İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Hazırsanız, seks harika bir şey olabilir. Aksi takdirde duygularla ilgili sorunlar, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar ve hatta istenmeyen hamilelik gibi ciddi sonuçları olabilir. Sekse hazır olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı olacak birçok yöntem var. Hazır olduğunuza karar verirseniz, endişelerinizi ve beklentilerinizi sevdiğiniz kişiyle görüşmeniz ve kendinizi korumak için bir plan geliştirmeniz gerekir. Bu, ilk seksinizin güvenli ve keyifli olmasını sağlamanıza yardımcı olacaktır.

Adımlar

Bölüm 1/3: Durum Değerlendirmesi

1. 

   Herkesin farklı olduğunu anlayın. Seks için plan yapmak çok önemli olabilir ve özel durumunuzu göz önünde bulundurmanız gerekir. Cinsel ilişkiye girmek için "en iyi" zaman olarak kabul edilen zaman yoktur. Bu sadece, kendiniz için doğru kararı vermek için nerede düşünmeniz ve elinizden gelenin en iyisini yapmanız gereken bir konudur.

2. 

   
   
   Kişisel inançlarınızı inceleyin. Sekse hazır olup olmadığınıza karar vermeden önce değerlerinizi ve inançlarınızı düşünün. Kimliğinizi tanımlamanıza yardımcı olurlar, bu nedenle kararınızın bu faktörler üzerindeki etkisini düşünün. Cinsel ilişkiye girme kararınızın sizi nasıl etkileyeceğini belirlemek için sahip olduğunuz kişisel inançları ve değerleri belirlemeye çalışın.
   • Örneğin, seksin sadece evlilik için olması gerektiğine inancınız varsa, evlilik öncesi seks sizi nasıl etkileyecek? Ya da her zaman sevdiğiniz biriyle ilk kez seks yapmak istediğinizi düşündüyseniz, sevdiğiniz biriyle birazcık seks yapsaydınız nasıl hissederdiniz?

3. 

   
   
   Cinsellik, cinsel yolla bulaşan hastalıklar (STI'ler) ve hamilelik hakkındaki sorularınızı düşünün. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyon kapma veya seks sırasında hamile kalma şansınızı azaltmak için, güvenli seks yapmayı öğrenmeniz gerekir. Sorduğunuz soruları belirlemek, bilmeniz gerekenleri öğrenmenize yardımcı olacaktır.
   • Sorunuz hakkında bir yetişkin veya güvenilir bir yetişkinle konuşun. Başkalarına seks hakkında soru sormakta kendinizi rahat hissetmiyorsanız, her zaman çevrimiçi olarak bir yanıt arayabilirsiniz.

4. 

   
   
   Sevdiğiniz kişiyi ne kadar anladığınızı ve ona güvendiğinizi kendinize sorun. Seks çok samimi bir eylemdir, bu nedenle seks yapmak istediğiniz kişinin güvendiğiniz ve iyi tanıdığınız biri olduğundan emin olmanız önemlidir. Değilse, bunu kişiyle yapmayın. Kendinize sormanız gereken bazı sorular şunlardır:
   • Bu kişiye güveniyor musun? Sevdiğiniz kişinin temelde iyi bir insan olduğundan ve sizi incitecek veya aşağılayacak hiçbir şey yapmayacağından emin olun. Bunu yargılamak zor olabilir, ancak işte izleyebileceğiniz standart ölçütler: Kişinin düşünceleriniz veya sırlarınız hakkında konuşacağına güvenmiyorsanız, muhtemelen yapmayacaksınız. onlarla seks yapmak istiyorum.
   • İlişkiniz cinsel açıdan aktif olacak kadar olgun mu? Etkileşimlerinizin çoğu yüzeyselliğe odaklanmış olsaydı, seks yapmak iyi bir fikir olmazdı. Öte yandan, sevdiğiniz kişinin birbirinizin büyümesine ve gelişmesine yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, o kişiyle bir ilişki kurmayı düşünebilirsiniz.
   • Sevdiğiniz kişiyle cinsel sorunları tartışabilir misiniz? Partnerinizle doğum kontrolü, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, temel insan vücudu ve cinsellikle ilgili diğer konular hakkında konuşup konuşamayacağınızı düşünün. Birbirinize "yakın" olmadan önce bu kişiyle konu hakkında konuşmaktan çekiniyorsanız, kararınızın doğru olup olmadığını düşünmelisiniz.
   • Kişinin inançlarını etkileyecek misiniz? Kendi değerlerinizi ve inançlarınızı düşünmenin yanı sıra, diğerlerinin inançlarını da düşünün. Sevdiğiniz kişi sizinle seks yaptığı için dışlanacak veya cezalandırılacaksa, beklemek en iyisidir.
   • Bu kişiyle seks yaptıktan sonra utanacak mısın? Aptalca geliyor ama birkaç yıl sonrasını düşünün. Artık bu kişiyle çıkmıyorsan, gelecekteki partnerinle onlardan bahsetmekten utanır mısın? Cevap "evet" veya "belki" ise, daha iyi birini bulmayı düşünmelisiniz.

