İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

İyi bir insan olmak sadece başkaları için bir şeyler yaptığınız anlamına gelmez. Bu gezegene pozitif enerji aktarmadan önce kendinizi kabul etmeli ve sevmelisiniz. Daha iyi bir insan olmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.

Adımlar

Yöntem 1/3: Kişisel Gelişim

1. 

   İyi bir insan olmanın ne anlama geldiğini kendi bakış açınızdan belirleyin. Bazı insanlar iyi bir insan olmanın kimseye zarar vermediğini düşünür.Ama sorun her zaman ne yapmadığınız değil, başkaları için ne yaptığınızdır. İyi bir insan olmak, başkalarına yardım ederken yaptığınız gibi kendinize de aktif olarak yardım etmeniz gerektiği anlamına gelir. İyi bir insanda hangi özelliklerin gerekli olduğunu belirlemelisiniz.
   • İdeal kişiniz nedir? İyi bir insan için ideal olabileceğine inandığınız niteliklerin bir listesini yapın. Hayatınızı bu niteliklere göre düzenlemeye başlayın.
   • Ne için bekliyorsun? Böyle şeyleri sırf seni iyi biri gibi gösterdiği için mi yapıyorsun? Yoksa gerçekten vermek ve yardım etmek mi istiyorsun? Rol yapmayı bırakın ve karşılık beklemeden verme tutumunu öğrenin.

2. 

   
   
   İdeal bir rol model seçin. İdeal rol modeliniz, öğrenmeniz için bir örnek olacaktır. Günlük insanlar, ulaşmak istediğiniz niteliklere sahip olmalıdır. Onlarda hayran olduğunuz nitelikleri sergilemenin yollarını düşünün. Bu nitelikleri işe nasıl uygulayacağınızı, boş zamanlarınızda genellikle yaptığınız yaratıcı aktiviteleri, kişisel ilişkilerinizi, diyetinizi ve yaşam tarzınızı düşünün.
   • Kimi arıyorsunuz ve neden? Dünyayı nasıl daha iyi bir yer haline getirdiler ve siz aynısını nasıl yapabilirsiniz?
   • Onlarda hangi niteliklere hayranlık duyuyorsunuz? Ve bu tür nitelikleri nasıl geliştirebilirsiniz?
   • Her zaman o rol modeline bağlı kalın, sanki arkadaş canlısı bir ruh her zaman yanınızda. Bir soruya veya duruma nasıl tepki vereceklerini ve davranışlarının genellikle neyle ilgili olduğunu düşünün.

3. 

   
   
   Kendini başkalarıyla karşılaştırmayı kes. Bazı insanların sizden daha iyi olacağını anlamaya çalışın, ancak size eşit olmayan birçok insan da var. Kendimizi başkalarıyla karşılaştırarak kafamızı karıştırdığımızda, iç kaynaklarımızı geliştirmek için kullanılması gereken zamanı ve enerjiyi boşa harcıyoruz. Her sabah kendinizi övün. İyi bir ruh hali, dünyaya pozitif enerji aktarabilen pozitif bir insan olmanıza yardımcı olacaktır.
   • Kendi eşsiz yetenekleriniz ve yetenekleriniz var. Sadece başkalarının yeteneklerine değil, bu yetenekleri ve yetenekleri dünyayla paylaşmaya odaklanın.

4. 

   
   
   Kendini sev. Kendinizi her açıdan sevmeyi öğrenin. Koşulsuz kendini kabul etmeyi uygulayın. Başkalarını gerçekten sevmenin tek yolu önce güven duymak ve kendinizi sevmektir. Yaptığınız şey ve inandığınız şey sizi diğer herkes kadar iyi hissettirmelidir. Kendinize bakmadan başkaları için çalışmaya devam ederseniz, kendinizi engellenmiş, kızgın ve olumsuz hissedeceksiniz. Kendinizi seviyorsanız, başkalarına yardım ettiğinizde olumlu bir etki yaratacaksınız.
   • Sadece iyi bir insan gibi mi davranıyorsun? Başkalarına yardım ettiğinizde kendinizi sevmediğiniz veya kızgın hissediyorsanız, nasıl davranırsanız davranın iyi bir insan olmayabilirsiniz.

