorsanız, kendinizi anlamaya çalışırken kullandığınız her şeyin olduğu bir kitap ya da albüm size yardımcı olacaktır. Orada günlük girişlerini, kişilik testi sonuçlarını, nesir alıntılarını, çizimleri - ne istersen saklayabilirsin.
3. 3 Liste yap. Sizin için önemli olan şeylerin listesi kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. İşte bu tür listelerin bazı örnekleri:
   • "Neleri severim ve sevmem?" Bir kağıdı ikiye katlayın, üst yarısına beğendiğinizi ve alt kısmına sevmediğinizi yazın. Bu çok fazla zaman ve alan gerektirebilir, bu nedenle kendinizi liste başına bir kategoriyle sınırlamaya çalışın: filmler, kitaplar, yiyecekler, oyunlar, insanlar.
   • "Sınırsız param olsaydı ne yapardım?" Bir dizi fikir çizebilir veya bir şeyler çizebilirsiniz. Finansal olarak kısıtlı değilseniz satın alabileceğiniz veya yapabileceğiniz şeylerin bir listesini yapın.
   • "En çok neyden korkuyorum?" En büyük korkularınız nelerdir? Örümceklerden, ölümden, yalnızlıktan korkar mısınız? Her şeyi yazın.
   • "Beni ne mutlu eder?" Sizi mutlu eden şeylerin bir listesini yapın. Kendinizi mutlu hissettiğiniz veya hissedebileceğiniz belirli durumları bile tanımlayabilirsiniz.
4. 4 Kendine neden diye sor. Liste yapmak sadece ilk adımdır. Bir sonraki adım, bir şeyden neden hoşlandığınızı veya hoşlanmadığınızı veya bir şeyin sizi neden korkuttuğunu ve başka bir şeyin sizi neden mutlu ettiğini düşünmektir. “Neden” sorusuna cevap verebilirseniz, kendinizi daha iyi anlayacaksınız.
5. 5 Kişilik özelliklerini çevrimiçi olarak veya kitaplardan inceleyin. İş seçimi ve psikoloji kitapları genellikle kişilik özellikleri listelerinin yanı sıra kişilik tipinizi belirlemenize yardımcı olacak kendi hızınızda testler içerir.
6. 6 Kişilik testleri yapın. Özel literatürde ve internette bulunabilirler. Ücretsiz testler bulabileceğiniz birçok site var ancak bunu yaparken güvenilir bir kaynak kullanmak önemlidir.
   • Popüler eğlence sitelerinde testler yapmayın, çünkü onları oluşturan insanlar genellikle psikoloji alanında özel bir eğitime sahip değildir. Testleriyle tanınan siteler var. Bunları geçmek ilginç, ancak bilimsel bilgilere dayanmıyorlar.
   • Site sizden e-posta adresiniz, yaşınız ve cinsiyetiniz dışında herhangi bir kişisel bilgi girmenizi isterse, sitenin dolandırıcı olmadığından emin olun. Ücretsiz sitelerin sizden kart bilgilerinizi, tam doğum tarihinizi, tam adınızı veya adresinizi girmenizi istemesi için hiçbir sebep yoktur.
7. 7 Hobilerinizi kişilik özellikleriyle birleştirin. Kişilik özelliklerinin ne olduğunu öğrendikten sonra, okuduğunuz belirli özellikler olup olmadığını görmek için listelerinizi ve günlük girişlerinizi gözden geçirin.
   • Tehlikeli bir şey yapmaktan hoşlanıyorsanız veya sık sık macera hakkında konuşuyorsanız, kendinizi cesur, risk alan biri olarak tanımlayabilirsiniz.
   • İnsanlara sık sık yardım etmeye çalıştığınızı fark ederseniz, cömert ve vefalı olabilirsiniz (ya da herkes sizinle dalga geçiyor ve siz herkesi memnun etmeye çalışıyorsunuz).