5. 

   Yaşınızın seks için yasal olup olmadığını belirleyin. Yasal yaş, yaşadığınız ülkeye bağlı olarak değişeceğinden, bir karar vermeden önce yasal olarak seks yapabildiğinizden emin olmanız gerekir. Gönüllü olsanız, ancak doğru yaş aralığında olmasanız bile, sevdiğiniz kişinin başının büyük olasılıkla belada olacağını unutmayın. Eşiniz yasal yaşta değilse, başınız belada.
   • Örneğin Vietnam'da, 18 yaşından büyük bir kişinin 16 yaşın altındaki bir kişiyle seks yapması yasa dışıdır.

6. 

   Sevdiklerinizin size söylediği her şeyi düşünün. Birisiyle sırf size söyledikleri için seks yapmayı düşünüyorsanız, onun ifadelerinden birkaçını değerlendirmeniz gerekir. Pek çok insan, sizi baştan çıkaran veya ikna eden şeyler söyleyerek sizi seks yapmaya zorlar. Başkalarının başka bir kişiyi seks yapmaya ikna etmek için sıklıkla kullandıkları kelimeler şunlardır:
   • "Beni gerçekten seviyorsan, sana" yakın "olmalısın."
   • "Bizim dışımızda herkes seks yaptı."
   • "Son derece nazik olacağım ve kesinlikle beğeneceğim".
   • Bunu önce veya sonra yapmalısınız. O zaman neden şimdi olmasın? "

7. 

   Herkesin size anlattıklarını düşünün. Cinsel davranışta bulunma kararınız, çevrenizdeki insanlar tarafından da etkilenebilir. Ancak bu kararı sırf başkasının sözleri için vermek iyi bir fikir olmaz. Kararınızı etkileyebilecek kelimeleri dikkatlice düşünmelisiniz. Başkaları cinsel konular hakkında konuşurken bazı yaygın alıntılar şunları içerir:
   • "Hala masum musun?"
   • "12 yaşımdan beri seks yaptım."
   • "Anlayamayacaksın çünkü hiç kimseyle seks yapmadın."
   • "Seks en iyi şeydir. Gerçekten eğlenceyi kaçırıyorsun. "

Bölüm 2/3: Seks Hakkında Konuşmak

1. 

   Sevdiğiniz kişiyle konuşun. Duygularınızı incelemek ve herhangi bir etkiyi değerlendirmek için zaman ayırdıktan sonra, seks yapmayı düşünmeye devam edebilirsiniz. Hazır olduğunuza karar verirseniz ve eşiniz veya arkadaşlarınız sizi zorluyormuş gibi hissetmiyorsanız, sevdiğinizle nasıl hissettiğinizi konuşun.
   • "Bence sen / ben" seks "hikayesine hazırız gibi bir şey söylemeye çalışın. Ne düşünüyorsun? "
   • Unutma ki, kendini hazır hissetsen bile, sevdiğin kişi senin gibi hissetmeyebilir. Kişi hazır olmadığını söylüyorsa, kararına saygı gösterin.

2. 

   Kişinin ilişki geçmişini öğrenin. Sevdiğiniz kişi de sekse hazırsa cinsel geçmişini öğrenmelisiniz. Kendinizi korumak için, kişinin kaç kişiyle birlikte olduğunu ve cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon (STI) geçirip geçirmediğini bilmeniz gerekir.
   • "Bunu tartışmanın senin için zor olacağını biliyorum / biliyorum, ama ben / ben geçmiş ilişkileriniz hakkında daha fazla şey öğrenmek istiyorum. . Geçmişte hiç başka biriyle seks yaptın mı? Varsa kaç tane? Hiç bir STI ile enfekte oldunuz mu? "

3. 