5. 

   Kendin ol. Kendiniz olmayı unutmayın ve asla farklı davranmayın. Birisi gibi olmaya çalışma; Sadece kendin ol ve yapabileceğin basit bir şekilde iyi işler yap. Kendiniz olmak ve sizi bilge kılmak bu dünyada olumlu olabilir. Odaklanmanıza ve temel değerlerinizi ve sizin için neyin önemli olduğunu anlamanıza yardımcı olur.

6. 

   Dua edin ve / veya meditasyon yapın. Dua daha güçlü bir enerji seviyesine ulaşır ve meditasyon, sergilemek istediğiniz nitelikleri derinleştirmenize yardımcı olabilir. Meditasyon ve dua ayrıca iç huzuru bulmanıza ve kendi kendinize odaklanmanıza yardımcı olur. Farkındalığınızı artırdıkça, gerçekten ne istediğinizi anlayacak ve hayattaki her şeyi net bir şekilde göreceksiniz. İç huzura kavuştuğunuzda, kendinizi daha olumlu hissedecek ve böylece daha iyi bir insan olacaksınız.
   • Dikkatinizi dağıtmayan, özel ve güvenli bir yer bulun. Rahat bir pozisyonda oturun. Tüm düşüncelerden kurtulun, derin ve yavaş bir nefes alın. Aklınızdaki düşünceleri görün. Hissetmeyin veya tepki vermeyin, sadece onları kabul edin. Konsantrasyonunuz bozulursa, ona kadar sayın. Tamamen rahatlayıp enerji dolu hissedene kadar meditasyon yapın.

7. 

   Küçük değişiklikler yapın. Hemen kimse değiştiremez. Ancak küçük değişiklikler bile büyük ve olumlu bir fark yaratabilir. Her bir veya iki ayda bir küçük hedefler belirleyin ve değiştirmek istediğiniz bir veya iki temel alışkanlığa odaklanın.
   • Hedef 1'e bir örnek: Başkalarının söylediklerini sözlü veya başka bir şekilde bölmeden dinleyeceğim. Sanki araya girmek üzereymiş gibi başka biri dudaklarını oynatmaya başladığında ne kadar sinir bozucu olduğunu düşünün.
   • Hedef 2: Başkalarını mutlu eden şeyler düşünmeye çalışacağım. Acıktıklarında veya susadıklarında başkalarıyla yiyecek veya içecek paylaşmak, birine oturmak veya benzer bir şey yapmak olabilir.

8. 

   Hedeflerinizi her gün gözden geçirin. İyi bir insan olma arayışınıza başlamak için hedef listenizi her gün yeniden okuyun. Bunu hayatınızın bir parçası yapın. Talimatları izleyin ve adımları kendiniz tamamlayın. İlan

Yöntem 2/3: Olumlu bir tutum sergileyin

1. 

   İşlerin iyi taraflarını görmeye çalışın. Her duruma olumlu bir tavır takın. Olumsuzluk sadece size ve başkalarına zarar verir. Negatif bir tavrınız varsa, başkalarına nasıl davrandığınızı etkiler. Zihnimiz kendi yaşam başarılarımızı etkileyebilir. Planınızdan bir şey çıkarsa, değiştirebileceğiniz şeyleri değiştirmeye çalışın, gülümseyin, olumlu bir tavır takın ve yolunuza devam edin.
   • Christopher'ın sloganı, "Karanlıktan şikayet etmektense bir mum yakmak daha iyidir" diyor. O kadar hafif olun. Bir argümanla karşılaştığınızda, konuyu bir çözümle değiştiren kişi olmaya çalışın. Sadece ne yapacağınızı söylemeyin, herkesi dahil edin.

2. 