   • İnsanları sık sık güldürüyorsanız, komik olduğunuzu söyleyebilirsiniz. Ama aynı zamanda endişenizi ve gerginliğinizi mizahla saklamaya çalıştığınızın da bir işareti olabilir (gergin olduğunuzda sık sık şaka yaptığınızı varsayarsak).
8. 8 Arkadaşlarınıza ve ailenize sorun. Başkalarının sizi nasıl algıladığını bilmek istiyorsanız, arkadaşlarınıza ve ailenize sizi nasıl tanımlayacaklarını sorun. Ama unutma ki seni senden daha iyi kimse tanıyamaz.
   • Diğer insanların ne söyleyeceğini düşünmek önemlidir, ancak her şeyi deneyimlerinin prizmasından değerlendirirler ve herkesin deneyimi farklıdır. Annen senin dağınık ve huysuz olduğunu söyleyebilir ve arkadaşların senin sakin ve sakin olduğunu söyleyebilir.
   • Arkadaşlarınızın ve ailenizin söylediklerini özetleyin ve ardından kendi sonuçlarınızı çıkarın. Herkes kaba olabileceğinizi söylüyorsa, bunu düşünmelisiniz (ve düzeltmeye çalışmalısınız).
9. 9 Unutma, kişiliğin değişebilir. İnsanlar zamanla ve deneyimle değişir. Şimdi olduğun kişi, 10 yıl sonra olacağın kişiden farklı olacak. Kişiliğinizi analiz ederken, bir şeylerin değişebileceğini unutmayın.
10. 10 Kendinizle uyum içinde yaşamaya çalışın. Güçlü ve zayıf yönleriniz, olumlu ve olumsuz özellikleriniz var. Kendinizin tüm parçalarını kabul edin. Sevdiklerinin tadını çıkar ve sevmediklerin üzerinde çalış ama asla kim olduğun için kendini azarlama.
    • Elbette zayıf yönleriniz var ama aynı zamanda güçlü yönleriniz de var ve zayıf yönlerin üstesinden gelinebilir. Aslında, zayıf yönler, hemen dikkate almadığınız güçlü yönler bile olabilir.

Yöntem 3/3: Büyük Beşliden Nasıl İlham Alınır

1. 1 Büyük Beş'te hangi karakter özelliklerinin olduğunu bilin. Kültürlerarası araştırmalar sonucunda bilim adamları, tüm kişisel özelliklerin beş türe indirgenebileceğini bulmuşlardır. Bunlara "büyük beş" denir: dışa dönüklük, duygusallık, vicdanlılık, yardımseverlik ve açıklık.
2. 2 Kişilik testi yapın. Bu beş kişilik faktörünün sizde ne ölçüde ifade edildiğini anlamak için özel bir sınava girmeli ve beğendiğiniz nitelikleri seçmelisiniz. Testler birbirinden biraz farklıdır, bu nedenle sonuçların farklı olup olmadığını görmek için birkaç test yapın.
   • 5 kişilik faktörü için bu testleri bulabileceğiniz özel siteler var.
3. 3 Dışa dönüklükte kaç puan aldığınızı görün. Yüksek puanları olan insanlar (yani dışa dönükler) eğlenmeyi sever; neşeli, hırslı, çalışkandırlar. İlgi odağı olmayı severler. Düşük puanlı insanlar (içe dönükler) topluma daha az bağlıdırlar; başarıya, zevke ve övgüye pek ilgi duymazlar.
   • Dışa dönük, konuşkan ve birçok insanın etrafında olmakta iyiyseniz, dışa dönük olabilirsiniz.
   • Kendi başınıza zaman geçirmeyi tercih ediyorsanız ve iletişim durumları sizden enerji tüketiyorsa, içe dönük olabilirsiniz.
   • Dışa dönüklük ve içe dönüklük arasında net bir çizgi olmayabilir: birçok içe dönük insan sosyalleşmekten hoşlanır, ancak tek başlarına iyileşirler, dışa dönükler ise insanlarla birlikte olmak ve onlarla iletişim kurmakla güçlenir.
