Yazar:
John Stephens
Yaratılış Tarihi:
25 Ocak Ayı 2021
Güncelleme Tarihi:
29 Haziran 2024
İçerik
Çoğu çocuk video oyunlarını veya video oyunlarını sever. Video oyunları da eğitici ve belirli becerileri öğretebilirken, çocuklar oyun konsoluyla çok fazla zaman geçiriyor. Video oyunları oynamak çocuklarda obezite ve bilişsel sorunlara yol açma potansiyeline sahiptir. Bu zevki bebeğinizin hayatından tamamen kesmeniz gerekmez, ancak sınırlar koyun ve çocuğunuzun oyun süresini sınırlandırmak için başka aktiviteler bulmasına yardımcı olun.
Adımlar
Yöntem 1/4: Net sınırlar belirleyin
Belirli bir kural yapın. Açıkçası, çocukların davranışlarını değiştirmede kurallar oluşturmak çok önemlidir. Çocuğunuz, ebeveynlerinin onlardan ne istediğini veya beklediğini tam olarak bilmeli ve her şey net olmalıdır. Ayrıca yasa ihlalleri için kesin cezalar belirlemeniz gerekir. Oturun ve çocuğunuzla yeni kuralları tartışın.
- "Günde yalnızca birkaç saat video oyunları oynayabilir ve çok geç oynamayın" demeyin. Bu çok belirsiz. Bunun yerine, "Okul günlerinde bir saat oyun oynayabilirsin ama akşam 8'den sonra oynayamazsın" deyin.
- Olumsuz tepkiler bekleyin. Bu doğaldır, özellikle daha önce hiç sınır yoksa. Çocuğunuz öfkelenebilir, kötü sözler söyleyebilir, ağlayabilir, yalvarabilir ve hatta tehdit edebilir. Sakin olmalısın. Mümkünse, çocuğun patlamalarını görmezden gelin ve davranışın sonuçlarını tekrarlayın.
Sahip olduğunuz sonuçlar konusunda net olun. Çocuğunuzun, bir yasanın ihlali için açık, belirlenmiş cezaları bilmesi gerekir. Kurallar koyarken, bebeğinizin anlaması için sonuçlar hakkında daha fazla konuşmayı unutmayın. Çocuğunuzun kafasını karıştırabileceği için belli belirsiz söylemeyin.- Örneğin, “Çocuğunuz her video oyununu kapattığında itaatkârsa, sinirlenmiyorsa veya saygısız davranıyorsa ve akşam saat 20: 00'den sonra oyun oynamıyorsa, okulda her gün 1 saat oyun oynayabilir. göl. Bir soruna neden olursanız, 1 saatten fazla oynarsanız veya 20: 00'den sonra oynarsanız, ertesi gün oyunu oynama hakkını kaybedersiniz. "
Dediğini aynen yap. Limitinizi ve cezanızı belirledikten sonra sağ yere yap. Çocuğunuzun cezasız olarak yasayı çiğnemesine izin verirseniz, katı olmadığınızı fark edecek ve bu durumda kurallara uymayacaktır. Çocuk onu kırarsa dediğinizi yaptığınızdan emin olun.- Cezalar konusunda tutarlı olun. Bebek sevimliyse kalplerimizi aniden yumuşatmak kolaydır veya çocuk tartışırsa bazen sert bir şekilde azarlanır. Ancak sonuçlar her zaman açık ve öngörülebilir olmalıdır. Bu geri döndürülemez olmasa da, duygusal olarak hakim olunan veya başka türlü konuşulmayan bir an için yapmayın.
- Bu video oyunlarını hatırlamalısın değiller Sağlıklı ve mutlu bir çocuk yaşamı için gereklidir - tamamen ortadan kaldırılabilir. Bazen ebeveynler, süre sınırına uyulmadığı takdirde oyun oynamanın tamamen kesilebileceğini unuturlar.
Kronometre kullanın. Zamanlayıcıların ve uyarıların kullanılması, çocuğunuzun ayrılan sürenin sonuna hazırlanmasına da yardımcı olabilir. Çocuklar, geleceğini bilseler bile uyum sağlamakta zorlanırlar. Zamanın bittiği konusunda uyarıldıklarında, değişme olasılıkları daha yüksektir.- 10 ila 15 dakikaları kaldığında çocukları uyarın.