   Birisi için hayır işi yapmak. Küçük şeyler için de olsa, her gün başkaları için iyi şeyler yapmaya çalışın. Nazik ve cömert davranmanın büyük bir etkisi olabilir. Gülümseyin, kapıyı birine açık tutun, arkadaki gişede arabada yemek için ödeme yapın - başkalarına harika bir gün yaşatmak için bir şeyler yapmaya çalışın.
   • Üşümüş veya sana kötü davranan insanlara bile yardım edebilirsin. Size kötü davranan birine göstermek nezaket örneğidir. Belki başkaları onlara her zaman kötü davrandı. Bunun yerine, bu insanlara karşı nazik olun.

3. 

   Yaşadığınız yerden her ayrıldığınızda dünyayı daha iyi bir yer haline getiren şeylere odaklanın. Dış dünya ile her iletişim kurduğunuzda, nazik ve olumlu bir şey yapma şansınız olur. Büyük bir mesele olmak zorunda değil, sadece yaşadığınız bir parkta başkasının çöplerini toplamak veya bir komşunun evinin önünde çöp atmak olabilir. Daima çaba sarf edin ve dünyaya geri vermenin bir yolunu bulun. Aşağıdakiler dahil, olumlu bir değişiklik yapmanın birçok kolay yolu vardır:
   • Geri dönüşüm
   • Organik ve yerel olarak yetiştirilen yiyecekler satın alın
   • Sorumlu bir sahip olarak evcil hayvanınızın atıklarını temizleyin
   • İkinci el mağazaları hayır kurumlarına bağışlamak yerine eski eşyaları hayır kurumlarına veya yerlere bağışlayın.
   • Ürünleri rastgele bırakmak yerine mağazadaki ürünleri doğru yere koyun
   • En yakın park yerini almayın, daha fazlasına ihtiyacı olan birine teslim edebilirsiniz.

4. 

   Yavaşla. Her zaman çok meşgul olmayın. Yavaşlayın ve basit şeylerin tadını çıkarın. Zamanlama, günlük işlerimizi düzenlememize yardımcı olmanın bir yoludur. Bazen işe gittiğinizde veya çocuklarınızı okuldan aldığınızda olduğu gibi bir programa bağlı kalmanız gerekir. Ancak bir programa bağlı kalmanız gerekmiyorsa, anı yaşamayı öğrenin. Herkese karşı sabırlı olun. En kötüsü yerine onlar hakkında en iyisini düşünmek.Size daha önce rastlayan kişinin bir serseri olduğunu düşünmeyin; Bunun yerine, kişinin işe geç kalabileceğini veya toplanma saatini alabileceğini anlayın.
   • Bir şeyler satın almak ve hemen eve gitmek için dükkana gitmek için acele etmeyin. Geçerken manzaranın tadını çıkarın. Mağazadayken, sizi besleyecek tüm renkli ve güzel meyve ve sebzelere dikkat edin ve diğer insanların şanslı olmadığını anlamalısınız. böyle şeylerden zevk aldığım için şanslıyım. Başkalarına yardım etmek için yiyecek bankanıza götürmek üzere daha besleyici yiyecekler satın alın. Yoksullar için mağaza içi yiyecek indirimleri sunan bir yer yöneticisi önerin.
   • Kornanızı sadece acil durumlarda kullanın. Direksiyondan gözlemlemekte güçlük çeken yaşlı bir adamın veya çok yavaş giden birinin önünde korna çalmayın. Sürücülerin kendilerine veya başkalarına zarar vermeden çok zaman harcadıklarını anlayın. Arabanızın yanından geçmişlerse, önemli bir şey yüzünden aceleleri olabilecekleri için onları da anlayın. Durum böyle olmasa bile, neden zaten vücudunuzda olan olumsuz duyguları eklemek istersiniz? Öfke yalnızca öfke üretir.

5. 

   Affetmeyi deneyin. Birini affetmek zor olabilir. Her ikisinin de insan olduğunu ve hata yaptıklarını anlayın, böylece olumsuz duygularınızı ortadan kaldırabilir, böylece onları affedebilir ve devam edebilirsiniz. Affederek, öfke, rahatsızlık ve kafa karışıklığına neden olan hoş olmayan duyguları ortadan kaldırmış olursunuz. Bağışlama, başkalarını sevmenize de yardımcı olur.