4. 4 Duygusallık konusunda kaç puan aldığınızı görün. Yüksek puanlar çok şey yaşar ve kronik kaygı yaşarken, düşük puanlar duygusal olarak daha istikrarlı ve hayatlarından memnundur.
   • İyi olduğunuzda bile gerginseniz, duygusallık konusunda çok puan alacaksınız. Duygusallığın avantajı, ayrıntılara dikkati ve sorunları derinlemesine analiz etme yeteneğini artırabilir.
   • Ayrıntılara dikkat etmiyorsanız ve bir şey için endişelenmiyorsanız, büyük olasılıkla düşük puan alırsınız. Bunun avantajı dikkatsizlik olabilir ve dezavantajı, herhangi bir şeyi derin analize tabi tutamamadır.
5. 5 İyi niyetle kaç puan kazandığınızı görün. Yüksek puanlar disiplinli, vicdanlı, sistemli olduğunuz anlamına gelir. Düşük puanlar, bir şeye kendiliğinden karar vermenizin kolay olduğunu, ancak aynı zamanda hedeflerinize ulaşmanın zor olduğunu gösterir.
   • İyi çalışırsanız ve hedeflerinize ulaşmak için çabalarsanız, ancak değişime uyum sağlayamazsanız, muhtemelen çok fazla puan alırsınız. Obsesif kompulsif bozukluğu olan kişiler bu parametreden yüksek puan alırlar.
   • Arkanızda bitmemiş bir sürü işiniz varsa, birçok şeyi spontane ve sezgisel olarak yaparsanız, düşük puan alma ihtimaliniz yüksektir.
6. 6 İyi niyet için kaç puan kazandığınızı öğrenin. Bu kriter, başkalarına karşı ne kadar nazik olduğunuzu ölçer. Yardımsever insanlar başkalarına güvenir, yardım etmeye ve empati kurmaya çalışır, düşmanca insanlar ise soğuktur, diğerlerinden şüphelenir ve işbirliği yapmaya isteksizdir.
   • Empati kuruyorsanız ve öfkelenmekte zorlanıyorsanız, büyük olasılıkla iyiliksever bir insansınız. Bu doğanın dezavantajı, içinde mutlu hissetmeseniz bile sağlıksız ilişkilerde kalma eğilimi olabilir.
   • Başkalarıyla aynı fikirde olmaktan hoşlanmıyorsanız, kolayca sinirlenmeniz ve insanlara güvenmemeniz muhtemeldir. Başarılı yaratıcılar ve büyük şirketlerin sahipleri, çalışmaları inat ve azim gerektirdiğinden genellikle bu ölçümde düşük puan alır.
7. 7 Açıklıktan kaç puan aldığınızı öğrenin. Açıklık hayal gücünü ölçer. Bu göstergede yüksek puan alan insanlar genellikle sanata ve ezoterizme duyarlıdır. Düşük puan alan kişiler, pratik ve çözülebilir problemlerle daha çok ilgilenirler.
   • Özellikle sanat ve ruhani arayışlarda olmak üzere, sık sık macera ve yeni deneyimler ararsanız, muhtemelen çok fazla puan alırsınız. Bu doğanın dezavantajı, pratik sorunları çözememek olabilir.
   • Puanınız düşükse, hayal gücünüz çok az olabilir veya hiç olmayabilir, ancak bu mutlaka kötü bir şey değildir. Bu senin aptal olduğun anlamına gelmez. Açıklık konusunda yüksek puan alanlara göre günlük sorunlarla başa çıkmakta çok daha iyisiniz.
8. 8 Kendinizi puanla derecelendirmeyin. Uzmanlar, kişilik tiplerinin hem olumlu hem de olumsuz değişkenleri olduğuna dikkat çekiyor. Bu nedenle, her bir kriterden kaç puan aldığınıza göre bir sonuç çıkarmamalısınız.
   • Bir yerde çok fazla veya çok az puan almış olmanız size hayatta engel oluyor gibi geliyorsa, zayıf yönleriniz üzerinde çalışabilirsiniz. Zayıf yönlerinizi bilmek onları güçlü yönlere dönüştürebilir.