- Alarmı süre dolmadan 5 dakika önce ayarlayın. Alarm çaldığında çocuğunuza “Beş dakikanız kaldı. Oyununuzu kurtarmaya odaklanmalısınız. "
Çocuğunuzdan her gün ev ödevlerini ve ev işlerini veya diğer görevleri tamamlamasını isteyin. Çocuklar, oyun oynamalarına izin verilmeden önce tamamlamaları gereken sorumlulukların (okul çalışmaları ve ev işleri) bilincinde olmalıdır. Bu şeyler karşılandıktan sonra, video oyunlarında vakit geçirmeye başlamalarına izin verebilirsiniz.
- Çocuğunuzun video oyunlarını günlük ev ödevlerini ve ev işlerini tamamlamanın bir ödülü olarak görmesini sağlayın.
Ortak bir odaya bir video oyun sistemi yerleştirin. Çocuğunuzun oyun oynamasını izlemenin ve sınırlandırmanın iyi bir yolu, bir video oyun sistemini çocuğunuzun yatak odası yerine ortak bir odaya yerleştirmektir.Bu, kuralları uygulamanızı ve çocuğu itaat ettirmenizi kolaylaştıracaktır.
- Oyun cihazlarını yatak odasına yerleştirmek, çocuğunuza gözetimsiz oynamak için çok fazla özgürlük verecektir. Ayrıca, bu özellikle tedavisi zor olan küçük çocuklar için çok caziptir.
Yöntem 2/4: Çocuğunuzun dönüşümüne yardımcı olun
Çocuğunuzla video oyunlarını durdurmak için stratejiler geliştirerek zaman geçirin. Çocuğunuzu oyun oynamaya sınır koyma sürecine sokun. Çocuğunuza, çok heyecan verici veya hafta içi geceleri süren oyunları oynamaması veya video oyunları oynamanın kurallarına uymanın ödülleri düşünmemesi gerektiğini bilmesini sağlamalısınız.
- Örneğin, çocuğunuzun bu seviyeyi kazanmaya çalışması gerekmediğini, çünkü eğer zamanı yoksa hafta sonu biriktirip tekrar oynayabileceğini söyleyebilirsiniz.
- Siz ve bebeğiniz bir hafta, bir ay kadar itaat etmeleri karşılığında beyin fırtınası yapabilirsiniz. Ekstra oyun saatleri gibi ödüller vermeyin. Bunun yerine, çocuğunuzla ikinizin de hemfikir olduğunuz diğer ilginç ödüller hakkında bir tartışma yapın.
Yavaş yavaş çocuğunuzun oyun süresini azaltın. Video oyunlarını tamamen yasaklamak yerine, çocuğunuzun oyun süresini yavaşça kısaltın. Örneğin, eğer çocuğunuz okuldan eve döndükten sonra her gün tüm zamanı harcıyorsa, bunu önce bir veya iki saatle sınırlayın. Video oynatma oranının azalmasının nedenlerini açıklayın ve ayrıca çocuğunuzun oynamasını en sevdiği aktiviteye saygı duyduğunuz için oynamasını istediğinizi söyleyin.
- Örneğin, “Kızdım ve oyun oynamayı bıraktığımı söylediğinde bana saygısız sözler söyledim. Son aylarda notlarım da düşüyor çünkü oyun bağımlısıyım. Anne bunu kabul edemez. Kendi hobilerinize sahip olmanızı istiyorum, ancak her gün oynadığımız süreyi sınırlamamız gerekiyor. "
- Video oyunlarının tam olarak kesilmesi tartışmalı olacaktır. İstediğiniz şey çocuğun davranışını sınırlamak, ilgisini tamamen elinden almak değil.
Çocuklar için dönüşüm alışkanlıklarını uygulayın. Oyun saatlerini bitirmek çok zordur ve bebeğinizin hemen ondan kurtulması zor olabilir. Oyun süresinin sonunu işaretlemek için fiziksel bir aktivite sunarak yardımcı olmalısınız. Bu, bebeğinizin oyun dünyasından normal bir hayata geçişine alışmasına yardımcı olacaktır.