6. 

   Doğru olun. Yalan söylemek, güveni ve ilişkileri yok eder. Yalan söylemek yerine çevrenizdeki insanlara karşı dürüst olun. İyi insanlar, hissettikleri ve düşündükleri konusunda dürüst ve açık sözlüdür. Yalan söylemek ve başkalarını soruna sürüklemek yerine, sizi üzen insanlarla konuşun. Agresif olmayın.
   • Dik olun. Anlamlı şeyler söyleyin. Bir şey yapacağını söylersen, o sözünü tut. Harekete geçmenizi imkansız kılan bir durum ortaya çıkarsa, herkese karşı dürüst ve dürüst olmalısınız.
   • Dürüst olmak, ahlaksız veya saldırgan olmak anlamına gelmez.

7. 

   Küçük hareketleri günlük bir rutin haline getirin. İnsanlara gülümsemek veya kapıları yabancılara açık tutmak gibi basit şeyler yapmak, daha iyi bir insan olmanıza yardımcı olacaktır. Yakında, bu kadar küçük nezaket eylemleri, düşünmeniz bile gerekmeyen bir alışkanlık haline gelecektir.

8. 

   Sempati duyun. Başkalarına davranış şeklinizdeki nezaket, anlayış ve sevginin, öncelikle başkalarına karşı sevgi ve şefkatli tutumunuzun bir sonucu olduğunu anlamalısınız. Kendinizi onların yerine koymaya ve olayları onların bakış açısından görmeye çalışın. Kendinize sorun, "Ben olsam nasıl hissederdim?" Duygularını düşündüğünüzde hareket etmeniz daha kolay olacaktır. Bu, sözlerinize ve eylemlerinize yansıyacaktır. İyilik başkalarına nezaket göstermekle ilgili değildir, daha ziyade başkalarının sizin cömert eylemlerinizden nasıl yararlanacağıyla ilgilidir.
   • Sadece diplomat olmaya çalışıyorsanız, hiçbir anlamı yok. "Her şey barışçıl bir yaşam için geçerli" gibi politikalara gitmeyin.
   İlan

Yöntem 3/3: Başkalarıyla etkileşim

1. 

   Yanınızdaki herkesi kabul edin. İyi bir insanın bir başka özelliği yargılayıcı olmamasıdır. İnsanları etnik kökenleri, yaşları, cinsel yönelimleri, cinsiyet kimlikleri veya kültürleri ne olursa olsun kabul ediyorsunuz. Herkesin duyguları olduğunu, her birinin var olduğunu ve her zaman saygıyla davranılması gerektiğini kabul edin.
   • Yaşlılara saygı gösterin. Bir gün yaşlanacağınızı ve yardıma ihtiyacınız olacağını anlayın. Bir dahaki sefere alışveriş merkezine, otoparka veya başka bir yere gittiğinizde, herhangi bir yaşlı insanın bir şey getirmesi veya arabaya yüklemesi gibi bir şey yapmaya çalışıp çalışmadığını kontrol edin. ya da değil. Onlara "Size yardımcı olabilir miyim?" Diye sorun. Demek yaşlılarla harika hareket ediyorsunuz. Bazen yardım teklifini reddeden biriyle tanışabilirsiniz; Sadece "Anlıyorum, iyi günler" demen yeterli. Ya da dışarı çıkıp yaşlıyı tek başına ayakta gördüğünüzde, onları nazik bir gülümsemeyle selamlayın ve nasıl olduklarını sorun. Birine kredi verin ve onlara harika bir gün yaşattın.
   • Zihinsel sorunları olan kişilere sevgi dolu ilgi gösterin. Aynı zamanda duygusal insanlardır. Onlara kocaman bir gülümseme verin ve onlara insan gibi davranın. Başkaları engelli insanlara karşı davranışlarınıza gülüyor veya onlarla dalga geçiyorsa, onları görmezden gelin ve gerçekten arkadaşınız olduğunuz insanlara dikkat edin.
   • Irkçı olmayın, eşcinsellerden korkmayın veya diğer dinlere karşı katı olmayın. Dünya çok çeşitlidir. Başkalarından öğrenmeli ve farklılıkları takdir etmelisiniz.

