Yazar:
Louise Ward
Yaratılış Tarihi:
5 Şubat 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Ders sırasında konsantrasyon eksikliği sadece kötü bir alışkanlık değildir, aynı zamanda akademik performansınızı da etkiler! Dersleri dinlemeye iyi odaklanabilme becerisi, öğretmene gelecek için çok önemli olan yetenekli, ciddi ve kendi kendini kontrol eden bir öğrenci olduğunuzu kanıtlayacaktır.
Adımlar
Bölüm 1/4: Ders sırasında konsantre olun
Öğretmene bakın ve göz teması kurun. Öğretmenler sağlık için iyi olmak istedikleri için ayağa kalkmazlar; öğrencilere anlamayı öğretmeye çalışıyorlar. Bu nedenle, öğretmenlerinize saygı duymalısınız. Haydi öğretmenlere bildirin göz teması kurarak ve dinleyerek dikkat ettiğinizi. Ayrıca ders sırasında uyanık olmanız gerekir. Gözlerinizin sınıfta başka bir şeye odaklandığını fark ederseniz, kendinize hatırlatın ve bakışınızı öğretmene çevirin. Ders sırasında tüm dikkatinizi öğretmenlerinize vermeniz gerekir. Bakışlarınız her zaman tahtada ve öğretmenlerdedir.
Tavsiye: Dikkatiniz dağılırsa, birkaç yudum su alın veya öğretmeninizden dışarı çıkıp yüzünüzü yıkamasını isteyin. Genellikle vücudunuzu “tazelemenizi” kolaylaştırır.
Dersin amacını anlayın. Çoğu öğretmen size dersin içeriğini ve size iletmek istedikleri hedefi anlatır. Mümkünse, öğretmeninizin konuşmasını duyar duymaz sınıfa ilişkin hedeflerinizi yazın. Bugün ne yapılması gerekiyor? Hangi içeriği öğreneceksin? Ders sırasında nasıl uyanık kalır ve odaklanırsınız? Kendiniz için hedefler belirleyin ve oturumun hedeflerini aklınızda tutun. Bu şekilde, tam olarak ne yapacağınızı bileceksiniz.
Ders notları. Ders bilgilerinin tamamını not ederek dersi daha iyi anlayacaksınız. "Bu bölüm önemlidir", "Bu ana fikirdir" ve "Bu bölüm testte sorulabilir" gibi güçlü ifadelerle öğretmeninizin dersindeki kilit noktaları belirleyin. Bu, daha dikkatli dinlemenize yardımcı olmanın bir yoludur; yapacak ve odaklanacak bir şeyiniz olacak.- Hedefler: Eğer öğretmen dersin başında genellikle bir ders hedefi yazıyorsa, bunu aklınızda bulundurun ve dersin sonunda hedefe ulaştığınızdan emin olun.
- Ders sırasında eski dersleri çalışmaya veya ödev yapmaya çalışmayın.Boş zamanınız olduğunda yapın, böylece ana noktaları kaçırmazsınız.
İnşaat derslerine katılın. Bu, iyi konsantrasyon ve öğrenme yeteneği olan bir öğrenci olmanıza yardımcı olmanın harika bir yoludur. Öğretmen bir soru sorduğunda, cevaplamak için cesurca elini kaldırmalısın. Lütfen öğretmen tarafından sorulduğunda fikrinizi belirtin. Bu, öğretmene ders sırasında dikkatle dinlediğini ve dersi anladığını söyler. Ek olarak, bu aynı zamanda, konsantre olmadığınız zamanlarda bir öğretmen tarafından konuşmaya çağrıldığında olduğu gibi utanç verici anlardan kaçınmanıza yardımcı olacak bir yoldur. Buna ek olarak, öğretmen de her zaman aktif olarak ders oluşturduğunuza dair not dökümü hakkında bir yorum yapacaktır.
Bir soru yap. Bir şeyi anlamazsan, tekrar sormaktan korkma. Soru sormak, öğretmene, öğrenmek istediğini ve anlamadığın içeriği belirlemek istediğini bildirir. Belki sınıftaki birinin benzer soruları vardır ama sormaya korkuyordur.
Elinden gelenin en iyisini dene. Sınıfa girerken güvenle gülümseyin. Daima elinizden gelenin en iyisini yapın ve sınıfa gerçek potansiyelinizi bildirin. İlan
Bölüm 2/4: Dikkatinizi dağıtan şeylerden kaçının
Her zaman ilk masaya oturmayı seçin. Bu, öğretmeninizin söylediklerine odaklanmanıza yardımcı olmanın bir yoludur.
- Bu şekilde, öğretmenin dersini de net bir şekilde duyacak ve ders içeriğini hızlı bir şekilde anlayacaksınız.
Yakın arkadaşlarla oturmaktan kaçının. "Sert tutuş" ile oturabilme hissi eğlenceli olsa da, bundan kaçınmalısınız. Arkadaşlarınızla konuşmak dikkatinizi dağıtabilir ve anlayışınızı kaybedebilir. Sadece sorunlarınız var değil, aynı zamanda ders sırasında odaklanma beceriniz de küçümseniyor.
- Her zaman arkadaşlarınızla sohbet etmek istediğiniz bir pozisyonda oturuyorsanız, öğretmenden koltuk değiştirmek için izin isteyin. Koltukları değiştiremiyorsanız, arkadaşlarınıza (dersten sonra!) Onları gücendirmek istemediğinizi bildirin; sadece daha fazla odaklanmak istiyorsun.
Tavsiye: Arkadaşlarınız size bir şey söylediğinde onlara kısa bir cevap verin ve ardından tahtaya bakmaya ve not almaya devam edin. Gibi cümleleri fark etmeye çalışın "Bu kısım önemli" iyi "Tüm sınıfı dinleyin lütfen" veya bilmeniz gereken diğer önemli vurgular.