- Örneğin, sonu işaretlemek için ayrı bir dil kullanabilirsiniz. "Kurgu diyarını terk etmeye ve gerçek dünyaya dönmeye çağrılıyorsunuz! Tekrar hoşgeldiniz! "
- Fiziksel bir işaret yapın. Onlara bir bardak su verebilir, esnetebilir veya ısınma egzersizleri yapabilirsiniz.
Aile zamanı oluşturun. Evdeki herkesin birlikte bir şeyler yapması için aile zamanı ayarlayarak çocuklarınızı video oyunlarından uzaklaştırın. Aile zamanı ailenin neredeyse zorunlu bir parçası olmalı ve ebeveynlerden çocuklara kadar tüm aile üyeleri katılmalıdır.
- Zaman zaman çocuğunuzun istediklerini yapabileceğini hissetmesi için bir aktivite seçmesine izin verebilirsiniz. Bebeğinizi istemedikleri şeyleri yapmaya zorlamayın çünkü onları hayal kırıklığına uğratabilirsiniz.
- Çocuğunuzdan akşam yemeği hazırlamanıza ve onu günlük bir ritüel yapmanıza yardım etmesini isteyin.
- Gece birlikte yürüyüşe çıkın, bisiklete binin, satranç oynayın, kart oynayın veya film izleyin.
- Çocuğunuz aile faaliyetlerine katılmazsa ceza verebilirsiniz. Örneğin, bir aile etkinliğini atlarsanız, bebeğiniz bir dahaki sefere video oyununu oynayamayacaktır.
Çocuğunuza oyunlarını nasıl kaydedeceğini öğretin. Pek çok küçük çocuk oyun özelliklerinde nasıl gezinileceğini bilmiyor ve sizin talimatlarınıza ihtiyaç duyuyor. Oyunlarını kurtarabilirlerse ve çabalarının denize döküldüğünü hissetmezlerse, oyun sürelerini bitirmek için daha az çaba sarf edersiniz.
- Çocuğunuza bir oyunun tamamlanmasının onlarca ila yüzlerce saat sürdüğünü açıklayın. Bu, oyunun tek seferde oynanamayacağı, ancak bölünmesi gerektiği anlamına gelir.
- Süre dolduğunda, çocuğunuzun oyunu kurtarmasını beklemeli ve kendisi yapamayacak kadar küçükse yardım etmelisiniz. Çocuğunuz “zaman kazanmaya” çalışırsa ve oyunu kaydetmesi çok uzun sürerse, bu süreyi ertesi günün oyun saatinden çıkarın. Durum devam ederse, kural ihlal edildiği için çocuğun oynamasına artık izin verilmeyecektir.
Yöntem 3/4: Diğer çıkarları teşvik edin
Çocuğunuzu başka aktiviteler bulması için cesaretlendirin. Video oyunları, çocukların kendilerini eğlendirmesinin yalnızca bir yoludur. Ayrıca, özellikle video oyunlarına geri dönmelerine izin verilmiyorsa, bebeklerin yapabileceği pek çok şey var. Çocuğunuzu başka hobileri takip etmesi için cesaretlendirin ve eğer aktiviteler düşünemezse önerilerde bulunun.
- Çocuğunuz video oyunları oynamakta ısrar ediyorsa "hayır" demekten korkmayın çünkü "yapacak bir şeyi yok".
- Örneğin, çocuğunuz başka oyuncaklarla oynayabilir, hareket edebilir, müzik veya film yazabilir, kitap okuyabilir, dışarıda oynayabilir, çizim, yazı veya satranç, kağıt oynama gibi yaratıcı faaliyetlere katılabilir. ve bunun gibi.
Çocukların sosyal aktivitelere katılmasına izin verin. Oyun oynamak tek başına yapılan bir aktivitedir. Çocuğunuzu sevdiği grup etkinliklerine katılmaya teşvik edebilirsiniz. Birlikte beyin fırtınası yapın ve kendi kararlarınızı vermek yerine çocuğunuzun en sevdiği etkinlikleri seçmesine izin verin.