2. 

   Öfkeyi kontrol edin. Biriyle tartışırken öfkeni kontrol etmeye çalış. Arkadaşlarınızla tartışırken saklanmayın veya kaba olmayın. Onlarla konuşun ve bir çözüm bulun. En iyisi ateşe ateş etmemek, ikinize de dikkatlice düşünmeniz için zaman vermelisiniz. Onlara, "Bunu seninle halletmek istiyorum, çünkü sen iyi bir arkadaşsın. Biraz zaman ayır ve bunun hakkında düşün" deyin.
   • Başkalarını suçlama. Hatalarınıza ait olan şeyleri kabul edin ve insanlara yaptıkları ve sizi üzen şeyleri anlatın. Ama başkalarını suçlarsanız, sadece olumsuzluk ve öfke duygularına katkıda bulunursunuz.
   • Öfkenizden kurtulamıyorsanız, duygularınızı yazmaya, meditasyon yapmaya veya düşüncelerinizi düzenlemeye çalışın.
   • Mantıksız sözlere kızdıklarında başkalarını düzeltmeye çalışmayın. Dikkatle dinleyin ve sessiz olun. Onlara söyle, "Böyle hissettiğin için üzgünüm, senin için yapabileceğim bir şey var mı?"

3. 

   Başkalarını övün. Başkalarına iyi şeyler söylemek, pozitifliği yaymanın kolay bir yoludur. Bir meslektaşınızın kesilmiş saçına veya bir yabancının köpeğine iltifat edebilirsiniz. Kıskanabileceğiniz arkadaşları övün. Sadece saygı duyduğunuzda ve başarılarınıza aynı saygıyı istediğinizde iltifat verin.

4. 

   Daha iyi bir dinleyici olun. İnsanlar nadiren başkalarını dinlemek için zaman ayırırlar. Herkes kendini önemli hissetmek ve başkalarının sorunlarıyla ilgilenmek ister. İnsanları dinlemek için zaman ayırın. Herkesin söylediği şey için bizi izlemeye devam edin. Etrafta olanlardan veya telefonunuzla uğraşanlardan rahatsız olmayın. Kişiye katılın ve sohbete katılın. Konuştuğunuz konuyla ilgili sorular sorun; bu sayede onlara dikkat ettiğinizi bilecekler.

5. 

   Başkalarının başarılarını ve iyi niteliklerini takdir edin. İnsanlara karşı nazik ve cömert olun, onları oldukları gibi sevin. İyi şeyleri olduğunda saygılı olun ve kıskanmayın. İnsanları her zaman destekleyin ve cesaretlendirin.
   • Kıskançlığın üstesinden gelmek zordur. Herkesle aynı şeylere sahip olmak zorunda olmadığınızı görmeye çalışın. Başkalarını kıskanma hissini bastırmaya çalışın.

6. 

   Bir rol model olun. Hayatınız başkalarına ilham verecek şekilde yaşayın. Hayatınızı ve yaşam felsefelerinizi herkesle paylaşın. İzlenecek bir rol model bulun. Başkalarını gururlandırmak için yaşam tarzınıza dikkat edin. Gençlere, ahlaki derslerin önemini takip etmeleri ve öğretmeleri için iyi ahlaki değerler verin. Bazen çabanızın hiçbir değeri yokmuş gibi hissedeceksiniz, ancak onların zihnine iyi bir tohum ekmiş olduğunuzu ve işe yaramasının zaman aldığını anlayın.
   • Küçük başla. Ağabey programına katılın, bir çocuk spor takımını eğitmek için gönüllü olun, genç aile üyeleri için öğretmenlik yapın veya rol model olun.

7. 