   İkinizin de ciddi sonuçlarla nasıl başa çıktığını tartışın. Başkasıyla seks yapmadan önce, hamilelik veya enfeksiyon gibi ciddi sonuçlarla nasıl başa çıkabileceğinizi düşünün. İkinizin de zaten tedavi için gidebileceğiniz bir sağlık hizmeti sağlayıcısı veya sağlık merkezi var mıydı? İkiniz de seks yapmanın bir parçası olarak hamilelik veya enfeksiyon riskini kabul ediyor musunuz? Bu konudaki olası sonuçları ve bunlarla nasıl başa çıkacağınızı dikkatlice düşünmelisiniz.

4. 

   İstek ve beklentilerinizi paylaşın. Bir ilişkinin olası olumsuz sonuçlarını düşündükten sonra, arzularınız ve beklentileriniz hakkında konuşmak için zaman ayırın. İlk kez ve bir dahaki sefere beklentileriniz hakkında konuşun. Ayrıca, diğer kişinin beklentilerine danışın.
   • Örneğin, seks sırasında belirli pozları veya diğer faktörleri denemek ister misiniz? O kişiyle "tek eşli" bir ilişki kurmak istiyor musunuz?

5. 

   Kendinizi korumak için bir plan yapın. Seks yapmaya başlamadan önce, kendinizi hamilelikten ve bulaşıcı hastalıklardan korumak için ne yapmayı planladığınızı öğrenin. Seçenekleriniz hakkında bilgi edinmek için doktorunuzu görmeyi veya fizik muayene yapmayı planlamalısınız. İnsanları güvenli seks yapmaya teşvik etmek için birçok sağlık tesisinde ücretsiz prezervatifler sunulmaktadır.
   • Örneğin, sadece prezervatif kullanıp kullanmayacağınıza veya fazladan doğum kontrol hapı alıp almayacağınıza karar vermeniz gerekir.

6. 

   Size değer veren insanlarla sohbet edin. Eski sevgilinizle ilgili endişelerinizi dile getirmiş olsanız bile, doğru kararı verdiğinizden emin olmak için sizi önemseyen biriyle konuşmanız gerektiğini hissedebilirsiniz. Ailenle konuşurken kendini rahat hissediyorsan, bu iyi bir başlangıç ​​olabilir. Değilse, doktorunuz, okul danışmanınız, papazınız, kardeşiniz veya arkadaşınızla paylaşmayı düşünebilirsiniz.
   • Açık olun ve “Seks yapmayı düşünüyorum. Bana bu konuda tavsiye verebilir misin? "
   • Araştırmalar, arkadaşlarıyla cinsel konular hakkında rahatça sohbet eden kişilerin konuyu sevdikleriyle tartışma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir.

Bölüm 3/3: "İlk seferin" keyfini çıkarın

1. 

   Kendinizi cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korumak için prezervatif kullanın. Cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyondan kaçınmanın en iyi yolu, cinselliği geciktirmek veya kaçınmaktır. Ancak beklemek istemiyorsanız, o kişiyle birlikte olduğunuz her seferinde prezervatif kullanarak kendinizi güvende tutun. İnsanlar genellikle ilk kez seks yapmanın sizi hamile bırakmayacağını veya bir STI kapmayacağını varsayarlar. Ancak hamile kalmanız veya enfeksiyon kapmanız mümkündür, bu nedenle kendinizi korumalısınız. Prezervatif, cinsel ilişki sırasında doğru şekilde kullanıldığında CYBE'lerin önlenmesinde çok etkilidir.
   • Sevdiğiniz kişi prezervatif kullanımına karşıysa, onunla seks yapmayı kabul etmeyin. Güvende olmadığınız sürece "yakın" olmak istemediğinizi kişiye açıkça belirtin.
   • Genital siğillere veya rahim ağzı kanserine neden olan virüs olan HPV aşısını yaptırmayı düşünebilirsiniz. Gardasil ve Cervarix gibi HPV aşıları hakkında doktorunuzla konuşmalısınız.

2. 

   Aynı anda prezervatif ve doğum kontrol hapları kullanmayı düşünün. Tek başına doğum kontrol haplarını kullanmak CYBE kapmanızı engellemez, ancak hap ve prezervatif almak istenmeyen gebelik riskini büyük ölçüde azaltabilir.
   • Bir prezervatifin kontraseptif etkinliği% 82 iken doğum kontrol hapı% 91'dir. Bu nedenle ikisini de aynı anda almak, istenmeyen gebelik riskini azaltırken sizi STI kapmaktan da korur.