Dikkatinizi dağıtmaktan kaçının. Bazı insanlar dikkatini kaybetmeyi kolay buluyor ve dikkat dağınıklığı çalışmalarını engelliyor. O su şişesi dikkatinizi mi çekiyor? Lütfen su şişesini çekmeceye koyun. Ya çiğnediğin sakız? Şekeri çöpe atın ve ödevinizle ilgili notlar almaya başlayın. Dikkat dağıtıcı unsurların ortadan kaldırılması (istemeseniz bile), her derste dersleri dinlemeye hızla odaklanmanıza yardımcı olacaktır. İlan
Bölüm 3/4: Dersten önce hazırlanın
Yeterli uyku almak. Öğrenciler - öğrencilerin uykuya ihtiyacı var en azından Gecelik 9 saat. Bununla birlikte, bu sağlıklı uyku alışkanlığını sürdürmek nispeten zordur. Her gece aynı saatte uyumak ve yatmak için bir zaman belirleyin. Zihniniz dinlenmeden konsantre olamaz ... çünkü zihnin de rahatlamaya ihtiyacı vardır!
Sağlıklı bir kahvaltı yapın. Bu, ders sırasında odaklanma yeteneğinizle ilgisiz görünse de, besleyici bir kahvaltı gününüze enerji katacaktır. Not: Sağlıklı bir kahvaltı aşırı yemek anlamına gelmez. İki dilim kızarmış ekmek, taze portakal suyu (portakal karanfilleri daha iyidir) ve haşlanmış yumurta, besleyici bir kahvaltının güzel örnekleridir.
Tavsiye: Güne besleyici bir kahvaltıyla başlarsanız, gün boyunca kendinizi daha enerjik ve daha az enerjik hissedeceksiniz. Bu, ders sırasında daha kolay odaklanmanıza yardımcı olacak bir yoldur.
İlan
Bölüm 4/4: Konsantrasyon
Molalarda müzik dinleyin. Bu, dersler arasında zihninizi gevşetmenin ve gevşetmenin bir yoludur, öğrenme verimliliğinizi artırmanıza yardımcı olur, ancak müzikle fazla "çapkın" olmayın ve öğrenmeyi unutun.
- Şarkı sözleri olmayan müzik o kadar canlı ki, sözlü müzik gibi dikkatinizi dağıtmaz, çünkü beyninizin şarkı sözlerini dinlemeye odaklanmaya çalışması gerekmez.
Geleceğinizi görselleştirin. Her gece yatmadan önce, gelecekte kendinizi görselleştirmek için çocukluk hediyenizi hayal gücünüzü kullandığınızdan emin olun. Etkili konsantrasyon becerileri olmadan, hayalinize ulaşır mıydınız? Hayalinizin akademisyenlerle hiçbir ilgisi olmasa bile, spor ve müzikle ilgilendiğiniz için, hala bir futbolcu olmaya odaklanma yeteneğine ihtiyacınız olduğunu unutmayın. Ders sırasında odaklanmayı kaybetmeyin. Akıllı olun ve doğru şeyleri yapmayı seçin. İlan
Tavsiye
- Dik oturun ve yapma Gözlerinizi saate ayırın ve ders bitene kadar bekleyin. Öğretmeniniz bunu fark edecek ve öğrenmekle ilgilenmediğinizi varsayacaktır.
- Ödevin de önemli olduğunu unutmayın. Okuldan sonra yemek yemek ve dinlenmek için bir saat geçirmelisiniz. Ardından, alıştırmalar yapmaya ve anlamadığınız içerikleri gözden geçirmeye başlayacaksınız. Ya da egzersizi şimdi yapabilir ve daha sonra ara verebilirsiniz.
- Her dersten sonra zihninizi daima gevşetin ve yenisine hazırlanın.
- Dersten sonra dersi gözden geçirmelisiniz. Ana içeriği hatırlayıp hatırlamadığınızı ve gün içinde öğrenilen konuların kavramlarını anlayıp anlamadığınızı görmeye çalışın. Etkili çalışıp çalışmadığınızı bu şekilde anlarsınız.
- Eğer uykulu hissedersen, öğretmeninden bir içki isteyin ya da yüzünüzü birkaç kez soğuk suyla yıkamak için tuvalete gidin. Bu seni uyanık tutacak. Ancak bunu bir alışkanlık haline getirmeyin. Okula gitmeden önce biraz izin almalısın.
- Elektronik cihazları okul saatlerinde kullanmayın. Cep telefonu veya MP3 çalar gibi bir cihazınız varsa, sınıfa girmeden önce gücü kapatın. Bu şekilde, cihazınızın öğretmen tarafından ele geçirilmesini önleyeceksiniz.
- Sınava girerken odağınızı kaybederseniz, rahatlayın ve sorunu yeniden okuyun.
- Ders sırasında sakar yemeyin.
- Kişisel konuları sınıfa getirmeyin. Okuldan sonra ne yapmanız gerektiğini düşünmeyin. Bunun yerine, her dersin derslerine odaklanın.
- Tüm çalışma araçlarınızın mevcut olduğundan emin olun. Bu şekilde kağıt veya kalem isteyerek zaman kaybetmezsiniz. Ayrıca, gözden geçirirken yazdıklarınızı düşünerek zaman kaybetmemek için dikkatlice not almalısınız.
- Kendinize baskı yapmayın veya kendinizi zorlamayın. Arkadaşların yerine öğretmenin ne dediğine odaklan.
- Sınav tarihi veya sınav tarihi size bildirildikten sonra, renkli kağıda bilgileri not edin ve incelemenizi hatırlatmak için çalışma köşesine yapıştırın.