   Paylaş. Sahip olduklarınızı, pozitifliğinizi ve mutluluğunuzu paylaşın. Cimri duygular etmeyin. Her zaman cömert olun ve insanları cesaretlendirin. Bilgiyi paylaş. Fırsatları paylaşın. Zamanınızı paylaşın.
   • Yiyecekleri başkalarıyla paylaşın. Asla en büyük pizzayı veya en büyük et parçasını almayın.

8. 

   Herkese saygı gösterin. Herkese adil davranın. Sizinle aynı fikirde olmasalar bile, kibar olmalı ve başkalarına karşı kaba veya kaba olmamalısınız. Başkalarına zorbalık yapmayın. Bunun yerine, zorbalığa uğrayan insanlar için ayağa kalkın.
   • Başkalarının arkasında kötü konuşma. Akıllı olmalısın. Biriyle bir sorunun varsa, ona saygıyla karşılık ver. Orada olmadıklarında onlar hakkında dedikodu yapmayın.
   • Başkalarını haksız yere yargılama. Çevrelerini bilmiyorsun. Başkalarını iyi düşünün ve seçimlerine saygı gösterin.
   • Başkalarına size davranılmasını istediğiniz gibi davranın. Altın kuralı unutma. Geri almak istediğiniz gezegene enerji aktarın.
   • Çevrenizdeki çevreye saygı gösterin. Yere çöp atmayın, kasıtlı olarak her şeyi karıştırmayın ve çok yüksek sesle konuşmayın veya tiksinti duymayın. Saygılı olun çünkü herkes sizinle aynı ortak alanı paylaşıyor.
   İlan

Tavsiye

• Hatalar yapabilirsiniz ama aynı şeyi bir daha asla yapmayın. Hatalarınızdan ders alın ve gerçek bir insan kadar güçlenmenize yardımcı olun.
• Unutma, mutluluk bir zihin durumudur. Dünyada kontrol edebileceğimiz tek şey kendimizdir, bu yüzden kasıtlı olarak olumlu bir zihinsel tutumu sürdürerek eğlenmeyi ve kendinizi kontrol etmeyi seçin.
• Biri sizi incitmeye çalıştığında, misillemede bulunmayın veya kalbinizi geri tutmayın. Bunun yerine, gülün ya da görmezden gelin ya da sadece üzgün olduğunuzu söyleyin, öyle hissettikleri için. Çok zeki olduğunuzu ve kendinizi onlarla aynı seviyeye indirmeyeceğinizi, kendinizi saldırgan bir insana, kötü bir insana dönüşmekten alıkoyacağınızı gösterir. Durumu ne kadar iyi idare ettiğinizi gören saldırgan kişi, yanıldığını veya artık sizi rahatsız etmekle ilgilenmediğini kabul edebilir.

Uyarı

• Hala insan olduğunuzu unutmayın - hayatta olduğunuz sürece zaman zaman hatalar yapabilirsiniz; sorun yok. Sadece elinizden gelenin en iyisini yapın ve bazen hata yaparsanız veya olabileceğiniz kadar nazik davranmazsanız, kendinizi başkalarına ve kendime odaklanmaya zorlayın.
• Yapabildiğiniz sürece, bunun gibi şeyler hakkında bir mizah duygusuna sahip olmaya çalışın - hem yaptığınız hatalar hem de iyi bir insan olmak için yapmanız gerektiğini düşündüğünüz fedakarlıklar konusunda.
• Kibar ve anlayışlı bir insan olmanın teoride olduğundan çok daha zor olabileceğini anlayın - ama denemeye devam edin.
• Biri sizden yardım isterse, bu kendi başlarına yapmaları gereken bir şey - asla! Bu hile yapmaktır ve o kişiye hile yapmanın sorun olmadığını öğrettiniz.
• Kişisel gelişim için kolayca başvurabileceğiniz başkalarıyla ilgili alanlar, yanlış olduğunu kabul etme olasılığınızın daha düşük olduğu şeylerdir; İşte tam da bu yüzden, yanlış yaptığınız bir şeyle yüzleşmekten ya da başkalarını bağlama ya da davranış biçiminize aykırı bir şey yapmaktan bu kadar çok yararlanabilirsiniz.