3. 

   Rahatlayın. İlk kez seks yapmak oldukça stresli olabilir, bu yüzden başlamadan önce stres giderici egzersizler yapabilirsiniz. Seks yapmadan önce kendinizi sakinleştirmek için uzun, derin nefesler alın. Unutma ki ilk kez seks yaptığında herkes biraz gergin hissedecek, bu yüzden bu normal.

4. 

   Sakin ol. Seksi ilginç kılan şeylerden biri de ön sevişme ve romantizmdir. Sürecin tadını çıkarmak için zaman ayırın. Bitiş çizgisine kadar yarışmanız gerektiğini hissetmenize gerek yok. Sakin olun ve deneyimin tadını çıkarın. Hafif müziği açarak, ışıkları kapatarak ve başlamadan biraz önce konuşarak o an için romantik bir atmosfer yaratabilirsiniz.

5. 

   Rahat olmadığında eski sevgiline haber ver. Herhangi bir noktada deneyimden hoşlanmıyorsanız, eski sevgilinize bildirin. Aynı şekilde, kişi sizden durmanızı isterse, durun. Bazen seks yapmak ilk seferde acı verici olabilir ve bu da çok normaldir. Ancak sürecin tadını çıkaramıyorsanız, sevdiğiniz kişiye bildirin, böylece hem duruşunuzu ayarlayabilir hem de daha sonra tekrar denemeye karar verebilirsiniz.

6. 

   İlk kez seks yapmanın tuhaf olabileceğini kabul edin. Filmler ve televizyon çoğu kez seksi büyüleyici ve romantik bir deneyime benzeyen bir şeye dönüştürse de, süreç aslında oldukça utanç verici olabilir. İlk seferinde garip olacak çünkü bu sizin için çok yeni bir deneyim. Bunun normal olduğunu ve bundan utanmana gerek olmadığını unutma.

7. 

   İlk kez seks yaptıktan sonra çeşitli duygular yaşama ihtimalinizin olduğunu bilin. Bu süreç bittikten ve kendi deneyimlerinizi düşünmek ve işlemek için zamanınız olduktan sonra, kendinize karşı oldukça yeni hisler hissetmeye başlayacaksınız. İlk seksten sonra tuhaf duygular için endişelenmenize gerek yok. Onlarla başa çıkmakta güçlük çekiyorsanız, onları ebeveyn, danışman veya yakın arkadaş gibi güvendiğiniz biriyle tartışın.

8. 

   Kişiyle fiziksel olarak romantik bir ilişki kurmanın başka yollarını düşünün. El ele tutuşmak ve seks yapmak uzun bir yoldur. İlişkinizin çok hızlı ilerlediğini hissediyorsanız, öpüşme, halsizlik gibi hiç cinsel olmayan diğer yakınlık eylemlerini gerçekleştirerek yavaşlamaya çalışın. sarılmak. Ayrıca bu kişiyle cinsellik, evlilik veya çocuklar hakkında da konuşabilirsiniz çünkü birçok insan için bu başka bir ilgi konusudur. Birbirinize olan sevginizi ikinizin de rahat hissedeceği şekilde ifade etme alıştırması yapın.

Tavsiye

• İffet kaybetmek, olumlu ve tatmin edici bir ilişkinin parçası olmalıdır. Seks yapmak için yasal yaşta olduğunuzdan ve bu kişinin sizin için doğru kişi olduğundan emin olun.
• Başkalarını teşvik etmenize asla izin verilmez. Biri sizi zorlarsa nasıl hissettiğinizi düşünün.
• Bunun hakkında konuşmaya hazır olmadığınızı düşünüyorsanız, kendinizi zorlamanıza gerek yok. Acele etmenize gerek yok.

Uyarı

• Kimse seni seks yapmaya zorlayamaz. Tecavüze uğruyorsanız, acil servisleri arayın ve hemen hastaneye veya karakola gidin!
• Yaşadığınız bölgede seks yapmak için yasal yaşı anlayın. Vietnam'da yasal seks, her ikisinin de 16 yaşın üzerinde olduğu zamandır. Bir kişi bu yaştan küçükse ve diğeri daha yaşlıysa, o kişi çocuk gücü suçu işlemektedir.
• Asla taciz edici bir ilişki içindeyken seks yapmanıza izin verilir.