- Çocuğunuzu dini organizasyonunuzdaki gençlik gruplarına dahil edebilirsiniz. Bölgedeki gençlik kulüpleri, çocuk sanat ve kültür evleri ile kütüphanelerin de gençlere yönelik programları vardır.
- Tiyatro, müzik ve resim alanındaki sanat programlarını arayın. Bilgisayarlar, inşaatlar veya diğer alanlarda faaliyetler için programlar da bulabilirsiniz.
- Eğlence sporları bazı çocuklar için eğlenceli olabilir, ancak istemiyorlarsa çocuğunuzu asla spor yapmaya zorlamayın.
Çocuğunuzu fiziksel aktiviteye katılmaya teşvik edin. Video oyunları tek seferlik bir etkinlik olduğundan, aşırı oyun, çocuklukta obezite gibi hastalıklara yol açabilir. Çocuğunuzun daha aktif olmasına yardımcı olmak için, sevdiği bir fiziksel aktivite bulması için onu teşvik edin. Bebeğinizin seçim yapmasına izin vermeniz önemlidir. Çocuğunuzu, ilgilenmiyorsa yeni aktiviteler denemeye teşvik edin.
- Çocuğunuz bisiklete binme, kaykay, dans, dövüş sanatları, eğlence sporları, yüzme ve açık hava oyunları gibi sporlardan keyif alabilir.
Yöntem 4/4: Çocuğunuzun durumunu değerlendirin
Çocuğunuzun oyun oynamayı ne kadar kabul edebileceğini düşünün. Video oyunlarının ne kadar kabul edilebilir olduğu konusunda herkesin farklı bir görüşü vardır. Her gün ve hafta için hangi zamanın uygun olduğunu düşündüğünüze karar verin. Bazı ebeveynler çocuklarının oyun saatlerini günde bir saatle sınırlarken, diğerleri çocuklarının okul günlerinde video oyunları oynamasına izin vermez ve çocuklarının hafta sonları yalnızca birkaç saat oyun oynamasına izin verir.
- Pek çok sağlık ve kalkınma uzmanı, çocukların günde iki saatten fazla bir süreyi televizyon veya bilgisayar ekranı önünde geçirmelerini önermektedir. Doğru olduğunu düşündüğünüz zamanı gözden geçirmeye ve çocuğunuz için ne kadar oyun oynayacağınıza karar vermeye odaklanın.
Ebeveynlerin, oyun bağımlılığının rahatsız edici belirtilerine alışmak için pratik yapmaları gerekir. Bazı çocuklar gerçek bir video oyunu bağımlılığı geliştirebilir. Aileye ve arkadaşlara kayıtsız kalma gibi fiziksel, duygusal ve davranışsal semptomlar sergilerler. Bunun çocuklarının başına gelip gelmediğini görebilmek için ebeveynlerin belirti ve semptomların farkında olması önemlidir.
- Örneğin, çocuğunuz video oyunları oynamadığında agresif veya üzgün olabilir, oyun oynamayı bırakamayabilir veya diğer faaliyetlere ilgisini kaybedebilir. Çocuğunuzun oyun oynamadığı zaman kolayca sinirlenmesi veya depresyona girmesi ihtimali vardır. Çocuğunuz kişisel hijyeni ihmal edebilir, uykuya dalabilir ve sırtında veya bileklerinde ağrılar olabilir.
Bir sorun fark ederseniz tıbbi yardım isteyin. Çocuğunuzun oyun bağımlısı olduğuna inanıyorsanız ve davranışlarını sınırlamaya çalışıp başarısız olduysanız, profesyonel yardıma ihtiyacınız vardır. Bebeğinizin kendi doktoru veya psikiyatristi, davranış değişikliğine aktif olarak yardımcı olmak ve bebeğinizi sınırlara koymak için sizinle ve bebeğinizle birlikte çalışabilir.
- Çocuğunuz sınırlı video oyunu maruziyetine şiddetli tepki veriyorsa bu akıllıca bir seçimdir. Çocuğunuz, davranışını değiştirmeye çalıştığınızda yıkıcı, saldırgan veya tehdit ediciyse, bir psikiyatriste görünmelisiniz.
